Centar za psihoterapiju Dr Višić

19/12/2025

Za vaginizam i dispareuniju često su okidači misli koje uvode žene u nezdrave emocije poput krivice, anksioznosti, depresije, besa na sebe ili partnera. Na ovaj način se one još više blokiraju praveći razne scenarije u svojoj glavi zbog kojih odustaju od veze ili seksa i sopstvenog zadovoljstva.

18/12/2025

Novogodišnji i božićni praznici se uglavnom povezuju sa radošću, slavljem i okupljanjem sa voljenima. Za mnoge osobe je to najlepše doba godine. Međutim, praznici ponekad mogu biti povezani i sa suprotnom reakcijom od očekivane. Neki ljudi, tokom prazničnih dana, doživljavaju određeni oblik nelagodnosti, tuge ili anksioznosti, što je stanje koje je poznato kao praznična disforija ili praznični bluz.

Nekim ljudima je roditeljstvo izvor neizmerne sreće. Nekima je izvor velikog stresa: težak, dosadan posao kojim se moraju svakodnevno baviti...

16/12/2025

Setite se da razgovori služe da rešimo probleme i eventualna nezadovoljstva, ne da pronađemo krivca i da nateramo drugu osobu da se oseća loše. I u ovim razgovorima poštovanje mora biti glavni sastojak. Budite svesni da kao što vi imate osećanja, isto tako ih ima i partner i da je važno kako izražavate primedbe. Istaknite i ono što vam se sviđa u vašem seksualnom funkcionisanju i dajte partneru vetar u leđa sa onim što vam je prijatno.

15/12/2025

▪️Termin simbioza potiče iz biologije, gde se koristi za opisivanje dva organizma koji funkcionišu zajedno na uzajamnu korist i pri tome deluju kao jedan.

▪️U psihološkom smislu, na sličan način koristimo termin simbioza da bismo opisali vezu u kojoj dvoje ljudi funkcioniše kao jedno. Međutim, za razliku od biološkog pojma, taj termin u psihologiji odnosi se na obrazac odnosa koji nije zdrav, jer dobru vezu čine dvoje ljudi koji su autonomni i u toj vezi oboje mogu da izraze svoju individualnost i različite potrebe.

12/12/2025

Kada je u javnosti reč o izazovima na polju seksualnog funkcionisanja, najčešći problem koji se ističe jeste učestalost, odnosno kvantitet seksualnih odnosa. Međutim, takav pristup predstavlja samo grebanje po površini, ta priča obuhvata mnogo više od toga. Obuhvata priču o intimi. Intima jeste kompleksan i slojevit pojam i podrazumeva i slobodno deljenje misli i emocija, u prostoru koji odlikuju poverenje, emotivna povezanost, sigurnost što daje potpuniju slobodu istraživanju seksualnosti. Ovde vidimo da intima stvara seksualnost, što dodatno utiče i na povezanost.

11/12/2025

Agresivnost kao vrsta ponašanja je vrlo zastupljenja kod dece tokom njihovog odrastanja. To je fenomen sa kojim roditelji najčešće teško izlaze na kraj. U praksi često nailazimo na stav roditelja koji je osuđujući. Roditelji kažnjavaju takvo dečije ponašanje i neretko se osećaju bespomoćno, jer takav pristup ne dovodi do očekivanih rezultata. Agresivno ponašanje ne izostaje, naprotiv, ustaljuje se, pogoršava i usložnjava.

Nekim ljudima je roditeljstvo izvor neizmerne sreće. Nekima je izvor velikog stresa: težak, dosadan posao kojim se moraju svakodnevno baviti...

09/12/2025

Rad od kuće predstavlja izazov, ali i priliku za unapređenje kvaliteta života. Razumevanje psiholoških efekata i primena strategija za prevazilaženje izazova može pomoći zaposlenima da uživaju u prednostima rada od kuće, istovremeno minimizirajući negativne posledice. Stvaranje ravnoteže između posla i privatnog života, organizacija radnog prostora, primena strategija za upravljanje stresom i održavanje socijalnih kontakata, mogu značajno poboljšati mentalno zdravlje i dobrobit zaposlenih koji rade od kuće.

08/12/2025

▪️Iskrena zainteresovanost za partnera veoma je važna za građenje bliskosti. Ostvaruje se kroz veštine komunikacije: aktivno slušanje, empatiju, validiranje osećanja i asertivno verbalno i neverbalno komuniciranje.

▪️Strah od bliskosti je razlog zašto jedan broj ljudi nikada ne prevaziđe ovu fazu i ima zdravu i kompletnu vezu. Izgovaranje negujućih reči kod većine ljudi budi veliku neprijatnost.

05/12/2025

🔹Prirodno je da u stabilnim vezama vremenom stvari postanu predvidljive i manje uzbudljive.
🔹Prirodno je i da se jedan ili oba partnera oko toga osećaju nezadovoljno.
🔹Ako je prisutna povezanost i međusobno poštovanje, malim promenama se odnos čini uzbudljivijim i životnijim. Ono što je često problem u praksi je ostajanje u nezadovoljstvu ili očekivanje od druge strane da napravi prvi korak.

💫Prekretnice, kao što je Nova godina, prilika su da probate nešto novo, a da nije čekanje da se stvari spontano promene.

04/12/2025

Rad od kuće predstavlja izazov, ali i priliku za unapređenje kvaliteta života. Razumevanje psiholoških efekata i primena strategija za prevazilaženje izazova može pomoći zaposlenima da uživaju u prednostima rada od kuće, istovremeno minimizirajući negativne posledice.

Nekim ljudima je roditeljstvo izvor neizmerne sreće. Nekima je izvor velikog stresa: težak, dosadan posao kojim se moraju svakodnevno baviti...

02/12/2025

Normalno je da svi nekada imaju dane kada se osećaju loše, naročito kada su dani kraći, vreme tmurno, temperature niske i kada smo veći deo dana u zatvorenim prostorijama. Ali, ako se osećate loše duže vreme, ako to remeti vaše svakodnevno funkcionisanje i ne možete da se motivišete da radite aktivnosti u kojima inače uživate, potražite stručnu pomoć. Ovo je naročito važno ukoliko su vam se obrasci spavanja i apetit promenili, ukoliko se okrećete alkoholu radi utehe i opuštanja, ili ako osećate da je budućnost beznadežna i imate suicidne misli.

01/12/2025

Novogodišnji i božićni praznici se uglavnom povezuju sa radošću, slavljem i okupljanjem sa voljenima. Za mnoge osobe je to najlepše doba godine. Međutim, praznici ponekad mogu biti povezani i sa suprotnom reakcijom od očekivane. Neki ljudi, tokom prazničnih dana, doživljavaju određeni oblik nelagodnosti, tuge ili anksioznosti, što je stanje koje je poznato kao praznična disforija ili praznični bluz.