https://www.facebook.com/105622089500702/

Savetodavno edukativni centar "Ventura", Belgrade (2025)

24/09/2025

Izgovorite svoju emociju

18/08/2025

•Ono odakle smo potekli utiče na to gde idemo, a ono što je nerazrešeno u našoj prošlosti utiče na našu sadašnjost.
•Porodična priča je naša priča. Svoje roditelje ne možemo izbaciti iz sebe bez obzira na našu priču o njima. Oni su u nama i mi smo deo njih - čak i ako ih nikada nismo upoznali. Odbacivanje roditelja samo nas dodatno udaljava od nas samih i stvara više patnje.
•Možda je vaša sposobnost primanja ljubavi od drugih povezana sa sposobnošću primanja majčine ljubavi.
•Ako je, na primer, bilo ranog odvajanja od majke, zbog lečenja, posla i sl. u telu se može stvoriti grč, zaleđenost. Kada se majka vrati, dete joj više ne veruje, ne veruje da joj je stalo i da može računati na njenu brigu. Više nema ranjivosti pred njom, odgurnuće je i nastaviti tako svoj život.
•Majčine priče o teškom porođaju i prvim danima nakon njega mogu stvoriti traumatična sećanja na vlastito rođenje, koja, deponovana u telu, izranjaju na površinu kad se, na primer, rađa novi projekat ili novi početak.
•Dobro bi bilo dopustiti i primati roditeljsku brigu i ljubav ne onako kako očekujemo, nego onako kako je oni mogu pružiti. Nije važno kako te mogu voleti ili ne, važno je kako ti možeš primati ono što ti oni mogu dati.

20/07/2025

"Ima trenutaka kada se čovek više plaši života nego smrti. To je najgroznije osećanje koje se može imati. To je vrhunac očajanja sa kojeg se pada ili u smrt ili u zločin. Ali, OVO ZNAČI I DA TREBA VIŠE HRABROSTI ZA ŽIVOT, NEGO ŠTO JE TREBA ZA SMRT.
Ne verovati više u Boga, u kojeg se dotle verovalo svim srcem, to je odista užas; ali, ne verovati više u sebe, to je još bolnije, jer to isključuje i Boga i čoveka u našoj sudbini."
J. Dučić

22/06/2025

ČAROLIJA FRAKTALA I PIROTSKIH ĆILIMA

Uronite u svet fraktala i tradicije na radionici koja povezuje elemente fraktalnog crtanja sa simbolima pirotskih ćilima.

Crtanje fraktala opušta, podstiče kognitivne funkcije, razvija kreativnost, podiže našu vibraciju. To se postiže kroz finu motoriku ruku, kroz linije, oblike i boje.

Tradicija izrade pirotskih ćilima traje više od pet vekova. Ćilim nije samo ono što golim okom vidimo, ćilim je energija. Simboli sa pirotskih ćilima nose energiju onoga što predstavljaju. Prikupljeno je 95 šara i 125 ornamenata stilizovanih po motivima ognja, drveta, gugutke, venca, zmaja, kornjače... Boje svojom frekvencijom dodatno pojačavaju efekat.

Šta vas očekuje:
•uvod u osnove fraktala
•istraživanje porekla i značaja pirotskih ćilima za našu tradiciju i kulturu
•prikaz simbola, njihovih značenja, namena i boja sa ćilima
•crtanje fraktala sa simbolima ćilima kao podrška vašim trenutnim potrebama.
•priručnik sa šemama za samostalan rad kod kuće

Datum: 4. 7. 2025.
Vreme: 17-20h
Lokacija: Lomina, Beograd
Prijave na 069 135 6590 ili u DM

Voditelj: Mirjana Zečević, psiholog
Praktičar Metode Fraktalnog crteža
POY trener
Wingvawe coach

22/04/2025

Promotivna radionica: OTISAK LIČNOSTI - DIJAGNOSTIČKI FRAKTAL

Metoda Fraktalnog crteža je dijagnostička i terapeutska metoda.
DIJAGNOSTIČKI fraktal je jedinstven po tome što se crta zatvorenih očiju, a takođe se i boje kojima se popunjavaju polja biraju zatvorenih očiju. Kroz intuitivne linije i boje možete otkriti obrasce koji odražavaju vaše emocije, energiju, poklapanje vaših nesvesnih i svesnih potreba...

Na radionici ćete:
• nacrtati svoj prvi dijagnostički FRAKTAL
• dobiti kratku analizu: šta govori o vama
• saznati o mogućnostima daljeg rada na sebi kroz fraktalno crtanje
• upoznaćete se sa nastankom metode, vrstama fraktala i kako ih možete koristiti za opuštanje, podsticanje kreativnosti i pokretanje promena.

