Vidya Yoga - škola joge Dragana Lončara

Vidya Yoga - škola joge Dragana Lončara U Vidya Yoga centru se svakodnevno održavaju redovni časovi joge. Program Vidya Yoga vežbanja asana daje akcenat na osnaživanju i istezanju dubokih mišića leđa.

Vidya Yoga škola se bavi obukom joga instruktora, organizuje seminare meditacije, kurseve disanja, aktivne joga odmore na Hvaru, u Poreču i Portorožu uz aktivno vežbanje joge i u svom centru održava redovne časove joge. Praksa je pokazala da usled sedentarnog načina života u gradskim uslovima, mišići leđa do te mere oslabe, da su problemi sa kičmom neizbežni. Uz slabe trbušne mičiće to dovodi do narušavanja celokupne statike tela. Dolazi do pojave hroničnih bolova i preopterećivanja mišićno-koštanog sistema. Vežbe ekstenzije prednjače u programu vežbanja i one su balansirane vežbama fleksije, time se postiže odgovarajuća mišićna ravnoteža. Što znači da se istežu i mišići agonisti kao i antagonisti. Svaki čas hatha joge se sastoji od vežbi ekstenzija, fleksija, istezanje prepona (aduktora u zglobu kuka), inverzija i torzija i zavržava se joga relaksacijom (joga nidrom). Paralelno sa veoma preciznim instrukcijama koje se tiču načina zauzimanja, zadržavanja i napuštanja asana - joga položaja, vežbači bivaju upućivani i u praksu jogičkog disanja u toku izvođenja asana, koja je podjednako važna, kao i pravilno zauzimanje joga položaja. Redovni časovi:

Ponedeljak i Četvrtak: od 18:30 i od 20:30 h. Utorak i Petak: od 09:00 i od 18:30 h. Sreda: 18:00 i Subota: 17:00 h. Sreda: 20:00 i Subota: 19:00 h. Svaki čas traje 1h 45min. do 2h. Grupe su manje, do 17 vežbača.

21/03/2026

U sebi si nosio prirodnu, prijatnu svetlost —
✨💛✨✨
onu uz koju je boravak u Tvom prisustvu bio lagan,
kao mali predah od svega.

Imao si dar da prostor ispuniš mirom i dobrim raspoloženjem,
sasvim prirodno, gotovo neprimetno...🍃🌿

Ljudi su se okupljali lako i spontano,
kao da su pratili neki unutrašnji poziv. 🌸

Ovih dana, iako Te više ne vidimo,
prostor i dalje diše istim vedrim i snažnim duhom. 🕊️❤️

Sećanje na 19.mart 2023.
XIX generacija instruktora joge – Vidya Yoga –
Škola joge Dragana Lončara
🙏🏻

Sve što si delio ostalo je ovde
i nastavlja da se širi i živi kroz nas i ovaj prostor,
podsećajući nas iznova na sve što je sušinski važno. ✨🩷

Tvoje fizičko prisustvo nedostaje.
Ali osećam i nepogrešivo znam da si uvek blizu.
❤️❤️❤️

A l h e m i j a T u g e 🎭"Ona je kao cvet koji sretneš na svom putu ka vrhu svete planine. Pomirišeš ga, diviš se toj k...
08/03/2026

A l h e m i j a T u g e 🎭

"Ona je kao cvet koji sretneš na svom putu ka vrhu svete planine. Pomirišeš ga, diviš se toj kreaciji, ali ga ipak ostaviš i nastavljaš dalje.

Tuga je od praiskona naš pratilac. Ona je suprotnost sreći — ista energija, ali na suprotnim krajevima.

Ko nije upoznao tugu, teško će istinski upoznati i sreću.

Tuga, ma koliko teška bila, nosi bogatstvo u sebi, baš kao zlatni grumen skriven u steni.

Ona je jedna vrsta vatre.
Alhemijska vatra promene."

Iskusila sam to. Tu je. 🎭🩵

♥️📿 MANTRA JOGA 📿♥️CIKLUS OD TRI RADIONICE:1. MANTRA JOGA • Šta je mantra iz perspektive zvuka kao vibracije; šta je man...
03/03/2026

♥️📿 MANTRA JOGA 📿♥️

CIKLUS OD TRI RADIONICE:

1. MANTRA JOGA

• Šta je mantra iz perspektive zvuka kao vibracije; šta je mantra iz perspektive značenja.
• Kako joga objašnjava prirodu uma i kakav efekat ima mantra na um i telo.
• Zašto se mantra joga sastoji od mantre i đape (repetitivnog ponavljanja) i koji je efekat repeticije na um i telo.

2. JOGA U MANTRA JOGI

• Kako mantra joga može biti implementirana u praksi sve 4 joge (gjana joga, radža joga, bhakti joga i karma joga).

