What are the opening hours?

Monday 12:00 - 20:00 Tuesday 12:00 - 20:00 Wednesday 12:00 - 20:00 Thursday 12:00 - 20:00 Friday 12:00 - 20:00 Saturday 12:00 - 20:00

Centar za gojaznost Struktura

Home
Serbia
Belgrade
Centar za gojaznost Struktura

Multidisciplinarni program mršavljenja uz vrhunski tim stručnjaka.

28/10/2025

Nisi siguran da li ti mlečni proizvodi zaista smetaju?

Postoje signali koje ti telo vrlo jasno šalje:
🔹 nadimanje i gasovi nakon mleka
🔹 bolovi i grčevi u stomaku
🔹 osećaj težine i umora
🔹 ubrzan rad creva ili dijareja
🔹 problemi sa kožom i glavobolje (kod nekih)

Svi ovi simptomi mogu ukazivati na intoleranciju na laktozu – stanje kada organizmu nedostaje enzim laktaza koji razlaže mlečni šećer.

Iako nije opasna, netolerisana laktoza može značajno narušiti tvoje svakodnevno funkcionisanje, energiju i probavu.

Ako imaš ove simptome – možemo ti pomoći savetima, smernicama u ishrani i individualnim pristupom koji će ti olakšati svakodnevicu.

Zakažite dolazak:
📞 +381 69 616 163

26/10/2025

Kada je vreme da počnete da razmišljate o hirurgiji gojaznosti? 💭

To je pitanje koje često dobijamo — i odgovor nikada nije jednostavan.
Ali jedno jeste: onda kada su sve druge metode propale.

Dijete, vežbanje, lekovi — kada se kilogrami uvek vraćaju, a zdravlje počne da trpi, vreme je da ozbiljno razmislimo o sledećem koraku. 🗣
Jer gojaznost nije samo estetski problem. Kada utiče na disanje, probavu, želudac i jednjak – i kada se pojave simptomi poput refluksa, gorušice ili Barrett-ovog jednjaka – više ne pričamo o izgledu, već o zdravlju.

U Strukturi, operacija nikada nije prvi korak. Naš tim se ne vodi idejom da svakoga vodi ka hirurgiji, već da tačno proceni kome je ona zaista potrebna – stručno, odgovorno i s punom podrškom.

📍 Zato je prvi korak isti za sve: zakazivanje konsultacija.

19/10/2025

Da li ste znali da mnoge namirnice izgledom podsećaju na organe kojima koriste? 🥕🥑🥬

Ova zanimljiva teorija se naziva doktrina sličnosti – verovanje da je priroda oblikom namirnica „označila“ za koje delove tela su dobre.

👉 Prelistajte karusel i otkrijte koja hrana podseća na srce, mozak, jetru, kosti i druge organe.

Na kraju vas pitamo: verujete li da priroda šalje ovakve signale ili je ovo samo slučajnost? 🌱💭

14/10/2025

Hašimoto menja pravila igre – ali ne znači da morate da ostanete bez energije i volje. 👌💪

Prava ishrana može da bude podrška vašem telu, da smanji upale i pomogne da se osećate bolje.

U karuselu vas čeka spisak namirnica koje vredi uvrstiti, koje je poželjno smanjiti i ideje jelovnika koje možete odmah probati.

📍 U Struktura centru zajedno tražimo ishranu koja radi za vas – ukusno, održivo i bez stresa.

12/10/2025

Kada imate šećer i višak kilograma, nije rešenje da trenirate jače nego pametnije.

Dejan je u Strukturu došao da pronađe plan u skladu sa svojim zdravstvenim stanjem.

Danas trenira uz podršku trenera, prilagođen tempo i redovne obroke.

Rezultat? Stabilniji šećer, više energije i rutina kojoj može da ostane dosledan.

U Strukturi znamo da svaka osoba ima svoje granice i svoje mogućnosti. Na nama je da ih prepoznamo i da zajedno gradimo proces koji donosi rezultat – bez forsiranja i izgladnjivanja.

📍 Ako i vama treba ovakav pristup, zakažite konsultacije u Struktura centru.

Kontaktirajte nas za više informacija: +381 69 616 163

10/10/2025

U Srbiji je svaka četvrta odrasla osoba gojazna. 📊

To znači da je gojaznost jedan od najvećih zdravstvenih izazova današnjice.
Ali gojaznost nije samo pitanje izgleda – već stanje koje direktno utiče na srce, pritisak, šećer i energiju svakog dana.

