
27/08/2023
🔹dobra lična higijena,prvi i najvažniji faktor
🔹unos dovoljne količine tečnosti,voda pomaže spiranju bakterija u urinarnom traktu
🔹urinirajte uvek kad osetite potrebu,pražnjenje bešike je važno za očuvanje zdrave bešike
🔹 izbegavajte proizvode koji nadražuju genitalije
🔹mokrite posle sexualnog odnosa,time izbacujete bakterije koje je na vas možda preneo partner
🔹nosite pamučni veš,veš koji nije od pamuka slabije apsorbuje vlažnost i stvara okruženje za loše bakterije
🔹više se tuširajte,a redje kupajte
🔹minimizujte konzumiranje alokoholnih pića,kafe,čajeva,gaziranih pića i cigareta.
🔹Ne lečite sami urinarne infekcije potražite savet urologa, da bi izbegli potencijalne komplikacije.🔹