EAST MEDIC kiropraktika i nutricija

29/11/2021

08/08/2021

Dinja sadrži i do 30 p**a više
beta-karotena od 🍊

26/11/2020

Kada se hladno cedjeno maslinovo ulje kombinuje sa sirovim ili kuvanim 🍅- kapljice ulja mogu da udju u ćelije paradajza i pomognu KAROTENOIDIMA da se rastvore i budi lakše transportovani u digestivni sistem.
1 kašika🥄 hladno cedjenog maslinovog ulja na 3-4 veća 🍅 je dovoljna da omogući ovaj efekat.
Karotenoidi su moćan antioksidans, štite ćelije tela od štete prouzrokovane slobodnim radikalima, poboljšavaju imunitet, podstiču pravilnu ćelijsku komunikaciju.

21/11/2020

Stopala su najbitniji deo našeg tela koji najviše zanemarujemo. Ona su temelj tela i na njima se vidi njegovo cekokupno stanje. Pregledom stopala se može utvrditi na koji deo tela treba posebno obratiti pažnju. Više o stopalima i obući 👟👡 pričaćemo u narednim postovima.

20/11/2020

🍣 EPA iz ribe kao što je losos, štiti ZGLOBOVE tako što se u telu konvertuje u 3 tipa jedinjenja koja smanjuju inflamaciju (prostaglandini, tromboksani, resolvini).
🍣 Skorašnja istraživanja su pokazala prisustvo malih bioaktivnih molekula proteina (bioaktivni peptidi) u lososu, koji obezbedjuju podršku za HRSKAVICU ZGLOBA.

18/11/2020

Bistri sveže cedjeni sok od kupusa sadrži vitamin U (antiulkusni vitamin) koji je dobio ime po ulkusu (čiru), u čijem lečenju pomaže. Sok se mora popiti u roku od 20 minuta od kada se napravi da bi se ovaj vitamin iskoristio.

12/11/2020

Osnovna karakteristika povećanog lučenja hlorovodonične kiseline (HCl) u želucu je "začarani krug" koji se, kao i svi začarani krugovi, može prekinuti ili usporiti.
Ako je problem akutni može se i prekinuti (npr. izlečenje Helicobacter pylori infekcije želuca) a ako je hronični može se usporiti tako da osoba bude bez tegoba (hronični gastritis koji je koji je dobro kontrolisan ishranom neće izazivati tegobe).
Kod hroničnih stanja ishrana se menja tako da postane deo stila života, tj. postaje dugoročni režim ishrane.
Postoje osnovne smernice za dijetoterapiju kod povećanog lučenja hlorovodonične kiseline i kod oštećenja sluzokože digestivnog trakta, koje ćemo deliti sa vama, ali je u principu dijetoterapija za osobu čije su tegobe poreklom od digestivnog sistema strogo individualna.

10/11/2020

U kiropraktici su moguće manje korekcije nosa, vilice i jagodičnih kostiju, pomeranje do 3 mm. 🤩

09/11/2020

🌱Brahmi (Bacopa monnieri) je najsatvičnija biljka (satva-vrlina) kaže ajurveda.
🌱 Poboljšava KONCENTRACIJU, MEMORIJU I MENTALNU JASNOĆU
🌱 ČISTI KRV
🌱 UKLANJA TOKSINE (pa i celulit)
🌱Poboljšava CIRKILACIJU
🌱Koristi se za lečenje KOŽNIH OBOLJENJA
🌱ADAPTOGENA biljka
🌱Uravnotežava sve tri doše
🌱Povećava tonus mišića
🌱 Pomaže kod stresa, nesanice, depresije, mentalnog zamora, teskobe, naperosti i brige.
Može se naći u obliku ulja i kapsula u bolje snabdevenim prodavnicama zdrave hrane i apotekama.

08/11/2020

Boranija je bogata kompleksom B vitamina i minerala koji deluju kao:
🍵 Podrška metabolizmu ugljenih hidrata i regulišu nivo šećera u krvi (posebno B1, B2, B3, hrom)
🍵 Podrška kardiovaskularnom sistemu (posebno B6, Magnezijum, omega 3 masne kiseline)