Psihoterapija, licni rast i razvoj

Home
Serbia
Belgrade
Psihoterapija, licni rast i razvoj

Psihoterapija uživo i putem skajpa, individualna, terapija parova i grupna, savetovanje,radionice i treninzi. Kontakt: bojana.obradovic7@gmail.com

Smatram da svaka osoba poznaje sebe najbolje, i da jedino pojedinac može sebe da razume u potpunosti, ali isto tako da su ponekad svima potrebni podrška, razumevanje i strategije za rešavanje problema od strane stručnih lica. Verujem da je terapijski proces obostrano učenje, razumevanje i promena. Najviše iskustva u terapijskom radu imam sa paničnim napadima, anksioznošću, depresijom, stresom, problemima besa, seksualnim problemima, asertivnošću, i prevladavanjem različitih životnih kriza, traumom. U svom terapijskom radu mi je bitno da klijent stekne kapacitet da kasnije pomaže sam sebi, ali i da se dalje razvija kao pojedinac, jer psihoterapija nije samo samo za rešavanje problema, već može pomoći u shvatanju sebe i samorazvoju.

2011-2015: Edukacija iz rebt-a REBT Affiliated Training Center of Albert Ellis Institute - Belgrade
2014: Značaj psihologije u sportu: Zavod za sport i medicinu Republike Srbije
2015:Uvodna radionica iz dijalektičke bihejvior terapije: REBT Affiliated Training Center of Albert Ellis Institute - Belgrade - Gordana Eljdupović
2016: Ratna trauma REBT Affiliated Training Center of Albert Ellis Institute - Belgrade - Vladan Beara
2016: Racionalno emotivna i kognitivno bihejvioralna terapija dece i adolescenata:REBT Affiliated Training Center of Albert Ellis Institute - Belgrade - Olja Dukić
2017: Psihoterapija I farmakoterapija: REBT Affiliated Training Center of Albert Ellis Institute - Belgrade - Borjanka Batinić
2017: Edukacija iz koučinga : Koučing centar - Jelena Pavlović
2018: Edukacija iz CFT: REBT Affiliated Training Center of Albert Ellis Institute - Belgrade - Igor Krnetić
2019: Shema terapija i Granični poremećaj ličnosti: Centar za shema terapiju Beograd - Tijana Mirović
2019: Edukacija iz ACT: Centar za kognitivno bihejvioralnu terapiju - Igor Krnetić
2020: Telo u psihoterapiji: Telesno-Psihoterapijski Centar - Slađana Đorđević
2020: Trauma - put oporavka: Telesno-Psihoterapijski Centar - Slađana Đorđević
2020-2021: Edukacija iz shema terapije: Centar za shema terapiju Beograd - Tijana Mirović

Pored terapijskog rada sa klijentima, pokrenula sam sa svojim kolegama i prijateljima projekat Pričajmo o tome, koji ima za cilj pružanje besplatnih psiholoških usluga studentima. Volim da pišem, putujem, i da volontiram. Ukoliko želite da zakažete savetovanje pišite mi na mail:bojana.obradovic7@gmail.com

23/03/2026

🌷spore promene su lekovite za moj nervni sistem

proteklih meseci sam dobila više p**a upit za individualne seanse, i vežbala sam ostajanje pri svojoj odluci da smanjim broj seansi i promenim svoj način rada

šta bi to značilo?

• na jesen ću primiti nove klijente, koji mogu da dolaze na seanse u periodu između 10:15 i 14h

*moj fokus bi bio na radu sa klijentima koji žele SE, uz schemu, emdr i act

Popodnevni termini će ostati za trenutne klijente dok i oni ne budu u mogućnosti za prelazak u dnevni termin, ili do završetka procesa.

Od 2028. radiću samo do 15h, uz novinu rada na engleskom (trenutno ne nudim tu opciju).

• godišnje ću voditi dve grupe Kintsugi grupa podrške i Kintsugi Roots, za one koji žele grupni proces 🫂 upis za grupu podrške je u junu, a za roots je u septembru

• od septembra ćete imati priliku da sa mnom vežbate online SE kroz jednomesečne interaktivne radionice

🌿 Kao što vidite, moj način rada se polako menja, usporava i prirodno traži više prostora za odmor.

Ove promene će trajati naredne tri godine, dok se svi zajedno ne naviknemo.

🪷 Osim toga, kako možete da sarađujete sa mnom?

• otvorena sam za pozive u drugim mestima za radionice, posebno važi za humanitarne radionice

• možete istražiti i doživeti porodične konstelacije koje vodi koleginica Ksenija kod nas

• možete iznajmiti vikendom prostor za svoju radionicu ili projektor za svoj prostor

Radujem se ovom dugotrajnom i nežnom procesu sa vama ✨️

21/03/2026

Svaki put kada naiđem na ovaj reels odgledam ga do kraja. Divim se i poštujem osobu koja je napisala ovu scenu, i glumcima na izvedbi.

Zato je čuvam ovde.

Bolje i kraće objašnjenje nećete naći.

Ali ovo pokažite svakome ko se usudi da komentariše zašto se nije branila, zašto nije rekla, zašto je ćutala.

20/03/2026

Kada razmišljam o svojim precima, teško mi je da ih zamislim kao decu. Prva slika mog oca je ona iz vojske, tako da ne znam kako je izgledao kao dete. Mama, srećom, ima nekoliko slika.

Dok sam odrastala nisam shvatala značaj slika, niti razumela koliko će mi to jednog dana značiti, ne samo u terapijskoj sobi za svoj proces, već kao svakodnevni resurs.

Kada radimo sa Unutrašnjim detetom, iz ugla schema terapije i po trauma modelu Janine Fisher, slike nas malih su sastavni deo procesa.

Iako sam već o tome pisala, ponoviću se. Ponekad je jednako važno, a za neke ljudi i važnije, doneti na psihoterapiju sliku sebe kad smo u svom elementu i u svojoj biti.

Tako je za mene slika ove male riđokose nasmejane Bojane važna, stabilni kontakt sa srećnim detetom, koje se igra i oči mu sjaje. Isto tako, tu je i nevaljala Bojana sa jednog rođendana. Dakle, postojala je i samo kao dete, jer deci je to prirodno da istražuju svoju neposlušnost. Tu je i Bojana za vreme bombardovanja, koja nije u disocijaciji, već je tužna.

Te slike, ako uopšte postoje, mogu biti važne u procesu vraćanja sebi.

Ako ste otvoreni za to, u narednom periodu otvorite svoje albume i pronađite slike u kojima osećate da ste samo dete, mlada osoba.

Probajte neko vreme da držite tu sliku na telefonu kao pozadinu ili na stolu.

Deo našeg procesa nije samo rad na traumi, već i na prepoznavanju dobrog, sposobnosti da širimo svoje shvatanje sebe, i kako da prigrlimo radost, ne uprkos svemu, već uz sve.

Slika je kreirana od tri moje slike uz pomoć Al

18/03/2026

"Moja sigurnost zavisi od toga kako je drugima.“

U ranom detinjstvu, dete odrasta sa:

• emocionalno nedostupnim roditeljem,

• roditeljem koji je bio nestabilan, bolestan, zavisan, depresivan, alkoholičar (važi za oba pola, i može biti istovremeno)

• roditeljska ljubav je uslovljena ponašanjem („budi dobra da bi bila voljena“)

• prerano preuzimanje odgovornosti (parentifikacija)

💭 Kako prepoznati da ste emocionalno zavisni od drugih?

• Hodanje "kao po jajima"

Konstantno ste napeti i pazite na svaku reč ili postupak kako ne biste izazvali bes, razočaranje ili loše raspoloženje kod druge osobe. Vaš mir direktno zavisi od toga u kakvom je raspoloženju vaš partner, član porodice, bliska osoba.

• Gubitak sopstvenog identiteta

Vremenom zaboravljate šta vi zapravo volite, koje su vaše vrednosti ili hobiji jer je sav vaš fokus na drugoj osobi. Planirate ceo život oko partnerovog rasporeda. Osećate se prazno ili anksiozno kada niste sa tom osobom ili kada niste potrebni nekome da ga "spasite".

• Teškoće sa postavljanjem granica

Ne znate da kažete "ne" jer se plašite odbacivanja ili osećate krivicu. Pristajete na stvari koje vam ne prijaju samo da biste udovoljili drugome. Otkazujete sopstvene planove (npr. trening ili kafu sa prijateljima) čim vas druga osoba pozove.

