Beautiful Minds J&D

Beautiful Minds J&D Naš glavni cilj je da ukažemo na značaj mentalnog zdravlja i rada na sebi, kao i da ponudimo sadr

Želimo vam divan vikend 🫶Vaši,Jelena Stanivuković & David Ramadani
02/02/2024

Želimo vam divan vikend 🫶
Vaši,
Jelena Stanivuković & David Ramadani

Mentalna otpornost je sposobnost pojedinca da se efikasno suoči sa izazovima, stresom, promenama ili pritiskom u životu....
31/01/2024

Mentalna otpornost je sposobnost pojedinca da se efikasno suoči sa izazovima, stresom, promenama ili pritiskom u životu.

Ova otpornost uključuje prilagodljivost, emocionalnu snagu i sposobnost da se oporavi od teškoća, poput “mentalnog mišića” koji se može razvijati i jačati.

Mentalno otporni ljudi ne samo da se oporavljaju od prepreka, već često koriste te izazove kao prilike za lični rast i razvoj.

Vaši,
Jelena Stanivuković & David Ramadani

Želimo vam uspešnu i sadržajnu radnu nedelju 🙌🍀❤️Vaši,Jelena Stanivuković & David Ramadani
29/01/2024

Želimo vam uspešnu i sadržajnu radnu nedelju 🙌🍀❤️

Vaši,
Jelena Stanivuković & David Ramadani

Želimo vam lep vikend ☀️🍀❤️Vaši,Jelena Stanivuković & David RamadaniKakav je vaš životni stav:
27/01/2024

Želimo vam lep vikend ☀️🍀❤️
Vaši,
Jelena Stanivuković & David Ramadani

Kakav je vaš životni stav:

Bezuslovno prihvatanje sebe predstavlja jedan od temelja emocionalne stabilnosti i zdravlja. To je proces u kome učimo d...
20/01/2024

Bezuslovno prihvatanje sebe predstavlja jedan od temelja emocionalne stabilnosti i zdravlja.
To je proces u kome učimo da prihvatimo sve delove sebe, uključujući i one koje možda ne volimo ili smatramo manje privlačnim.
Ključno je razumeti da prihvatanje ne znači odobravanje svakog aspekta našeg ponašanja ili misli, već priznavanje sopstvene kompleksnosti i ljudskosti.

Ovaj proces počinje s razumevanjem da smo svi jedinstveni, s vlastitim skupom vrlina i mana.
Bezuslovno prihvatanje znači otpuštanje težnje za savršenstvom i prepoznavanje da su greške i neuspesi deo ljudskog iskustva.
Kada sebe prihvatimo takve kakvi jesmo, postajemo otvoreniji prema promenama i rastu, jer više nismo opterećeni strahom od neuspeha ili osuđivanja.

Važno je i razvijati samilost prema sebi.
To znači tretirati sebe s istom ljubaznošću i razumevanjem koje bismo pokazali dobrom prijatelju.
Kada naučimo da budemo blagi prema sebi u teškim trenucima, umanjujemo negativan uticaj stresa i povećavamo svoju otpornost.

Bezuslovno prihvatanje sebe takođe podrazumeva prepoznavanje i prihvatanje sopstvenih emocija, misli i osećanja bez osude.
To ne znači da ih ne treba kritički analizirati ili raditi na njihovom poboljšanju, već da ih prvo treba prihvatiti kao validan deo sopstvenog iskustva.

U ovom procesu, važnu ulogu igra i okruženje. Biti okružen ljudima koji nas prihvataju i podržavaju može značajno doprineti razvoju samoprihvatanja.
Međutim, ključno je razvijati unutrašnju snagu i nezavisnost u prihvatanju sebe, ne oslanjajući se previše na mišljenje i odobravanje drugih.

Na kraju, bezuslovno prihvatanje sebe je put, a ne destinacija. To je kontinuirani proces učenja, rasta i prilagođavanja, koji zahteva vreme, strpljenje i upornost.
Kroz ovaj proces, ne samo da se poboljšavamo kao pojedinci, već doprinosimo i izgradnji zdravijeg i srećnijeg društva.

Vole vas vaši,
Jelena Stanivuković & David Ramadani

Address

Belgrade

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Beautiful Minds J&D posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Beautiful Minds J&D:

Shortcuts

Share

Category