vitkovicnemanja_massage

vitkovicnemanja_massage Masaže i terapije bazirane na kvalitetu u cilju rešavanja bolnih i upalnih stanja kao i opustanja �
Svaki dan od 10-22h
0642755169
(3)

06/05/2026

Ne moraš imati skoliozu da bi radio ove vežbe, ali ako je imaš znaćeš i zašto su važne 😇

Skolioza traži individualni prustup, ali postoje vežbe koje pomažu svima , što bi se reklo univerzalne 😂

To je ovaj današnji paket vežbica 👌🏽
Bez obzira da li imaš skoliozu ili ne, ove vežbice vraćaju stabilnost telu, kontrolu i održavaju balans.

Za više informacija pišite, ništa ne košta , a može da znači ☺️

Termin možete zakazati putem:
📩 DM-a
☎️ 0641988788
📍Adresa: Hercegovačka 23, BW

04/05/2026

Refleksno zatezanje mišića - naglo istezanje 😬

Kod ovakvih povreda, najčešće ne strada kičma direktno.
Stradaju mišići i vezivna tkiva koja pokušaju da „uhvate“ telo u padu.
Dolazi do mikropukotina, spazma i onog osećaja ukočenosti koji te zakoči više nego sam pad. 😯

Telo se bukvalno „zaključa“ da bi se zaštitilo.

I onda dolazimo do onog:
ne mogu da se ispravim,
ne mogu da se okrenem,
sve vuče, peče i steže.

Popravka?
Nije samo masaža.

Opuštanje spazma.
Vraćanje pokreta.
Davanje signala telu da je ponovo bezbedno da se kreće.

Posle tretmana – druga priča.
Pokret lakši, leđa mekša, osmeh se vraća.

I da, jedna bitna stvar:
kad padaš – ako već moraš da padneš 😄
bolje je „ispratiti“ pokret nego se ukočiti i boriti protiv njega.

Jer telo koje se ukoči – najčešće i najviše strada.

Za više informacija pišite, ništa ne košta , a može da znači ☺️

Termin možete zakazati putem:
📩 DM-a
☎️ 0641988788
📍Adresa: Hercegovačka 23, BW


30/04/2026

Pošalji prijateljima sa kojima bi išao na ovakav tretman 😍😁

28/04/2026

Popravka nije samo da “prođe bol”. To je reset. 🔄 Vraćanje u osećaj da si opet lagan u svom telu. ✨

Da se krećeš bez kočnice. 🚶‍♂️
Da dišeš bez pritiska. 🌬️
Da ne razmišljaš o bolu, nego o životu. 💭

Balans ne dolazi sam.Pravi se.

Vaš 💙

Za više informacija pišite, ništa ne košta , a može da znači ☺️

Termin možete zakazati putem:
📩 DM-a
☎️ 0641988788
📍Adresa: Hercegovačka 23, BW

Disciplinovan u poslu, opušten u životu ☀️Balans je bitan 🍸
26/04/2026

Disciplinovan u poslu, opušten u životu ☀️
Balans je bitan 🍸

25/04/2026

Od dobrog stanja tela deli te jedna prava popravka 👌

Za one koji ne znaju — popravka je kombinacija masaže kiropraktike.
Ali ne bilo kakva.

Svaki tretman je prilagođen tačno tvom telu — onome što te koči, boli ili vuče nazad.

Jer nije poenta uraditi bilo kakav tretman.
Poenta je uraditi onaj koji ti zaista treba.

Za više informacija pišite, ništa ne košta , a može da znači ☺️

Termin možete zakazati putem:
📩 DM-a
☎️ 0641988788
📍Adresa: Hercegovačka 23, BW

22/04/2026

3 JEDNOSTAVNE VEŽBICE ZA ISPRAVLJANJE KIFOZE 🎯👌

Svaku vežbu radite 10 ponavljanja po 3 serije i brzo ćete videti rezultate 🍀

Vaš 💙

Za više informacija pišite, ništa ne košta , a može da znači ☺️

Termin možete zakazati putem:
📩 DM-a
☎️ 0641988788
📍Adresa: Hercegovačka 23, BW

20/04/2026

Nije svaki bol za ignorisanje.
Neki te prati danima… neki mesecima… a neki te polako navikne da misliš da je to normalno.

Došla je sa tim “navikla sam” stavom.
Telo ukočeno, pokreti ograničeni… i ono najgore — već je prestala da očekuje da može bolje.

Par preciznih pokreta.
Jedno dobro “krckanje”. 🔥
I telo se seti kako treba da funkcioniše.

Onaj pogled posle — kad shvatiš da može bez bola — to se ne glumi. 👌

Nekad nije stvar u snazi.
Nego u tome da te neko “vrati na fabričko”. ⚙️

Za više informacija pišite, ništa ne košta , a može da znači ☺️

Termin možete zakazati putem:
📩 DM-a
☎️ 0641988788
📍Adresa: Hercegovačka 23, BW


17/04/2026

Posalji osobi koja stalno kuka da je bole ledja 😅

Razbijamo spazam kao da nikad nije ni postojao. 🔥 -

Termin možete zakazati putem:
📩 DM-a
☎️ 0641988788
📍Adresa: Hercegovačka 23, BW

15/04/2026

Naslov sve govori — ostaje samo da probaš i osetiš razliku. 👌

Na klipu pokazujem kako raditi kada je ukočena leva strana. Ako te muči desna, radiš potpuno isto — samo zameni stranu. ↔️

Najbolji efekat dolazi kad odradiš obe strane, jer telo traži balans, a ne prečicu. Tada dolazi pravo olakšanje i vraća se ona “laka” pokretljivost. 🔄

Svaku vežbu zadrži 10–15 sekundi.Uradi 3 kruga — bez žurbe, sa kontrolom. 💪

📍 Hercegovačka 23, Beograd na vodi📞 064 198 8788

Kad radiš kako treba — telo vraća.




13/04/2026

Moramo voditi računa o sebi da bismo bili dobri i za sebe i za druge. Bol u leđima nije uvek samo fizički – često je znak umora i stresa. Oporavak počinje kad stanemo, oslušnemo sebe i damo sebi malo mira.

SREĆAN USKRS! ❤️🐣
12/04/2026

SREĆAN USKRS! ❤️🐣

Address

Hercegovacka 23, Beograd Na Vodi
Belgrade
11100

Telephone

+381642755169

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when vitkovicnemanja_massage posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category