Časove vodi Ana Stojković-Zagajac:
- Praktikant joge po B.K.S. godine;
- Joga instruktor I tima FK PARTIZAN, Beograd;
- Sertifikovani Hata joga instruktor;
- Majka jedne devojčice;
- Nosilac crnog pojasa 2. Dan u Tekvondo-u, bivša reprezentativka Srbije i Crne Gore u borbama u kategoriji do 51kg, trener i sudija;
- Sportska akademija, odsek Fitnes i sportovi snage. Umetnost joge:
- Balans tela,
uma i energije,
- Održati sklad sa prirodom,
- Održati sklad sa sobom. B.K.S. IYENGAR YOGA
Ajengarova metoda joge se najpre radi kroz duboko proučavanje ASANA (položaja tela) i PRANAYAME (kontrole daha). Iyengar je sistematizovao preko 200 klasičnih joga asana i 14 različitih pranajama (sa mnogim varijacijama), od jednostavnih do onih neverovatno teških. One su osmišljene tako da i početnik može bezbedno i sa sigurnošću da napreduje od osnovih poza do najnaprednih, dobijajući fleksibilnost, snagu, senzitivnost u umu, telu i duhu. Budite aktivni i poštujte Vaše telo bez obzira na Vaše godine, naučite da pripremite telo za dnevne aktivnosti i da se odmorite nakon njih, dopustite sebi da imate kvalitetan san i dan, zdravo telo i duh. U prijatnom prostoru centra “BALANCE” jogu vežbaju i žene i muškarci, trudnice, deca i sportisti. Za one koji se bave već nekom fizičkom aktivnošću ili vežbaju u teretani, jogu preporučujemo kao dodatni trening za pripremu ili odmor tela nakon napornih i iscrpljujućih treninga ili takmičenja.
- Grupni casovi Cukarica -Bele Vode ispod parka;
- Prenatal i postnatal joga;
- Personalni časovi i rad u malim grupama. Više informacija na:
Mail: centarbalance@gmail.com
