https://www.facebook.com/2072559806340201/

Psychotherapist Bg

Home
Serbia
Belgrade
Psychotherapist Bg

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psychotherapist Bg, Doctor, Dositejeva 17, Belgrade.

02/05/2026

💫U savremenom svetu sve nas podržava da jurimo i želimo još materijalnih stvari, još uspeha, još sreće i još svega...

💫I sve to stičemo i imamo ali ništa ne osećamo, samo štikliramo i nastavimo dalje.

💫To je zato što smo zaboravili da uključimo i slušamo svoje telo.

💫Telo je i na početku i na kraju, ako nismo svesni i prisutni u svom telu ništa od iskustva nije doživljeno, samo je odrađeno.

💫Ako si prisutan u telu i ono što imaš i ako nije sve dovoljno ti je da budeš ispunjen.

25/04/2026

💫U partnerskom odnosu je jako bitan odnos uzimanja i davanja.

💫Ako nema razmene u odnosu koliko god da je davanje doci ce do prekida odnosa.

💫Pogrešno je misliti da ako stalno dajem zadržaću osobu pored sebe.

💫Razmena mora biti podjednaka da bi oba partnera bila zadovoljna i da bi odnos opstao.

18/04/2026

💫 Osobe koje imaju mnogo nezdravog narcizma, jako su usamljene. Ne mogu da se povežu s drugima, mada za tim čeznu.

💫Pošto čeznu za povezanošću, često koriste supstance, kocku ili seks (varanje) da bi se osetili makar na časak povezano s nekim, nečim.

💫Kada je narcizam izražen, osobi je jako teško da se poveže i sa terapeutom. Posebno jer ne veruje da je terapeut dobar i jer se jako plaši zavisnosti.

💫Taj strah od zavisnih osećanja je logičan iz najmanje dva razloga, prva veza (majka) nije bila veza na koju je dete moglo da se osloni, zbog čega je osoba razvila snažno osećanje omnipotencije (svemoći).

💫U prevodu ako već dobijam oprečne poruke o tome da sam dobar i da sam loš, ja ću da se hiperinvestiram u ideju da sam poseban, kako bih se branio od svoje praznine i unutrašnjeg osećanja bezvrednosti.

💫Isto važi i za narcistične osobe koje se osećaju prevashodno bezvredno (njihova logika je da su posebni upravo po tome jer su bezvredni i na taj način dobijaju pažnju koja im je neophodna).

11/04/2026

💫Slomljeno srce deteta samo je početak mnogih trenutaka u našim životima u kojima ćemo doživeti emocionalni slom. Ali, za dete, srce ostaje otvoreno kako bi slobodno i bez ograničenja moglo voleti druge jer nevinost i nedostatak životnog iskustva nadilaze bol i patnju.
💫Kao odrasli ljudi, postajemo iscrpljeni mnogobrojnim patnjama, kako god da nas oni pogađaju; a s druge strane često se zatvaramo za prave odnose na različite načine: površnošću, krajnjom introvertiranošću, postavljanjem „zidova“….
💫Ranjivost, u duhovnom smislu, mnogi ljudi u našem društvu poistovećuju sa slabošću. Postati ranjiv podrazumeva otkrivanje svojih slabosti, svoje slomljenosti, svojih grešaka ili čak iskrenih osećanja – sve ovo, vrlo verovatno, na sopstvenu štetu.
💫Umesto toga, svet nam kaže da budemo „jaki“ da bismo mogli živeti dalje bez i najmanje naznake da je život upropašćen patnjom, postaviti svoje „srećno lice“ ili u najmanju ruku popiti svoje „srećne tablete“.
💫Ipak, voleti iskreno zahteva neverovatnu hrabrost. Jer tada druga osoba nad kojom nemamo kontrolu postaje naša slaba tačka.
💫Mi, iako smo slomljeni i povređeni polomljenim odnosima i iscrpljenim dušama, moramo nastaviti svoje putovanje napred prema ranjivosti.
💫Jer jedino u odnosima koji nas dotaknu možemo nahraniti svoju dušu i biti srećni.

05/04/2026

💫Ponekad sami sebi stojimo na putu, a da toga nismo ni svesni. Radimo tako da izbegnemo rešenja ili čak uništimo sopstvene izglede na uspeh i sreću. Sami sebi smo neretko najveći kritičari i veći neprijatelji od bilo koga.

💫Sputavamo sebe, sumnjamo u svoje izbore, u prošlost, budućnost, u mogućnosti i prilike koje se ukazuju, poredimo se sa drugima, vrtimo filmove svojih neuspeha koji nas blokiraju i unazađuju, mučimo sebe na sve moguće načine i time sprečavamo sopstveni razvoj. Primenjujemo iste obrasce ponašanja, dobijamo iste rezultate koji nas čine nesrećnima i nikako ne uspevamo da shvatimo zašto. Uveravamo se da tako treba, a ne vidimo da time štetimo sebi samima.

💫Ono što radimo sebi, šta mislimo o sebi, šta radimo drugima, kako se ponašamo i o čemu razmišljamo. Naša unutrašnja komunikacija je sve, samo nije dobronamerna. Kompleksi koji nas zaustavljaju da probamo nešto novo u životu, strah od neuspeha, potcenjivanje samog sebe. Podbacujemo, jer sebe sputavamo. Propuštamo ili gubimo brojne prilike za sreću, jer sebe saplićemo.

