Šalu na stranu, intelektualizacija i humor su česti načini pomoću kojih se braniš od neprijatnih osećanja.
Kada previše razmišljaš, pričaš, analiziraš svoja osećanja time izbegavaš da ih zapravo osetiš. Takođe, možda koristiš humor kao način da skreneš pažnju sa svojih ili tuđih osećanja, ili da umanjiš njihov značaj.
Kada si bila mala ovo su bili dobri načini da se snađeš kada te preplave osećanja. Međutim, ove strategije sada te samo vode dublje i depresiju i anksioznost.
Šta bi bilo kada ne bi izbegavala svoja osećanja? Piši u komentaru.
#izbegavanjeosećanja #emocionalnoizbegavanje #depresija #anksioznost #humor #inteligencija #psihoterapija #onlinepsihoterapija
Šalu na stranu, intelektualizacija i humor verovatno jesu mehanizmi koji su ti pomogli da se snađeš sa svim preplavljujućim osećanjima tokom detinjstva.
To je kada preterano razmišljaš, pričaš, objašnjavaš svoja osećanja u pokušaju da tako izbegneš da ih zapravo osetiš. Ili kada zbijaš šale na račun svojih ili tuđih osećanja kako bi skrenula pažnju sa njih ili umanjila njihov značaj.
Ovakav disfunkcionalni odnos prema osećanjima samo produbljuje depresiju i anksioznosti od kojih pokušavaš da pobegneš.
Šta bi bilo kad ne bi bežala od svojih osećanja?
#osećanja #psihoterapija #odrasladecaizdisfunkcionalnihporodica #CapCut #traumatskoiskustvo #depresija #anksioznost #emocionalnoizbegavanje #izbegavanjeosećanja
