Korak po Korak

Home
Serbia
Belgrade
Korak po Korak

Centar za lični razvoj i negu mentalnog zdravlja “Korak po Korak” pruža psihološku podršku p

24/03/2026

Ako želiš da promeniš začarani krug svađa i "drame" u svojoj kući, ne brini, to je moguće.
Sve što je potrebno je da uložiš pažnju i vreme u promenu koju želiš da postigneš.
Potrebno je da jasno definišeš (pre svega sebi) kako izgleda željeno stanje.
Potrebno je da razgovaraš sa ukućanima i proveriš šta oni misle o tome (koji su njihovi predlozi).
Potrebno je da napravite dogovor.
Potrebno je da ga se pridržavate (ovo je često najteži deo🫣).

Nežni podsetnik: konflikti i "drama" su okej. Oni su sastavni deo (su)života. Kvalitetni odnosi se sastoje od pametnog, empatičnog, dobronamernog ulaska u konflikte🩵

09/03/2026

Neke načine za regulaciju smo dobili od roditelja na poklon i to je okej. Međutim, to ne znači da ne možemo da napravimo nove načine.
Kako se ti regulišeš kada te uhvati "neizdrž"?

21/01/2026

Svađe, nesuglasice i tenzije u odnosu nisu problem. One su životne i prirodne. Konflikti su deo svakog odnosa.

Problem nastaje kada se ne vratimo u odnos i kada svako ostane sa svojom povredom.

Kako se ti vraćas u odnos?
Kako se tebi važna osoba vraća u odnos?
Ko će napraviti prvi potez?
Da li će taj potez biti direktan ili iz neke druge teme?
Da li prihvataš kada druga osoba inicira povratak u odnos?

Ova i mnoga druga pitanja pomažu da izgradimo odnos i obezbedimo rast i razvoj odnosa.

Emocionalna inteligencija se uči i razvija ceo zivot.

19/09/2025

Imaš osećaj da si tu za svog partenera i da se cimaš, a kad god nesto uradiš to nije dovoljno dobro. Onda počinje novi krug svađe, zameranja, ćutanja...

Isti pokušaj, naravno daje istu reakciju.

Probaj nesto drugacije i isprati sta se desava u vasem odnosu.

Postavi sebi pitanja:

1. kako je tebi da na ovaj način priđeš problemu ( lakše, teže, neobično, fantastično, neprirodno...)
2. kako tvoja partnerka reaguje kada ovako priđeš problemu ( kako se ponaša, kakav joj je ton, kako odgovara, da li je nešto drugačije u njenom ponašanju..)
3. kako je vama kada ste promenili dobro poznati sablon ( oseca se olakšanje, preveliki napor, bliskost, nada se vratila u odnos..)
*na treće pitanje odgovorite zajedno uz kafu i čaj, 3 dana kasnije* 😉
Ako želiš da poznate šablone, unaprediš ili promeniš grupa "Kreiranje kvalitetnih odnosa" je za tebe. Pridruži mi se sa još 7 učesnika i učesnica.

Počinjemo sa radom 9. oktobra 2025
Radimo svakog četvrtka od 18:00 do 20:00
Imaćemo ukupno 16 susreta po 2 sata (ukupno 32 sata)
Maksimalan broj učesnika je 8
Radićemo uživo u ulici Strahinjića Bana 41 (u Beogradu)
Teme od kojih polazimo su granice i stilovi vezivanja (pa širimo u zavisnosti od članova)
Cena je 63000, što možeš platiti u 4 rate.

Ostalo je još dva slobodna mesta. Prijavi se što pre

26/08/2025

Ako želiš da ti budeš ta ili taj koji odlučuje o tome koliko će se uložiti u koji odnos, ako želiš da razumeš kako da energetske vampire udaljiš iz svog prostora a da se posvetiš odnosima koji su ti važni, definitivno treba da mi se pridružiš na programu “Kreiranje kvalitetnih odnosa”.

Prijavi se klikom na link u opisu profila. Program počinje 9. oktobra i traje 16 nedelja. Viđaćemo se svake nedelje od 18 do 20h.

Dođi i pridruži mi se!🤗

14/08/2025

Emocionalna inteligencija je nešto što svi možemo da naučimo. Međutim, potrebno je da izdvojimo vreme i pažnju da bi smo radili na sebi. Terapija je tu da ti pokaže, ali ti si ta (taj) koji to živi i primenjuje svaki dan.

Isprati ove korake kada sledeći put primetš da nisi u tvojoj uobičajenoj ravnoteži.
Piši mi, šta si primetila ili primetio. ✍️

18/06/2025

Redovno smo se viđali 7 godina.

Stalno mi je naručivao kafu u kafiću koji je voleo i govorio kako sam baš posebna što uvek hoću da sedim napolju.

Smeškao se kada je kolegi rekao: “Njoj ni vetar ne smeta”.

Uvek je bio ljubazan...fin...blago distanciran…
Malo je pričao, često kako ljudi nisu kao nekad..ali bi sam promenio temu…

Znao je i da me ostavi u mojoj samoći.. Znaš, ja jako volim samoću...volim moj mir i tišinu..treba mi.
On mi je davao prostor.

Jednom sam mu nešto zamerila... nije ni trepnuo! Rekao je da me razume i da ce da uradi sve što je u njegovoj moći da to ispravi. Rekao je: Pa naravno, važno mi je da ti budeš zadovoljna. To se sve da rešiti.🥰

Kako je lepo pričao.

Iako sam imala neki osećaj nedefinisane tenzije od njegove strane, mislila sam..”Pa dobro, niko nije savršen. Sigurno i ja imam neku nedefinisanu... šta god..” Primetila sam i prihvatila.

Nakon par godina, on je napravio istu grešku i ja sam ga zamolila da je ispravi. Želela sam da predjem preko toga i da opet radimo na tome i da izdvojim vreme i novac... Bilo mi je važno…

On je uz isti ljubazan i topao osmeh rekao: Naravno... nema problema.

Međutim nije ispravio grešku. Moja kosa je ostala žuta iako smo se dogovorili da me ofarba u belo.
Kroz zube i osmeh me je pitao: “Pokažite mi, gde je tačno zuto”.

Na to sam ga pitala: “ Da li Vi ne vidite gde je žuto?”. Pokazivala sam na žute pramenove.

Na to je rekao: Ja mislim da mi ne možemo više da sarađujemo. Očigledno ne možemo da nađemo zajednički jezik. Vama stalno nesto ne odgovara i nikada niste zadovoljni.

Zbunila sam se…

Ako te zanima nastavak ove priče i kakve veze ovo ima sa granicama, prijavi se na moj njuzleter.

Link je u opisu profila. 🔗

A ako želiš da naučiš da razumeš svoje granice i naučiš da ih činiš vidljivim, prijavi se na moju grupu Kreiranje kvalitetnih odnosa.

Ako se prijaviš do kraja juna imaš popust od 10% i možeš da platiš u 7 rata.

09/06/2025

Polaziš li od sebe – ili od partnera?

Često ulazimo u razgovor nudeći ono što nama prija.
Ako se mi smirujemo pričom – insistiraćemo na razgovoru.
Ako se mi povlačimo i “prespavamo stvar” – pustićemo i partnera da sam preradi.

I sve je to prirodno.
Ali – ne i uvek korisno.

Jer kvalitetan odnos ne nastaje kad dajemo ono što nama treba,
već kad otkrijemo šta treba onom drugom –
i odgovorimo na to.

Nekome treba prostor. Nekome dodir. Nekome konkretna reč.
Zato... pitaj. Proveri. Sačekaj. Poštuj.

To je jezik bliskosti.
I to se uči.

📍Pridruži mi se u oktobru na četvoromesečnoj grupi “Kreiranje kvalitetnih odnosa”.
🎁 Za uplate do kraja juna: popust od 10% i mogućnost plaćanja na 7 rata.

28/05/2025

Plešem tango skoro deset godina. I taj ples je, bez preterivanja, uticao na moj život na mnogo načina.

Ali najviše me promenila – jedna bestidna tangera 💃

Žena koja je plesala slobodno, živo, senzualno. Na prvi pogled – previše. Plesala je kao da su ona i njen partner sami, iako je sala bila puna radoznalih pogleda. I da budem iskrena – gledala sam je sa osudom. Skoro sa sažaljenjem.

A onda me je nešto počelo kopkati: kako to da toliko razmišljam o ženi koju ne poznajem, koju viđam samo na podijumu?

Odgovor me je iznenadio – ja sam zapravo želela da plešem kao ona. Slobodno. Erotično. Neopterećeno time ko šta misli.

Tako je ta tangera od provokacije postala moja inspiracija. Pokazala mi je deo mene koji sam godinama sputavala.

Od tada sam sebi dozvolila da budem ja, bez obzira na to da li će me neko osuđivati kao ja nju kada sam je prvi put videla.

Prava sloboda počinje kad smo u kontaktu sa sobom – kada živimo u skladu sa onim što stvarno osećamo i želimo. Kad više ne pokušavamo da budemo „prava mera“, već jednostavno budemo – mi.

Ako osećaš da je vreme da i ti staneš uz sebe, pridruži mi se u grupi Kreiranje kvalitetnih odnosa. Zajedno radimo na autentičnosti, granicama i sigurnosti u odnosima – prema sebi i drugima.

Ako se prijaviš tokom maja, iskoristićeš mogućnost da platiš u 8 mesečnih rata.

Klikni na link u opisu mog profila i pridruži mi se.🔗

20/05/2025

U ovom karuselu podelila sam sa tobom čime se bavim, kako radim i šta mi je važno u odnosu sa klijentima.
Verujem da promena počinje u odnosima - i zato pravim prostore gde se ljudi mogu osećati viđeno, sigurno i dovoljno slobodno da rastu.
Ako te zanima moj način rada, pogledaj post - a ako te nešto posebno dotakne, piši mi.📨
Rado ću čuti tvoju priču.🤗

15/05/2025

Kreiranje kvalitetnih odnosa u kratkim crtama:

* Počinjemo sa radom 9. oktobra 2025

* Radimo svakog četvrtka od 18:00 do 20:00

* Imaćemo ukupno 16 susreta po 2 sata - ukupno 32 sata

* Maksimalan broj učesnika je 8

* Radićemo uživo u ulici Strahinjića Bana 41 (u Beogradu)

* Teme od kojih polazimo (pa širimo u zavisnosti od članova) su granice i stilovi vezivanja

Rane prijave ti obezbeđuju fantastične benefite:

✅popust od 10% - što iznosi 1969 dinara po satu ili 63 000 za ceo program

✅plaćanje u mesečnim ratama - poslednja rata je u decembru, uplatom prve rate u maju imaš mogućnost da program platiš u 8 rata (po 7 875 dinara mesečno)

✅pristup online materijalima u toku leta

☀️Rani popust traje do 1. jula 2025

Cena grupe bez popusta je
70 000din (2 187din po satu)

Pridruži mi se, klikni na link u opisu profila i popuni prijavu!🔗

Vidimo se ☺️

Address

Milana Grola 5, Zvezdara
Belgrade

Telephone

+381648262110

Website

http://korakpokorak.org/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Korak po Korak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Korak po Korak:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Belgrade?