Savetovalište Filipović

30/09/2025

Slobodno vreme – vreme za porodicu 💙

Slobodno vreme nije samo odmor. To je prostor u kojem:
✨ gradimo osećaj pripadnosti,
✨ jačamo porodične odnose,
✨ podstičemo razvoj dečijih sposobnosti i interesovanja.

❌ Problem nastaje kada roditelji:
➡️ nemaju dovoljno slobodnog vremena (i taj model prenose na decu),
➡️ ili imaju vremena, ali ga ne koriste kvalitetno.

✅ Rešenje je u balansu:
💡 negujte i svoje potrebe, ne samo potrebe dece,
💡 odvojite vreme za partnerstvo i prijatelje,
💡 deci ponudite prilike za različite aktivnosti, ali bez preopterećenja.

👨‍👩‍👧‍👦 Ništa ne može zameniti kvalitetno zajedničko vreme porodice.

👉 Više o ovoj temi pročitajte ovde: savetovalistefilipovic.rs/slobodno-vreme-2

  Slobodno vreme ima značajnu funkciju u organizaciji porodičnog života:da se u okviru njega razvija osećaj pripadnosti i unapredjuju odnosi u porodici i da se podstiče i usmerava razvoj dečijih sposobnosti i interesovanja. Iskustvo ukazuje na to da postoje dve tendencije u organizaciji slobo...

22/09/2025

✨ Zašto deca lažu?

Laž kod dece nije uvek znak nečeg lošeg. U predškolskom uzrastu ona je deo normalnog razvoja – tada deca teško razlikuju fantaziju od stvarnosti, pa maštanjem i malim „izmišljotinama“ zapravo obrađuju svoja osećanja.

Kasnije, kada krenu u školu, laži dobijaju novu ulogu: deca pokušavaju da izbegnu kaznu, odlože posledice, poprave sliku o sebi pred roditeljima ili vršnjacima, pa čak i da sakriju neuspeh u školi ili u druženju.

👉 Ključno pitanje za roditelje nije da li dete laže, već zašto. Šta mu ta laž znači, šta pokušava da sakrije ili poruči?

💡 Kako reagovati?

Ne etiketirati dete kao „lažova“ – svako dete zaslužuje šansu da se menja.

Ohrabriti ga da greške priznaje i nauči da preuzima odgovornost.

Biti mu uzor kroz iskrenost i doslednost.

Posebno nagraditi iskrenost i pokazati da poverenje ima vrednost.

Roditelji koji su dosledni, otvoreni i podržavajući grade sa decom odnos u kome laž nema svrhu, jer dete zna da će uvek imati sigurno mesto za razgovor i istinu.

✍️ Ljiljana Filipović, porodični psihoterapeut

🔗 Više pročitajte ovde: savetovalistefilipovic.rs/decije-lazi-2/

30/08/2025

Kako se nositi s depresijom nakon povratka sa odmora?
Vratili ste se sa odmora – osveženi, preplanuli, puni novih iskustava – ali umesto da uživate u povratku na posao, osećate se preplavljeni teskobom, stresom i gubitkom motivacije. Da, to je post-odmorni šok – nešto s čim se suočavaju mnogi od nas! 😔

Kako se nositi s tim? Evo nekoliko saveta:

1️⃣ Ostanite u kontaktu sa poslom tokom odmora – povremeno proverite šta se događa na poslu kako biste se lakše pripremili za povratak.
2️⃣ Vratite se ranije – ako možete, dođite nekoliko dana pre nego što se vratite na posao, kako biste imali vremena za prelaz u radni ritam.
3️⃣ Prihvatite male zadatke – počnite s lakšim obavezama i izbegavajte da se preopterećujete odmah.
4️⃣ Zatražite pomoć – ako vas čekaju zaostali zadaci, nemojte se ustručavati da zatražite pomoć od kolega ili šefa.

Postoji i fenomen poznat kao “sindrom godišnjeg odmora” koji može izazvati tugu, apatičnost, razdražljivost i poteškoće sa koncentracijom. Ako se simptomi nastave, nemojte čekati – potražite stručnu pomoć.

Za više informacija o post-odmornoj depresiji i kako se nositi sa njom, posetite ovaj link.

Kako vi preživljavate povratak sa odmora? Podelite svoja iskustva u komentarima!

29/06/2025

29/06/2025

"Najznačajnije učenje na treningu emocionalne pismenosti je prepoznavanje i jasno razlikovanje funkcionalnih od disfunkcionalnih emocija i poželjnih od nepoželjnih ponašanja. Trening omogućava učenje kako da putem misli upravljamo emocijama i ponašanjem."

Send a message to learn more

25/06/2025

https://savetovalistefilipovic.rs/samoca-i-usamljenost/
Koja je razlika između usamljenosti i samoće? Koje su prednosti samoće?

Razlike izmedju samoće i usamljenosti Živimo u svetu koji nameće brz tempo života I malo slobodnog vremena. Zbog toga bi bilo korisno da naučite da uživate u samoći, i da joj se povremeno prepustite. Da biste u samoći uživali važno je da znate razliku između usamljenosti i samoće. Iako s...

18/06/2025

https://savetovalistefilipovic.rs/razvod-i-ponovo-stupanje-u-brak/
U najnovijem blogu pročitajte kako se odnositi prema razvodu i ponovnom stupanju u brak, ako do toga dođe.

Kako ublažiti štetne posledice razvoda? Razvod se smatra najvećim stresom posle gubitka člana porodice. Najčešći razlozi razvoda su konflikti usled nemogućnostti prevazilaženja razlika odnosno loša komunikacija koja onemogućava postizanje dogovora oko raspodele obaveza i odgovornosti, alk...

11/06/2025

https://savetovalistefilipovic.rs/prednosti-dobrog-raspolozenja/
U najnovijem blogu pročitajte koje su to sve prednosti dobrog raspoloženja!

Dobro raspoloženje povećava sposobnost fleksibilnog i kreativnog mišljenja i omogućava da se nadju rešenja za intelektualne i interpersonalne probleme. Ako želimo nekome da pomognemo da reši problem treba da mu ispričamo dobar vic. Izgleda da smeh pomaže ljudima da misle otvorenije i da se ...

04/06/2025

https://savetovalistefilipovic.rs/postroditeljski-stadijum-sindrom-praznog-gnezda/
Šta je sindrom praznog gnezda i koji problemi mogu da ga prate?

Ovaj stadijum koji je najduži u bračnom ciklusu istraživači su opisali kao novi fenomen 20-og veka. Ranije je bilo malo parova koji su doživljavali ovaj period jer je bar jedan roditelj umirao pre nego što i posledjnje dete ode od kuće. Za starije partnere glavni izazov za njihovu

30/05/2025

Polaznici asertivnog treninga prošlog vikenda su rekli o treningu:"Trening bi trebala da prodje svaka osoba koja želi da usavrši poslovnu i privatnu komunikaciju."

Send a message to learn more

29/05/2025

https://savetovalistefilipovic.rs/nedostatak-zelje-za-materinstvom/
Ukoliko se prepoznajete u ovoj temi, evo nekoliko psiholoških saveta!

Biti roditelj u današnjim uslovima je veoma zahtevan i odgovoran zadatak pogotovu za ženu koja je zaposlena i ima želju da nastavi da gradi profesionalnu karijeru. Mnoge žene se opredeljuju da se odreknu karijere da bi se posvetilie roditeljstvu što je u skladu sa