Datum: petak, 2. 5. 2025, od 17-19:30h
Mesto: Lomina, Beograd
Učešće: 1.500 dinara
Pribor za rad je obezbeđen.
Prijave u DM ili na 069 135 6590
Broj mesta je ograničen.
seb i # kreativnost

10/04/2025

Zašto tvoj trbuh misli da stiže rat

Zato jer imaš 50 i neku...
Jer stvar nije više u kalorijama, nego u hormonima,
nije stvar u tjelovježbi, nego u emocijama,
nije stvar u šećeru, nego u štitnjači,
nije stvar u kilaži, nego u svemu što si kroz život progutala, a nisi probavila - ni fizički, ni emotivno.

Jer, dite moje, u tim godinama se ne mršavi znojem nego nježnošću.
Ne ide više s kaznom, nego s oprostom.
Prema sebi.

Tvoje tijelo više nije naivna djevojka koja reagira na kazne.
To ti je sad mudra teta koja kaže: " Nešto se ovdje opasno događa! Ova žena se ponaša ka da dolazi rat!".

I što radi? Počne spremat salo.
Za svaki slučaj.
Na trbuhu, oko struka, na kukovima, i zašto ne - malo i ispod pazuha.
Za preživljavanje.
Za ne daj Bože!

Jer ono ne zna da ti radiš "definiranje linije".
Tijelo misli:
Ova ne jede.
Ova se ne smije.
Ova ne spava.
Ova se boji.
Znači, dolazi smak svita.
Idemo spremit rezerve!

I tu ti je sva mudrost.

Ne mršavi se kad se kažnjavaš.
Mršavi se kad se umiriš.
Kad tijelu pokažeš da je sve u redu.
Da si doma.
Da si sigurna.
Da je život opet dobar.
Jer kad ono to skuži, kad se spusti zastava i kaže se: "Rat je prošao!" - tijelo pusti.
I salo, i vodu, i tugu, i sve što je skupljalo da te spasi.

Zato, dite moje,
nemoj više vikati na sebe.
Zagrli se, naspavaj, pojedi juhu s peršinom, zapleši uz pjesmu koju voliš i reci si:
"Ljubavi, sad si sigurna. Možemo lagano!"

~ dida Zvonko travar s Velebita

01/04/2025

"Ništa nije samo po sebi ni dobro ni loše,
zavisi samo šta o njemu mislimo."
V. Šekspir
* Šta ako su sve navodno "loše" emocije, uključujući i strah, nervozu ili anksioznost samo atomi i energija koji vibriraju na drugačijim frekvencijama za koje smo naučeni da su "loše"?
* Ako biste opisali strah kao telesni osećaj, šta biste rekli da osećate? Treperenje u stomaku? Stezanje u grudima? Težinu u nogama? Gde bi taj strah bio lociran - u glavi, grudima, nogama? Koje bi bio boje, oblika, teksture, kako bi se kretao?
* Ako izbacite iz glave negativnu priču koju pričate sebi o tome šta to osećanje znači - koliko je taj osećaj zaista užasan? Naravno, nije prijatan, ali da li je toliko nepodnošljiv da biste odustali od snova, želje, samo da ga ne osetite opet, čak ni na nekoliko trenutaka?
* Da li postoji mogućnost da je osećanje koje ste označili kao "strah" u stvari druga emocija? Da li to može da bude iščekivanje, predosećanje ili čak i uzbuđenje?
* Izaberite novo ime za taj osećaj "straha" koji vas najčešće sp**ava. Umesto da kažete da se plašite ili brinete, da ste anksiozni ili prestravljeni, izmislite neko slatko i bezopasno ime za taj osećaj: flafa, bekica, lalka....
* Emocije su energija, a energija se može transformisati. Smeh je strahu otrov.
M. Forleo

29/03/2025

U srednjoj školi bio sam dobar učenik, ali prilično nemiran, svojeglav i tvrdoglav. Dosta toga su mi opraštali zbog dobrih ocena, ali ponekad nisam uspeo izbeći kaznu. Nakon jednog od mojih "nestašluka" (u četvrtom razredu) nastavnik nije više znao šta bi sa mnom pa me je poslao na razgovor direktoru škole. Bio sam ljut. Očekivao sam dosadnu pridiku. Sedeo sam i prkosno buljio u pod. Direktor je neko vreme ćutao, a onda iznenada rekao:
- Pokaži mi ruke.
Potpuno iznenađen ispružio sam dlanove i pokazao ruke.
- Jako fine ruke. Ruke hirurga. Zaista nešto posebno. Mogao bi postati izvrstan hirurg.
To je bilo sve što je izjavio. Pozdravio me i rekao da mogu ići. Potpuno zbunjeno išao sam prema razredu i gledao u svoje ruke. Ceo dan nisam mogao odvojiti pogled od njih.
Te godine upisao sam se na medicinski fakultet. Danas sam uspešan hirurg.
M. Rijavec, D. Miljković

25/03/2025

U 51. godini Anna Halprin je polako umirala. Lekari su joj dijagnostikovali teški, neizlečivi rak debelog creva. Sve što je Anni preostalo je da se pomiri sa bliskim krajem. Umesto toga, ona je počela da pleše i, bez obzira koliko to fantastično zvučalo, sa tim je pobedila rak.
"Mehanizam prirodnog samoisceljenja ugrađen je u svaku ćeliiju tela," kaže ona. "Mora se naučiti da se on uključi, to je sve."
Prema njemim rečima, odličan način da se uključi taj mehanizam je da se počne plesati. Ne tek tako, već treba povezati pokrete sa svojim isećanjima i doživljajima.
Kod Anne je to bilo ovako. Saznavši za bolest, uzela je boje i naslikala na velikom platnu svoj rak, onako kako ga je ona zamišljala. Nastala je grozno apstraktna mrlja. Anna je okačila sliku na zid, pozvala desetak prijatelja i izvela ispred slike "Ples raka." Ideja je bila da jezikom plesa izrazi svoje strahove i sumnje. Izgledalo je prilično neobično, a povremeno i zastrašujuće: u plesu je širila ruke, pravila nagle pokrete, sedala, šištala i mukala. Bilo je u tome nečeg gotovo religioznog.
"Jednom u detinjstvu, videla sam kako se moj ujak moli i klati dok se moli," kaže Anna. "Tada sam pomislila da je Bog, verovatno, plesač."
Iznenađujće, ali "Ples raka" joj je pomogao, Ana se potpuno izlečila. "Moja borba sa bolešću postala je za mene divan dar," priznaje ona. "Pre raka, živela sam da bih plesala. Posle, plesala sam da bih živela."
To iskustvo, plesati da se živi, Anna od tada prenosi svojim učenicima. Njen metod se sastoji u tome da se uspostavi duboka veza između razuma, nesvesnog i fizičkog tela.
Na primer, ona zamoli učenike da uzmu papir i nacrtaju svoje strahove, doživljaje, sve što im pada na pamet. A zatim se improvizuje, "otpleše" taj crtež. Tako se govori o tim doživljajima jezikom pokreta. "Ja učim ljude da osluškuju svoje telo. Oni leče sami sebe, ja im samo ukazujem na resurse."
Uoči svog 93. rođendana, Anna Halprin dva p**a nedeljno sprovodi tročasovnu obuku u svom studiju, i još vodi autorske seminare. Ne radi samo sa bolesnim ljudima, već sa svima koji žele da nauče kako da bolje osećaju svoje telo.

18/03/2025

PREOKRENI DAN

•Počni dan s pozitivnim namerama: Postavi sebi nameru da dan bude ispunjen pozitivnim iskustvima. Probuditi se zahvalan za ono što imaš može ti pomoći da započneš dan s dobrim osećajem.

• Uživaj u malim stvarima: Obrati pažnju na male trenutke koji mogu doneti radost. Možda je to miris sveže skuvane kafe, smešak prolaznika na ulici, ili pesma koja te podseća na lepe trenutke.

•Provedi vreme u prirodi: Kratka šetnja u parku ili čak jednostavno otvaranje prozora i uzimanje svežeg vazduha može pozitivno uticati na tvoje raspoloženje.

•Smej se: Pokušaj da se nasmešiš, čak iako ti to nije trenutni impuls. Smeh je neverovatno snažan alat za podizanje energije.

•Uciniite nešto kreativno. Bilo da volite da crtate, pevate, pišete ili igrate kreativnost često podstiče mir i zadovoljstvo.

Na kraju, najvažnije je biti prisutan u trenutku i dozvoliti sebi da uživate u sitnicama koje život čine.

Savetodavno edukativni centar "Ventura"

24/09/2025

18/08/2025

20/07/2025

22/06/2025

22/04/2025

10/04/2025

01/04/2025

29/03/2025

25/03/2025

18/03/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share