3. MANTRA JOGA KAO SVAKODNEVNA PRAKSA

• Tri nivoa prakse mantra joge.
• Mantra joga i meditacija.

Ovaj ciklus od tri radionice osmišljen je sa svrhom da tragaocima približi praksu mantra joge. Sastoji se od teoretskog i praktičnog dela, nakon čega će biti ostavljeno vreme za pitanja i odgovore. Svi polaznici dobijaju štampani materijal.

DATUMI I VREME:
• sreda, 18. mart 2026, 18–21h
• petak, 27. mart 2026, 18–21h
• sreda, 1. april 2026, 18–21h

MESTO:
VIDYA YOGA – Škola joge Dragana Lončara,
Vojvode Dobrnjca 26.

Kotizacija:
• Za sve tri radionice: 9000 din (uplata odjednom za ceo seminar)
• Za jednu radionicu: 4000 din (plaćanje po dolasku)
• Za parove: 15.000 din

Otvoreni smo za prilagođene uslove kotizacije ukoliko vam je to potrebno. Slobodno nam se javite. Želimo da finansije ne budu prepreka za učеšće.

PRIJAVLJIVANJE JE OBAVEZNO.

Seminar vodi Ana Jovanović, profesorka filozofije i učiteljica joge.

PRIJAVE na tel:
Ivana Lončar – 063453117
Ana Jovanović – 0604032261

03/03/2026

Nakon zajedničke vođene meditacije,
pranajame i nežne prakse asana u kojoj smo otvorili srce…♥️
Njegov glas nas je ponovo zagrlio.
Večnost u rečima i između njih.💫
Bila je ovo jedna posebno lepa subota.
28.02.2026.
Ali, biće ih još. 🪷🪷🪷

Nastavljamo sa redovnim časovima joge,
ponedeljkom i četvrtkom od 09 i od 19 h,
a pred nama je RADIONICA MANTRA JOGA – ciklus u tri viđenja
18. mart – sreda,
27. mart – petak,
01. april – sreda.

Kao i PREDAVANJE IZ PSIHOLOGIJE JOGE,
koje uključuje rad sa ČAKRAMA kao UNUTRAŠNJIM CENTRIMA SVESTI.
( datumi će biti naknadno objavljeni ).
Sledi još mnogo zanimljivih tema i susreta.

Prijave su obavezne.
Za više informacija i prijave, možete se javiti porukom ili pozivom:
Ivana Lončar: 063 453 117
Ana Jovanović: 060 4032 261

🤍🩵 ZAJEDNO — U LJUBAVI 🤍🩵Subota, 28. februar od 10 h.Dragi ljudi, prijatelji i kolege,od srca vas pozivam da se okupimo ...
24/02/2026

🤍🩵 ZAJEDNO — U LJUBAVI 🤍🩵

Subota, 28. februar od 10 h.

Dragi ljudi, prijatelji i kolege,
od srca vas pozivam da se okupimo na jednom lepom i posebnom zajedničkom druženju i praksi pod nazivom „Zajedno u ljubavi“.

U danima pred moj rođendan, kada želim da izrazim zahvalnost Životu za sve blagoslove, sva iskušenja i sva iskustva — lepa i teška, radostna i bolna.

Posvetićemo se prisutnosti, istini i ljubavi.

Tog dana ćemo zajedno proći kroz program inspirisan učenjem i nasleđem našeg dragog i voljenog učitelja Dragana Lončara.

Program:

🕊🩵 10:00 – 10:30 h
Vođena meditacija — Audio snimak Dragana Lončara pod nazivom „Zajedno u ljubavi“

🌿💚 10:45 – 12:30 h
Pranajama i nežna praksa asana — Ivana Lončar

🌙💛 12:30 – 13:00 h
Yoga Nidra sa vizualizacijama — Audio snimak Dragana Lončara

🔱💜 14:15 – 15:45 h
Predavanje — Audio i video snimak Dragana Lončara na temu Yoga Nidra

Učešće je 2000 dinara, a polovina ukupnog prihoda biće donirana napuštenim kucama i macama kojima je trenutno najpotrebnija pomoć i lečenje, u saradnji sa prijateljima koji se tome posvećeno bave.

Radujemo se vašem dolasku.
Subota, 28. februar od 10h.
Molim vas, javite mi se porukom u DM da znam koliko ljudi da očekujemo.
🩷🧘‍♀️

Vidimo se.
Papirne maramice – spremne. ✅
🥹🥹🥹
Om Tat Sat. 🙏🏻
🧘‍♀️🌸🩷

U istini prebiva srce,u tišini se otkriva put.Sve što tražiš već živi u tebi,kao svetlost koja ne prestaje da sija.Vrati...
20/02/2026

U istini prebiva srce,
u tišini se otkriva put.

Sve što tražiš već živi u tebi,
kao svetlost koja ne prestaje da sija.

Vrati se dahu,
vrati se prostoru unutar sebe,
gde nema podele,
gde je sve jedno.

Mi smo nit iste beskrajne priče,
talas istog okeana,
puls iste svesti.

U miru prepoznaj
ono što si oduvek bio —
čista prisutnost,
čista ljubav.

🕊️🩵

Nedostaješ ovom mom svetu, ali istina je da si zapravo uvek tu.

✨🩵🩵✨

MANTRA JOGACiklus od tri radionice:1. Mantra joga • Šta je mantra iz perspektive zvuka kao vibracije; šta je mantra iz p...
19/02/2026

MANTRA JOGA

Ciklus od tri radionice:

1. Mantra joga

• Šta je mantra iz perspektive zvuka kao vibracije; šta je mantra iz perspektive značenja.
• Kako joga objašnjava prirodu uma i kakav efekat ima mantra na um i telo.
• Zašto se mantra joga sastoji od mantre i đape (repetitivnog ponavljanja) i koji je efekat repeticije na um i telo.

2. Joga u mantra jogi

• Kako mantra joga može biti implementirana u praksi sve 4 joge (gjana joga, radža joga, bhakti joga i karma joga).

3. Mantra joga kao svakodnevna praksa

• Tri nivoa prakse mantra joge.
• Mantra joga i meditacija.

Ovaj ciklus od tri radionice osmišljen je sa svrhom da tragaocima približi praksu mantra joge. Sastoji se od teoretskog i praktičnog dela, nakon čega će biti ostavljeno vreme za pitanja i odgovore. Svi polaznici dobijaju štampani materijal.

Datumi i vreme:
• Sreda, 11. mart 2026, 18–21h
• Sreda, 25. mart 2026, 18–21h
• Sreda, 8. april 2026, 18–21h

Mesto:
Vidya yoga škola Dragana Lončara, Vojvode Dobrnjca 26.

Kotizacija:
• Za sve tri radionice: 9000 din (uplata odjednom za ceo seminar)
• Za jednu radionicu: 4000 din (plaćanje po dolasku)
• Za parove: 15.000 din

Otvoreni smo za prilagođene uslove kotizacije ukoliko vam je to potrebno. Slobodno nam se javite. Želimo da finansije ne budu prepreka za učеšće.

Prijavljivanje je obavezno.

Seminar vodi Ana Jovanović, profesorka filozofije i učiteljica joge.

Prijave na tel:
Ivana Lončar: 063453117
Ana Jovanović: 0604032261

ČAS JOGE PO UČENJU WALTERA THIRAKA RUTE U VIDYA YOGA ŠKOLISubota, 21. februar 2026.10–13 h: čas prakse vodi Ana Jovanovi...
16/02/2026

ČAS JOGE PO UČENJU WALTERA THIRAKA RUTE U VIDYA YOGA ŠKOLI

Subota, 21. februar 2026.

10–13 h: čas prakse vodi Ana Jovanović
13:30–15:30 h: predavanje na temu mudre i bandhe sa snimka Dragana Lončara

U okviru kursa za obuku instruktora joge održaće se čas joge na način koji podučava Walter Thirak Ruta, učenik Šri Šri Šri Sat Ćit Anande.

Program časa:
• Meditacija u tišini
• Pozdrav Suncu sa mantrama (svi učesnici dobiće tekst sa mantrama)
• Asane – duže zadržavanje u položajima, uz detaljne instrukcije i razjašnjenja
• Mudre i bandhe
• Pranajama
• Joga nidra sa sankalpom

Posle časa sledi pauza do 13:30, a nakon pauze zajedno ćemo pogledati snimak predavanja Dragana Lončara, koji uključuje i praksu, na temu: Mudre i bandhe.

Čas i predavanje sa praksom namenjeni su svim ljubiteljima joge, starim i novim učenicima, kao i svima koji vole ozbiljnu i posvećenu praksu.

Dragoceno nasleđe Dragana Lončara u vidu snimljenih predavanja predstavlja neiscrpnu inspiraciju za sve praktičare koji su imali tu sreću da uče direktno od njega, kao i za nove učenike.

Ovaj čas joge i predavanje zajedno organizuju i vode
Ivana Lončar i Ana Jovanović.

Kotizacija: 2000 din.
Prijavljivanje je obavezno.

Prijavljivanje:

Ivana Lončar: 063453117

Ana Jovanović: 0604032261

VIDYA YOGA - ŠKOLA JOGE DRAGANA LONČARA
Vojvode Dobrnjca 26
❤️❤️❤️

Address

Vojvode Dobrnjca 26
Belgrade

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vidya Yoga - škola joge Dragana Lončara posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Vidya Yoga - škola joge Dragana Lončara:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram