Pokrenise uz Alex

Pokrenise uz Alex Da li se osećaš umorno, bezvoljno, uplašeno? Ne znaš gde i kako da kreneš?

Tu sam za tebe da ti pružim podršku, inspiraciju i motivaciju da pronađeš svoj put🍀
Nauči da živiš po Reiki principima i zavoli sebe kroz programe Lujze Hej🥰 Pomažem ženama da se pokrenu i vrate radost i igru u svoj život kroz vođenje radionica po metodologiji Lujze Hej 💃🏻🥰🦋

04/05/2026

Mala mudrost sa ljuljaške ovog ponedeljka odnosi se na Moć sadašnjeg trenutka 🥰

Šta to zapravo znači? Kada zaista osvestimo da imamo moć da promenimo svoj život tada shvatamo šta je moć sadašnjeg trenutka.

Moja priča o moći sadašnjeg trenutka je sledeća: Iskoči mi situacija koja me vrati u stanje iz prošlosti, osetim se preplavljeno, uplašeno ili tužno. Prva stvar koju sebi kažem je da je u redu da se osećam tako kako se osećam, dam sebi tu dozvolu, a onda se umirim afirmacijama da se sve dešava za moje najveće dobro i podsetim se dokazima iz prošlosti da je to zaista tako. 🧐
I sledeći korak je da sada u ovom trenutku uradim sve što je u mojoj moći i pod mojom kontrolom da rešim situaciju i vratim se u balans. 🤗

Da bih bila u balansu iz kog je jedino moguće rešiti bilo koji izazov radim osnovne stvari:

Pobrinem se da dobro spavam 😴
Pobrinem se da meditiram, budem u tišini 🧘‍♀️
Izbacujem na papir misli u vidu dnevnika📝
Pokrećem svoje telo:treningom, svirkom i đuskanjem, šetnjom 💃
Pobrinem se da se hranim zdravije, dodam više lakše hrane koja mi prija 🥗
Pobrinem se da budem u prirodi, pronađem parkić u kraju i ljuljaškicu i povežem se sa svojom unutrašnjom devojčicom🧚‍♀️
Pravim spisak zahvalnosti 🙏

Koji su tvoji omiljeni načini da se vratiš u balans? Piši mi u komentarima, volela bih da čujem 🤗❤️

Ako želiš da radimo zajedno pošalji mi poruku u DM 💌🥰

Želim ti lep i harmoničan dan ❤️❤️❤️

30/04/2026

Četvrtak je i vreme je za afirmaciju dana ❤️

Danas nas Univerzum podseća da je obilje svuda oko nas. Primetite danas obilje prirode, obilje boja, obilje vode i osetite zahvalnost za svo obilje u vašem životu. ❤️

Ono na šta obraćamo pažnju i na čemu smo zahvalni raste 🥰 Danas odlučite da date svoju pažnju izobilju koje već imate i otvorite se za novo obilje koje vam dolazi samim tim što ste se pomerile sa tačke gledišta nedostatka na tačku primećivanja obilja. 🍀🌸🤩

Dobrodošla u moj svet afirmacija četvrtkom, prati, sačuvaj i podeli ako ti se dopada sadržaj. ❤️❤️❤️🙏
Za rad na tvojim afirmacijama javi mi se u DM 💌
Želim ti lep i harmoničan dan 🤗❤️

Kao devojčice, dobijale smo poruke, znam da ja jesam, kako smo dobre kada slušamo sve što nam se kaže, kad svemu kažemo ...
29/04/2026

Kao devojčice, dobijale smo poruke, znam da ja jesam, kako smo dobre kada slušamo sve što nam se kaže, kad svemu kažemo DA bez pogovora, kada namestimo krevet ujutru, kada sredimo sudove, veš i ostale kućne poslove. Tek kada to uradim ljubav je dolazila ili kad sam bolesna, tad je najviše bilo te nežnosti i dozvole da odmaram bez krivice.

Kada odrastemo to postaje norma da budemo uvek dobre, da slušamo svaku budalu, da ćutimo svima, da budemo uvek na usluzi drugima i da smemo da ne radimo ništa kada smo bolesne.

Prvi korak izlaska iz tog začaranog kruga je kada sebe pogledamo u oči u ogledalu i vidimo u sebi tu malu devojčicu kojoj je potrebna ljubav, potrebno razumevanje, podrška, dozvola. Toj devojčici se obraćamo kada gledamo sebe u ogledalu. I govorimo joj ono što joj je preko potrebno. Znam da je meni rečenica "Dovoljno si dobra" ta koja je bila meni preko potrebna ljubav ❤️ I to sam saznala kada sam stala iskreno ispred ogledala i pogledala sebe u oči.

Sledeći korak koji sam preuzela je da vidim šta je to za šta sebe najviše kritikujem i onda sam to pretvorila u pozitivnu afirmaciju.

Rad sa ogledalom je fantastičan, i isto tako potrebno je redovno, uporno i sa strpljenjem raditi sve vežbe.
Ostatak bloga pročitajte na linku u komentarima 👇

27/04/2026

Ponedeljak je i vreme za mudrosti sa ljuljaške ponedeljkom 🥰
Ovih dana sam razmišljala koliko smo naučeni da budemo tu za druge kada njima odgovara, da slušamo druge i kada nam se ne sluša, da radimo nešto zbog drugih da njima ne bude neprijatno i slično.

Važno je da naučimo da zavolimo sebe kroz jasno postavljene granice. Kako to da uradimo?

Kada krenemo na to putovanje, znamo da to radimo zbog sebe i isto tako zbog okruženja. Kako to? Lepo. Zbog sebe jer tako čuvamo svoj mir, a zbog okruženja jer kada smo mi u balansu i miru tada smo i za naše okruženje zaista dobri. Šta se dešava kada se zauzmemo za svoje vreme i potrebe? Drugim ljudima postaje čudno. I to je normalno kada su navikli da smo tu uvek kada njima odgovara. I to je za očekivati. Tada je bitno da nastavimo da preduzimamo akcije kojima stavljamo granice, i da budemo dosledni.

Bez objašnjenja i najavljivanja drugima da ćemo mi sad da stavimo granice. To drugi niti mogu niti hoće da razumeju. Ono što jedino mogu razumeti je da se menja način na koji vi funkcionišete. I to radimo time što dosledno pravimo akcije koje su usklađene sa našim potrebama.

Kada zaista volimo sebe tada nam je lako da kažemo to famozno NE bez griže savesti.
Lako nam je da ostanemo kući kada nam se ostaje. Lako nam je da biramo sa kim ćemo provoditi naše vreme i koliko vremena.
Lako nam je da znamo šta nas iscrpljuje i da se klonimo istog.

Kada znamo da postavimo granice, čuvamo i svoj mir i naše okruženje.

Putovanje ljubavi prema sebi nije lako ali je moguće 🥰

Ako ovo rezonuje sa tobom dobrodošla na ovaj profil. Slobodno sačuvaj, zaprati i prosledi nekome kome je danas ovo potrebno da čuje.

20/04/2026

"Volim te Aleksandra, zaista te volim. Svakog dana sve više verujem u to i učim kako da te uvek prihvatim i dozvolim ti da budeš ono što jesi bez osude, kritike i mržnje."
Ovo su reči koje se trudim da govorim sebi svakog dana ❤️
Putovanje ljubavi prema sebi je putovanje na koje sam spremna da zakoračim i budem do kraja života jer znam da to podsećanje na ljubav je nešto što je neophodno stalno da radimo kao kada vežbamo mišić u teretani.
Potrebno je kada dođemo u određenu formu posle to da nastavimo da održavamo. Kao što nastavljamo sa radimo vežbe da bismo zadržali formu tako je potrebno da nastavimo da hranimo i branimo ljubav kroz misli i afirmacije koje neguju ljubav prema sebi.

To je posebno važno kada prolazimo kroz izazovne životne situacije. Smatram da smo tada testirani da vidimo koliko je ta ljubav u nama zaista jaka i koliko je postojana. Kao kada posle treninga hoćemo da podignemo težu stvar, tada vidimo trening na delu, inače kako da znamo da uopšte ima efekta?
Tako je i sa ljubavlju prema sebi. Kada naiđu izazovi tada nam je potrebno da još jače volimo sebe i primenimo principe ljubavi prema sebi ❤️

Upravo to radim sa polaznicama radionice Zavoli sebe 🥰
Učimo kako to zaista sebe zavoleti, kako primeniti teoriju u praksi i kako da afirmacije rade za vas. 🤗
Spremila sam dodatnu vežbu za pravljenje pitanja koja rade za vas. To je najnovije što sam i sama naučila i primenila i oduševila se pa želim da podelim sa vama. 🤩
Spremam još i mesto podrške za period posle radionice 😊 Da zaista imate prostor da praktično znate kako da primenite ono što je za vas najbitnije u datom periodu vašeg putovanja ljubavi prema sebi ❤️
Ako ti se dopada i pronalaziš se u bilo kom delu teksta, želim ti toplu dobrodošlicu na ovaj profil 🥰
Ako osećaš da su spremna da zakoračiš na uzbudljivo putovanje prema sebi dobrodošla da radimo zajedno ❤️ 🤗
Slobodno mi piši u DM da zakažemo uvodni razgovor i upoznamo se 🤗💌
Sa tobom na tvom putu prema sebi, Alex ❤️

16/04/2026

Današnja afirmacija podsetnik je da u svemu što radimo pronađemo šta nas ispunjava i šta je to što time što radimo donosimo svom okruženju.🤔

Zapitajte se danas to pitanje. Kako svojim radom doprinosim svetu i svom okruženju? Iznenadićete se kada osvestite koliko je sve što radite korisno i potrebno ljudima. 🤗

Na radionici Zavoli sebe prošle godine radili smo na osvešćivanju svojih misli, svojih osećanja i saznali smo kako smo došli do ovog mesta gde smo trenutno.
Svaka je bila drugačija, a opet je ista poruka ostala posle svake a to je da je ljubav prema sebi glavni sastojak divnog, harmoničnog i uspešnog života. 🤗❤️

Ako želiš da prođeš kroz Zavoli sebe radionicu napiši mi u DM ili komentar LJUBAV i šaljem ti sve informacije 🥰

Address

Belgrade
11000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pokrenise uz Alex posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pokrenise uz Alex:

Shortcuts

Share

Category