Zdrava mama, zdrava beba

Home
Serbia
Belgrade
Zdrava mama, zdrava beba

Zajedno za stabilnu trudnoću, za zdrav rast i razvoj ploda, za dobar imunitet mame i bebe!

11/08/2025

🤰Kako se pije Gravidon A?

Vrlo jednostavno – jedna tableta dnevno, uz obrok i čašu vode.
Najbolje je započeti uzimanje četiri nedelje pre začeća, i nastaviti kroz celu trudnoću i period dojenja.

Sve što je tebi i tvojoj bebi potrebno – na jednom mestu. 💛

Na našem sajtu možeš pronaći pregršt informacija i saveta koji će podržati ovo putovanje.

07/08/2025

💛 Biće dana kada ćeš biti umorna, zbunjena, možda i preplavljena emocijama.
Ali onda pogledaš svoju bebu… i srce ti sve objasni.

Ponekad je dovoljan jedan miran trenutak da te podseti zašto je svaka neprospavana noć – vredna. ✨

Ne zaboravi, i tvoje zdravlje je važno.
Brini o sebi da bi mogla da brineš o svom čudu. 🌿

www.gravidona.rs

04/08/2025

Da li znate da Gravidon A možete naručiti online?✨
📲 Spisak online apoteka potražite na našem sajtu.
https://gravidona.rs/gde-kupiti/
Gravidon A je tu da vam pruži kompletnu podršku tokom trudnoće!

25/07/2025

🌞 Letnja trudnoća može biti izazovna, ali uz prave trikove – možete se osećati snažno, osveženo i energično! Evo 5 saveta kako da izgurate vruće dane bez iscrpljenosti:

1️⃣ Hidrirajte se stalno – voda je vaš najbolji saveznik! Dodajte krišku limuna ili krastavca za osveženje.
2️⃣ Birajte laganu ishranu – sveže voće, povrće i obroci bogati proteinima pomoći će da ne klonete tokom dana.
3️⃣ Odmarajte pametno – pravite češće pauze, podignite noge i odmarajte u rashlađenom prostoru.
4️⃣ Ne preskačite suplemente – vitamini i minerali za trudnice mogu pomoći u borbi protiv umora.
5️⃣ Krećite se lagano – kratke šetnje ujutru ili predveče mogu vam podići energiju bez pregrevanja.

💛 Letnja trudnoća može biti prijatna – uz brigu o sebi, sve je lakše!
Trudnice, kako se vi osvežavate tokom vrelih dana? Pišite u komentarima! 👇

22/07/2025

🤰 Mitovi i istine o suplementima u trudnoći - SNIMI SEBI I POŠALJI!

Zbunjuje te šta smeš, a šta ne u trudnoći? Ovo su najčešće zablude i tačne informacije koje ti mogu pomoći da doneseš prave odluke.👇

🔸 MIT 1: Zdrava ishrana je dovoljna – suplementi nisu potrebni.
✅ ISTINA: Ishrana je osnova, ali često nije dovoljna da pokrije povećane potrebe za folnom kiselinom, gvožđem, jodom i drugim nutrijentima.

🔸 MIT 2: Svi suplementi za trudnice su isti.
✅ ISTINA: Kvalitet, sastav i doze se razlikuju – biraj proverene brendove kao što je Gravidon A koji sadrži balansirane i bezbedne doze.

🔸 MIT 3: Suplementi izazivaju mučninu.
✅ ISTINA: Uz pravilno doziranje i konzumaciju uz obrok, suplementi pomažu da se izbegne mučnina.

🔸 MIT 4: Samo folna kiselina je važna u trudnoći.
✅ ISTINA: Pored folne kiseline, važni su i gvožđe, kalcijum, vitamini B grupe, D3, cink, magnezijum...

🔸 MIT 5: Uzimanje više suplemenata znači više koristi.
✅ ISTINA: Višak pojedinih vitamina i minerala može biti štetan – zato se uvek drži preporučenih doza.

💡 Zapamti – suplementi nisu luksuz, već podrška tvojoj trudnoći i zdravlju tvoje bebe!

📌 Više o bezbednoj suplementaciji i Gravidon A proizvodima saznaj na gravidon.rs

18/07/2025

🌞 Leto i trudnoća – kombinacija koja zahteva dodatnu pažnju!
Visoke temperature, hormonske promene i povećane potrebe organizma mogu biti izazov, ali uz pravu negu – osećaćeš se bolje i lakše. 🤰💛

✅ Hidratacija je ključ – pij minimum 2 litra vode dnevno, uz dodatak elektrolita ako se mnogo znojiš
✅ Lagana i hranljiva ishrana – sezonsko voće i povrće, integralne žitarice, proteini i zdrave masti
✅ Izbegavaj dugo stajanje na suncu – boravi u hladu, nosi šešir i udobnu, pamučnu odeću
✅ Odmaraj noge – podigni ih uz jastuk, pomaže kod otoka
✅ Ne zaboravi na suplemente – Gravidon A ti pomaže da očuvaš energiju i unos svih važnih nutrijenata

💊 Letnje vrućine troše tvoje rezerve – zato je važno da svom telu pružiš dodatnu podršku.

👶 Poslušaj svoje telo, uspori tempo i uživaj u ovom posebnom periodu – zaslužuješ da ti bude prijatno.

15/07/2025

📅 Prati svoju trudnoću mesec po mesec! Pošalji kome treba i snimi!

Zanima te kada ulaziš u sledeću nedelju trudnoće ili u koji si mesec? Naš kalendar trudnoće ti daje jasan pregled svega što te čeka! 🤰✨

📲 Poseti kalkulator trudnoće na našem sajtu i saznaj tačno u kojoj si nedelji — jer svaka faza nosi nešto novo, a Gravidon A je tu da te podrži od samog početka. 💜

🔗 Više na gravidona.rs

13/07/2025

🌞 Letnja trudnoća traži dodatnu podršku!
Vrućine, umor i pojačano znojenje mogu dodatno iscrpeti telo svake trudnice. Zato je važno da svakodnevno unosite ključne vitamine i minerale.

💛 Gravidon A je vaš saveznik tokom leta – pomaže vam da:
✔ Očuvate energiju i smanjite umor
✔ Nadoknadite važne nutrijente koje gubite znojenjem
✔ Podržite pravilan razvoj bebe i svoje zdravlje

🧡 Ne zaboravite – tokom trudnoće vaše potrebe za hranljivim materijama su povećane, a leti su još izraženije. Pravilna suplementacija čini razliku!

11/07/2025

✈️ Putovanje u trudnoći? Uz pravu pripremu i odobrenje lekara– naravno da može

Pre nego što krenete na letnji odmor, trudnice – obavezno spakujte:

🩺 Izveštaj lekara i savet o putovanju
📄 Medicinsko osiguranje (obavezno!)
👒 Šešir i lagana odeća za zaštitu od sunca
🧴 Krema sa visokim SPF faktorom
💧 Flašicu vode i zdrave užine
🧘‍♀️ Jastuk za leđa i udobnu obuću
💊 I naravno – Gravidon A kao svakodnevna podrška vašem i bebino zdravlju 💛

Uživajte u putovanju uz dobru pripremu i još bolju negu! Kakva su vaša iskustva sa putovanjim u trudnoći?

27/06/2025

✈️ Trudna i planiraš da letiš? Evo šta treba da znaš!

U Srbiji, trudnicama je dozvoljeno da putuju avionom do 28. nedelje trudnoće bez posebne dokumentacije.
📝 Nakon toga, većina aviokompanija zahteva dozvolu lekara – potvrdu da je let bezbedan za mamu i bebu.

👩‍⚕️ Pre svakog putovanja:
✅ Posavetuj se sa ginekologom
✅ Proveri pravila aviokompanije
✅ Ponesi zdravstvenu dokumentaciju
✅ I obavezno – slušaj svoje telo!

💊 Uz sve to, Gravidon A je tvoja svakodnevna podrška – za više energije, snažan imunitet i pravilan razvoj bebe, gde god da putuješ. 🌍

25/06/2025

🌞 Trudnoća + leto? Može biti izazovno, ali uz prave savete – i te kako izvodljivo! 💪

Letnje vrućine mogu pojačati osećaj umora, izazvati oticanje nogu i dodatno iscrpeti organizam trudnice. Zato ne zaboravite:

✅ Pijte dovoljno vode
✅ Jedite lagano i nutritivno
✅ Odmarajte u hladovini
✅ Nosite laganu garderobu
✅ I što je najvažnije – podržite telo iznutra!

💊 Gravidon A je dodatak ishrani formulisan baš za trudnice – sa folnom kiselinom, vitaminom D3, gvožđem – za energiju, imunitet i pravilan razvoj bebe. 🌸

Uživajte u trudnoći i tokom leta – jer prava podrška čini razliku!
Više saznajte na 👉 gravidon.rs

12/06/2025

🔥🤰 Trudna si tokom letnjih vrućina? Evo šta treba da izbegavaš!

Visoke temperature i trudnoća nisu najbolja kombinacija, pa obrati pažnju na sledeće "NE" stvari:

🚫 Ne izlazi napolje u najtoplijem delu dana (11h–17h)
🚫 Ne zaboravi da unosiš dovoljno tečnosti – dehidracija u trudnoći je ozbiljna stvar
🚫 Ne nosi usku i sintetičku odeću – biraj lagane, pamučne materijale
🚫 Ne preteruj sa fizičkom aktivnošću – šetnja da, ali u hladu i laganom ritmu
🚫 Ne ignoriši znake iscrpljenosti – vrtoglavica, malaksalost i oticanje su znak da treba da se odmoriš!

Gravidon ti može pomoći da nadoknadiš važne vitamine i minerale tokom letnjih dana ☀️
Budi nežna prema sebi – tvoje telo sada radi za dvoje. 💛

Address

Bulevar Zorana Đinđića 64a
Belgrade
11000

Website

https://gravidona.rs/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zdrava mama, zdrava beba posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zdrava mama, zdrava beba: