Homeplace - holistički centar

Homeplace - holistički centar Mesto za lični razvoj kroz terapiju, yogu i meditaciju, u grupnom i individualnom radu. Dodatne informacije možete pronaći na:
www.homeplace.rs

Homeplace – prostor za razvoj tela i duha je mesto na kome imate priliku da radite na svom ličnom razvoju kroz grupni i individualni rad, kao i mesto na kome možete da jačate vaše telo i duh kroz različite stilove yoga prakse i meditacije. Prostor osnovala:
Marija Milićević, prof. španskog jezika i hispanskih književnosti, dugi niz godina posvećena yoga praksi.

23/03/2026

Podučavati celim srcem je važno.

Ne zato da čas bude „poseban“,
nego zato što nikad ne znamo šta neko nosi sa sobom kada dođe.

Neko će ući nasmejan, a biti u teškom periodu.
Neko će delovati stabilno, a biti potpuno iscrpljen.
Neko će doći tiho, odraditi praksu i otići — a da vodi svoju unutrašnju borbu o kojoj ne govori.

Zato je važno da prostor u kom radimo bude pažljiv.
Da način na koji vodimo bude nežan, prisutan i stvaran.

Podučavati celim srcem, za nas znači:
da vidiš čoveka, ne samo telo na prostirci.
Da ne pretpostavljaš.
Da ne guraš.
Da ostaviš dovoljno prostora da svako dođe baš takav kakav jeste.

Jer ne znamo kroz šta neko prolazi.
Ali možemo da biramo kako ćemo ga dočekati.

Iz duboke zime, lagano se budimo sa prvim prolećnim izdancima i cvrkutom ptica. Proleće je sezona kojom vlada element Dr...
19/03/2026

Iz duboke zime, lagano se budimo sa prvim prolećnim izdancima i cvrkutom ptica. Proleće je sezona kojom vlada element Drveta a aktivni organi su Jetra i Žuč.

Pridružite nam se na radionici Yin Yoge “Prolećno usporavanje”.

Kada: subota, 4. april 2026. godine, od 18 do 20 h

Gde: Homeplace – Holistički centar, Ravanička 42, Beograd

Radionicu vodi: Simonida Zorić Jančić

Više informacija u opisu profila

16/03/2026

𝗧𝗲𝗹𝗼 𝗻𝗲 𝘁𝗿𝗮ž𝗶 𝗱𝗮 𝗯𝘂𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗽𝗿𝗮𝘃𝗹𝗷𝗲𝗻𝗼.
𝗧𝗿𝗮ž𝗶 𝗱𝗮 𝗯𝘂𝗱𝗲 𝘀𝗮𝘀𝗹𝘂š𝗮𝗻𝗼.
𝗦𝗹𝘂š𝗮𝘁𝗶 𝗴𝗮 𝘇𝗻𝗮č𝗶 𝘀𝗲𝘁𝗶𝘁𝗶 𝘀𝗲 𝗱𝗮 𝗻𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗼𝗱𝘃𝗼𝗷𝗲𝗻𝗶 𝗼𝗱 𝗻𝗷𝗲𝗴𝗮
𝘃𝗲ć 𝗱𝗮 𝗸𝗿𝗼𝘇 𝗻𝗷𝗲𝗴𝗮 ž𝗶𝘃𝗶𝗺𝗼.

𝗥𝗮𝘀𝗽𝗼𝗿𝗲𝗱 𝗸𝘂𝗿𝘀𝗲𝘃𝗮 Thai masaže 𝘂 𝗛𝗼𝗺𝗲𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲-𝘂:

❕24 – 26. April 2026. | Kurs masaže stomaka

❕4 – 6. & 18 – 20. Septembar 2026. | Osnovni kurs Thai masaže

❕11 – 13. Decembar 2026. | Nuad Tao: Kurs refleksologije stopala

🔗 Za sve kurseve van Srbije, posetite profil (𝗧𝗵𝗮𝗶 𝗶𝗻 𝗙𝗹𝗼𝘄).

11/03/2026

Vežbe za gluteus i zadnju ložu sa tegićima na člancima.

Zauzmite položaj na sve četiri vodeći računa da su vam dlanovi u ravni sa ramenima, a kolena u ravni sa kukovima.

Uvucite stomak kako biste stabilizovali karlicu i lumbalni deo.

Polako ispružajte savijenu nogu dok je ne izdužite do kraja.

Zatim je spuštajte na pod i podižite je na gore.

Stopalo držite u fleks poziciji, prste vucite ka sebi.
Nakon toga, savijenu nogu odižete u stranu, a potom je ispružite i tako izduženu nogu odižite na gore i spuštajte je na pod.

Svaku vežbu ponoviti 10 p**a.

03/03/2026

Embark on a journey that will transform your perception of relationships and intimacy!
A workshop on understanding pain & pleasure and recognizing the dynamics.

Join us from March 06th to 08th 2026. in Belgrade, for an enriching 2 ½ day workshop dedicated to exploring dynamics of intimacy and exploring how the opposite forces of Pain and Pleasure interact and influence the dynamics in various relationship contexts. This is an immersive experience designed to guide you towards profound self-discovery & personal growth.

When:
March 06th - 08th
Friday: 16:00 - 20:00
Saturday, Sunday: 10:00 - 18:00

Where:
Homeplace, Ravanička 42
Belgrade, Serbia

𝗢𝘀𝘁𝗮𝗹𝗮 𝘀𝘂 𝗷𝗼š 𝟯 𝗺𝗲𝘀𝘁𝗮, 𝗽𝗿𝗶𝗷𝗮𝘃𝗲 𝗱𝗼 č𝗲𝘁𝘃𝗿𝘁𝗸𝗮, 𝟱. 𝗺𝗮𝗿𝘁𝗮.

Kontakt: olja.vladusic@gmail.com
embodied.life .zambrana.coaching

Raspored časova za mart:Ponedeljak09.00 - 10.15: Hatha yoga - Jovana11.00 - 12.15: Prenatal yoga - Jovana18.00 - 19.00: ...
01/03/2026

Raspored časova za mart:

Ponedeljak
09.00 - 10.15: Hatha yoga - Jovana
11.00 - 12.15: Prenatal yoga - Jovana
18.00 - 19.00: Pilates - Ana
19.30 - 20.45: Hatha yoga - Baya

Utorak
09.00 - 10.00: Pilates - Ana
20.00 - 21.15: Yin yoga - Simonida

Sreda
18.00 - 19.00: Pilates - Ana
20.00 - 21.15: Hatha yoga - Nina

Četvrtak
09.00 - 10.15: Hatha yoga - Jovana
11.00 - 12.15: Prenatal yoga - Jovana
19.30 - 20.45: Hatha yoga - Baya

Petak
09.00 - 10.00: Pilates - Ana
20.00 - 21.15: Hatha yoga - Nina

Nedelja
19.00 - 20.15: Yin yoga - Marija

Disanje u trudnoći i na porođaju (drugi deo)U predhodnom postu smo pričali o vežbama disanja (pranayame) na časovima jog...
26/02/2026

Disanje u trudnoći i na porođaju (drugi deo)

U predhodnom postu smo pričali o vežbama disanja (pranayame) na časovima joge za trudnice. Danas vam predstavljamo Čandra Bedana pranajamu.

Ova pranajama aktivira levu nozdrvu, desnu hemisferu mozga, podstiče intuiciju, empatiju, žensku energiju, hladi, opušta, umiruje. Može se raditi pred relaksaciju ili pred spavanje. Ne radimo je ako smo letargične, sa manjkom energije, depresivne.

Udiše se na levu nozdrvu dok je desna zatvorena, izdah je na desnu dok je leva zatvorena. Ponavljamo 6-9x ili dok ne osetimo opuštajući efekat.

Od 1. marta - Hatha yoga sa Jovanom []: ponedeljak i četvrtak od 09.00 - 10.15

24/02/2026

𝗠𝗼ć 𝗱𝗼𝗱𝗶𝗿𝗮: 𝗧𝗵𝗮𝗶 𝗺𝗮𝘀𝗮ž𝗮

Thai masaža nije samo rad na telu – to je svesna prisutnost, disanje i duboko osluškivanje dodirom. Kroz kombinaciju pasivnih istezanja i ritmičkog pritiska na 𝗦𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗻𝗶𝗷𝗲, ona povezuje anatomiju i energetski balans.

Zašto Thai masaža?
Ovaj dodir ne forsira, već sluša svaki vaš udah i otpor. Aktivacijom parasimpatičkog sistema, telo prelazi iz stanja stresa u duboku regeneraciju i samoisceljenje.

𝗥𝗲𝗱𝗼𝘃𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝗮 𝗱𝗼𝗽𝗿𝗶𝗻𝗼𝘀𝗶:

💡 Povećanoj fleksibilnosti i mobilnosti zglobova.

💡 Smanjenju hroničnih bolova (leđa, vrat, ramena).

💡 Boljoj posturi i cirkulaciji.

💡 Emocionalnom oslobađanju i unutrašnjem miru.

Suština je u komunikaciji – dodir je most između napetosti i olakšanja. Kroz njega se podsećamo ko smo - osećamo se sigurno i podržano. Idemo zajedno, bez osuđivanja.

𝗥𝗮𝘀𝗽𝗼𝗿𝗲𝗱 𝗸𝘂𝗿𝘀𝗲𝘃𝗮 𝘂 𝗛𝗼𝗺𝗲𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲-𝘂:

❕24 – 26. April 2026. | Kurs masaže stomaka

❕4 – 6. & 18 – 20. Septembar 2026. | Osnovni kurs Thai masaže

❕11 – 13. Decembar 2026. | Nuad Tao: Kurs refleksologije stopala

🔗 Za sve kurseve van Srbije, posetite profil (𝗧𝗵𝗮𝗶 𝗶𝗻 𝗙𝗹𝗼𝘄).

Da li vas yin yoga prirodno vodi ka tišini, meditaciji i pitanjima “šta je zapravo joga iznad asana?”U septembru 2026. u...
18/02/2026

Da li vas yin yoga prirodno vodi ka tišini, meditaciji i pitanjima “šta je zapravo joga iznad asana?”
U septembru 2026. u centru Homeplace organizujemo 𝗬𝗜𝗡 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗜𝗠𝗠𝗘𝗥𝗦𝗜𝗢𝗡: 𝗣𝗵𝗶𝗹𝗼𝘀𝗼𝗽𝗵𝘆 & 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 – 𝗧𝗲𝗮𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴, 𝗺𝗼𝗱𝘂𝗹 𝟯 (𝟱𝟬𝗵) – sedmodnevni program posvećen Yin jogi, meditaciji i Joga sutrama Šri Patanđalija.

Kroz ovaj trening ćete:
- povezati Yin praksu, dah i meditaciju u jednu celinu
- upoznati Joga sutre kao mapu p**a za savremenog praktikanta
- dobiti jasniju sliku šta znači meditativna joga u svakodnevnom životu
- produbiti sopstvenu kontemplativnu praksu – ne samo kao učitelj, već pre svega kao praktikant.

Program vode 𝗦𝗲𝗯𝗮𝘀𝘁𝗶𝗮𝗻 𝗣𝘂𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗶 𝗠𝘂𝗿𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗕𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹𝗶𝗲𝗿, međunarodni učitelji sa višedecenijskim iskustvom u Yin jogi, meditaciji i jogijskoj filozofiji. 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗷𝗲 𝗻𝗮 𝗲𝗻𝗴𝗹𝗲𝘀𝗸𝗼𝗺 𝗷𝗲𝘇𝗶𝗸𝘂.

𝗚𝗱𝗲: Beograd, Homeplace studio (Ravanička 42)
𝗞𝗮𝗱𝗮: 9–15. septembar 2026, svaki dan od 09–17h
𝗨𝗸𝘂𝗽𝗻𝗼: 50 sati (modul 3 Yin Yoga Teacher Training)
𝗖𝗲𝗻𝗮:
- Early bird: 875 € za uplate do 8. jula 2026.
- Redovna cena: 950 € nakon tog datuma.

𝗣𝗿𝗶𝗷𝗮𝘃𝗮 𝗶𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗸𝗼 𝗳𝗼𝗿𝗺𝘂𝗹𝗮𝗿𝗮 na sajtu (link u opisu profila) + za sva pitanja oko registracije i uplate možete pisati na contact@homeplace.rs ili pozvati +381 64 174 6918 (Marija Kavisho Milićević).
Za sva pitanja vezana za sam program, obratite se na: lookinside@with-yinyoga.com

Ako osećate da je sledeći korak za vas dublje razumevanje Yin joge i meditativnog pristupa – ovo je prostor u kome telo, um i kontemplacija nežno rade zajedno, bez žurbe i pritiska da “budete savršeni u poza­ma”.

BALI - 2026!Ovo nije putovanje na kome morate da se snađete.Ovo je putovanje na kome možete da se pustite.Marija i Anita...
16/02/2026

BALI - 2026!

Ovo nije putovanje na kome morate da se snađete.
Ovo je putovanje na kome možete da se pustite.

Marija i Anita na Bali vode grupu sa pažnjom prema telu, ritmu i procesu svakog pojedinca.
Joga i meditacija su temelj, ali ono što čini razliku je briga —
kako ulazimo u dan,
kako se telo opušta,
kako se nervni sistem smiruje.

Spa rituali, masaže, topla voda, dodir, tišina, priroda i boje Balija nisu dodatak programu -
oni su deo duhovnog p**a.

Sve je osmišljeno tako da telo ne izdržava,
već da omekšava. Bali je sa svojim čarima idealno mesto za to.
Da se slojevi napetosti otope,
a unutrašnji prostor ponovo postane dostupan.
kavisho je tu kao vodič, da “drži” grupu, energiju i granice,
da prepozna kada je vreme za praksu, a kada za duboki odmor.
djordjevic.varga i turistička agencija brinu o organizaciji celog p**a i biće na Baliju sa nama ❤️

*******************************************************
LINK se nalazi u opisu profila.

𝗭𝗶𝗺𝘀𝗸𝗼 𝘂𝘀𝗽𝗼𝗿𝗮𝘃𝗮𝗻𝗷𝗲 bilo je posvećeno elementu Vode i sezoni duboke zime. Dva sata yin yoge prošla su kao tren – mekšali ...
11/02/2026

𝗭𝗶𝗺𝘀𝗸𝗼 𝘂𝘀𝗽𝗼𝗿𝗮𝘃𝗮𝗻𝗷𝗲 bilo je posvećeno elementu Vode i sezoni duboke zime.
Dva sata yin yoge prošla su kao tren – mekšali smo telo, spuštali dah dublje i dozvolili umu da malo odahne.
Uronili smo u sva stanja vode u telu, opuštajući mišiće, zglobove i fascije, dok smo se istovremeno napajali snagom i lagano otpuštali tenzije, tuge, strahove i boli.
Uz yin, lekovite zvuke i metta meditaciju, polako smo se vraćali sebi.
Do prolećnog usporavanja... 🤍 .simonida

09/02/2026

𝗞𝗮𝗸𝗼 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼𝗻𝗶𝗷𝗮 𝘂 𝗛𝗼𝗺𝗲𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲-𝘂

🗓 14.2.

⏳️ 18h-20h
......

☀️KAKAO PODIŽE RASPOLOŽENJE
Ceremonijalni kakao sadrži prirodne supstance poput anandamida, koje podižu raspoloženje i daju ti osećaj povezanosti i smirenosti.

☀️KAKAO PODRŽAVA FOKUS I KREATIVNOST
Kakao podstiče tvoju maštu i hrabrost da se izraziš! Jedinstvena kombinacija teobromina i magnezijuma opušta um, a istovremeno pojačava mentalnu jasnoću, što je odlično za kreativne projekte ili zadatke koji zahtevaju dobar fokus.

☀️KAKAO JE ODLIČAN ZA ZDRAVLJE SRCA
Kakao je bogat antioksidansima i flavonoidima koji poboljšavaju cirkulaciju i smanjuju upalu — pružajući tvom srcu ne samo energetsku već i fizičku podršku!

☀️KAKAO TI POMAŽE DA SE POVEŽEŠ
Kakao podstiče otvorenost i osećaj unutrašnje harmonije, pomaže ti da se povežeš sa sobom i ljudima oko sebe.

☀️KAKAO TE ENERGIZUJE
Kakao pruža nežan i dugotrajan energetski talas bez naglog pada energije. Savršen je za početak dana ili za podizanje energije na svestan način usred užurbanog rasporeda.

Address

Ravanička 42
Belgrade
11000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Homeplace - holistički centar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Homeplace - holistički centar:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram