Zdrava mama, zdrava beba

Home
Serbia
Belgrade
Zdrava mama, zdrava beba

Zajedno za stabilnu trudnoću, za zdrav rast i razvoj ploda, za dobar imunitet mame i bebe!

28/10/2025

⚖️ Težina beba i dece po mesecima – orijentacioni vodič za roditelje! 🌟
Na našem vizualu pogledajte prosečne vrednosti težine, koji mogu pomoći da pratite razvoj vaše bebe. Svaka beba raste svojim tempom, ali ovakva tabela daje dobru referencu. 👶💛

📌 Podelite ovaj post i pošaljite ga svim roditeljima kojima može biti koristan! 💕

23/10/2025

🥛 Mleko je osnovna hrana tvoje bebe u prvim mesecima! 💛

Količina mleka zavisi od starosti, apetita i individualnih potreba svake bebe. Pratiti znake sitosti i žeđi je najvažnije. 👶✨ Pošalji ovo kome je važno i podeli kod sebe!

🍼 Preporučene količine po uzrastu:
👶 0–1 mesec: 30–60 ml po obroku, 8–12 obroka dnevno
🌼 1–3 meseca: 90–120 ml po obroku, 7–8 obroka dnevno
🐣 3–6 meseca: 120–180 ml po obroku, 6–7 obroka dnevno
🌞 6–9 meseci: 180–200 ml po obroku, 5–6 obroka dnevno
🌈 9–12 meseci: 200–240 ml po obroku, 4–5 obroka dnevno

💡 Svaka beba je jedinstvena – neka obroci budu fleksibilni i prilagođeni potrebama tvoje bebe.

21/10/2025

😴 Dnevni san je ključan za energiju i razvoj vaše bebe! 🌙💛

Dremke tokom dana pomažu bebi da obradi nova iskustva, jača mozak i održava zdrav ritam. 💤 Pošalji kome je važno i podeli!

🍼 Preporučeno trajanje dnevnog sna po uzrastu:
👶 0–3 meseca: 5–8 sati dnevno
🌼 4 meseca: 3–5 sati dnevno
🐣 5 meseci: 3–4.5 sata dnevno
🌞 7 meseci: 3–4 sata dnevno
🌈 14 meseci: 2–3 sata dnevno

Svaka beba ima svoj ritam – pratite signale umora i omogućite miran prostor za dremku. 💕

16/10/2025

🍼 Tummy time – važan za svaki bebin napredak! 💪💛 Pošalji kome je važni i podeli!

Boravak na stomaku pomaže jačanju mišića vrata, ramena i leđa, priprema bebu za puzanje i održavanje glave. ⠀

⏰ Evo koliko vremena je preporučeno u zavisnosti od uzrasta:

👶 Od rođenja: nekoliko p**a dnevno po 2-3 minuta, uz nadzor roditelja.
🌼 Oko 2. meseca: ukupno 10–15 minuta dnevno, podeljeno u više kraćih perioda.
🐣 Oko 3. meseca: 20–30 minuta dnevno – beba već počinje da podiže glavu.
🌞 4–6 meseci: 30–60 minuta dnevno, u više kraćih sesija.
🌈 Posle 6. meseca: sve duže, jer beba počinje da se oslanja na ruke i istražuje svet oko sebe!

Gravidon podržava mame i bebe u svakom koraku razvoja – od prvih pokreta do prvih koraka. 💕

14/10/2025

🍎 Prvi zalogaji – veliki korak za tvoju bebu! 🍼✨ Pošalji kome je važno i podeli!

Uvođenje nemlečne ishrane je važan trenutak u razvoju svakog mališana. Počinje period istraživanja novih ukusa, tekstura i navika koje oblikuju buduće prehrambene izbore. 💛

Redosled uvođenja hrane je ključan:
👉 prvo kašasta hrana,
👉 zatim izgnječena,
👉 potom sitni komadići,
👉 i na kraju veći komadi koje beba može sama da istražuje. 🍌🥕

Gravidon podržava mame u svakom koraku – od trudnoće do prvih kašica. Jer zdrava ishrana bebe počinje zdravom mamom. 🤱🌿

04/10/2025

VAŽNO! POŠALJI KOME JE KORISNO!

🥣👶 Namirnice koje beba ne sme da jede u prvoj godin🥣👶 Namirnice koje beba ne sme da jede u prvoj godin života:

Med – može sadržati spore bakterija koje izazivaju botulizam.

