25/02/2026
Dragi roditelji, znamo koliko je svako od vas okupiran uvođenjem čvrste hrane vašoj bebi, pa smo odlučili da vam olakšamo. Ova tabela je napravljena po 𝐧𝐚𝐣𝐧𝐨𝐯𝐢𝐣𝐢𝐦 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐨𝐫𝐮𝐤𝐚𝐦𝐚 naših i svetskih gastroenterologa.
Uvođenje čvrste hrane se sprovodi postepeno iz dva osnovna razloga. Prvo je neophodno da se beba navikne na nove ukuse. Pored toga je važno da se izbegnu eventualne alergijske reakcije. Iz toga razloga se uvode pojedinačne namirnice, na 3 do 4 dana, otprilike 2 namirnice nedeljno. Prethodno uvedene namirnice se mogu kombinovati sa novim namirinicama.
Najbolje je hranu pripremati svežu i posle hlađenja je davati bebi. Pravilno uvođenje čvrste hrane kod beba stvara kasnije zdrave navike u ishrani. Beba treba da se hrani u stolici za hranjenje blizu trpezarijskog stola gde obeduju članovi porodice, nikako ispred ekrana TV‐a, kompjutera ili mobilnih telefona. Hranu treba davati u dovoljnoj količini, ali ne insistirati da mora da pojede sve, a posebno ne namirnice koje joj se ne dopadaju. Ako beba odbija novu hranu, ne treba odustati nego joj ponuditi ponovo istu hranu za dve do tri nedelje
Uvek se prvo uvodi po 1 do 2 kašičice hrane, sledećeg dana 3 do 4, trećeg dana 5 do 6 kašičica.
Smatramo da je uzet ceo obrok ako beba pojede hranu iz pune posude, što iznosi od 150 do 200 ml.
Polako treba uvoditi jedan po jedan obrok i na kraju prve godine beba treba da ima tri obroka – doručak, ručak, večeru, i ukoliko je moguće 2 užine.
Dozvoljeno je u povrće staviti par kapi maslinovog ulja koje će poboljšati ukus.
Prema najnovijim preporukama, uvođenje pšeničnog brašna (glutena) se ne preporučuje pre četvrtog ni posle sedmog meseca. Žumance se daje postepeno, prvo osmina, sledeći put četvrtina, polovina i na kraju celo žumance, do dva p**a nedeljno, zajedno sa povrćem.
Ne preporučuju se do kraja prve godine kravlje mleko, med, so, šećer, koštunjavi plodovi, morski plodovi, belance.
𝐓𝐮𝐦𝐚č𝐞𝐧𝐣𝐞 𝐭𝐚𝐛𝐞𝐥𝐞:
Namirnice treba uvoditi po kolonama i tipu namirnice. Dakle, prvo uvesti sve žitarice, pa onda preći na povrće, a zatim na voće.
Ukoliko imate dodatnih pitanja, pišite nam u komentarima.