💫Nije dovoljno samo želeti da se promenimo. Potrebna je jasna odluka i spremnost da se neko vreme na tome naporno radi. Da bi ova samoograničenja izgubila na snazi, potrebno je najpre da budu prepoznata i uvažena. Jednom kad ste odlučno prekinuli sa samoograničavajućim verovanjima i samoporažavajućim navikama, imate prostora za napredak i šansu da sami oblikujete svoj život.

28/03/2026

💫Da li vam se dešava da stalno kritikujete sebe, da sve što uradite nije dovoljno dobro, da se dobro podrazumeva i ne vrednujete dovoljno ono što ste postigli?

💫Često se susrećem sa ovakvim načinom razmišljanja u radu sa klijentima, koji im otežava život i ne dozvoljava da uživaju u onome što jesu.

💫Takva šema je posledica načina vaspitanja, gde roditelji često kažnjavaju decu i stalno ističu ono što ne valja a za ono što je dobro nema pohvale i priznanja.

💫Tako deca odrastu i oni samo nastave da kritikuju sebe i stalno pronalaze mane i šta nije dobro a ono što je dobro se podrazumeva i nema toliku vrednost kao loše, usmeravajući svu svoju pažnju samo na loše.

💫Svi mi smo zbih svih naših i dobrih i loših strana, i uspeha i neuspeha, samo je potrebno da to i vidimo, da ih jednako vrednujemo i zavolimo sebe baš takve kakvi jesmo.

21/03/2026

💫Ljubav je najjače sredstvo manipulacije, jače od straha. Zarad ljubavi ljudi su spremni da učine svašta, i dobro i loše.

💫Kada smo deca, ljubav dobijamo od roditelja i porodice jer kao deca nismo u stanju da volimo sebe. Dete nije u stanju da voli samo sebe, zato što još uvek nema to sebe (nema ego, self).

💫 Paradoks je u tome što se ego deteta gradi na impresijama drugih (roditelja i okoline) o detetu. Roditelji i bitni drugi su ogledalo u kojem se dete ogleda gradeći svoj ego.

💫Način na koji roditelji tretiraju dete, način na koji ga vole direktno gradi detetovu sliku o sebi sa kojom se ono nesvesno identifikuje.

💫Ljubav prema sebi je naš najvažniji resurs i predstavlja temelj mentalnog zdravlja i sreće u životu uopšte.

💫Da bismo bili srećni i mentalno zdravi potrebno nam je da volimo sebe i da to podelimo sa drugima. Ako želimo da iskreno volimo druge prvo moramo naučiti da volimo sebe.

14/03/2026

💫Postoje dve vrste samopouzdanja.

💫Prvo je pozajmljeno od roditelja, iz detinjstva, da li su oni verovali u mene, i da li sam ja dobila verbalno i neverbalno poruku da ja to mogu ili ne mogu.

💫Drugo je stečeno, iz svog ličnog iskustva. Da li sam ja u svom životu birala lakše ili teže puteve.

💫Kao i to da li sam na tim putevima na preprekama i krizama odustajala ili nastavila da se borim dok ne savladam prepreku.

💫Ako mislimo da je nešto preteško ili nemoguće i necodustanemo, već savladamo tu prepreku, osetićemo moć u ja mogu, i to će nam biti podrška za buduće prepreke i krize.

💫Na ovaj način se gradi samoppuzdanje i vera u sebe.

07/03/2026

💫Davanje slobode deci nije samo sloboda, već i odgovornost koje se sa roditelja prebacuje na dete.

💫Prirodno je da dete teži da pomera granice, ali je isto tako potrebno da je rofitelj tu i da drži te iste granice.

💫Jer granice roditelja detetu daju osećaj sigurnosti, poverenja, bezbrižnosti...

💫Dete čiji roditelji ne drže granice se oseća usamljeno, da sve zavisi od njega, napušteno, nedovoljno vredno, neadekvatno, nevoljeno.

28/02/2026

💫Zašto nam je tako teško da prihvatimo sebe onakvim kakvi jesmo?

💫Zato što roditelji nisu mogli da nas prihvate za ono što jesmo, pa su osuđuvali, kažnjavali, ignorisali, potiskivali neke naše osobine koje oni nisu mogli da podnesu.

💫Tako smo odrasli sa neprihvatanjem nekih naših osobina, a dok ne prihvatimo sebe u potpunosti ne možemo biti u miru sa sobom.

21/02/2026

💫Devojčice na Balkanu su često vaspktavane tako da brinu o drugima, da zadovoljavaju potrebe drugih. Što i nije nešto što je apsolutno loše.

💫Postaje loše kada preskočimo prvi korak, a to je da obratimo pažnju kako se mi osećamo, šta ta osoba budi u nama, kako se osećamo pored te osobe.

💫Taj prvi korak je jako bitan jer nam on daje bitne informacije o našim potrebama, o tom odnosu, toj osobi... Na taj način lako postajemo žrtve manipulatora.

💫Ako mi zanemarimo sebe, ni drugi nas ne mogu usrećiti.

Address

Dositejeva 17
Belgrade

Telephone

+381604457676

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psychotherapist Bg posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Belgrade?