What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00

Projekat Zdravo Dete, Ustanička 156, Belgrade (2026)

24/03/2026

PRIRODA I POKRET

Ako govorimo o zdravlju, o pokretu o INTEGRACIJI REFLEKSA, važno je da znamo da je zapravo 2/3 života obojeno pokretom, u smislu da nam je to neophodno, da ono što čuva zdravlje je pokret, što obnavlja telo posle različitih stanja i bolesti je pokret. Da ono što je najvažnije za bebu, za početak života je pokret, da ono što produžava kvalitet života penzionera, da ne kažem seniora je pokret.
To sam najviše imala prilike da vidim u Norveškoj. Šetaju svojim tempo i sa 95 god i ne daju da ih iko spreči i puni glavu time da su stari.

A šta mi možemo da budimo kod nas?
Volju za pokretom, želju za boljim zdravljem, povratak u prirodu, da obnovimo i napunimo parkove. To je nastavak integracije refleksa i recept za duži, kvalitetniji i zdraviji život. I na fizčkom i na psihičkom nivou.

Da malo više uđemo u telo, pokret i disanje, a manje da razmišljamo o matematici, slovima, tehnologiji.

Evo prilike da počnemo sa lepim vremenom, jer kad je kiša, 95% teritorije je prazno 🤷🏻‍♀️ pa malim koracima u velike pobede 🤗

Nekoliko predloga je u objavi,
A ŠTA BISTE JOŠ DODALI?

VEŽBAMO I MIŠIĆE I MOZGIĆE

POKRET JE LEK, LEK JE POKRET

21/03/2026

TI MOŽEŠ TO

Kao hrabriš sebe kao majka? Kao otac?
Roditeljstvo nije uvek lak posao, i zahteva puno snage i vere. U nas kao roditelje, pa zatim u našu decu.

Kada doðu trenuci savladavanja nekih prepreka, prvo treba da vidimo šta mi imamo sa tom preprekom u sebi?
Ako beba ne voli stomak i plačem daje do znanja da joj se to ne sviða, da li automatski pomislite da je nešto boli? Ili da ste loš roditelj jer “terate” dete da radi nešto što ne voli?

Nije lako dati odgovore na neka pitanja, nije lako ući u frustraciju sa bebama pogotovo, ali ako mi sebi kažemo da možemo da savladamo plač kao oblik komunikacije inda budemo tu uz bebu, dobrim delom i beba nesvesno dobija istu tu poruku!

Beba plače jer ne voli stomak, a vi legnete pored nje na stomak i hrabrite se duplo: Ti možeš to!
Glas, položaj, disanje, otkucaji srca.. sve je umereno!
Danas 5 sekundi, sutra 6, prekosutra 10!

Ti možeš to, jer ja verujem u sebe i verujem u tebe!

A kad pogledamo za par meseci, beba je zahvaljujući tom položaju ojačala glavu, vrat, ruke, vid, sluh, ravnotežu, otvorila šake, posela, propuzala… itd itd. Da li ima negativne strane? Nema! Trebalo je malo upornosti, malo doslednosti, i mnogo vere! Jer pokret nikad ne boli! Nekada je za otvaranje svih tih puteva u mozgiću potrebno vremena, zbog različitih faktora. I kada vi verujete u sebe i bebu, beba kreće da se dublje povezuje sa roditeljima, ali i svim ostalim strukama koje rade sa decom i razvija samopuzdanje!

A kada poraste, mnogo lakše ulazi u manje prijatne i nove neistražene aktivnosti!
I ide sa porukom u sebi:
JA MOGU TO!

Da li TI MOŽEŠ TO sve da ispratiš? I kako sebe iznutra jačaš? Nije lako u moru informacija danas biti jak sa sopstvom, zar ne?

VEŽBAMO I MIŠIĆE I MOZGIĆE

POKRET JE LEK, LEK JE POKRET

09/03/2026

VRLO MOĆAN ALAT ZA STIMULACIJU BEBA I DECE I IMAMO GA SVI U KUĆI

Ogledalo predstavlja vrlo zanimljiv predmet za pokretanje aktivnosti i vrlo moćan alat u ranom razvoju koji pomaže bebi da prepozna svoj odraz i razvije osećaj sebe. Uključivanje ogledala tokom igre ima brojne prednosti i podržava pravilan senzomotorni razvoj i učenje bebe.

Bebe do 1.5-2 god ne mogu da prepoznaju sebe u ogledalu. Ali, ono što je važno je da bebe vole da gledaju ljudsko lice (poželjno roditelja) a ogledalo im pruža priliku da gledaju i svoj odraz koliko god žele. Ovo pomaže vašoj bebi da fokusira pogled, prati slike i istražuje sve što njihovo lice može da uradi.

Ogledalo nudi višestruke razvojne koristi, posebno tokom rane stimulacije, ali i kod starije dece. Pomaže kod:

✅Vizuelne stimulacije i fokusa
✅Razvoja motoričkih veština
✅Koordinacije oko-ruka
✅Veština imitacije
✅Socijalne interakcije i komunikacije

Ogledalo takođe pomaže i deci sa različitim izazovima i problemima, poput cerebralne paralize, autizma, problema sa pažnjom(ADD, ADHD)…
Pišite;
➡️Da li koristite ogledalo sa bebama?
➡️A vaša starija deca?

VEŽBAMO I MIŠIĆE I MOZGIĆE

POKRET JE LEK, LEK JE POKRET

02/03/2026

NAÐI IGRAČKU / TOPLO HLADNO igre za decu

Toplo-hladno igra ili bilo koja igra skrivanja i traženja predmeta ulazi u grupu vizuelno-motorne veštine gde uključujemo sposobnost oka da prikupi informacije i sposobnost mozga da percipira i obrađuje te informacije.

Šta ovo znači u svakodnevnom životu za dete?
Za početak predstavlja da se vidi nešto što nije vidljivo, kao što je predviðanje, tj gde je sakrivena neka igračka.
I imamo drugi deo-nastavak ove aktivnosti, a to je sposobnost razumevanja onoga što se vidi i to je ono što zovemo percepcija.
Ono što je važno da kažem da percepcija ne uključuje samo oči, već i druga čula(sluh, ravnotežu, dodir, miris itd)

🔍Zašto su nam potrebne ove aktivnosti?
Zato što od njih zavisi kako se snalazimo u prostoru, kako čitamo, kako pišemo, kako manipulišemo predmetima.

Kao radni terapeut objasniću kako ova igra utiče i koliko je važna za razvoj dece?
Ova aktivnost je zapravo vizuelno-motorna integracija i dozvoljava sposobnost da se slova ili brojevi pravilno formiraju prilikom pisanja, zatim preslikavanja oblika, prepisivanja domaćih zadataka i zadataka sa table, rešavanja slagalica ili obavljanja drugih vizuelnih i motornih zadataka(vezivanje pertli, oblačenje itd)

Ova aktivnost kreće da se razvija sa 7 meseci i predstavlja vrlo složen proces, koji se neguje i usavršava godinama.

Da li se igrate neke igre skrivanja sa decom?

VEŽBAMO I MIŠIĆE I MOZGIĆE

POKRET JE LEK, LEK JE POKRET

24/02/2026

❗️POSLEDNJE SENZOMOTORNE RADIONICE ZA PRE I PREDŠKOLCE (poslednje u narednom periodu) ❗️ #

📆 SUBOTA 28.2. 2026.

Ove radionice će obuhvatiti različite igre i aktivnosti koje su temelj za buduće školske zadatke, ali i za kvalitetniju svakodnevicu dece.
Kakva gruba motorika treba da bude, kakva fina, zatim pažnja i kako to sve ima uticaja na emocije.
Različite igre i aktivnosti od grube motorike, fine motorike, emocija, koje su u skladu sa decom i uzrastom će nam pokazati kakvo je stanje na terenu, odnosno kako deca reaguju na aktivnosti koje im se dopadaju, a kako na aktivnosti koje im se baš i ne dopadaju. Koliko su izdržljivi i kako to ima uticaja na pažnju, ali i na pisanje, crtanje i ostale akademske aktivnosti.

Ono što je veoma značajno takođe je šta sam ja primetila kroz iskustvo i svoj rad, šta je vrlo karakteristično za ove dve generacije, naročito za decu rođenu 2020. godine i kako je zapravo ova generacija jedna od najosetljivijih generacija u poslednjih 10ak godina. Zato su ove radionice pažljivo osmišljene da budu pomoć i podrška za decu, ali i roditelje.

Radujem se druženju i deljenju novih veština.

Za sve dodatne informacije pišite u DM ❤️

radnaterapija

23/02/2026

❗️POSLEDNJE SENZOMOTORNE RADIONICE ZA PRE I PREDŠKOLCE ❗️

📆Subota 28.2.2026.

Ove radionice će obuhvatiti različite igre i aktivnosti koje su temelj za buduće školske zadatke, ali i za kvalitetniju svakodnevicu dece.
Kakva gruba motorika treba da bude, kakva fina, zatim pažnja i kako to sve ima uticaja na emocije.
Različite igre i aktivnosti, koje su u skladu sa decom i uzrastom će nam pokazati kakvo je stanje na terenu, odnosno kako deca reaguju na aktivnosti koje im se dopadaju, a kako na aktivnosti koje im se baš i ne dopadaju. Koliko su izdržljivi i kako to ima uticaja na pažnju, ali i na pisanje, crtanje i ostale akademske aktivnosti.

Ono što je veoma značajno takođe je šta sam ja primetila kroz iskustvo i svoj rad, šta je vrlo karakteristično za ove dve generacije, naročito za decu rođenu 2020. godine i kako je zapravo ova generacija jedna od najosetljivijih generacija u poslednjih 10ak godina. Zato su ove radionice pažljivo osmišljene da budu pomoć i podrška za decu, ali i roditelje.

Radujem se druženju i deljenju novih veština.

Za sve dodatne informacije pišite u DM.

22/02/2026

SENZOMOTORNI RAZVOJ I EMOCIJE (part 2)

Kada u Projektu Zdravo Dete govorim o bebama i razvojnim fazama, koje su sa razlogom date, imamo odreðene zadatke, u odreðeno vreme, odreðenog kontinuiteta i kvaliteta. Te faze, odnosno aktivnosti zapravo podrazumevaju uključivanje i integrisanje refleksa kroz senzorne aktivnosti, koje dalje uključuju i praćenje reakcija beba, tj kako beba reaguje na odreðeni položaj i neku aktivnost. Pa je zato važno stavljati bebe u sve položaje, jer tu vidimo koliko i kako centralni nervni sistem radi i umrežava neurone. Ukoliko beba nešto ne voli i baš se buni, plače, zadatak je da naðemo uzrok.

Emocionalna regulacija nije zaustavljanje emocija ili smirivanje dece, već se radi o tome da se nervni sistem oseća dovoljno bezbedno da se nosi sa usponima i padovima. Npr kada dete (ili odrasla osoba) doživi melt down, tj pukne što bi rekao naš narod, zatvori se, postane oštroumna ili preopterećena, to nije loše ponašanje, to je nervni sistem koji traži pomoć. Regulacija se razvija kroz povezanost, kretanje, disanje, ritam i osećaj razumevanja, a ne kroz logiku, predavanja ili kada mu se kaže da se jednostavno smiri. Što smo MI regulisaniji, to dečiji sistem može više da POZAJMI tu smirenost i to jeste emocionalna regulacija, tj KOREGULACIJA.
Dakle, emocije nisu problem, disregulisan nervni sistem je signal. A kada prvo pomognemo telu, mozak sledi. Telo hrani um!

VEŽBAMO I MIŠIĆE I MOZGIĆE

POKRET JE LEK, LEK JE POKRET

21/02/2026

SENZOTORNI RAZVOJ I EMOCIJE (part 1)

Da je motorika itetkako povezana sa emocijama, sve više se priča, a ja sam pre X god smislila VEŽBAMO I MIŠIĆE I MOZGIĆE, POKET JE LEK, LEK JE POKRET, kao nešto štonje usko vezano jedno sa drugim, jer se i dan danas kako se dodatno i kontinuirano edukujem(14god) ali i kroz rad i praksu(16 god) to pokazalo veoma učinkovito i tačno.

Znamo da se beba kreće jos u stomaku, i da se javljaju i razvijaju primitivni refleksi, ali i čula.
Zavisno od raznih životnih situacija i okolnosti roditelja, zatim kako je prošla trudnoća i sam poroðaj, možemo uvideti neke početne tačke kod beba.
Da li je beba zaplakala odmah po roðenja, kako je izašla, u kojoj poziciji je bila glava-ako govorimo o prirodnom poroðaju, da li se vraćala nazad u toku poroðaja… zatim položaj šaka i prstiju kao i stopala, tonus mišića su neke prve stavke koje gledam u svojoj praksi.
Svaki poroðaj jeste stres za bebu, i ne postoji beba koja se rodi bez tog stresa, ali sve ovo iznad i još puno stvari takoðe utiče na stepen stresa koji beba može da doživi i proživi.

Zato je važno sledeće:
Prvo što bebi treba je osećaj sigurnosti!!!

Dečiji nervni sistem stalno postavlja jedno pitanje: da li sam bezbedan u ovom trenutku? Kada je odgovor da, mozak može da uči, telo se može organizovati, emocije mogu da se kreću, a razvoj se odvija prirodno. Kada je odgovor ne, nervni sistem se prebacuje u režim preživljavanja, borbe, bekstva, zamrzavanja ili gašenja, i nikakve nagrade, posledice ili razgovori neće promeniti to stanje.
❗️Ponašanje nikada nije problem, već informacija. Velike emocije, ispadi, anksioznost, gašenje, loša koncentracija, nespretnost i problemi sa spavanjem su znaci da nervni sistem radi prekovremeno da bi zaštitio.
Regulacija ne dolazi od toga da nam se kaže da se smirimo, već od ISKUSTVA, POKRETA, RITMA, DISANJA, POVEZANOSTI i OSEĆAJA SIGURNOSTI U TELU.
I to su sve neintegrisani primitivni refleksi, koji se kroz postepenu senzomotornu stimulaciju integrišu i pomažu bebama, deci, ali i odraslima da se sve ovo iznad reguliše.

VEŽBAMO I MIŠIĆE I MOZGIĆE

POKRET JE LEK, LEK JE POKRET

19/02/2026

PRVA OBUĆA I ZNAČAJ

Kada postajemo roditelji po prvi put, mnoge stvari kupujemo iz ljubavi i uzbuðenja, ponekad i dosta unapred.
Jedna od takvih situacija često bude i sa obućom.

Naravno, kada imamo neka važna dešavanja, poput krštenja, venčanja, roðendana, često se bebama kupuju zbog outfit-a različite bebeće cipele, čizme.. i to je sasvim ok za taj jedan dan, dok je fotografisanje. U svakodnevnim aktivnostima, nema potrebe bebi obuvati bilo šta. Čarape su dovoljne. Ako govorimo o zimskim uslovima i obući beba koje ne hodaju, vunene čarape su sasvim ok.

A kada se kupuju hodajuće cipele, najbolje je uzeti ih kada beba prohoda, jer:
📌ukoliko kupite mnogo unapred, moguće je da ćete čak omašiti i broj. Jedno dete prohoda u broju 18, drugo može u broju 20 i to ćete videti i znati najbolje baš u periodu prohodavanja.
📌na osnovu razvoja stopala, bira se najadekvatnija obuća za bebe. Nekome će odgovarati barefoot, nekome anatomska, nekome ortopedska. Zavisno od stanja stopala, ali i posture.
📌u kućnim uslovima, što više dete da bude boso ili u čarapama.
📌čak i starija deca treba da budu što više bosa i da jačaju mišiće stopala.

Stopalima je važno dati slobodu, od prvog dana, što zbog razvoja mišića i ligamenata, što zbog senzornog unosa, da se ne ograničava pokret, jer su stopala vezana i za razvoj ravnoteže.
Naravno i poljupce i masažu vezujemo za stopala, to je uvek u modi 😉

VEŽBAMO I MIŠIĆE I MOZGIĆE

POKRET JE LEK, LEK JE POKRET

09/02/2026

PUZANJE JE VAŽNO, ali….

Podeliću sa vama priču, ne da bih vas uplašila, već da probam da vam dočaram važnost svih faza pre puzanja.

Nije mali broj mama dece sa autizmom koje dolaze na senzomotornu stimulaciju kod mene. Kada uzimam anamnezu, mnogi roditelji kažu, ali baš je bio/bila napredna beba, čak sa 6 meseci je puzao/la.
Naravno, mnoga deca koja propuze sa 6 meseci NEMAJU autizam, ovo sam navela samo kao primer, jer znamo, ako pratimo Projekat Zdravo Dete da nema NAPREDNIH beba.

Ali, nekad nije problem u uspostavljanju same šeme puzanja koji vi kao roditelj gledate, već, sve ono što beba ne radi za taj uzrast, a trebalo bi. Sama senzomotorna procena koju radim obuhvata sve aspekte neurološkog i kineziološkog razvoja, ne samo najgrublje crte grube motorike. Postoji mnogo načina nepravilnog puzanja, čak iako je četvoronožno. Zapravo, samo je jedna prava šema. Ali, uz to ide i razvoj ruke, šake, pažnje, govora….

I znam da roditelji iz najbolje namere krenu da podstiču puzanje, iako to može da radi tonus, ili neitegrisani refleks itd.

Zato je važno ko procenjuje faze i kako beba integriše sve aktivnosti.

Puzanje jeste najvažnija faza, ali je važno da sve faze do tada budu razvijene maksimalno.
Kako ćete to znati? Pa beba i dalje voli sve položaje i stomak i leđa i bok, neće joj biti teško da se zameni pelena, neće biti teško da se mazi po celom telu, da se vozi u kolicima u autosedištu, da se uspavljuje, da spava kvalitetnim snom, u smilsu dnevnih dremki koje nisu po 30-45min već 2h. Nije zahtevna beba, već beba koja istražuje svet sa osmehom na licu. Nema preteranih reakcija na zvuk, na dodir, na ljude, na druge bebe…..

Beba treba da propuzi, i taj period je od 9. meseca, a do tad treba da savlada kompletno sve senzomotorne zadatke.

Idealno je da samostalno sedenje dođe pre puzanja.

Sa koliko je vaša beba propuzala?

VEŽBAMO I MIŠIĆE I MOZGIĆE

POKRET JE LEK, LEK JE POKRET

08/02/2026

🔊PRETPOSLEDNJE RADIONICE u PZD

📆NEDELJA 15.02.2026.

Drage mame i tate, ukoliko ne znate šta da radite za praznike, iskoristite kvalitetno slobodno vreme da se bolje upoznate sa stimulacijom beba, i uhvatite mesto pre nego što odem na porodiljsko, jer ovo je pretposlednja radionica za stimulaciju i povezivanje sa bebom u Projektu Zdravo Dete.

Radeći ovaj posao 15 godina, uvidela sam čega se plaše mame, a čega tate kada se rodi beba, pa kroz ceo razvoj do prohodavanja. A takođe i u čemu uživaju mame, a u čemu tate, i kako spojiti i jedno i drugo, kroz roditeljsku podršku, podstičući fizički, mentalni i emocionalni razvoj bebe kroz aktivnosti i igru. Kako da tata pomogne mami, mama tati, a da beba dobije maksimum stimulacije.

❤️Na ovim radionicama je fokus na oslobađanju strahova i mame i tate i jačanju povezivanja sa bebom kroz igru, učenje i stimulaciju svih čula. Privrženost i interakcija sa oba roditelja je ključna za emocionalni razvoj i socijalizaciju. Nema glupih pitanja, tako da sve što vas zanima, proćićemo na radionici!

Grupe sam podelila na malo drugačiji način.
🌟Svaka razvojna faza obuhvata celokupnu senzomotornu stimulaciju, i od strane mame i od strane tate. Položaji, zabavne aktivnosti grube motorike, fine motorike, stimulacija dodira, ravnoteže, vida, sluha….. zajedno učimo i rastemo!
Mame daju sigurnost bebama. Tate daju vetar u leđa za razne aktivnosti poput vrtenja, bacanja, okretanja…

Znamo da je razvoj beba ima hijerarhijsku prirodu i da se razvojne faze grade jedna na drugu. Prva godina je čak 50% ukupnog razvoja mozga, i da biste razumeli i maskimalno podstakli razvoj vaše bebe, svakoj bebi ću prema onome što pokaže dati zadatak i usmerenje za dalji rast i razvoj.

🧑‍🧑‍🧒Zato, grupe su male i podrška je velika, a timski rad je ključan 🥰

Za sve informacije pišite u DM!

Radujem se druženju i učenju! ❤️🍀

VEŽBAMO I MIŠIĆE I MOZGIĆE

POKRET JE LEK, LEK JE POKRET

mamibeba

06/02/2026

MORE INFORMACIJA = MORE BRIGA

U današnje vreme kada je mnogo (dez)informacija, često se roditelji brinu unapred. Kao da uzmu kredit na brigu, pa isplaćuju. Naravno, svi mi hoćemo najbolje za naše bebe, i nije baš da možemo skroz da ne brinemo, ali često se to gleda iz ugla DA LI ĆU JA TO ZNATI ILI DA LI ĆE TO BEBA USPETI?
I taj osećaj je prvi koji se javi i koji nas već u startu obeshrabri.

Šta je važno da znate, ono čime hranite vaš mozak, to projektujete i na bebu. Pa tako probajte da kažete sebi, u svim situacijama u kojima ss možete naći, polako, naći ću rešenje.

❗️Uvek se vraćam na možda najveći triger u prvih nekoliko meseci, a to je plač bebe. Pričajte sa bebom kao da sve razume i stavljajte do znanja da ste tu. Beba traži da se nosi, nosite je. Ali, isto tako, nemojte sebe prekorevati, ili reći jaoj pa ona samo želi da se nosi, to stvara još veći pritisak NA OBE STRANE. Mazite je, ljubite je, pevajte joj…

✴️igra na podu, položaji, takođe nastavite sa ljubljenjem, maženjem pevanjem, ako beba trenutno ne voli neki položaj. Jer igrom na podu i zauzimanjem svih položaja pravilno utičete na senzomotorni razvoj. Zato odvojte po par minuta svakodnevno, od početka, da se zbližite i još dublje povežete sa bebom.

❤️RADOST- gde je nestala ova reč i njeno delo? Radost se najčešće može čuti kod raznih sveštenika, jer nekako smo zaboravili na onu izvornu veru u sebe, što bi se danas reklo samopouzdanje i samopoštovanje. Telesna i duhovna energija je sjajna, i ona se prenosi na sve ljude oko nas. Nažalost, retko čujemo danas kako je neko nekoga napunio energijom, više je onih koji je oduzimaju.
☑️Radost nije bučna, nego tiha i postojana, to nije sreća, to je mir koji se raduje i koji je povezan i sa lepim i sa manje lepim trenucima. Radost je ometač brige!
❤️Radujte se dragi roditelji, jer je vaša beba sigurno šampion. Od koliko miliona spermatozoida, taj jedan ili dva su stigla do cilja i sada ste zajedno u najboljem timu, zvanom porodica.

Pišite, čime vi hranite vaš mozak i mozak veše bebe?

VEŽBAMO I MIŠIĆE I MOZGIĆE

POKRET JE LEK, LEK JE POKRET

Projekat Zdravo Dete

24/03/2026

21/03/2026

09/03/2026

02/03/2026

24/02/2026

23/02/2026

22/02/2026

21/02/2026

19/02/2026

09/02/2026

08/02/2026

06/02/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00