• Stalna potreba za potvrdom

Vaše samopoštovanje zavisi isključivo od toga šta drugi misle o vama. Često se izvinjavate, čak i kada niste ništa pogrešili, samo da biste održali mir.
Tražite konstantnu potvrdu ljubavi i pažnje da biste se osećali sigurno.

• Opsesivno popravljanje drugih

Privlače vas ljudi koji imaju probleme sa zavisnošću ili su emocionalno nedostupni jer verujete da ih vaša ljubav može promeniti. Fokusirani ste na tuđe greške i potencijale, dok zanemarujete sopstveni razvoj. Dajete savete koje niko nije tražio u nadi da ćete kontrolisati ishod tuđeg života.

• Preuzimanje tuđe odgovornosti

Osećate se krivim za probleme koji nisu vaši. Plaćanje tuđih dugova iako i sami imate finansijskih poteškoća. Izvinjavanje u ime druge osobe ili opravdavanje njenog lošeg ponašanja pred drugima. Rešavanje tuđih problema pre nego što vas uopšte zamole za pomoć.

👇

12/03/2026

Zamisli potragu za istinom o jednoj Pesmi.

Pesmi za koju svi na Balkanu tvrde da je njihova.

Pesmi koja se pojavljuje kao ljubavna pesma, kao religijska himna, pa čak i kao pesma koja podstiče na borbu.

Koja te poziva na putovanje kroz Tursku, Grčku, Makedoniju, Albaniju, Bosnu, Srbiju i Bugarsku.

„Čija je ovo pesma?“ je dokumentarni film bugarske rediteljke Adele Peeve iz 2003. godine.

Isti film sam gledala na jednom predmetu na fakultetu. To jedan od onih momenata kad nešto snažno ostavi utisak na vas, toliko duboko da vas prati dok mu se ne vratite i spoznate Zašto.

U mom sistemu nešto iznova pevuši Tamo daleko. Još uvek nisam otkrila ko, gde, zašto. Znam da me zove, ali da još taj trenutak nije došao.

Mene je ovaj dokumentarac doveo do porodičnih konstelacija, jer mi je u toku gledanja filma telesno i u duši bilo jasno da postoje informacije, emocije i traume u polju sistema — porodice, naroda, kulture, do kojih neću doći klasičnim putem psihoterapije.

Nadam se da sam vas zainteresovala da pogledate ovaj dokumentarac. Ili da mi napišete u komentaru koji film/pesma/slika je vas dotakao na ovakav način.

Ako ste zainteresovani da vidite i iskusite konstelacije, u subotu 14.marta od 10h održaće se radionica istih.

Ima par mesta za učesnike, i to je dobar način za upoznavanje za one koji nikada nisu bilo, ne znaju šta je to a zainteresovani su.

Prijave su u inbox ✨️

Slika je preuzeta sa Pinteresta

10/03/2026

Ova seansa mi je bilo toliko prisutna, negujuća i uzemljujuća da sam poželela da je sačuvam i ovde. 🌱🌷✨️

🪷

05/03/2026

Strukturalna disocijacija ličnosti je teorijski model koji objašnjava kako trauma može dovesti do podeljenosti psihičkog sistema ličnosti na različite delove.

Model su razvili Onno van der Hart, Ellert Nijenhuis i Kathy Steele, a predstavili su ga u knjizi The Haunted Self (2006).

Prema ovoj teoriji, ličnost nije monolitna celina — ona se sastoji od različitih psihobioloških sistema koji, pod uticajem teške traume, mogu postati strukturno odvojeni jedni od drugih.

Dva osnovna dela ličnosti

✨️ Naizgled normalni deo ličnosti (ANP – Apparently Normal Part)

Ovaj deo funkcioniše u svakodnevnom životu — ide na posao, komunicira s ljudima, obavlja rutinske zadatke. ANP je uglavnom usmeren na sadašnjost i funkcionisanje u društvu. Međutim, on često izbegava traumatske uspomene i emocionalnu bol — ne zato što je "površan", već kao mehanizam preživljavanja.

🐚 Emocionalni deo ličnosti (EP – Emotional Part)
EP čuva traumatska iskustva — sećanja, emocije, telesne senzacije i odbrambene reakcije vezane za traumu. Ovaj deo ostaje "zaglavljen" u prošlosti i može biti aktiviran triggerima iz sadašnjosti.

EP je usmeren na preživljavanje i reaguje instinktivno (borba, beg, zamrzavanje, podređivanje, kolaps).

🧅 Tri nivoa disocijacije

🌱 Primarna strukturalna disocijacija

Jedan ANP i jedan EP. Karakteristična za PTSP — osoba funkcioniše relativno normalno, ali ima intruzivne flashbackove, noćne more i izbegavanje.

🌱🌱 Sekundarna strukturalna disocijacija

Jedan ANP i više EP delova. Javlja se u složenom PTSP-u (C-PTSP) i graničnom poremećaju ličnosti. Različiti EP delovi mogu nositi različite aspekte traumatskih iskustava.

🌿 Tercijarna strukturalna disocijacija

Više ANP i više EP delova. Odgovara disocijativnom poremećaju identiteta (DID). Različiti delovi mogu imati zasebna imena, starost, karakteristike i mogu naizmenično preuzimati kontrolu nad ponašanjem.

💭 Zašto se disocijacija javlja?

Disocijacija je prvobitno adaptivni odgovor — način da dete (ili odrasla osoba) preživi nepodnošljivo iskustvo.

Nastavak u komentarima 👇

15/02/2026

Soft reminders you may need ✨️ 🪷

💫 "You're not attracting broken people.
You're casting actors for your childhood script."

Ailey Jolie | MCP, MA
somatic psychologist

🫂 "We don’t heal first and love later.

We heal in love.

Through love. Around love. In the presence of people who are safe enough, stable enough, willing enough to walk with us through the hard stuff."

"To the girl I was.
Without you,
I wouldn’t be me."

_____

Ne privlačiš „slomljene“ ljude.
Ti biraš glumce za scenario svog detinjstva.

Ne izlečimo se prvo pa tek onda volimo.

Lečimo se u ljubavi.

Kroz ljubav. Oko ljubavi. U prisustvu ljudi koji su dovoljno sigurni, dovoljno stabilni i dovoljno spremni da hodaju sa nama kroz teške stvari.

Devojčici koja sam bila.
Bez tebe,
ne bih bila ja.

Slika preuzeta sa Pinteresta

13/02/2026

🌱 • healing is a thousand tiny moments of choosing differently than your trauma taugh you. • 🌱

27/01/2026

✨️ • m i r • 🧡

20/01/2026

Prvo jedna lepa vest - počela sa radom i naša prodavnica na internetu:🛍️Dva i po psihijatra webshop 👉 https://podmedia.rs/dva-i-po-psihijatra/U poslednje v...

17/01/2026

Danas želim da podelim sa vama da na proleće u naš prostor dolazi jedna grupa za post-traumatski rast 🌱🌿🌷

Kada sam postavljala nameru za budućnost, u kakvom okruženju želim da radim, bila je to ideja da sam okružena starijim koleginicama od sebe (bilo po iskustvu u poslu, bilo u životu). Znala sam da to ima veze sa mojim godinama, naredne punim 40!

Jedna od takvih saradnjih (a trenutno ih je tri) je sa dragom koleginicom koju sam upoznala na edukaciji iz shema terapije 😊

Ova grupa je posvećena istraživanju, eksperimentima i iskoracima, i namenjena je onima koji su išli ranije na terapiju, i sada osećaju da su u fazi rascvetavanja i u potrazi su za sigurnim mestom za rast, slobodu i isprobavanje drugačijeg.

Upravo zbog toga, ova grupa se zove RASCVETAVANJE 🌱.

Činjenica je da život osoba koje su preživele i koje imaju traumatsko iskustvo, c-ptsd ide na nekom nivou sporije od drugih. Upravo to iskustvo tugovanja za detinjstvom, prorade besa, integracija, opraštanje, su zahtevala ponekad višegodišnje psihoterapijske procese, a mnogi su upravo zbog toga bili osuđivani od strane okoline - čak i kad pomažeš sebi "ne valjaš".

Kada smo razmišljale o grupi, ja sam samo rekla da želim energiju života, nade, radosti i Olja se prirodno nadovezala jer je znala o čemu govorim i to mesto je i njoj samoj bilo izuzetno važno.

Grupa je mala, 6 članova (da, muškarci dobrodošli ste), jednom mesečno.

Prijave su kod Olivere ✨️

Dobrodošli 🌿

Address

Belgrade

Website

https://rs.linkedin.com/in/bojana-obradović-87389750

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapija, licni rast i razvoj posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapija, licni rast i razvoj:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Belgrade?