Zephyros Wellness Concept

Zephyros Wellness Concept Edukacije, terapije i konsalting u oblasti wellnessa i holističkog wellnesa

If you have only one breath left, use it to say thank you.”Pam Brown✨Ostala su nam još dva slobodna mesta za prvu radion...
17/11/2024

If you have only one breath left, use it to say thank you.”
Pam Brown

✨Ostala su nam još dva slobodna mesta za prvu radionicu AromaYoge!✨

AromaYoga je posebno osmišljen program koji donosi terapeutsko iskustvo sinergije joga prakse i aromaterapije. Ova radionica je namenjena svima, bilo da ste na početku svog joga p**a ili već imate bogato iskustvo.

Tema radionice je ZAHVALNOST. Kroz pažljivo vođenu praksu i terapeutske arome, cilj nam je da se povežemo sa osećajem zahvalnosti i otvorimo svoje srce za nove perspektive da su prepreke s kojima se suočavamo u životu često prikriveni darovi iz kojih možemo rasti, učiti i razvijati se. U ovoj praksi posebno pažnju posvećujemo energiji srca—onog mesta u nama gde stanuju otvorenost, istina i zahvalnost.

Etarska ulja, pažljivo odabrana za ovu priliku, direktno deluju na naše emocionalno stanje, omogućavajući nam da prodremo dublje u praksu joge.
Ideja iza AromaYoge je da čula i mirisi postanu most ka unutrašnjem miru i prisutnosti, rasterećujući nas i otvarajući nas za pozitivne promene.

Na radionici ćemo koristiti etarska ulja na dva načina:
• raspršivanjem određenih lekovitih mirisa u prostor joga prakse
• nanošenjem posebnih mešavina ulja na određene tačke na telu, u određenom trenutku

AromaYoga nudi iskustvo koje nadilazi uobičajenu joga praksu, spajajući fizičko, emocionalno i energetsko u jednu celinu, omogućavajući vam da izađete iz radionice s osećajem prisutnosti i mira.

Datum: subota 23. novembar 2024.
(10 – 12 h)
Lokacija: Homeplace - Holistički centar, Ravanička 42, Beograd
Radionicu vode: Marija Milićević i Simonida Zorić Jančić
Cena: 4200 RSD
(za sve članove Homeplace – Holističkog centra cena je 3600 RSD)

Rezervacija mesta se vrši uplatom celokupnog iznosa.

Šta je onda važno činiti u ovo doba godine kako bismo negovali Yin energiju?✅ SPAVANJE I ODMOR - Preporučuje se raniji o...
23/10/2024

Šta je onda važno činiti u ovo doba godine kako bismo negovali Yin energiju?

✅ SPAVANJE I ODMOR - Preporučuje se raniji odlazak na, dremuckanje tokom dana ili bar češće pauze na poslu, meditiranje (ili bilo koje druge unutrašnje prakse), osamljivanje, pisanje, crtanje, čitanje, kreativni hobi

✅ FIZIČKA AKTIVNOST - Sporiji stilovi yoge, qigong, tai chi, šetnja prirodom, lagano istezanje, plivanje

✅ NEGA - Korišćenje etarskih ulja koji imaju yin kvalitet u nezi tela (obavezno etarska ulja razblažiti u baznom ulju poput bademovog, susamovog, jojobinog). Takva mešavina se nanosi na akupresurne tačke na stopalima i dlanovima a najbolji izbor yin ulja čine muškatna žalfija, ruža, geranijum, vetiver i ylang ylang.

✅ BRIGA O TELU - Trebalo bi uvek voditi brigu o telu ali u Yin mesecima je dehidracija i rashlađivanje Yin delova tela posebno naglašena (frontalna strana tela, donji deo tela). Zato - zagrevanje, utopljavanje, mazanje toplim uljima.

Verovatno se nećete iznenaditi kad čujete da je element koji se povezuje sa letnjom sezonom Vatra. U istočnjačkim sistem...
02/07/2024

Verovatno se nećete iznenaditi kad čujete da je element koji se povezuje sa letnjom sezonom Vatra. U istočnjačkim sistemima, ovo doba godine se smatra vrhuncem ekspresije ka spolja, kako emotivno i telesno, tako i u našem okruženju.

Vatra je čist yang princip: dinamična, aktivna, vrela i stalno u pokretu. Najčešći disbalans koji se događa u letnjim mesecima, posebno pred kraj leta, jeste višak elementa Vatre i povlačenje Yin principa. Simptomi su prepoznatljivi: groznica, dehidracija, glavobolja, suva sluzokoža nosa, crvenilo oko očiju, zapaljenje desni, kožni problemi, nesanica.

Emotivno, disbalans se ispoljava kroz razdražljivost, utučenost, maničnost. Meridijani koji su na vrhuncu svoje aktivnosti u letnjem periodu jesu Srce i Tanko crevo. Zato su baš ovi meseci pravo vreme da sebi damo dozvolu da ponovo nađemo radost ako smo je negde usput izgubili, uživamo u životu, družimo se i otvaramo ka spolja.

Kada smo u ravnoteži, Vatra će se pobrinuti da imamo smiren um, bodar duh i jako srce puno radosti.

Mnogi su načini kako se možemo dobro brinuti o sebi tokom letnjih meseci, od praksi disanja, joge, prilagođene ishrane, aromaterapije pa do širenja svojih znanja o tome kako svaka sezona utiče na nas.

Ako vas ova tema zanima i želite da na zanimljiv i praktičan način uronite dublje, priključite nam se 3. i 4. avgusta na Holistic Wellness vikendu u Čurugu.

Sve informacije i prijave na linku https://zephyroswellness.com/edukacije/vikend-wellness-curuzanka/

Dobro nam došli
💙

„Najdublji lični rast se ne dešava dok čitamo knjigu ili meditiramo na prostirci. On se dešava usred konflikta kad ste b...
12/06/2024

„Najdublji lični rast se ne dešava dok čitamo knjigu ili meditiramo na prostirci. On se dešava usred konflikta kad ste besni, uplašeni, frustrirani. Dešava se kad radite ono što ste uvek radili i odjednom uvidite da imate izbor“.
Vironika Tugaleva
Ilustracija : Banksy

VRATITE SE SEBI – ZEN TIME🌿 Zen Time Bodywork je spor, ritmičan i veoma prijatan tretman koji se izvodi u udobnoj odeći,...
17/04/2024

VRATITE SE SEBI – ZEN TIME

🌿 Zen Time Bodywork je spor, ritmičan i veoma prijatan tretman koji se izvodi u udobnoj odeći, na mekoj prostirci na podu. Predstavlja spoj istočnjačkih masaža poput thai yoga masaže, qigong masaže, šijacuai temelji se na tradicionalnim praksama očuvanja zdravlja.Uobičajene tehnike koje se koriste uključuju akupresuru, koja koristi pritisak na specifične tačke na telu kako bi se podstaknula cirkulacija i opustili mišići, masažu koja uključuje različite tehnike istezanja, dubokog pritiska i povlačenja.

🌿 Centralna ideja Zen Time Bodywork tretmana je da ljudsko telo ima strukturu koja se može balansirati, opuštati i, na kraju, restrukturirati. Svaka promena u telesnoj strukturi se odražava na sve aspekte našegpostojanja – ne samo na način na koji se krećemo i funkcionišemo, već i na način na koji razmišljamo, osećamo i shvatamo svet oko sebe.

🌿 Moguće je zakazati Zen Time Bodywork u trajanju od 60, 90 ili 120 minuta.

ZAŠTO JE FLEKSIBILNOST VAŽNA?Fizički, fleksibilnost našeg tela je jako važna jer nam omogućava da se krećemo i izvodimo ...
09/04/2024

ZAŠTO JE FLEKSIBILNOST VAŽNA?

Fizički, fleksibilnost našeg tela je jako važna jer nam omogućava da se krećemo i izvodimo pokrete u punom opsegu, sa lakoćom, daje nam agilnost i vitalnost. Isto tako, psihološki, fleksibilnost je kapacitet da se pred vetrom povijamo a ne puknemo, menjamo i budemo promenjeni, kako bismo se bolje prilagodili novim okolnostima. Ako smo rigidni u stavovima, ponašanju i shvatanju života, uvek je dobro istražiti šta stoji u korenu te striktnosti.

Dobro je i istražiti kako se rigidnost manifestuje (perfekcionizam, samooodricanje, netolerancija, tvrdoglavost...)

Mnoge cvetne esencije mogu biti korisne na putu upoznavanja sa sopstvenom rigidnošću i njenog omekšavanja (Rock Water, Impatiens, Crab Apple, Beech, Elm...). Isto tako, kontakt sa telom kroz pokret (joga, chi gong, ples) dovodi do osvešćivanja oklopai restrikcijakoje je telo vremenom izgradilo, ali i povezivanja sa gipkošću, mekoćom i protočnošću.

👉 Ako se povrede, blokade, smetnje i problemi javljaju stalno na levoj strani tela, obično je to znak da je naša ženska ...
26/03/2024

👉 Ako se povrede, blokade, smetnje i problemi javljaju stalno na levoj strani tela, obično je to znak da je naša ženska (yin) energija u disbalansu. Možda je adekvatno pitanje koje sebi možemo postaviti šta je to što se ne izražava lako: osećanja, želje, kreativnost. Slušamo li svoju intuiciju, da li stvaramo odnose vođeni dušom ili intelektom, kreiramo li život natopljen inspiracijom i kreativnim nadahnućem, da li nam polazi za rukom da iskažemo sebe?

👉Možda su problemi na levoj strani poziv da pustimo kontrolu i omekšamo rigidnost svojih stavova, očekivanja, planova ili ipak suprotno- da je trenutak da očvrsnemo našu strukturu. Disbalans je kada je nečega premalo ali i kad je nečega previše, kad je jedan kvalitet jak nauštrb drugog.
Kad je dominantan jedan princip, celina uvek trpi.

👉 Kada su bolovi, povrede i problemi najčešće na desnoj strani tela, obično budu u formi sevanja, probadanja, otkaza i k...
21/03/2024

👉 Kada su bolovi, povrede i problemi najčešće na desnoj strani tela, obično budu u formi sevanja, probadanja, otkaza i kočenja. Mogu biti signal da smo previše zapeli da nešto izguramo po svaku cenu, da ulažemo previše energije u karijeru, posao, projekat ili plan. Problemi desne strane ukazuju na disbalans muške (yang) energije u smislu da previše/premalo energije i pažnje ulažemo u delanje, status, voljno istrajavanje i materijalno/fizičku formu. Najčešći problem desne strane jeste burn out tj. potpuno iscrpljivanje jer nismo blagovremeno reagovali na suptilne znake koje nam je telo davalo.

👉 Način na koji se problem ispolji je takođe indikacija šta to traži da bude viđeno (emocija, odnos, stanje) : da li je u pitanju potpuno onesposobljavanje (gde nemamo više kud nego da se umirimo i usporimo) ili možda hronični, tupi bol, probadanje, stezanje...

👉 Uvek je važno slušati kojim rečima i tonom osoba opisuje svoj fizički problem. Ako je nešto tišti, muči, guši... Da li se tako oseća i u životu, recimo u izboru posla ili ličnog vrednovanja, vrednosti i ciljeva?

HRONIČNI UMORDa li se često osećate iscrpljeno, bezvoljno i otupelo? Ovi simptomi mogu biti znakovi različitih problema ...
11/03/2024

HRONIČNI UMOR

Da li se često osećate iscrpljeno, bezvoljno i otupelo?

Ovi simptomi mogu biti znakovi različitih problema a često su praćeni fizičkim nelagodnostima poput poremećaja sna i apetita, osećajem pritiska u grudima, ramenima i glavi, hipotenzijom (nizak krvni pritisak), problemima sa nogama i stopalima (najčešće nakupljanje tečnosti u tkivu, oticanje. Prepoznavanje uzroka ovih stanja može biti ključno za pronalaženje rešenja.

Kada razmotrimo kada je ovakvo stanje počelo, možemo povezati da li je neki događaj ili situacija doprinela tome. Možda je naše psihofizičko stanje reakcija na emotivni sadržaj koji nismo obradili ili rešili.
Ako se osećaj iscrpljenosti i bezvoljnosti produži toliko da ne možemo da se setimo kada je bilo drugačije, vreme je da se zapitamo da li živimo život po svojim sopstvenim merilima ili po tuđim očekivanjima. Život koji nije u skladu sa našim potrebama zahteva ogromno ulaganje energije, što vremenom iscrpljuje naše resurse.

Važno je znati da nikada nije kasno da izaberemo bolju priču za sebe, da živimo život po svojoj meri.

MAGIJA DODIRAU današnjem ubrzanom svetu, često zanemarujemo koliko je važan dodir za naše opšte blagostanje. Masaža, kao...
29/02/2024

MAGIJA DODIRA

U današnjem ubrzanom svetu, često zanemarujemo koliko je važan dodir za naše opšte blagostanje. Masaža, kao jedan od najstarijih oblika terapije, ima mnogo terapeutskih i blagotvornih efekata na naš um i telo.

🌸 Jedna od ključnih prednosti masaže je smanjenje stresa i anksioznosti. Dodir ima umirujući efekat na naše telo, smanjuje kortizol (hormon stresa) i povećava oslobađanje endorfina, serotonina i oksitocina - hormona koji nas čine srećnijima.

🌸Masaža poboljšava cirkulaciju krvi i limfe, što omogućava bolju isporuku hranjivih materija i kiseonika ćelijama u našem telu. Takođe, terapeutski dodir stimuliše limfni sistem, koji pomaže u eliminaciji toksina iz tela.

🌸 Masaža je izuzetno korisna u tretiranju bolova i napetosti mišića. Terapeutski dodir pomaže u opuštanju zategnutih mišića, poboljšava fleksibilnost i pokretljivost zglobova, te ublažava bolove uzrokovane mišićnim grčevima ili povredama.

🌸 Redovne masaže mogu poboljšati funkciju našeg imunološkog sistema. Terapeutski dodir podstiče proizvodnju belih krvnih zrnaca, koji su ključni za borbu protiv infekcija i održavanje našeg zdravlja.

🌸 Masaža je izuzetno korisna u tretiranju bolova i napetosti mišića. Terapeutski dodir pomaže u opuštanju zategnutih mišića, poboljšava fleksibilnost i pokretljivost zglobova, te ublažava bolove uzrokovane mišićnim grčevima ili povredama.

🌸 Masaža može poboljšati našu emocionalnu povezanost s drugima i ojačati osećaj bliskosti. Dodir je jedan od osnovnih načina komunikacije i izražavanja ljubavi i nežnosti, što doprinosi jačanju veza s našim voljenima.

Pročitajte ceo tekst na sajtu zephyrosswellness.com

🌸Zašto ne biste dodali malo prirode u vašu sledeću masažu?🌸Flower Essence Bodywork pomaže osobama koje pate od poremećaj...
08/02/2024

🌸Zašto ne biste dodali malo prirode u vašu sledeću masažu?🌸

Flower Essence Bodywork pomaže osobama koje pate od poremećaja pažnje, nesanice, smanjenog vitalnog tonusa, posledica hroničnog ili akutnog stresa, psihosomatskih tegoba...

Blagotvorno dejstvo same masaže pojačano je Bahovim cvetnim esencijama koje imaju balansirajuće dejstvo na dušu i telo. Prirodna bazna ulja, cvetne esencije i masažne kreme na bazi nevena i badema dodatno doprinose zdravlju i lepoti kože.

Ovaj tretman uvek počinje razgovorom sa terapeutom o zonama napetosti, tegobama i drugim prisutnim problemima. Zatim se zajednički mapira cilj (obezboljavanje, povećanje opsega pokreta, umirenje nervnog sistema, regeneracija...).

Na vama je da dopustite prirodi da učini ono što najbolje zna- da isceli duh i telo🌷

🌸 Masaža svećama vodi poreklo od terapeutske tajlandske masaže, koja je koristila toplotu ulja, pritisak ruke i aromu za...
30/01/2024

🌸 Masaža svećama vodi poreklo od terapeutske tajlandske masaže, koja je koristila toplotu ulja, pritisak ruke i aromu za opuštanje bolnih delova tela, prevenciju bolesti koštano-mišićnog sistema i očuvanje zdravlja kože.

🌸 Ovaj tretman predstavlja jedinstven doživljaj jer donosi duboku relaksaciju tkiva, otpuštanje nervne napetosti i poboljšanje mikrocirkulacije krvi i limfe. Posebno se preporučuje tokom hladnih meseci.

🌸 U tretmanima se koriste sveće za masažu slovenačkog brenda Aroma Herbal, posvećenog proizvodnji prirodnih aromaterapijskih wellness proizvoda. Napravljene su od biljnih putera i ulja (kokos, shea, bademovo ulje) i bio etarskih ulja. Ne sadrže veštačke aditive niti parafin.

Dostupne su arome:
🌱 Jasmina (protiv stresa i nesanice, blaga antidepresivna svojstva)
🌱 Women Blend (muškatni oraščić, mandarina, geranijum, kleka, tamjan. Za hormonsku ravnotežu, ublažavanje PMS-a, razdražljivosti)
🌱 Meditation (tamjan, narandža, limun. Za uzemljenje, opuštanje i mentalno umirivanje).

Više informacija i zakazivanje termina preko sajta www.zephyroswellnes.com

Address

Ravanička 42
Beograd
11000

Telephone

+381638561316

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zephyros Wellness Concept posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zephyros Wellness Concept:

Shortcuts

Share

Category