5elemenata

5elemenata 5elemenata je kutak u kome možete da oporavite vaše telo i izbalansirate energiju šijacu или reikitretmanom.

5elemenata je kutak u kome možete da oporavite vaše telo i izbalansirate energiju šijacu tretmanom, kiropraktikom ili opuštajućom masažom.

🌿 Duboki dodir u šiacuu – više od pritiska, više od tehnike.Na fotografiji vidite jedan od ključnih trenutaka šiacu tret...
19/11/2025

🌿 Duboki dodir u šiacuu – više od pritiska, više od tehnike.

Na fotografiji vidite jedan od ključnih trenutaka šiacu tretmana: dubok, stabilan akupresurni pritisak laktom. Ovaj dodir nije grub, niti nasumičan – on je precizan, svestan i podržavajući.

✨ Zašto je duboki dodir važan?
U šiacuu, duboki pritisak prodire do slojeva gde se talože napetost, umor i emocionalni stres. Pod pažljivo vođenim pritiskom, telo počinje da otpušta, mišići omekšavaju, a energija ponovo počinje da teče prirodno. Prema Ohašijevoj metodi, uvek koristimo obe ruke da rasporedimo pritisak, uvežemo tačke i uspostavimo protok energije ka regijama gde je nedostaje.

✨ Šta se zapravo dešava u telu?
●Istiskivanje duboke tenzije iz mekih tkiva
●Aktivacija parasimpatičkog nervnog sistema (sistema za opuštanje)
●Oslobađanje pod pritiskom, uz osećaj sigurnosti i podrške
●Produbljivanje disanja i uspostavljanje unutrašnje usaglašenosti i mira

SVE OVO NA KRAJU DAJE DOŽOVLJAJ DA KONAČNO OSETITE SEBE BEZ VIŠKOVA KOJE UVLAČITE IZ SPOLJAŠNJE SREDINE U SEBE I OPTEREĆENJA KOJA SU SE ZADRŽALA U TELU.

💬 I da, šiacu nije „maženje“.
Iako izgleda nežno i mirno, posebno na snimcima, šiacu je duboko terapijska tehnika koja efikasno deluje na krutost, stres, blokade i hroničnu napetost. Dodir je istovremeno i snažan i smirujući — upravo u tome leži njegova moć.

Ako želiš da iskusiš kako telo reaguje kada se istopi pod pravim pritiskom, šiacu je pravi put. 🌱✨

Učitelj Ohaši, u odličnoj formi, u 81. godini 🙌🏻 je izveo završna predavanja, obuke i ispite za nove diplomce. ✨️🎉Pun ra...
26/10/2025

Učitelj Ohaši, u odličnoj formi, u 81. godini 🙌🏻 je izveo završna predavanja, obuke i ispite za nove diplomce. ✨️🎉
Pun raspored od 7.30 do 23.

Toliko je važno učiti od izuzetnog i autentičnog učitelja, a poseban osećaj je provesti sa njim 10 dana u šiacu praksi i običnim životnim stvarima, ali uz uživanje u neobično fantastičnom ambijentu juga Italije i razmeni sa ostalim kolegama.
Svaki put, kao da je prvi, uz ovu metodu je lako samo postojati.





2014. sam samu sebe počela da učim da ronim na Krfu, a 2015. je nastala ova prva fotografija (level pro) u Rijeci, posle...
27/08/2025

2014. sam samu sebe počela da učim da ronim na Krfu, a 2015. je nastala ova prva fotografija (level pro) u Rijeci, posle stručnog vođenja 🙂 gospođa primorki i .cvelic - muchas gracias! 🫶🏻
2014. sam prvo nagovorila sebe da mogu da se samo potopim, ne dišem, otvorim oči pod vodom i ne završim u plavoj grobnici ⚡️ bilo je jednostavno i preteško, jer su mi pluća bila prepunjena stresom i zaglavljenim emocijama, dah nikakav, grudni koš i ramena u grču. Ali, malo po malo, panika je nestajala sa svakim novim potapanjem i pukim postojanjem ispod površine, u poverenju koje mi nije bilo do tada poznato.
Godinu dana kasnije je prevaziđena i drama sinhronizacije pokreta, daha i ne daha i gledanja u slanu zamućenost... borba sa nevidljvim neprijateljem koji sam bila samo ja i imaginarnom invazijom mora na mene.
Od tada, ne mogu da zamislim plivanje bez ronjenja, more bez naočara i peraja.
Po tome koliko brzo se upustim u ronjenje na dah bez ikakvih rekvizita i opustim u tome, znam u kakvom stanju mi je organizam, koliko sam fleksibilna i koliko sam preterala sa svakodnevnim ubrzanjima, šta je sve meridijan pluća kao brana pokušao kruto da zadrži praveći odbrambene bedeme od čega treba i ne treba.

Ronjenje je mala joga pod vodom, stvara udobnost u neudobnosti, mir i velinčastvenu prisutnost.😇

Kako se vi snalazite pod vodom?

Miha, kad se ne preobrazi u godzilu, grizlija, piranu, poskoka, papagaja, pitona i pticu trkačicu, po potrebi 🌺❤️‍🔥
14/08/2025

Miha, kad se ne preobrazi u godzilu, grizlija, piranu, poskoka, papagaja, pitona i pticu trkačicu, po potrebi 🌺❤️‍🔥

Info za leto ✨️Mnoge zbunjuje šta sam napisala, iako mislim da je jasno 🙌🏻✨️ pa evo prevoda:○ 27.6.je poslednji radni da...
27/06/2025

Info za leto ✨️
Mnoge zbunjuje šta sam napisala, iako mislim da je jasno 🙌🏻✨️ pa evo prevoda:
○ 27.6.je poslednji radni dan
○ nakon toga od 16.7.-19.7. možete zakazati još nešto malo termina
○ zatim se vidimo u avgustu od ~ 5.8.2025. leta Gospodnjeg 💫 pa do zauvek šiacuiranje

Uživajte u toploj vatri leta, ima mnogo načina da se živi ta lepota - lepota kontakta, povezanosti, ekspanzije, radosti, sreće, autentičnosti, razumevanja i inspiracije - LJUBAVI - onoga što je vatra upravo jeste.

Naravno, budite spremni da se susrećete sa svim onim što je suprotno od ovih kvaliteta, jer vatra osvetljava put, topi, gori, progoreva, prži, sve što zaklanja toplotu i sjaj ✨️✨️✨️💫❤️‍🔥🩷

HVALA VAM ŠTO STE DO SADA BILI SA MNOM 🙏🏻🫶🏻🩷 I UZ MENE.
VIDIMO SE i pišite miii.

Srećno leto!🌸

#2025 ❤️ #❤️❤️

Fotografija prikazuje kako radim na meridijanu želuca, povezujući dve važne akupresurne tačke ovog meridijana: ST41 i ST...
16/12/2024

Fotografija prikazuje kako radim na meridijanu želuca, povezujući dve važne akupresurne tačke ovog meridijana: ST41 i ST36. Ove tačke imaju snažan uticaj na našu probavu, energiju i opšte zdravlje.
Tačka ST36 je poznata kao "tačka dugovečnosti", jača ukupnu energiju tela, podržava probavu i funkciju slezine i želuca, a istovremeno jača imunitet i opšte zdravlje. Nalazi se na potkolenici, vaša četiri prsta ispod čašice i prema spolja od cevanice, prstima istražite udubljenje u toj regiji i već će te je napipati i osetiti. Posebno isprobajte masiranje i pritisak te tačke ako imate loše varenje, gubitak apetita, bol, podrigivanje ili mučninu.

Tretiranje meridijana želuca je važno budući da igra ključnu ulogu u našem telu jer podržava proces varenja što je preduslov skladnog rada ostalih ciklusa organa, te pomaže da životna energija pravilno cirkuliše. Kada je protok energije ovog meridijana u ravnoteži, osećamo vitalnost, mentalnu jasnoću, snagu i zdravu ambiciju.

Fotografija prikazuje kako radim na meridijanu želuca, povezujući dve važne akupresurne tačke ovog meridijana: ST41 i ST...
16/12/2024

Fotografija prikazuje kako radim na meridijanu želuca, povezujući dve važne akupresurne tačke ovog meridijana: ST41 i ST36. Ove tačke imaju snažan uticaj na našu probavu, energiju i opšte zdravlje. Tačka ST36 je poznata kao "tačka dugovečnosti", jača ukupnu energiju tela, podržava probavu i funkciju slezine i želuca, a istovremeno jača imunitet i opšte zdravlje. Nalazi se na potkolenici četiri prsta ispod čašice i prema spolja od cevanice, prstima istražite udubljenje u toj regiji i već će te je napipati i osetiti.

👉🏻 Na fotografiji vidite trenutak posvećen radu na hari – centru naše životne energije.Hara predstavlja središte našeg t...
10/12/2024

👉🏻 Na fotografiji vidite trenutak posvećen radu na hari – centru naše životne energije.
Hara predstavlja središte našeg tela i duha, mesto gde se sabira snaga i unutrašnji mir. To je predeo stomaka oivičen rebrima i kostima karlice kao opisana kružnica iz tačke pupka.

🙌🏻 U tradicionalnim praksama, hara se smatra izvorom vitalne energije koja nam pomaže da ostanemo povezani sa sobom i svetom oko nas. Hara je svojevrsna vrsta detektora, a i tumača, koji pokazuje šta nam odgovara, a šta ne, kako reagujemo i šta želimo, kada trpimo, a kada nam je volja ispoljena, tako što u predelu stomaka, ako obratimo pažnju, uvek prvo osećamo signale našeg tela na ono što nas okružuje - nelagodu ili prijatnost, opuštenost ili grč.
U hari se nalaze važne dijagnostičke regije koje se tokom šiacu tretmana ispituju i ujedno tretiraju, a reflektuju stanje energije u ciklusima organa, aspekte fizičkog i emocionalnog zdravlja, pružajući dragocen uvid u to gde su potrebne promene i harmonizacija protokoa energije kroz meridijane tokom sesije.

👍🏻 Ono što možete sami da radite je jednostavno da položite dlanove na haru. Fokusirajte se na taj prostor i dišite sporije. Obratite pažnju na osećaje koji se javljaju – oni mogu biti blagi pokazatelji stanja vašeg unutrašnjeg sveta. Ako osetite da je neki deo hare prijemčiviji dodiru, zadržite se tamo duže. Ovaj jednostavan čin podržava opuštanje, povezanost sa sobom i balansiranje energije.

Možete izdvojiti 5 minuta za ovu aktivnost ili sat vremena za celu sesiju 🌸

👉🏻 Ovo je prva tačka meridijana bubrega koji je nosilac esencije života, izvor vitalnosti i izdržljivosti, regeneracije,...
04/12/2024

👉🏻 Ovo je prva tačka meridijana bubrega koji je nosilac esencije života, izvor vitalnosti i izdržljivosti, regeneracije, životna snaga koju rođenjem dobijamo od roditelja (ujedno i svih predaka unazad), čije resurse tokom života trošimo i živimo bujnošću i zdravljem u skladu sa dobijenim kapacitetom i dokle god ga ima.
Naziv ove tačke je "gushing spring" /yu sen/ ili izvor koji izbija, šiklja, što se smisleno uklapa u opis svojstava meridijana bubrega.

🙌🏻 Stimulacijom ove tačke povećava se vitalnost tela, vraća snaga, spušta energija iz gornjeg dela tela i glave kada je um zasut kovitlacima misli, uznemiren i rasejan, vraća prisebnost kod izmenjenih stanja svesti kao što su vrtoglavice i epilepsija, a kako je meridijan bubrega povezan sa radom reproduktivnih organa, koristi se za optimalno opskrbljivanje energijom ovog sistema, između ostalog, za smanjenje menstrualnih tegoba.

👍🏻 Možete je lagano masirati na oba stopala, držati između dlanova, vršiti pritisak palcem u trajanju od 7-10 sekundi i to u 3 ponavljanja, grejati...

Odvojite sami 5 minuta ili sat vremena za ceo šiacu tretman 🌸

Address

Živojina Žujovića
Belgrade

Opening Hours

Monday 11:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00

Telephone

+381656289392

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 5elemenata posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 5elemenata:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category