https://www.facebook.com/2072559806340201/

Psychotherapist Bg

Home
Serbia
Belgrade
Psychotherapist Bg

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psychotherapist Bg, Doctor, Dositejeva 17, Belgrade.

21/03/2026

💫Ljubav je najjače sredstvo manipulacije, jače od straha. Zarad ljubavi ljudi su spremni da učine svašta, i dobro i loše.

💫Kada smo deca, ljubav dobijamo od roditelja i porodice jer kao deca nismo u stanju da volimo sebe. Dete nije u stanju da voli samo sebe, zato što još uvek nema to sebe (nema ego, self).

💫 Paradoks je u tome što se ego deteta gradi na impresijama drugih (roditelja i okoline) o detetu. Roditelji i bitni drugi su ogledalo u kojem se dete ogleda gradeći svoj ego.

💫Način na koji roditelji tretiraju dete, način na koji ga vole direktno gradi detetovu sliku o sebi sa kojom se ono nesvesno identifikuje.

💫Ljubav prema sebi je naš najvažniji resurs i predstavlja temelj mentalnog zdravlja i sreće u životu uopšte.

💫Da bismo bili srećni i mentalno zdravi potrebno nam je da volimo sebe i da to podelimo sa drugima. Ako želimo da iskreno volimo druge prvo moramo naučiti da volimo sebe.

14/03/2026

💫Postoje dve vrste samopouzdanja.

💫Prvo je pozajmljeno od roditelja, iz detinjstva, da li su oni verovali u mene, i da li sam ja dobila verbalno i neverbalno poruku da ja to mogu ili ne mogu.

💫Drugo je stečeno, iz svog ličnog iskustva. Da li sam ja u svom životu birala lakše ili teže puteve.

💫Kao i to da li sam na tim putevima na preprekama i krizama odustajala ili nastavila da se borim dok ne savladam prepreku.

💫Ako mislimo da je nešto preteško ili nemoguće i necodustanemo, već savladamo tu prepreku, osetićemo moć u ja mogu, i to će nam biti podrška za buduće prepreke i krize.

💫Na ovaj način se gradi samoppuzdanje i vera u sebe.

07/03/2026

💫Davanje slobode deci nije samo sloboda, već i odgovornost koje se sa roditelja prebacuje na dete.

💫Prirodno je da dete teži da pomera granice, ali je isto tako potrebno da je rofitelj tu i da drži te iste granice.

💫Jer granice roditelja detetu daju osećaj sigurnosti, poverenja, bezbrižnosti...

💫Dete čiji roditelji ne drže granice se oseća usamljeno, da sve zavisi od njega, napušteno, nedovoljno vredno, neadekvatno, nevoljeno.

28/02/2026

💫Zašto nam je tako teško da prihvatimo sebe onakvim kakvi jesmo?

💫Zato što roditelji nisu mogli da nas prihvate za ono što jesmo, pa su osuđuvali, kažnjavali, ignorisali, potiskivali neke naše osobine koje oni nisu mogli da podnesu.

💫Tako smo odrasli sa neprihvatanjem nekih naših osobina, a dok ne prihvatimo sebe u potpunosti ne možemo biti u miru sa sobom.

21/02/2026

💫Devojčice na Balkanu su često vaspktavane tako da brinu o drugima, da zadovoljavaju potrebe drugih. Što i nije nešto što je apsolutno loše.

💫Postaje loše kada preskočimo prvi korak, a to je da obratimo pažnju kako se mi osećamo, šta ta osoba budi u nama, kako se osećamo pored te osobe.

💫Taj prvi korak je jako bitan jer nam on daje bitne informacije o našim potrebama, o tom odnosu, toj osobi... Na taj način lako postajemo žrtve manipulatora.

💫Ako mi zanemarimo sebe, ni drugi nas ne mogu usrećiti.

14/02/2026

💫Svi mi želimo nešto da promenimo kod sebe, nečega da se otarasimo.

💫Međutim, ne možemo ništa promeniti dok to ne prihvatimo.

💫Svaki simptom, svaka mehanizam, nastao je da nas zaštiti, zahvaljujući njemu smo preživeli.

💫Tako da moramo ga prvo razumeti, videti kolilo nam je značio, pronaći druge mehanizme koje možemo da koristimo .

💫Ni tada se nećemo potpuno odreći tog mehanizma, i dalje će nam koristiti, samo ćemo imati mnogo veći spektar mogućnosti.

07/02/2026

💫Svi mi na različite načine pokazujemo ljubav. Tako ako imamo partnera koji na drugačiji način pokazuje ljubav možemo da pomislimo da nas ne voli dovoljno.

💫Jedan od načina je kroz poštovanje granica. Kada partner kroz poštovanje granica pokazuje svoju ljubav.

💫Na primer kada ne pojede kolač za koji zna da partner voli, ili ostavi toplu vodu u bojleru, poštuje ono što su se predhodno dogovorili...

💫Takve osobe često potiskuju svoje potrebe (osećanja) i stavljaju potrebe partnera ispred svojih.

💫Druga vrsta ispoljavanja ljubavi je kroz "prelazak granica", kada imaju potrebu da sada i odmah pokažu kako se osećaju, i ako imaju potrebu sada će je zadovoljiti bez obzira na predhodni dogovor.

💫Na primer, dogovorili smo se da se vidimo u petak a danas je utorak, ako imam potrebu ja ću doći danas jer ne mogu da izdržim do petka.

💫Naravno, ovo je gruba podela, postoji puno nijansi između.

💫Kako vi volite?

31/01/2026

💫Ne mora i ne može svako da razume vaš izbor, dovoljno je da vi razumete i znate zašto ste nešto izabrali.

💫Jedino vi u potpunosti možete da razumete sebe, jedino vi znate vaša iskustva i doživljaje na osnovu kojih ste doneli neku odluku.

💫Zato ne tražite da ih drugi razumeju, razumite sami sebe.

24/01/2026

💫Kada smo previše usmereni na to da promenimo prošlost, naša energija je zarobljena i nema napredka.

💫Uvažite prošlost, oprostite sebi i drugima, i krenite dalje.

💫Sigurno ćete u jednom trenutku moći da pogledate unazad i vidite kako su vas i "pogrešne" odluke, ljudi i događaji vodili na meste koje vam pripada.

💫Prihvatite vašu prošlost kao neizostavni deo vašeg p**a i obogaćeni iskustvom, mudrošću koje vam donosi, nastavite dalje tako što će prošlost promeniti vas a ne vi nju.

💫To ćete da postignete kada istražite šta vam je dobro donela vaša prošlost, čak i ktoz negativna iskustva, jer svako iskustvo je vredno ako naučimo nešto iz njega.

💫Zahvaljujući toj takvoj prošlosti vi ste danas takvi kakvi jeste, sa svim vašim "vrlinama" i "manama".

17/01/2026

💫Nekada mi je i samoj bilo veoma teško da priznam da sam pogrešila čak i kada sam videla svoju grešku.

💫Kada sam dobila decu videla sam koliko je za njih značajno kada upravo ja izgovorim da sam pogrešila, čime im kroz svoj primer dajem do znanja da sam i dalje u redu čak i kada grešim.

💫Osećaj da smo pogrešili nas najčešće preplavljuje i osećamo da ako smo pogrešili nešto sa nama nije u redu, nismo dovoljno dobri.

💫Ovaj osećaj vezan za naše greške potiče iz detinjstva kada su roditelji previše burno i osuđujuće reagovali na naše greške.

💫Gde nismo dobili poruku da je u redu grešiti i da su greške sastavni deo života i da se iz njih uči, već da je neprihvatljivo grešiti i da po svaku cenu treba izbeći greške, pa čak i poreći.

💫Kada priznamo grešku priznajemo da nismo savršeni i da smo u redu sa tim, ali isto tako i da smo spremni da uvidimo i popravimo ono čime nismo zadovoljni.

💫Priznati grešku je priznanje da smo mi veći od greške i da je to samo jedan deo u našem životu a ne celi mi.

10/01/2026

💫Nije lako prihvatiti samog sebe sa svim greškama. Ali ako uspete u tome onda ćete iz svog života otkloniti zabrinutost i ujedno nećete se više sekirati ako vas neko kritikuje jer nećete kritikovati sami sebe.

💫Kada budete lakše prihvatali sami sebe lakše ćete prihvatati i druge. Tretirajte sebe onako kako želite da vas drugi tretiraju, oslonite se na sebe baš onako kako biste želeli da se oslonite na partnera. Kada budete uspeli u tome, imaćete šta i da pružite drugima.

💫Čini mi se da je to osnova mudrosti koja kaže: ako ne voliš sebe, ne mozeš voleti ni druge. Kada ne volite sebe, onda se često ne razumete i skloni ste samokritici. Bojite se usamljenosti i izbegavate da budete sami, ulazite u veze iz pogrešnih razloga ili zaglavite u pogrešnoj vezi.

💫Kada sebe ne volite, u ljubavnom odnosu vidite početak i kraj svega, a naročito sopstvene sreće, pa i života samog, pa ste spremni da žrtvujete sebe i svoje potrebe za druge. Kada izgubite voljenu osobu, naročito ako se osećate odbačenim, izgubite i sebe, ako se ne volite.

💫Da li vam svaka kritika i primedba dodirne srce ? Ako se to dešava onda očito niste previše zadovoljni sami sa sobom.

Address

Dositejeva 17
Belgrade

Telephone

+381604457676

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psychotherapist Bg posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Belgrade?