04/04/2026
Trudnice misle da je vaginalni pregled tokom porođaja sastavni deo. U nekim školicama za roditelje, radionicama za trudnice ili na psihofizičkim pripremama ćeš čuti kako je obavezno da znaš koliko si otvorena. 🤕 Ja ti kažem da ne pitaš jer ti to može samo stvoriti stres, tenziju, neprijatnost jer to onda utiče na tok porođaja.
Da li postoje slučajevi kada pregled grlića materice može biti koristan za dobijanje informacija? Da. ALI, to se radi iz stvarne potrebe, a ne rutinski.
Ponašanje trudnice često više govori, nego samo merenje. Decenijama je u porodilištima važilo pravilo: "Ako se ne otvaraš 1 cm na sat, nešto nije u redu."
Dobra vest? Moderna nauka kaže da to više ne važi! 🥳
Evo šta svaka trudnica treba da zna:
✅ Aktivna faza počinje tek na 6 cm – Do tada je normalno da porođaj ide polako. Tvoje telo se ne "kvari" ako mu treba vremena.
✅ Svako telo ima svoj ritam – Danas se zastoj ne proglašava samo zato što je prošlo sat vremena, već se gleda kako ste ti i tvoja beba.
✅ Beba nije samo "putnik" – Nekada porođaj traje duže jer beba namešta glavu, rotira se ili "drema". Porođaj je ples tebe i tvoje bebe.
📍 Šta usporava proces?
Ležanje na leđima (sužava karlicu do 30%!).
Strah i napetost (stežu mišiće koji treba da se šire). Beba koja još nije "sela" u ležište.
Dobra vest? Možeš da joj pomogneš 💡 Kroz specifične pokrete i položaje koje radimo na prenatalnoj jogi, bukvalno:
Pravimo bebi više mesta da se lakše namesti (čak i usred porođaja!).
Otključavamo karlicu asimetričnim pozama.
Šaljemo kiseonik mišićima koji rade najteži posao. Na mojim časovima ne vežbamo samo telo da bi beba imala mesta. Vežbamo i um kroz hipnoporođaj da bi porođaj tekao bez blokade.
Spoj nauke, pokreta i unutrašnjeg mira je put do porođaja kakav zaslužuješ. Spoj joge i hipnoporođaja je dobitna kombinacija: Joga pravi prostor za bebu, a hipnoporođaj pravi prostor u glavi da se to otvaranje desi prirodno i bez otpora❤
