Joga Akasha Beograd

Joga Akasha Beograd Joga casovi za pocetnike kao i za redovne prakticare joge. Unapredite svoj zivot, oslobodite svoj um

Ovaj lep i koristan položaj, koji mnogo volim, zove se Baddha konasana, a zovu ga još i Položaj leptira🦋🦋🦋Ova asana nam ...
29/03/2022

Ovaj lep i koristan položaj, koji mnogo volim, zove se Baddha konasana, a zovu ga još i Položaj leptira

🦋
🦋
🦋

Ova asana nam pomaže da istegnemo unutrašnju stranu butina, prepone, kukove a i da ojačamo ledja.

Redovnim izvođenjem ovog položaja stimulišemo jajnike, organe stomaka, bešiku i bubrege, kao i prostatu, što vremenom dovodi do poboljšanja funkcije ovih organa. Može nam pomoći i kod menstrualnih tegoba kao i kod menopauze.

Na unutrašnjem nivou, pomaže nam da umirimo strahove i brige, da se osetimo lakše i mirnije.

🦋

Ukoliko imate povredu kolena ili prepone, budite pažljiviji, a ispod butine možete postaviti urolano ćebe/peškirić ili joga blok. Ako su kolena visoko iznad poda dok sedimo pravih ledja, ne spuštamo se grudima prema podu, nego radimo na otvaranju kukova kroz ovaj a i mnoge druge položaje kao pripremu za položaj leptira.

🦋

Sve ovo, za samo par minuta u jednom položaju!

Redovnim vežbanjem joge poboljšavamo svoje stanje na svakom nivou. Probajte!













🧘‍♀️Asana🧘‍♀️Položaje u jogi nazivamo Asanama. Asana je stabilan i udoban položaj u koji ulazimo i ostajemo nekoliko uda...
15/03/2022

🧘‍♀️Asana🧘‍♀️

Položaje u jogi nazivamo Asanama. Asana je stabilan i udoban položaj u koji ulazimo i ostajemo nekoliko udaha i izdaha, a u nekim slučajevima i nekoliko minuta. Svaka Asana u jogi ima svoj naziv (na Sanskritu) a svaki naziv ima svoje smisleno značenje.

Kad vežbamo redovno, primećujemo da se telo oseća sve bolje. Otkrivamo šta nam telo govori, šta mu je potrebno.

Svaka Asana ima neki svoj smisao, nešto čemu doprinosi na nivou tela. Joga nas uči da prepoznajemo taj osećaj, da saslušamo svoje telo i pružimo mu ono što mu treba za optimalno zdravlje. Ona nam pomaže da postanemo svesniji svog tela i da ga bolje upoznamo. Ponekad nas neka Asana uči i strpljenju, ponekad nam pomaže da se oslobodimo neke vrste napetosti ili nagomilane tenzije. Ponekad u njoj možemo pronaći pravi mir i ući u meditativno stanje gde nam je sve =jedan jedini trenutak u kome živimo. Potpuni mir. Ponekad će nam neka asana pomoći da oživimo neki deo sebe koji smo sakrili ili potisnuli. Ponekad će nam otvoriti neka stara pitanja koja smo zanemarili, a sa kojima treba da se suočimo.

Ovaj mali tekst je tu da vas ohrabri da vežbate. Neka vaša joga praksa postane deo vaše svakodnevice kao što je pranje zuba, ili spavanje. Ne zanemarujte svoje telo jer će vam trebati još dugo, a u zdravom telu i zdrav duh 🤸🤸🤸

Vidimo se na prostirkama 😊😊☺️

ŠavasanaVeoma cenjena poza kod svih vežbača joge 😏Koliko god malo/puno vremena da imate, šavasana je neizostavan deo sva...
11/03/2022

Šavasana

Veoma cenjena poza kod svih vežbača joge 😏

Koliko god malo/puno vremena da imate, šavasana je neizostavan deo svake joga prakse

Opuštanje posle vežbanja je jednako važno. U ovom položaju mnogi će doživeti lepe meditativne trenutke, opustiti telo, um i celo biće, a mnogi će i brzo i lako uroniti u lagan san :)

Vidimo se na prostirkama 🙏

Naučite nešto novo i korisno 🙏❤️
15/02/2022

Naučite nešto novo i korisno 🙏❤️

Pozivamo vas na besplatnu online radionicu tehnike Jala Neti, koja ćemo održati na platformi Zoom u četvrtak, 17. februara, sa početkom u 19 h!

Joga od kuće Probajte, možda je ovaj način vežbanja za vas.063/438-163Ivana
01/02/2022

Joga od kuće

Probajte, možda je ovaj način vežbanja za vas.
063/438-163
Ivana

Novi pre podnevni termini u gradu kod Gundulićevog vencaDodjite da vežbamo :)
18/01/2022

Novi pre podnevni termini u gradu kod Gundulićevog venca

Dodjite da vežbamo :)

Address

Novi Beograd
Belgrade
11070

Opening Hours

Monday 17:00 - 21:00
Tuesday 17:00 - 21:00
Wednesday 17:00 - 21:00
Thursday 17:00 - 21:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Joga Akasha Beograd posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Joga Akasha Beograd:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

O nama

Joga Akasha je mali Joga studio, koji je otvoren martu 2019. godine. Akaša kao reč i sama predstavlja prostor, odonosno etar, ili informaciono polje oko nas, te sam, privučena tim veličanstvenim pojmom, odlučila da svom Joga Prostoru dam baš to ime.

Zovem se Ivana Stanišić, i napisaću par stvari o sebi, koje bi mogle da interesuju buduće korisnike ovog Joga prostora i mene kao instruktorke.

Sa Jogom sam se upoznala pre oko 8 godina, uz internet savete, slike i videe. Pre Joge, praktikovala sam Meditaciju, do koje sam došla preko jedne grupe praktičara, koji su me upoznali sa ovom divnom praksom (hvala). Iako Meditacija spada u Jogu, u tom periodu života, više me je zanimala sama Meditacija.

Posle nekoliko meseci samostalne prakse, počinjem da redovno posećujem jedan mali centar na Novom Beogradu, i upoznajem se sa svojom prvom učiteljicom Joge, Violetom, koja je na mene ostavila veliki utisak i uticala na moj doživljaj Joge i ljudi koji se Jogom bave, pa joj ovom prilikom moram reći HVALA.