👉 Dobra vest? Rešenje postoji. Ne preko noći, ne dijetom sa interneta – već sistemom koji ti pomaže da menjaš životni stil postepeno i održivo.

📍 Ako želiš da saznaš kako, zakaži razgovor u Struktura centru.
+381 69 616 163

01/10/2025

Kako da se hranite u skladu sa jesenjim danima? 🍂

Nema potrebe za strogim pravilima – samo malo više pažnje prema onome što nam priroda nudi u ovom periodu.

U karuselu vas čeka mini vodič kroz:
✔ sezonske namirnice;
✔ hranu koja greje;
✔ kako da podržite energiju i raspoloženje;
✔ zašto je rutina važna baš sada.

Pogledajte sve slajdove i javite – koja vam je omiljena jesenja hrana? 🍲🍎

30/09/2025

Da — postoji lek za mršavljenje. I da — zaista pomaže. 💊

Jer u nekim situacijama, nije dovoljno samo regulisati ishranu i uvesti trening.

Nekim ljudima je potrebna dodatna podrška.
I zato je ovaj lek, registrovan u Srbiji, EU i SAD, važan korak ka rešenju:
✅ Klinički ispitan;
✅ Odobren od relevantnih agencija;
✅ Deluje tako što smanjuje apetit i pojačava osećaj sitosti.

Ali zapamtite:
📌 Lek se uzima isključivo pod nadzorom lekara
📌 Najbolje rezultate daje uz balansiranu ishranu i fizičku aktivnost

U Struktura Centru dobijate stručni nadzor, jelovnike i stalnu podršku.
📲 Pišite nam u DM da saznate da li je ovaj pristup pravi za vas.

25/09/2025

„Samo izbaci hleb i sve će biti okej?“ – nažalost, ne baš. 🍞

Insulinska rezistencija nije dijagnoza koju rešavaš brzinskim trikovima – već stanje koje zahteva precizan plan ishrane i praćenje od strane stručnjaka.

Nutricionista Aleksa Rašević razbija najčešće mitove i objašnjava zašto neki ljudi ne mogu da smršaju – bez obzira na to koliko se trude.

📍Struktura je mesto gde dobijaš plan koji ima smisla.
Kontaktiraj nas za više informacija:
+381 69 616 163

23/09/2025

Nova faza života, novi izazovi – ali stari, provereni tim.

Aleksandra je posle operacije želuca i uspešnog gubitka kilograma ponovo sa nama – ovog p**a u ulozi mame sa viškom kilograma, koje je dobila nakon
trudnoće.

Uz stručno vođstvo, jelovnike, trening i lek za mršavljenje – kreće u novu fazu brige o sebi.

📲 Zakaži konsultacije i saznaj kako da napraviš svoj plan.
+381 69 616 163

21/09/2025

Da li vas iscrpljuju pravila o ishrani? 🙄

U poslednje vreme, čini se da je svaki obrok test – da li si izabrao pravu kombinaciju, da li jedeš u dozvoljenom vremenskom okviru, da li si zgrešio ako si stavio mleko u kafu?

👉 Lowcarb, bezglutenski, bez šećera, 16:8, 5:2, keto, paleo, autofagija, detoks sokovi...
Sva ta pravila mogu brzo da postanu – previše.

📉 Umesto da jedemo da bismo se osećali bolje, mnogi od nas počinju da osećaju krivicu, stres i konfuziju. A ishrana nije tu da nas zbunjuje – ona treba da nas podrži.

✅ Umesto da jurite savršenu dijetu, možda je vreme da se vratite osnovama:
🔸Jedite raznovrsno;
🔸Slušajte svoje telo;
🔸 Uživajte u obrocima bez straha.

U Struktura Centru, ne verujemo u univerzalna pravila za sve.
Verujemo u vas – vašu svakodnevicu, vaše ciljeve i ono što vama prija.
Ako ste umorni od kontradiktornih saveta i dijeta koje vas zamaraju, javite nam se.

Pomoći ćemo vam da ponovo uspostavite zdrav, održiv i realan odnos prema hrani.

Address

Resavska 64
Belgrade
11000

Opening Hours

Monday	12:00 - 20:00
Tuesday	12:00 - 20:00
Wednesday	12:00 - 20:00
Thursday	12:00 - 20:00
Friday	12:00 - 20:00
Saturday	12:00 - 20:00

Website

http://www.struktura.rs/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centar za gojaznost Struktura posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Belgrade?