Celi orasi i kikiriki – rizik od gušenja i alergija.

Neprerađeno meso i riba – opasnost od bakterija i parazita.

Cela jaja (posebno sirova) – mogu izazvati salmonelu.

Slatkiši i industrijski šećeri – štete zubima i ne daju nutritivne vrednosti.

Mleko kravljeg porekla – može iritirati bubrege i nedovoljno je nutritivno za dojenče.

Sirovo povrće i voće u komadu – rizik od gušenja i teško varenje.

💡 Mali vodič za prve ukuse: kuvano, pasirano i prilagođeno bebinim godinama je najbolji izbor!

02/10/2025

👶💞 Potpuno je normalno da vaša beba najviše voli da spava na vama. To je njen prirodan osećaj sigurnosti i povezanosti – tako čuje otkucaje srca, oseća toplinu i miris mame. 🌸
Uostalom, tako rade i životinje u prirodi – instinktivno traže bliskost i dodir.

Ne zaboravite: nema „loših navika“ kada je u pitanju ljubav i bliskost. 🫶 To je temelj zdravog razvoja i poverenja.

25/09/2025

Koliko p**a ste bili zbunjeni kada kupujete poklon nečijem detetu? :) Evo malog vodiča koji vam možđe pomoći i ne samo z apoklone već i za svoje dete! Podelite i pošaljite onima kojima će biti korisno!

23/09/2025

Evo korisnog vodiča kada kupujete pelene za bebe! Pošalji i podeli sa nekim kome je korisno!

09/09/2025

🤱💖 Prvi kontakt – telo na telo 💖🤱

Onog trenutka kada beba dođe na svet, najdragoceniji poklon koji može da dobije jeste zagrljaj svoje mame. 🌸
Ovaj prvi kontakt „telo na telo“ u porodilištu ima neverovatne prednosti:

✨ pomaže bebi da oseti sigurnost i toplinu
✨ reguliše disanje i srčani ritam
✨ jača vezu između mame i bebe
✨ olakšava uspostavljanje dojenja

Obilčno se dogadja istog dana kada se beba rodila, bilo da je prirodnim putem ili na carski rez. Babice će vam doneti vašu bebu. Ovaj nežni trenutak nije samo zagrljaj – to je početak jedinstvene veze koja traje zauvek. 💕
Kakva su vaša iskustva, podelite sa nama!

04/09/2025

🌸 Gravidon A – podrška mamama i bebama! 🌸 Zapamti: Zdrava mama, Zdrava beba!

Trudnoća i dojenje zahtevaju dodatnu pažnju i podršku organizmu. Zato je tu Gravidon A – pažljivo formulisan suplement koji sadrži vitamine, minerale i folnu kiselinu, neophodne za zdravlje mame i pravilan razvoj bebe. 🍼💖

✅ Smanjuje umor i iscrpljenost
✅ Podržava imuni sistem
✅ Doprinosi normalnom razvoju ploda

Brini o sebi – jer tvoja snaga je i snaga tvoje bebe. 💕

👉 Više saznaj na gravidona.rs

02/09/2025

✨ Želite bebu? Evo šta može pomoći! ✨

Ishrana igra veliku ulogu u plodnosti i zdravlju buduće mame. 🍼💕
Neke namirnice dokazano pozitivno utiču na ravnotežu hormona, kvalitet jajnih ćelija i opšte zdravlje:

🥦 Zeleno povrće (spanać, brokoli) – bogato folnom kiselinom i antioksidansima.
🥑 Avokado i orašasti plodovi – zdrave masti koje podržavaju hormonski balans.
🐟 Masna riba (losos, sardina) – izvor omega-3 masnih kiselina važnih za reproduktivno zdravlje.
🥚 Jaja – odličan izvor proteina i vitamina D.
🍓 Bobičasto voće – puno vitamina C i antioksidanasa za zaštitu ćelija.

Uz pravilnu ishranu, Gravidon A pruža dodatnu podršku ženama koje žele da ostanu u drugom stanju, kao i trudnicama i dojiljama. 🌸

👉 Briga o sebi danas znači zdravlje za sutra.

Address

Bulevar Zorana Đinđića 64a
Belgrade
11000

Website

https://gravidona.rs/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zdrava mama, zdrava beba posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zdrava mama, zdrava beba:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Belgrade?