16/02/2025
🌍 Kako zagađenje vazduha utiče na pluća i kako se zaštititi?
Zagađenje vazduha može ozbiljno ugroziti zdravlje vaših pluća! 🚫🌫️ Čestice prašine, gasovi i toksini koje udišemo mogu izazvati hronične bolesti poput astme, bronhitisa i KOPB-a.
😷 Kako se zaštititi?
✅ Pratite kvalitet vazduha u vašem gradu putem aplikacija (AirVisual, IQAir).
✅ Koristite prečišćivače vazduha kod kuće, posebno ako živite u urbanim sredinama.
✅ Izbegavajte šetnje pored saobraćajnica tokom saobraćajnog špica.
✅ Povećajte unos antioksidanata u ishrani kako biste smanjili posledice zagađenja.
✅ Nosite masku u danima ekstremnog zagađenja – posebno FFP2/FFP3 maske.