02/02/2026
Kegelove vežbe se preporučuju kada je potrebno ojačati mišiće karličnog dna, kako u prevenciji, tako i u terapiji različitih tegoba.
Njihova pravilna i redovna primena doprinosi očuvanju funkcije karličnih organa i kvalitetu svakodnevnog života.
Posebno se preporučuju:
🌸 kod nevoljnog oticanja urina pri kašljanju, smejanju ili fizičkom naporu
🌸 kod osećaja pritiska ili težine u maloj karlici i blažih oblika spuštanja karličnih organa
🌸 tokom trudnoće i nakon porođaja, radi jačanja i oporavka mišića karličnog dna
🌸 u perimenopauzi i menopauzi, usled hormonskih promena koje utiču na tonus mišića
🌸 nakon ginekoloških intervencija, uz preporuku i nadzor lekara
Iako jednostavne, Kegelove vežbe imaju efekat samo ako se izvode pravilno i redovno.
Potražite na profilu mini video serijal o Kegelovim vežbama. 🙂
Zakažite svoj pregled kod Prof. dr Gorana Malenkovića pozivom na broj:
📞 021/3000-505 - Opšta bolnica NEW Hospital, ulica Alberta Ajnštajna 1, Novi Sad
📞 011/439-48-41 - Klinika za reproduktivnu medicinu Pronatal u Beogradu, ulica Dunavska 2, K distrikt