Psiha je Ključ

Psiha je Ključ Bavimo se racionalno-emocionalnom i kognitivno-bihejvioralnom terapijom, u formi individualnih seansi na vise lokacija u Beogradu, kao i putem Skype-a.

Pre oko 4 godine, došla je u pratnji ne mogavši da sama načini prvi korak. Lepa, pametna, jako uplašena devojka, sa nemo...
17/09/2022

Pre oko 4 godine, došla je u pratnji ne mogavši da sama načini prvi korak. Lepa, pametna, jako uplašena devojka, sa nemogućnošću da sasvim jasno definiše problem, ali sa vidljivom patnjom. Borile smo se sa njenom socijalnom anksioznošću na razne načine. Nije odustajala ni od mojih ponekad blesavih tehnika, nije odustajala od mene ni od sebe. Po prirodi introvertna, učila je da se više poveže sa sobom, svojim osećanjima i da ih prepozna, imenuje, osvesti kakvo značenje za nju imaju. Već na početku smo se suočile sa prokrastinacijom koja se najviše ogledala u njenom akademskom postignuću. Nismo odmah napravile progres, ali kad je krenulo uzlaznom p**anjom, ispiti više nisu bili problem. Ipak, bila je u zaostatku i put je još uvek bio dug. Počele smo da se bavimo i drugim ciljevima koje je postavljala. U jednom momentu sam na seansama postala nešto nalik roditelju koji pridržava dete dok uči da vozi bicikl. Većinu posla bi obavljala sama uz moja manja usmerenja, prisutnost i podršku.
Danas mi je javila da je diplomirala. Ne moram da kažem da je prostoriju u kojoj sam bila ispunila sreća, kao proizvod neodustajanja, upornosti, truda, zalaganja, vere, istrajnosti, pronalaženja smisla čak i kad ne ide.
Sto p**a bravo👩‍🎓
Sreća prati hrabre ❤️

Dr Tamara Trutnovski Kočović,
Specijalista dečje i adolescentne psihijatrije, REBT psihoterapeut p.s.

Edukacijama nikad kraja 👩‍🎓
30/11/2021

Edukacijama nikad kraja 👩‍🎓

"Ideal je odvojiti svoju ličnosti od terora grupe i sličiti sebi, a ne celom svetu". J.DučićDr Tamara Trutnovski Kočović...
03/10/2021

"Ideal je odvojiti svoju ličnosti od terora grupe i sličiti sebi, a ne celom svetu". J.Dučić

Dr Tamara Trutnovski Kočović, specijalista dečje i adolescentne psihijatrije, REBT psihoterapeut pod supervizijom

Danas smo ulovili 'zlatnu' ribicu 🐠Razmišljam o svojim željama.Pored vitalnih, koje svi imamo, da nam porodica i bliski ...
25/07/2021

Danas smo ulovili 'zlatnu' ribicu 🐠
Razmišljam o svojim željama.
Pored vitalnih, koje svi imamo, da nam porodica i bliski ljudi budu zdravi i pravi, koje su nam još želje?
Čovek uvek treba da ima želje i snove ispred sebe jer su one pokretačka snaga i ono svetlo na kraju tunela dok smo zatvoreni u tami.
Koje su Vaše tri želje?

Dr Tamara Trutnovski Kočović, specijalista dečje i adolescentne psihijatrije, REBT psihoterapeut pod supervizijom

Neki ljudi prosto čekaju da im se pomoć ponudi. Do tad često uđu u sindrom izgaranja ili budu duboko razočarani.Potražit...
14/07/2021

Neki ljudi prosto čekaju da im se pomoć ponudi. Do tad često uđu u sindrom izgaranja ili budu duboko razočarani.
Potražite pomoć 🚑

Dr Tamara Trutnovski Kočović, specijalista dečje i adolescentne psihijatrije, REBT psihoterapeut pod supervizijom

Toliko je volim da mi ne smeta njen višak kilograma...toliko da mi ne smeta njegov ružan nos...toliko da mi ne smeta što...
25/06/2021

Toliko je volim da mi ne smeta njen višak kilograma...toliko da mi ne smeta njegov ružan nos...toliko da mi ne smeta što ima krive noge...toliko da mi ne smeta što nema kosu...toliko da mi ne smeta što ima težak karakter.
Da li mislite da poslednju rečenicu ljudi često izgovaraju? Ne.
Zašto? Jer nečiji karakter dolazi do izražaja najviše u međuljudskim odnosima.
Šta je po Vama rešenje i da li mislite da ga uopšte treba tražiti? Pišite nam 🙂

Dr Tamara Trutnovski Kočović, specijalista dečje i adolescentne psihijatrije, REBT psihoterapeut pod supervizijom

16/06/2021

Koje puteve biramo? Da li uvek utabane? Ili volimo da uvek koračamo uz rizik?
Prvi nam ne dozvoljavaju napredak. Drugi mogu mnogo da nas koštaju.
Odluka je uvek na nama. Izaberite put i budite spremni.

Dr Tamara Trutnovski Kočović, specijalista dečje i adolescentne psihijatrije, REBT psoihoterapeut pod supervizijom

Često vidimo destruktivno ponašanje kod ljudi koji su pretrpeli traumu.°Prijemčivo objašnjenje sam našla u citatu jednog...
22/05/2021

Često vidimo destruktivno ponašanje kod ljudi koji su pretrpeli traumu.
°
Prijemčivo objašnjenje sam našla u citatu jednog poznatog terapeuta.
°
"Više volimo izvesnost jada, nego jad neizvesnosti."
°
°
°
Što više razmišljam, uviđam da je ovakav način razmišljanja uzrok mnogim ponavljanim a zapravo neželjenim ishodima čak i tokom svakog našeg dana.
Uopšte nije potrebno da smo prethodno prošli kroz veliku traumu.
°
Ovako ići kroz dane je ponekad jednostavno lakše. Trik je samo prepoznati šta se dešava, veština je to promeniti.
°
°
Dr Jovana Miković, psihoterapeut pod supervizijom psihijatar na specijalizaciji ☎️ 0692212100

Jasno odredite svoje vrednosti. U kojih pet stvari zaista verujete i za njih se zalažete?°Po kojim kvalitetima i vrednos...
20/05/2021

Jasno odredite svoje vrednosti.

U kojih pet stvari zaista verujete i za njih se zalažete?
°
Po kojim kvalitetima i vrednostima ste danas najbolje poznati među onima koji vas znaju?
°
Koju od vrednosti koje upravljaju odnosima sa ljudima u vašem životu smatrate najvažnijom?
°
Koje su vaše vrednosti u pogledu novca i finansijskog uspeha?
°
Nastavak teksta u komentarima.
°
°
°
Dr Jovana Miković, psihoterapeut pod supervizijom, psihijatar na specijalizaciji ☎️0692212100

Kad je M došla kod mene, bila je tužna i zbunjena. Postavile smo više tema, ali se kao glavna nametnula ona o tome šta z...
07/05/2021

Kad je M došla kod mene, bila je tužna i zbunjena. Postavile smo više tema, ali se kao glavna nametnula ona o tome šta zapravo želi. Nije jasno mogla da razluči šta su njene želje, a šta želje i ciljevi okoline jer je naučila da više ispunjava želje i ideje drugih. Kao jedna od glavnih tema, bila je i emotivna veza za koju nije znala da li ima snage da se bori, jer okolina opet nije bila podržavajuća.
Nakon sad već nekolilo godina, prošle smo mnogo toga, i kako ona kaže, njen put je bio trnovit. M je nakon trnja, konačno pronašla svoju ružu. Raste u njoj kao plod ljubavi sa početka priče.
Ponosna sam što sam deo ove priče i jedva čekam da čujem nastavak ❤️

Dr Tamara Trutnovski Kočović, specijalista dečje i adolescentne psihijatrije, REBT psihoterapeut pod supervizijom

15min na prolećnom suncu. Lale, kafa, šum fontane, neka divna muzika u pozadini, grad neobično tih...Priznaću da ranije ...
06/05/2021

15min na prolećnom suncu. Lale, kafa, šum fontane, neka divna muzika u pozadini, grad neobično tih...Priznaću da ranije ne bih primetila sve ovo jer sam mislila da mi pripada. Kako lako zaboravimo na lepotu, sve dok ne iščezne i kako ponekad tražimo i više nego što možemo da izdržimo.
Imate neka razmišljanja na ovu temu?

Dr Tamara Trutnovski Kočović, specijalista dečje i adolescentne psihijatrije, REBT psihoterapeut pod supervizijom

Prošao je praznični vikend, bilo je cvetno, sunčano, porodično. Šta je ono što vam je smetalo? Nije uvek sve cveće i pro...
05/05/2021

Prošao je praznični vikend, bilo je cvetno, sunčano, porodično.

Šta je ono što vam je smetalo? Nije uvek sve cveće i proleće, zar ne? Pričajte o tome.

☎️0692212100
Dr Jovana Miković, psihoterapeut

Address

Palmoticeva 33
Belgrade

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiha je Ključ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiha je Ključ:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Ko smo mi i zašto smo ovde?

Mi smo tim koji Vam može pomoći u rešavanju problema kao sto su depresija, anksioznost, fobije, konstantna preterana briga, zdravstvena anksioznost, hronično nezadovoljstvo, impulsivnost, opsesivno kompulsivni poremećaj, problemi sa učenjem, problemi sa produktivnošću na poslu, problemi u partnerskim odnosima, nedoumice vezane za roditeljstvo, teskoće u donošenju odluka, psihosomatske tegobe prouzrokovane stresom kao i psihološki problemi kod adolescenata.

Bavimo se racionalno-emocionalnom i kognitivno-bihejvioralnom terapijom, u formi individualnih seansi na više lokacija u Beogradu, kao i putem Skype-a.

Mi smo Tamara i Jovana, na prvom mestu mame, a onda i lekari, REBT psihoterapeuti pod supervizijom.