Dr Dejan Čubrilo

Home
Serbia
Belgrade
Dr Dejan Čubrilo

Profesor medicinske fiziologije, specijalista medicine sporta i antiejdžing medicine prof. dr sc. Dejan Čubrilo

23/03/2026

Insulinska rezistencija često počinje tiho - u jetri.
I moguće je da šećer u krvi bude „normalan“,
dok se problem već razvija.

Zato nije dovoljno gledati samo glukozu.
Postoje tri parametra u nalazu krvi
koja vrlo jasno ukazuju na insulinsku rezistenciju:

• povišen insulin (često već preko 10)
• snižen HDL holesterol
• povišeni trigliceridi

Kada se ova tri signala prepoznaju na vreme,
moguće je reagovati pre nego što posledice postanu ozbiljne.

📍 Centar dr Čubrilo
Razumevanje procesa je prvi korak ka ravnoteži.

19/03/2026

Umor nije uvek “manjak volje”.
Često je manjak energije na ćelijskom nivou.

Insulin je signal koji „otvara vrata“ ćelijama
da glukoza uđe i postane energija.
Kada metabolizam funkcioniše dobro, taj prolaz je lak.

Ali kada ćelije slabije reaguju,
energija teže ulazi, a telo to oseća kao umor, glad, pad koncentracije,
i opšti osećaj da “nema goriva”.

To ne pogađa jednu ćeliju, već ceo organizam:
mišiće, jetru, srce, kožu, hormone.

Postoji laboratorijski nalaz koji može da pokaže
da li “vrata” počinju da se zatvaraju.

Ako se prepoznajete u ovome, u sledećem videu delimo tri parametra koja vredi proveriti.

📍 Centar dr Čubrilo
Razumevanje procesa je prvi korak ka ravnoteži.

14/03/2026

Način ishrane nije samo stvar kalorija.
On direktno utiče na hormone - posebno na kortizol.

Kada se kortizol luči u pogrešno vreme dana,
organizam gubi stabilnost: šećer u krvi lakše pada,
a telo ulazi u režim „nadoknade“.

U tim trenucima, jetra preuzima teret:
ako dugo ne jedemo, organizam pravi šećer iz proteina,
što je veliki napor i za metabolizam i za tkiva.

Zato je važno razumeti ritam:
ne prejedanje kao navika,
ne gladovanje kao rešenje -
već sistem koji telo može da prati.

📍Centar dr Čubrilo
Razumevanje procesa je prvi korak ka ravnoteži.

06/03/2026

Povišen kortizol nije uvek posledica „stresa u glavi“.
Vrlo često je posledica stresa u metabolizmu - nedostatka redovnog unosa hrane.

Kada nivo šećera u krvi padne,
organizam aktivira mehanizam preživljavanja.
Kortizol raste da bi obezbedio energiju.

Zato gladovanje duže od nekoliko sati,
posebno u početku,
može dodatno opteretiti organizam.

Osnova stabilnosti je redovan unos hrane
više p**a dnevno,
u skladu sa potrebama tela.

Hormonska ravnoteža se ne gradi prečicama.
Gradi se ritmom.

📍 Centar dr Čubrilo
Razumevanje procesa je prvi korak ka ravnoteži.

04/03/2026

Podaci o telu govore više nego što mislimo.

Analiza telesnog sastava omogućava uvid u odnos mišićne mase, masnog tkiva, visceralnih masti i vode u organizmu.
Takvi podaci pomažu da se metabolizam sagleda preciznije i da se preporuke prilagode svakom organizmu pojedinačno.

Zdravlje nije samo broj na vagi.
Važno je razumeti šta se zaista dešava unutar tela.

Centar dr Čubrilo
📍 Kajmakčalanska 59, Belgrade

26/02/2026

Hepakin Mix
Biljna mešavina formulirana za podršku funkciji jetre i žučnog sistema.

Jetra je centralni organ metabolizma.
Učestvuje u preradi nutrijenata, regulaciji šećera i masti, detoksikaciji i hormonskoj ravnoteži.

Kada je njen rad usporen, posledice se ne vide samo na laboratorijskim nalazima - već i kroz umor, nadutost, zadržavanje tečnosti i poremećaj varenja.

Hepakin Mix je deo sistemskog pristupa očuvanju funkcije jetre, kroz pažljivo odabranu biljnu kombinaciju.

LeHerb by dr Čubrilo proizvode možete poručiti slanjem SMS poruke na broj telefona: 060 65 00 966
📍 Centar dr Čubrilo

23/02/2026

Jutarnji insulin iznad 10?

Povišen jutarnji insulin često prolazi neprimećeno.
A zapravo govori da se organizam već napreže
kako bi održao šećer u granicama.

Kada je vrednost iznad 10,
to može biti znak da telo troši više insulina nego što bi trebalo.

Vremenom, takvo stanje vodi ka insulinskoj rezistenciji,
lakšem nakupljanju masnog tkiva,
otežanom mršavljenju i hormonskom disbalansu.

Problem nije samo u šećeru.
Problem je u načinu na koji telo pokušava da ga kontroliše.

Zato je važno razumeti signal na vreme,
pre nego što posledice postanu vidljive.

Centar dr Čubrilo
Razumevanje metabolizma je osnova prevencije.

18/02/2026

Štitna žlezda ne funkcioniše izolovano.

Njena aktivnost zavisi od stanja jetre, tankog creva, žučne kese i dostupnosti ključnih nutrijenata.

Poremećaji varenja, slabija funkcija jetre
ili nedostatak selena, cinka i joda
mogu direktno uticati na proizvodnju hormona.

FT4 hormon govori mnogo više nego što se često misli.
Kada je njegova vrednost niska,
to može ukazivati da organizam nema dovoljno resursa
za pravilnu sintezu T4 - čak i kada je TSH u granicama.

Zato je važno sagledati funkciju,
a ne samo broj na papiru.

11/02/2026

Iscrpljenost nije uvek dijagnoza.
Ali jeste stanje koje utiče na celo telo.

Stalni umor, manjak energije,
hladne ruke i stopala,
povećana osetljivost na stres,
pad libida ili otežano mršavljenje
često nisu „normalno stanje“,
već znak da telo nema dovoljno energije.

U takvim situacijama, više napora ne pomaže.
Potrebno je razumeti zašto energija izostaje
i kako je vratiti - na ćelijskom nivou.

Telo uvek šalje signale.
Pitanje je da li ih slušamo.

Centar dr Čubrilo
Razumevanje procesa je prvi korak ka ravnoteži.

03/02/2026

Detoksikacija nije trend.
Niti kratkoročni režim.

Ako hrana nije pravilno svarena, narušava se ravnoteža u crevima, a tada telo ulazi u stanje stalne borbe.
Mikroorganizmi ne traže lekove - traže okruženje koje im odgovara.

Zato detoksikacija ne znači „čišćenje“,
već uspostavljanje sistema u kome organi rade kako treba.

Zdravlje se ne rešava trodnevnim postom.
Zdravlje se gradi razumevanjem varenja.

📍 Centar dr Čubrilo
Razumevanje procesa je prvi korak ka ravnoteži.

01/02/2026

Prostor u kojem se zdravlju pristupa mirno, stručno i sistematično. Promišljen i individualan pristup zdravlju.

Centar za metabolizam i prevenciju.
Mesto gde medicina ima vreme za pacijenta.

Centar dr Čubrilo
📍 Kajmakčalanska 59, Belgrade

27/01/2026

Uspešna detoksikacija ne meri se brojem stolica.

Normalna funkcija creva ne znači samo učestalost,
već sposobnost organizma
da hranu pravilno svari i iskoristi.

Česte stolice nisu znak brzog metabolizma,
već često ukazuju
da hrana nije adekvatno razložena
i da organizmu nedostaje enzimska podrška.

Kada varenje funkcioniše kako treba,
detoksikacija postaje prirodan proces,
a ne intervencija.

Zdravlje creva je osnova zdravlja celog organizma.

📍 Centar dr Čubrilo
Razumevanje procesa je prvi korak ka ravnoteži.

Address

Kajmakčalanska 59
Belgrade

Telephone

+381605577431

Website

http://drcubrilo.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Dejan Čubrilo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Dejan Čubrilo:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Belgrade?