Mirjana Gnjatić - joga i masaža za trudnice i mame

23/01/2024

Kao dete, želela sam da brinem o životinjama, da budem veterinar.
Kao tinejdžerka, želela sam da spasem svet. Da pronadjem lek za neizlečivu bolest i doprinesem očuvanju čovečanstva.

Onda su prošle godine. I došle neke druge godine..
Počela sam da istražujem i učim o porođaju, prirodnom, fiziološkom, neometanom..

2010.godine bila sam na seminaru Michel Odenta i njegov završni govor na Paramana doula seminaru u Zagrebu me je ostavljao bez daha, budio uspavanu iskru misije učestvovanja u doprinosu svetu. Odent je pričao o važnosti očuvanja poroda, važnosti da majka rađa podržana, sigurna, okružena uvažavanjem, kako bi kapacitet za ljubav kod deteta ostao što veći, jer deca kojoj kapacitet za ljubav neće biti osakaćen su oni koji će očuvati svet.. I ja sam osetila da mi je zadatak ga učestvujem u tom (o)čuvanju porođaja i žena koje rađaju..
Odjeknulo je u meni - spasiti svet, spasiti porod, očuvati kapacitet za ljubav generacija koje dolaze..

Dve godine kasnije, organizujem prvu u nizu obuka za dule u Srbiji, nakon koje se poziv širi i u Bosnu, Hrvatsku i Makedoniju.

Tek pre par godina, a nakon mnogo godina rada sa trudnicama i mamama, setila sam se te svoje tinejdžerske ideje i povezala je sa svime što radim i što sam uradila.

Nakon nekoliko teških godina pauze, sazrelo je vreme da se na misiji ponovo radi. Nadam se, ovog p**a, mudrije, sa istom ljubavlju, drugačijom posvećenošću.

Nova obuka za dule zakazana je za početak juna meseca u Beogradu, od 7.-9.6.2024.godine
Prethode joj tri onlina susreta u maju, 14. 21. i 28.5.

Obuka je zvanična DONA International obuka za porođajne dule sa dula trenericom Maria Andreoulaki iz Grčke.
Obuka je kombinacija online i uživo susreta. U pitanju je iskustvena radionica sa više prostora za diskusije na važne teme, razmenu iskustava, pitanja.
Ostali detalji vezani za obuku stižu u narednim danima.
A koga poziv vuče, slobodno može da mi piše u inbox.

20/06/2022

Joga... Za trudnice... Za mame... Online... Kod kuće ..
U kojoj god da si životnoj fazi, joga je eliksir, osveženje, sidro, spas, dodatak, začin...

09/03/2022

Ako si trudna i želiš da vežbaš jogu, a studio ti nije opcija, nemaš vremena da se uklopiš sa poslom ili vrtićem, ili možda u tvom mestu nema joge za trudnice, pozivam te da se priključiš našim ONLINE časovima prenatal joge.

KORISTI su brojne: pokrenućeš se, istegnuti, vratiti dobar osećaj u svoj dan, smanjiti neke od neudobnosti koje prate trudnoću, povećati osećaj mira i radosti,..

POVEZIVANJE - sa sobom, svojim telom, emocijama, promenama kroz koje prolaziš, sa bebom, sa porođajem, sa svojim ulogama, sa izazovima, strahovima..

PRIGRLIĆEŠ SEBE : to kako se osećaš, kako dišeš ili ne dišeš, šta doživljavaš, šta želiš, čega se plašiš..

U sigurnom okruženju, vodiću te kroz nežne, ponekad snažne i izazovne joga sekvence, kako bi doživela sve gore opisano. Svaki čas se snima i dostupan je u Viber grupi. Fb grupa je u pripremi.
Časovi su preko Zooma, uživo, a ti možeš da ih pratiš i van termina.

Rezerviši svoje mesto tako što ćeš mi poslati poruku. Tu sam za tvoja pitanja.

27/07/2021

Pozivam vas na predavanje namenjeno svima koji se u svom radu sreću sa trudnicama i značajno im je da razumeju i koji se psihološki procesi odvijaju tokom ovog perioda.
Za psihologe, dule, instruktorke yoge za trudnice i sve druge koje zanima ova tema informacije i prijave u inbox.

23/03/2021

Delim sa vama članak koji sam 2016. pisala za Refresh your life magazin o dulama.
Ove nedelje je Svetska nedelja dula 💗 Ne propustite radionice i predavanja koje za vas organizuju Dule Srbije u sklopu Svetska nedelja dula 2021, u događaju je i link za prijavu za radionice i predavanja.

Veliki put se prešao od juna 2012. godine kada je bila prva obuka za dule pa do sada. U ovim ludim vremenima mudro je imati dulu uz sebe tokom trudnoće :)

https://ryl.rs/dula-dobra-vila-porodaja/?fbclid=IwAR2eA5QP_ZmLQdIVo3d-bopMfaBuKrolllHINJxnQwrS4w71P0Ckg07Ece8

PIŠE: MIRJANA GNJATIĆ, DULA FOTO: TAMARA DRAGOVIĆ Prilazim vratima, zastajem, udišem i izdišem nekoliko p**a, kako bih ispraznila um od svih prethodnih misli, kako bih se spustila u srce i bila potpuno prisutna tu, za sve što...

16/02/2021

Večerašnji intervju sa psihologom Milom Radovanović. Priključite nam se u 20:30h.

15/02/2021

Pripremate se za roditeljstvo?

Onda je ovo razgovor baš za vas! :)

Moja gošća u utorak u 20:30h je psiholog Mila Radovanović iz Novog Sada.
Mila radi kao psiholog i porodični savetnik sa decom i odraslima u okviru privatnog psihološkog savetovališta u Novom Sadu. Trenutno radi doktorsku disertaciju na temu ,,Kako se parovi pripremaju za roditeljstvo'', što će ujedno biti tema i našeg večerašnjeg razgovora.
Snaga rađanja razgovori su utorkom od 20:30 h na mom FB profilu Mirjana Gnjatic
Priključite se razgovoru i postavite pitanje .

Zovem se Mila Radovanović. Od 2006. godine radim kao psiholog sa odraslima i decom. Moje profesionalno angažovanje sastoji se od tri segmenta:

24/12/2020

Protegni se, opusti, diši..
Poveži se sa bebom i sa sobom..
Uživaj u trenutku ..
Joga za trudnice, ONLINE, utorkom i petkom od 15-16h. Snimak časa koji važi nedelju dana. Viber grupa za dodatnu podršku i povezivanje.
Pošalji poruku u inbox! Priključi se časovima.

18/12/2020

Iako preko 10 godina radim sa trudnicama i iako smo prvu obuku za dule organizovale još 2012. godine, još uvek ima puno nepoznanica i mitova kada su dule i njihova uloga tokom trudnoće i na porođaju u pitanju.

Ove nedelje Dule Srbije drže radionicu upoznavanja sa dulama. Idealna priliku da čujete koji su to mitovi sa kojima se srećemo i kako vam u stvari dula sve pomaže na porođaju i posle njega. Prijava za besplatnu radionicu je u postu na samoj stranici Dule Srbije.

07/12/2020

Dragana Vasić, je mama tri devojčice, vršnjačka savetnica za dojenje, IBCLC međunarodno sertifikovana savetnica za laktaciju i dula koja čeka inicijaciju.
Podrška ženama i majkama je ono što nas i profesionalno povezuje.
Upoznale smo se pre 14 godina razmenjujući platnene pelene, a zatim uživale u poslepodnevnim druženjima bespelenašeći naše prvorođene. Pratile smo se kroz trudnoće i različita porođajna iskustva. Slažemo se u tome da niko bolje ženu ne može da razume od druge žene koja je isto to prošla.

Priključite se sutrašnjem razgovoru o porođaju, dojenju i ženskoj podršci u 20:30h uživo kod mene na Fb profilu Mirjana Gnjatic

24/11/2020

Ako ste se porodile tokom ovih meseci pandemije, Centar za mame vas poziva da popunite ovaj upitnik.

Centar za mame te poziva da učestvuješ u anketi Porođaj tokom pandemije o tvom iskustvu porođaja tokom COVID-19 pandemije.

23/11/2020

Treća sreća! - tako kažu 😊

Sutra razgovaram sa Nanom iz SYNChrony Lab

💓 kako od jednog traumatičnog porođajnog iskustva ipak izvući lekcije o sebi i životu
💓 kako iscelivati ćelijsko i potisnuto sećanje na traumu rođenja
💓 kako jačati odnos mama-beba i mama-dete
💓 značaj muzike i dodira u razvoju deteta i uzajamnog odnosa
💓 kako svoje iskustvo staviti u službu drugih

Spremite čaj, kakao, kafu i slušajte nas sutra u 20:30h kod mene na ličnom FB profilu.

Pitanja slobodno postavljajte tokom razgovora i podelite najavu sa drugaricom, koleginicom, sestrom, svojim krugom prijatelja, kojima mislite da ovaj razgovor može da koristi. 🙏✨😘

Radujem se mnogo! 🌟

16/11/2020

Dok sam se okrenula i već je vreme za drugu epizodu serije razgovora Snaga rađanja!

Sutra, u 20:30h ovde kod mene na profilu ću razgovarati sa dulom i psihologom, Jelenom Gazibara, autorkom knjige Priče o rađanju.
Nas dve se znamo iz perioda prve trudnoće kada nas je sve povezivao portal RODA gde smo se infrmisale o prirodnom porođaju i roditeljstvu.

Sutra ćemo pričati o tome: zašto nas porođajne priče drugih žena privlače, šta iz njih možemo da učimo u sebi, kako da ih koristimo kao pripremu za porođaj.
Jelena će nam ispričati i svoju priču kako je kod kuće rađala svoju ćerku. Za šta joj je rađanje dalo snagu.

Priključite nam se sutra u 20:30h i budete aktivne svojim komentarima i pitanjima. :)
Ukoliko poželite da naručite Jeleninu knjigu možete mi se javiti, organizovale smo se i oko toga.

09/11/2020

Woohooo! 🎉🎉🎉🎉

Sa ushićenjem i radošću vas pozivam na svoje prve Snaga rađanja razgovore sutra u 20.30h ovde kod mene na profilu! ✨✨✨✨

Moja prva gošća je Katja Dragojlovic, mama i blogerka koja stoji iza YT i IG profila Pričaćemo o trudnoći, kakvu snagu i podstrek joj je dao prvi porođaj, kako se pripremala za drugi, kako je izgledao priroda porođaj, koje knjige je čitala, kakvu promenu je donelo drugo dete u njen život.
Katja je u prvoj trudnoći vežbala jogu samnom, sa bebom Viktorom je dolazila na jogu za mame i bebe. Podržava mame i nesebično deli ne samo korisne informacije već i svoje lično iskustvo.

Presrećna sam što upravo sa ovako jednom mamom i ovako lepom pričom otvaram serijal razgovora Snaga radjanja! 💞

08/11/2020

Za trudnice koje planiraju da se porode u GAK Višegradska, povodom izjave njihovog direktora u vezi sa dojenjem beba čije su majke zaražene covidom, oglasilo se Udruženje Roditelj kao i La Leche Liga Srbije.

Drage mame koje nas pratite, a naročito trudnice, osetile smo potrebu da vam pružimo podršku nakon izjave direktora GAK Višegradska u vezi dojenja koje u toj ustanovi od skora nije dozvoljeno za porodilje za koje se sumnja da su zaražene, jer predstavlja rizičan postupak. Pre svega vas upućujemo na preporuke SZO koje su da se bebe ne odvajaju od majki, kao i da se dojenje uspostavlja bez odlaganja u slučaju da je majka i/ili beba pozitivna. S' obzirom da se ove preporuke zasnivaju na dobro istraženim činjenicama o kovid, a i drugim zarazama uopšte podsećamo vas da je za bebu i njen imunitet, a i za vaše zdravlje i postporođajni oporavak, vrlo važno da dojenje započnete sa što manje odlaganja. Takođe želimo da vas podržimo i podsetimo i na vaše pravo da bebu dojite, za koje možete i treba da se borite. Upoznajte se sa trenutnom procedurom u vezi dojenja u ustanovi gde želite da se porodite i pripremite pismenu izjavu o prihvatanju rizika od kovid zaraze. Tražite da vam se napismeno predstave rizici i prihvatite ih, jer su manji od rizika odvajanja i odlaganja dojenja. U ovim neobičnim okolnostima vaša La Leće Liga Srbije je uz Vas i Vaše bebe.

04/11/2020

Sa velikim nestrpljenjem vam najavljujem početak serije razgovora na temu porođaja i majčinstva! 🥳🤩🥰

Kako nas rađanje oblikuje, na šta nas pokreće i podstiče, kako izgleda poroditi se u Srbiji, Švedskoj, Indiji, Americi, bilo gde u svetu, šta znači imati podršku pored sebe, kako izgleda kada je nemaš ili kada je izgubiš. Duboke, iskrene priče mama koje su tu oko nas, razgovori sa stručnjacima iz različitih oblasti vezanih za trudnoću, porođaj, majčinstvo, razgovori sa gostima na engleskom, prilika da postavite pitanja, čujete nešto novo, odvažite se, pokrenete se.

Ako imate predlog sa kim biste volele da razgovaram ili čiju priču da čujete, pošaljite mi poruku.

27/10/2020

Šta ti je danas najpotrebije da čuješ?

26/10/2020

Trudnoća je magično putovanje žene, a joga to putovanje nadopunjuje, ističe, vrednuje, održava..
Ako si trudna, priušti sebi i svojoj bebi jogu za trudnice koju sada i ginekolozi podržavaju i preporučuju kao optimalnu aktivnost u trudnoći.
Časovi se održavaju online preko Zoom aplikacije.

Pošalji mi poruku za prijavu ili dodatno pitanje.
Tu sam na raspolaganju