Vidya Yoga - škola joge Dragana Lončara

Home
Serbia
Belgrade
Vidya Yoga - škola joge Dragana Lončara

U Vidya Yoga centru se svakodnevno održavaju redovni časovi joge. Program Vidya Yoga vežbanja asana daje akcenat na osnaživanju i istezanju dubokih mišića leđa.

Vidya Yoga škola se bavi obukom joga instruktora, organizuje seminare meditacije, kurseve disanja, aktivne joga odmore na Hvaru, u Poreču i Portorožu uz aktivno vežbanje joge i u svom centru održava redovne časove joge. Praksa je pokazala da usled sedentarnog načina života u gradskim uslovima, mišići leđa do te mere oslabe, da su problemi sa kičmom neizbežni. Uz slabe trbušne mičiće to dovodi do narušavanja celokupne statike tela. Dolazi do pojave hroničnih bolova i preopterećivanja mišićno-koštanog sistema. Vežbe ekstenzije prednjače u programu vežbanja i one su balansirane vežbama fleksije, time se postiže odgovarajuća mišićna ravnoteža. Što znači da se istežu i mišići agonisti kao i antagonisti. Svaki čas hatha joge se sastoji od vežbi ekstenzija, fleksija, istezanje prepona (aduktora u zglobu kuka), inverzija i torzija i zavržava se joga relaksacijom (joga nidrom). Paralelno sa veoma preciznim instrukcijama koje se tiču načina zauzimanja, zadržavanja i napuštanja asana - joga položaja, vežbači bivaju upućivani i u praksu jogičkog disanja u toku izvođenja asana, koja je podjednako važna, kao i pravilno zauzimanje joga položaja. Redovni časovi:

Ponedeljak i Četvrtak: od 18:30 i od 20:30 h. Utorak i Petak: od 09:00 i od 18:30 h. Sreda: 18:00 i Subota: 17:00 h. Sreda: 20:00 i Subota: 19:00 h. Svaki čas traje 1h 45min. do 2h. Grupe su manje, do 17 vežbača.

16/10/2025

https://www.instagram.com/p/DPzJdDHjMwG/?igsh=Y3kweWo5MnV6M3J1

14/10/2025

https://www.instagram.com/p/DPzJdDHjMwG/?igsh=Y3kweWo5MnV6M3J1https://www.instagram.com/p/DPzJdDHjMwG/?igsh=Y3kweWo5MnV6M3J1

14/10/2025

"Besmrtan sam, moja besmrtnost je nužna jednom činjenicom da Bog neće dozvoliti da se zauvek ugasi plamen ljubavi koji se zapalio za Njega u mom srcu.
I zato nastojmo, da za života na zemaljskom planu, tu Ljubav zapalimo, da je osetimo, da je upoznamo i održavamo, kako bi nam ona bila vodilja kroz ceo život."

Ah, koliko si podmukla i strašna, ti tugo bez dna, ti boli koja odzvanjaš tišinom.
Beskrajno mi nedostaješ, tvoj umirujući glas, tvoje plemenito prisustvo, ali biću mirna jer osećam da si moj zaštitnik kroz večnost.
💔❤️‍🩹❤️

20/09/2025

Ajurvedske konsultacije u Beogradu�i Novom Sadu od 20. do 24. septembra
sa ajurvedskim stručnjakom, dr Avišek Mišra-om, specijlistom pulsne dijagnostike.

Individualna ajurvedska konsultacija (pulsna dijagnostika) uključuje:
* procenu trenutnog zdravstvenog stanja i određivanje doše
* otkrivanje neravnoteža u telu
* individualne savete o ishrani i načinu života
* savet koje ajurvedske preparate uzimati za vraćanje tela i uma u ravnoteže

Informacije i zakazivanje:
Beograd 21. do 24. septembar
Novi Sad 20. i 21. septembar
Milica 064 212 7874

30/04/2025

🌿 Dr Ravi Paneri dolazi u Beograd 🌿

Pridružite nam se od 9. do 16. maja na ajurvedskim konsultacijama sa renomiranim ajurvedskim lekarom šeste generacije, u Marga Joga Studiju (Prespanska 10, kontakt: 060 0428 797).

📍 Besplatno predavanje:
📆 10. maj u 18h
📌 Shiva Shakti Yoga Studio

Tema: Holistički pristup hroničnim i "neizlečivim" bolestima – kako ajurveda pronalazi rešenja tamo gde moderna medicina često stane.

👨‍⚕️ Dr Paneri dolazi iz stogodišnje tradicije Klinike Šarma (Indija, osnovana 1916), sa više od 20 godina iskustva i pacijentima iz preko 80 zemalja. Njegov pristup kombinuje drevnu mudrost sa savremenim potrebama.

💚 Pulsna dijagnostika
💚 Personalizovani tretmani
💚 100% prirodni biljni lekovi iz Indije
💚 Lečenje tela, uma i duha

Ne dozvolite da bolest definiše vaš život. Ajurveda nudi nadu — Dr Paneri pokazuje put

06/04/2025

🥰

29/01/2025

Sunčane morske uspomene 🩵🧘🏼‍♀️💙☀️

29/09/2024

Krenula je ona tako,
Sasvim iznenada, sama,
nepozvana, neočekivana i nagla,
snažna i ledena - košava,
promenila je godišnje doba u trenutku,
prepolovila temperaturu,
ali mi ne hajemo - mi i dalje živimo leto.
🩵
Photo credits:
🤍

29/09/2024

Utočište dečje duše - tetka - i tetkino zlato.
❤️❤️❤️

Nepovratna pesma

Nikad nemoj da se vraćaš
kad već jednom u svet kreneš
Nemoj da mi nešto petljaš
Nemoj da mi hoćeš-nećeš.

I ja bežim bez povratka.
Nikad neću unatrag.
Šta ti znači staro sunce,
stare staze,
stari prag?

Tu je ono za čim može da se pati
Tu je ono čemu možes srce dati.
Al’ ako se ikad vratiš
moraš znati
tu ćeš stati
I ostati.

Očima se u svet trči
Glavom rije mlako veče
Od reke se dete uči
ka morima da poteče.

Od zvezda se dete uči
da zapara nebo sjajem.
I od druma da se muči
i vijuga za beskrajem.

Opasno je kao zmija
opasno je kao metak
da u tebi večno klija
i ćarlija tvoj početak.

Ti za koren
nisi stvoren
Ceo svet ti je otvoren.

Ako ti se nekud žuri,
stisni srce i zažmuri.
Al’ kad pođeš – nemoj stati
Mahni rukom.
I odjuri.

Ko zna kud ćeš.
Ko zna zašto.
Ko zna šta te tamo čeka.
Ove su želje uvek belje
kad namignu iz daleka.

Opasno je kao munja
opasno je kao metak
da u tebi večno kunja
i muči se tvoj početak.

Ti si uvek krilat bio
samo si zaboravio.
Zato leti.
Sanjaj.
Trči.
Stvaraj zoru kad je veče.
Nek’ od tebe život uči
da se peni i da teče.

Budi takvo neko čudo
što ne ume ništa malo,
pa kad kreneš – kreni ludo,
ustreptalo,
radoznalo.

Ko zna šta te tamo čeka
u maglama iz daleka.
Al’ ako se i pozlatiš,
il’ sve teško,
gorko platiš,
uvek idi samo napred.
Nemoj nikad da se vratiš.

28/01/2024

Parivrita Parshva Upavishta Konasana ❤️

Jedna lepa i kompleksna asana, fleksija, torzija i istezanje aduktora u zglobu kuka 🙌

Sjedinjenjem sa položajem ostvarujemo duboki mir.

Sthiram Sukham Asanam. ✨

Vidimo se na časovima joge 🧘🏼‍♀️🌺

12/01/2024

Od 15.januara nastavljamo redovne časove joge u studiju i online.
Nežno i snažno kao i uvek.🌺
Termini ostaju isti:
Ponedeljak i četvrtak
Jutarnji od 07 do 08 h
Prepodnevni od 09 do 10:45
Večernji od 19 do 20:45
Prijave su otvorene, vidimo se. ❤️🧘🏼‍♀️✨

Hvala za sunčane fotkice 💛
✨✨✨
Zoran Mircetic

Address

Vojvode Dobrnjca 26
Belgrade

Website

http://www.vidyayoga.net/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vidya Yoga - škola joge Dragana Lončara posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Vidya Yoga - škola joge Dragana Lončara:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Belgrade?

16/10/2025

14/10/2025

14/10/2025

20/09/2025

30/04/2025

06/04/2025

29/01/2025

29/09/2024

29/09/2024

28/01/2024

12/01/2024

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share