AQUABIC plus - sa Danijelom

AQUABIC plus - sa Danijelom Profesorka Danijela Milenković je pionir Akvabik-a u Srbiji. Gostujući je profesor iz Aqua Fitnesa. AKVABIK plus je grupni Aqua fitnes program.

U vodenoj sredini, uz muziku, specifičnim pokretima konstantno se savladava otpora vode. U okviru AKVABIK plus programa izvode se mnogi programi po svetskim standardima. Efekti Akvabik plus programa su brzi i višestruki. Utiče na :
• Redukciju potkožnog masnog tkiva (mršavljenje)
• oporavak zglobova
• razvoj kardiovaskularnih i respiratornih sposobnosti
• utiče na razvoj motoričkih sposobnosti ( izdržljivost, koordinativnost, fleksibilnost)
• povećava tonus mišića
• smanjuje puls u miru
• smanjuje nivo šećera u krvi
• idealan je u trudnoći

Svetska medicina vežbanje u vodi smatra prioritetnim za savremenog čoveka. Prof.Danijela Milenković vodi i organizuje program sa stručnim timom asistenata. Fakultet za sport i fizičko vaspitanje, Univerziteta u Beogradu, završila je kao jedna od najboljih studenata. Usavršavala se kroz Magistarske studije i iz oblasti Aqua fitnesa u inostranstvu. Poštujući svetske standarde ali i unoseći svoje znanje, dugogodišnje iskustvo, upoznajući se sa potrebama klijenata, sa svojim timom program realizuje, čineći da se postižu najbolji efekti za svakog pojedinačno.

“Deci godi vežbanje u vodi” je kreatorski i inovativni projekat prof.Danijele Milenković. Projekat terapeutskog vežbanja u vodi za decu sa smetnjama u razvoju. Podržan je unazad godinama od gradskih opština Beograda. Takođe, AQUA & therapy program, namenjen za odraslu populaciju sa problemima lokomotornog aparata je inovativni i kreatorski program prof.Danijele Milenković. Naznačavamo i poslovnu saradnju prof.Danijele Milenković sa mnogim kompanijama u Srbiji, organizujući AQUABIC plus program za njihove zaposlene. Izdvajamo poslovnu saradnu sa kompanijom ComTrade, ProCredit bank, Uniqa osiguranje, CocaCola, Agencija za privatizaciju i mnoge druge. Gostujući je profesor teoretske i praktične nastave iz grupnih Aqua fitnes programa. Organizuje i vodi stručne Aqua fitnes edukacije svetskog standarda za buduće Aqua fitnes trenere.

👋 od profesorke Danijele MilenkovićLepi i važni poslovni susreti.
27/06/2023

👋 od profesorke Danijele Milenković

Lepi i važni poslovni susreti.


Poštovane dame,Od ponedeljka 5 juna program realizujemo na još jednoj lokaciji❗️ FITNES KLUB TONUSUl. Zdravka Čelara 14,...
25/05/2023

Poštovane dame,
Od ponedeljka 5 juna program realizujemo na još jednoj lokaciji❗️

FITNES KLUB TONUS
Ul. Zdravka Čelara 14, Palilula

Ponedeljak i petak 20:30-21:30h

Potrebno je prijaviti se u DM❗️

Profesorka Danijela Milenković je pionir Akvabik-a u Srbiji.
Dugogodišnje je isključivo posvećena stvaranju, realizaciji i edukaciji iz programa vežbanja u vodi.
Gostujući je profesor praktične i teoretske nastave iz grupnih Aqua fitnes programa.

Detaljnije o programu, ostale lokacije i termini
na sajtu 👉 https://aquabicplus.rs/


AQUA FITNESS EDUKACIJA❗️Profesorka Danijela Milenković Održaće 22.4 i 23.4.2023 u Beogradu AQUA Fitness Edukaciju po sve...
19/04/2023

AQUA FITNESS EDUKACIJA❗️

Profesorka Danijela Milenković

Održaće 22.4 i 23.4.2023 u Beogradu

AQUA Fitness Edukaciju po svetskom standardu za prijavljene kandidate iz cele Srbije❗️

Celodnevni vikend uključuje,
teoretsku , praktičnu nastavu i završno polaganje.

Još nekoliko slobodnih mesta.
Sve prijave u DM.

Profesorka Danijela Milenković je pionir Akvabik-a u Srbiji.
Dugogodišnje je isključivo posvećena stvaranju, realizaciji i edukaciji iz programa vežbanja u vodi.
Gostujući je profesor praktične i teoretske nastave iz grupnih Aqua fitnes programa.

AQUA PILATES❗️Sa rekvizitom nudl. Namenjen za sve generacije.Za pravilan posturalni status, optimalan odnos mišićnog, zg...
09/04/2023

AQUA PILATES❗️

Sa rekvizitom nudl. Namenjen za sve generacije.
Za pravilan posturalni status, optimalan odnos mišićnog, zglobnog i ligamentarnog aparata.
Posebno pogodan za osobe sa slabim trbušnim, leđnim, sedalnim, mišićima donjih ekstremiteta i za osobe sa degenerativnim promenama kičmenog stuba.



Profesorka Danijela Milenković je pionir Akvabik-a u Srbiji.
Dugogodišnje je isključivo posvećena stvaranju, realizaciji i edukaciji iz programa vežbanja u vodi.
Gostujući je profesor praktične i teoretske nastave iz grupnih Aqua fitnes programa.

Detaljnije o programu, lokacije i termine
na sajtu 👉 https://aquabicplus.rs/

VAŽNOST VEŽBANJA U VODI ZA OSOBE SA BOLOM U DONJEM DELU LEĐA❗️( naučnim istraživanjem)Naučni tim je kvantifikovao aktiva...
30/03/2023

VAŽNOST VEŽBANJA U VODI ZA OSOBE SA BOLOM U DONJEM DELU LEĐA❗️
( naučnim istraživanjem)

Naučni tim je kvantifikovao aktivaciju trupa i sedalnih mišića, intenzitet vežbanja, bol i percipirani napor kod ljudi bez i sa hroničnim bolom u donjem delu leđa( CLBP ) prilikom izvođenja vežbi u vodi i na kopnu.
Dvadeset učesnika sa CLBP i 20 zdravih učesnika izvelo je 15 vežbi u vodi i 15 sličnih vežbi na kopnu.

Osećaj napora i aktivacija mišića su bili približno identični. Međutim, značajne razlike, pronađene su u pulsu (uvek veći na kopnu) i da je bol više nego dvostruko češći na kopnu nego u vodi ( 7,7% naspram 3,7% ).

ZAKLJUČAK:
Vežbanje u vodi rezultiralo je dovoljnom aktivacijom mišića, intenzitetom i naporom a sa izuzetno niskim nivoom bola, što je važno saznanje u samom procesu rehabilitacije ali i prevencije❗️

Profesorka Danijela Milenković je pionir Akvabik-a u Srbiji.
Dugogodišnje je isključivo posvećena stvaranju, realizaciji i edukaciji iz programa vežbanja u vodi.
Gostujući je profesor praktične i teoretske nastave iz grupnih Aqua fitnes programa.

Detaljnije o programu, lokacije bazena i termine
na sajtu 👉 https://aquabicplus.rs/

02/03/2023

Profesorka Danijela Milenković je pionir Akvabik-a u Srbiji.
Dugogodišnje je isključivo posvećena stvaranju, realizaciji i edukaciji iz programa vežbanja u vodi.
Gostujući je profesor praktične i teoretske nastave iz grupnih Aqua fitnes programa.

Detaljnije o programu, lokacije bazena i termini
na sajtu 👉 https://aquabicplus.rs/

Send a message to learn more

01/03/2023

Profesorka Danijela Milenković je pionir Akvabik-a u Srbiji.
Dugogodišnje je isključivo posvećena stvaranju, realizaciji i edukaciji iz programa vežbanja u vodi.
Gostujući je profesor praktične i teoretske nastave iz grupnih Aqua fitnes programa.

Detaljnije o programima, lokacije bazena, cenovnik
na sajtu 👉 https://aquabicplus.rs/

ZAŠTO JE VEŽBANJE U VODI VAŽNO U MENOPAUZI❓❗️13.07.2019 godine, na odeljenju za reumatologiju i rehabilitaciju, Univerzi...
28/02/2023

ZAŠTO JE VEŽBANJE U VODI VAŽNO U MENOPAUZI❓❗️

13.07.2019 godine, na odeljenju za reumatologiju i rehabilitaciju, Univerziteta medicinskih nauka, Poznanj, Poljska
Objavili su studiju u kojoj se analizira uticaj vežbanja u vodi na mineralnu gustinu kostiju, indeks čvrstoće kostiju i biohemijski indeks.

Balsamo et al., ( 17), sproveli su studiju na populaciji žena prosečne starosti 55 godina.
Autori su pokazali, da su žene koje su najmanje godinu dana vežbale u vodi imale veću mineralnu gustinu u celom telu, posebno u segmentu kuka i lumbalnom delu ( L2 -L4 ) kičmenog stuba.

Autori su takođe sugerisali, da bi vežbanje u vodi, moglo biti dragocena nefarmakološka alternativa za sprečavanje gubitka gustine kostiju kod žena u menopauzi.

Profesorka Danijela Milenković je pionir Akvabik-a u Srbiji.
Dugogodišnje je isključivo posvećena stvaranju, realizaciji i edukaciji iz programa vežbanja u vodi.
Gostujući je profesor praktične i teoretske nastave iz grupnih Aqua fitnes programa.

Detaljnije o programu, lokacije bazena i termini
👉 https://aquabicplus.rs

24/02/2023



Profesorka Danijela Milenković je pionir Akvabik-a u Srbiji.
Dugogodišnje je isključivo posvećena stvaranju, realizaciji i edukaciji iz programa vežbanja u vodi.
Gostujući je profesor praktične i teoretske nastave iz grupnih Aqua fitnes programa.

Detaljnije o programima, lokacije bazena, cenovnik
na sajtu 👉 https://aquabicplus.rs/

20/01/2023
UTICAJ VEŽBANJA U VODI KOD OSOBA SA OSTEOARTRITISOM KOLENA❗️Još jedno važno istraživanje je pripremila za vas  prof.Dani...
02/01/2023

UTICAJ VEŽBANJA U VODI KOD OSOBA SA OSTEOARTRITISOM KOLENA❗️

Još jedno važno istraživanje je pripremila za vas prof.Danijela Milenković❗️

Osteoartritis kolena (OA) je najčešća bolest zglobova povezana sa bolom i gubitkom funkcionalnog kapaciteta. Lečenje je kompleksno ali se u poslednje vreme traže načini kako zaustaviti degeneraciju hrskavice i izbeći gubitak funkcionalnosti u ranoj fazi bolesti, kroz pružanje intervencije vežbanjem u vodi.

Istraživanje je obuhvatilo 11 studija, kroz praćenja od 12 meseci učestalog vežbanja u vodi na uzorku od 87 žena.

Već nakon 4 meseca, došlo je gubitka bola i značajnog povećanja brzine hoda a nakon 12 meseci, do značajne promene biohemijskog sastava tibiofemoralne hrskavice.

Da zaključimo,
Rezultati ovih studija pokazali su da je vežbanje u vodi idealna terapija za osobe sa osteoartritisom kolena i da daje pozitivne efekte❗️

Profesorka Danijela Milenković je pionir Akvabik-a u Beogradu, Srbiji.
Dugogodišnje je isključivo posvećena stvaranju, realizaciji i edukaciji iz programa vežbanja u vodi.
Gostujući je profesor praktične i teoretske nastave iz grupnih Aqua fitnes programa.

Detaljnije o programu, lokacije bazena i termini
na sajtu 👉 https://aquabicplus.rs/

27/12/2022

👋 👋
Program nudl u paru ❗️

BLOK 70, NBGD
Ponedeljak, sreda i petak 21h
Utorak i četvrtak 14h

Vidimo se❗️

Profesorka Danijela Milenković je pionir Akvabik-a u Srbiji.
Dugogodišnje je isključivo posvećena stvaranju, realizaciji i edukaciji iz programa vežbanja u vodi.
Gostujući je profesor praktične i teoretske nastave iz grupnih Aqua fitnes programa.

Detaljnije o programu lokacije, termini i cene
na sajtu 👉 https://aquabicplus.rs/

Address

Belgrade
11000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AQUABIC plus - sa Danijelom posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to AQUABIC plus - sa Danijelom:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram