Centar za gojaznost Struktura

23/12/2025

💡Kako izgleda trening kad vas bole kolena, leđa ili kukovi?

Ne počinje znojenjem do iznemoglosti. Počinje razumevanjem tela.
U Strukturi koristimo pristup koji prvo jača ono što vas boli, a tek onda gradi formu.

Zaboravite na univerzalne planove – ovde se vežba polako, pametno i sa ciljem da vas pokret osnaži, a ne iscrpi.

📍 Ako imate višak kilograma i želite da se pokrenete bez straha i bola – na pravom ste mestu.

Pišite nam za više informacija!

19/12/2025

Pozivamo vas na novogodišnji trening u Strukturi! 🎄

Pridružite nam se u sredu, 24. decembra u 19h, na specijalnom treningu i druženju kojim zatvaramo ovu godinu!

Bez stresa, bez pritiska – samo pokret, energija i dobra atmosfera uz ekipu koja se bodri, a ne takmiči.

📍Struktura gym, Milovana Marinkovića 4

🎁 Otvoreno za sve zainteresovane – ponesite osmeh, mi donosimo sve ostalo.

Vidimo se!

16/12/2025

Niste za grupne treninge? Ne volite gužvu? Ne znate odakle da krenete?

Zato postoji .gym , na svega par minuta od Marakane. ⚽🏋️‍♂️

Očekuju vas individualni treninzi u mirnom prostoru, uz trenera koji vas vodi kroz svaki pokret.

Bez publike. Bez stresa. Bez osećaja da “kasnite za ostalima”.
Dobro došli ste baš takvi kakvi jeste.

📌 Milovana Marinkovića 4

13/12/2025

Može li se ponovo operisati želudac ako prvi put nije uspelo?

Da. Mada se to retko dešava, postoji mogućnost da se telesna masa vrati nakon operacije. U takvim slučajevima, ponovna intervencija je moguća – ali zahteva pažljivu pripremu i iskustvo tima koji je sprovodi.

Ipak, važno je znati: kada se prva operacija pravilno izabere i izvede u visoko specijalizovanim centrima – rezultati su najčešće trajni i veoma uspešni.

U svemu, najvažnije je – individualni pristup. Svako telo ima svoju priču, a mi je pažljivo slušamo.

📍Struktura – medicinski centar za mršavljenje

08/12/2025

Godinama pokušavate da skinete kilograme, ali se uvek vraćaju?
Zvuči poznato?

Dragana je bila u istoj situaciji – sve dok nije naišla na stručan i podržavajuć tim koji je sve promenio.

Struktura nije još jedna dijeta.
To je centar koji kombinuje medicinu, ishranu i podršku, u potpunosti prilagođene vama.

📉 Rezultati? 11 kg manje, zdraviji parametri, više energije i najvažnije – osećaj da niste sami.

Ako želite promenu koja traje, pišite nam ili nas pozovite +381 69 616 163

06/12/2025

Kako preživeti sezonu slava? 🥘🍷

Tako što prestanemo da razmišljamo u kategorijama: ili sam na dijeti, ili jedem sve.

Slava je prilika da budemo s ljudima koje volimo - ne da brojimo zalogaje pod stresom.
Zato u Strukturi pravimo plan ishrane koji funkcioniše i kada dođe red na slavsku trpezu.

📌 Lagani obrok pre slavlja
📌 Tanjir sa merom: više salate, manje priloga
📌 Kolač – da, ali jedan
📌 Bez griže savesti dan posle

Mršavljenje ne znači savršenstvo. Znači doslednost u realnim uslovima.

📍U Strukturi učimo kako da balansiramo – i da uživamo u životu, dok idemo ka svom cilju.
Pišite nam za prvi dolazak.

03/12/2025

Teretana koja razume tvoj tempo, tvoje ciljeve i tvoje telo postoji. Zove se Struktura.

Ovde ne treniraš nasumično. Uz podršku stručnog tima i jasno postavljene ciljeve, svaki trening ima cilj.

✅ Personalizovani treninzi
✅ Fokus na zdravlje, a ne samo izgled
✅ Okruženje koje motiviše, a ne pritiskа

🎁 A ako se priključiš do kraja godine – čeka te i besplatan pregled sportskog lekara.

📍Struktura – prvi metabolički centar za mršavljenje i zdrav stil života
📩 Piši nam za konsultacije i prvi trening

02/12/2025

Da li tvoji geni znaju zašto ne možeš da smršaš? 🔬

Možda nije do volje. Možda je do genetike.
U Strukturi možeš da uradiš nutrigenetsku analizu – test koji otkriva:

✔️ Kako tvoje telo obrađuje masti i ugljene hidrate
✔️ Da li imaš predispoziciju za gojaznost, dijabetes ili povišen holesterol
✔️ Koliko ti je biološka starost i kako da je usporiš

Na osnovu rezultata, pravi se plan ishrane i suplementacije – potpuno prilagođen tvojim genima.

🧬 Nema nagađanja, nema dijeta koje ti ne prijaju – samo plan koji ima smisla za tvoje telo.

📍Zakaži analizu u Strukturi i saznaj šta tvoji geni imaju da kažu o tvojoj ishrani.

01/12/2025

25/11/2025

Ako si više p**a mršavio pa vraćao kilograme, nisi sam.
A nisi ni lenj, ni nedisciplinovan! 📝

Kilogrami se često vraćaju jer pokušavamo da rešimo višegodišnji problem brzom i krutom metodom.
Bez razumevanja uzroka.
Bez realnog plana.
Bez praćenja i podrške.
U Strukturi krećemo od tebe - od toga kako si se dovde osećao, šta si probao, i šta ti realno možeš da izdržiš.

Zato naši planovi rade na dugi rok!
Jer nisu napravljeni da te muče — već da ti pomognu.
📍 Prve konsultacije nisu vaga. One su razgovor.

📲 +381 69 616 163

22/11/2025

Isto kilograma, ali bolje regulisan šećer, manji stomak, više snage.
Kako to? 🤔

Mršavljenje nije samo broj na vagi.
U Strukturi često vidimo da se i bez velikih oscilacija u kilogramima dešavaju ogromne promene:
✔ manji obim struka;
✔ manje masnoće, više mišića;
✔ bolji laboratorijski rezultati;
✔ više energije.

Zato koristimo InBody analizu – da pokažemo pravu sliku tvog tela, ne samo cifru.
Ako te vaga frustrira – možda je vreme za drugačiji pristup.

Zakaži pregled u Strukturi
📲 +381 69 616 163