Herc Udruzenje

Herc Udruzenje Uplaši svoje strahove ili ih jednostavno pošalji na odmor! Ako pripadaš delu od oko 25% do 33% odrasl

Još od 2009 godine, kao jedino Udruženje koje je posvećeno osobama sa neurotskim poremećajima, radimo na pružanju različitih vidova podrške osobama sa neurozom kao i na preventivi neuroza. Od samog početka organizujemo Grupe samopomoći , različite psihološke redionice za lični razvoj, kao i savetovalište za sve one koji shvataju neophodnost rada na sebi. Snažno verujemo da je rad na sebi, udruživanje sličnih ljudi, ključni uslov blagostanja i slobode modernog čoveka.

Nekada može da nam se čini da se ne uklapamo u ovaj svet koji često propagira “samo misli pozivitvno” i u kom je sreća n...
27/01/2026

Nekada može da nam se čini da se ne uklapamo u ovaj svet koji često propagira “samo misli pozivitvno” i u kom je sreća najbitniji narativ. Ali u redu je da nisi u redu. Ljudi smo i imamo čitav spektar osećanja, i svako osećanje i emocija imaju svoju ulogu. Zato nemoj da potiskuješ osećanja koja nisu laka i pozitivna, već dozvoli sebi da se osećaš tako. Dozvoli sebi da oslušneš sebe, čak i kada si loše. 🌱
A ako želiš da učestvuješ u tome da se 120 žena oseća bolje i dobije psihološku podršku i mogućnost da prevazidju izazove mentalnog zdravlja, link za donaciju se nalazi u opisu profila.💛

Potražiti pomoć nije znak slabosti i nemoći, već sposobnost da prepoznaš sopstvene granice. To je znak uvida i brige o s...
14/01/2026

Potražiti pomoć nije znak slabosti i nemoći, već sposobnost da prepoznaš sopstvene granice. To je znak uvida i brige o sebi, a ne neuspeha. Najveća snaga nije u tome da sve izdržiš sam, već da znaš kada ne moraš. I zato, ako osećaš da te nešto preplavljuje, potraži pomoć. 🌱
A ako želiš da učestvuješ u tome da 120 žena dobije psihološku podršku i mogućnost da prevazidju izazove mentalnog zdravlja, link za donaciju se nalazi u opisu profila.💛

Ove 2026. godine biram drugačije rezolucije.Ne one koje me teraju da budem jača po svaku cenu, da izdržim još malo ili d...
05/01/2026

Ove 2026. godine biram drugačije rezolucije.
Ne one koje me teraju da budem jača po svaku cenu, da izdržim još malo ili da se prilagodim svemu.
Biram rezolucije koje me vraćaju sebi.
Biram da svoje mentalno zdravlje stavim na listu prioriteta — ne kao nešto što dolazi tek kada sve drugo završim, već kao osnovu svega što jesam i što radim.
Biram da tražim pomoć kada mi je potrebna, bez stida, bez opravdavanja i bez potrebe da dokazujem da mi je „dovoljno teško“.
Biram da usporim, makar malo, u svetu koji stalno traži više, brže i jače.
Biram da shvatim da ne moram sve sama.
Da oslanjanje na druge nije slabost, već ljudska potreba.
Da je u redu stati, predahnuti i priznati sebi da mi je dosta.
Biram da budem nežnija prema sebi u danima kada mi ne ide.
U danima kada sam umorna, rasuta, preplavljena mislima ili emocijama koje ne znam odmah da objasnim.
Da ne kažnjavam sebe zbog sporosti, nesigurnosti ili grešaka, već da ih posmatram kao deo procesa.
Ove godine biram i da budem svesna da moja briga o sebi ne mora da se završava samo na meni.
Zato biram da podržim mentalno zdravlje drugih žena.
Jer znam koliko znači kada imaš prostor u kome si saslušana.
Kada znaš da nisi same u onome što osećaš.
Kada postoji podrška, razumevanje i stručna pomoć — dostupna onda kada je najpotrebnija.
💜 Ako želiš da ovu nameru pretvoriš u konkretan čin, link za donaciju je u opisu profila.
Možda je baš tvoja podrška ono što će nekoj ženi dati snagu da napravi prvi, najteži korak

UPDATE- Šta smo do sada uradili?→ Odštampali 200 komada Malog antistres priručnika→ Organizovali događaj “SAMOpodrška me...
30/12/2025

UPDATE-
Šta smo do sada uradili?

→ Odštampali 200 komada Malog antistres priručnika
→ Organizovali događaj “SAMOpodrška mentalnom zdravlju-stres i depresija” i psihološku radionicu o depresiji, Evropska kuća Beograd, 2. 10. 2025. godine
→ Učestvovali na prodajnoj izložbi korisničkih radova i održali radionicu “Kako se nositi sa stresom” na V beogradskom festivalu mentalnog zdravlja
→ Organizovali tribinu “Pomoć je tu, odmah pored tebe - zajedno u borbi protiv depresije”, 30. 10. 2025. u Beogradu, u saradnji sa Udruženjem psihijatara Srbije i Udruženjem Videa

Planiramo još puno aktivnosti kako bismo prikupili sredstva za realizaciju ovog projekta.

❗️Mentalno zdravlje svih nas je ugroženo.❗️Žene su u većem riziku od mentalnih poremećaja zbog bioloških i društvenih fa...
22/12/2025

❗️Mentalno zdravlje svih nas je ugroženo.❗️
Žene su u većem riziku od mentalnih poremećaja zbog bioloških i društvenih faktora.

🩷Udruženje HERC pruža kontinuiranu i besplatnu podršku velikom broju korisnika, u skladu sa modelom psihosocijalne podrške u zajednici. Posebnu pažnju posvećujemo
preventivnim aktivnostima za sve građane i posebnim programima posvećenim ženskom mentalnom zdravlju.

Podržite nas❣️

Pomozite nam da sakupimo sredstva za održavanje 12 tematskih psiholoških
radionica i tako pomognemo 120 žena koje osećaju da im je potrebna podrška u vezi sa mentalnim zdravljem. Kreiraćemo i odštampati 500 Prirucnika - Vodiča za mentalno zdravlje.🤗

Kako nas možete podržati:
▪︎ Donacijom putem platforme Donacije rs -Klik na LINK u opisu profila,
▪︎ Donacijom na fundraising događajima i psihološkim radionicama,
▪︎Deljenjem poziva na društvenim mrežama.



“Pomoć je tu- odmah pored tebe” Zajedno u borbi protov depresije - tribina 30.10.Depresija je jedan od najvećih zdravstv...
06/11/2025

“Pomoć je tu- odmah pored tebe” Zajedno u borbi protov depresije - tribina 30.10.
Depresija je jedan od najvećih zdravstvenih problema i vodeći uzrok invaliditeta budući da se radi o najčešćem mentalnom poremećaju u opštoj populaciji koji značajno narušava kvalitet života, a neretko (kod 10 do 15% depresivnih osoba) se završava suicidom.
Udruženje psihijatara Srbije, zajedno sa Udruženjima Herc i Videa, pokrenulo je kampanju pod nazivom „Pomoć je tu, odmah pored tebe - Zajedno u borbi protiv depresije“ sa ciljem da se smanji stigmatizacija osoba koje boluju od depresije, da im se pruži podrška i da se podstaknu i ohrabre da se obrate za stručnu pomoć jer postoji efikasno lečenje. 
Niko ne treba da prolazi kroz depresiju sam- pomoć je tu, odmah pored tebe!

Hvala svima koji su uspeli da se probiju kroz saobraćajnu gužvu i dođu na Antistres dan za aktiviste! Hvala svima koji s...
31/10/2025

Hvala svima koji su uspeli da se probiju kroz saobraćajnu gužvu i dođu na Antistres dan za aktiviste! Hvala svima koji su donirali za Antistres priručnik. Zahvaljujemo se na ustupljenom prostoru. Hvala našim divnim saradnicama .en_fraktalart .lukovnjak Vidimo se na sledećem događaju, stay tuned!❤️

O depresiji i podršci, Larisa Despotović, predsednica udruženja Herc
31/10/2025

O depresiji i podršci, Larisa Despotović, predsednica udruženja Herc

Procene pokazuju da u Srbiji više od 250.000 ljudi živi sa nekom vrstom depresije

Konferencija i tribina 30.10. u 11h, hotel Mama Shelter, TC Rajićeva. Učesnici- prof.dr. Čedo Miljević i dr. Maja Pantov...
29/10/2025

Konferencija i tribina 30.10. u 11h, hotel Mama Shelter, TC Rajićeva. Učesnici- prof.dr. Čedo Miljević i dr. Maja Pantović, Udruženje psihijatara Srbije, Marina Marković, Udruženje Videa i Larisa Despotović, Udruženje Herc. Ulaz slobodan, dobrodošli!

Ulaz slobodan! Za radionice “Poezija tela” i “Interaktivnu antistres radionicu za aktiviste” prijave na mail: hercudruze...
28/10/2025

Ulaz slobodan! Za radionice “Poezija tela” i “Interaktivnu antistres radionicu za aktiviste” prijave na mail: hercudruzenje@gmail.com. Za ostale aktivnosti nisu potrebne prijave. Vidimo se!❤️

Ako često previše sebe daješ drugima, boriš se, organizuješ, pališ iskru promene - ali zaboravljaš da brineš o sebi, ova...
27/10/2025

Ako često previše sebe daješ drugima, boriš se, organizuješ, pališ iskru promene - ali zaboravljaš da brineš o sebi, ova radionica je za tebe.

Zastani. Udahni. Nauči kako da neguješ svoj unutrašnji plamen, a ne da sagoriš.

Kroz simboličke vežbe, pokret i zajedničko istraživanje, otkrićeš kako stres može postati tvoj saveznik, a ne neprijatelj.
Voditeljke radionice- Ivana Lukovnjak, psihoterapeutkinja i Larisa Despotović, voditeljka grupe podrške Udruženja Herc.
Ceo program događaja- Antistres dana za aktiviste i aktivistkinje, možete pogledati na našem profilu.

Address

Belgrade
11000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Herc Udruzenje posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Herc Udruzenje:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram