09/09/2022
Radionica zdravog kuvanja, za preporuku.✨
➡️ Na kuvaonici ćemo spremati indijsku hranu zasnovanu na biljnim namirnicama bez rafinisanih masti, šećera, soli i veštačkih aroma, i po principima ajurvede.
➡️ Naučićemo zašto je važna energija, namera i atmosfera sa kojom pravimo hranu, kako da od začina napravimo ukusne i zdrave obroke, i kako da nam hrana bude prirodan lek.🍀
🕉 Ajurveda, stara više od 5000 godina je drevni sistem koji se bavi ne samo lečenjem, već i prevencijom bolesti na prirodan način, pogodan za svakog ko želi da radi na sebi i živi zdravo.
✅️ Satvička hrana je ona koja podržava visoke vibracije našeg tela, uma i duše, ona nas održava u dobrom zdravlju, podiže energiju i bistri um tako da smo podržani u donošenju ispravnih odluka, kreativnom radu, koncentraciji i duhovnom razvoju,
👉 Spremaćemo:
1️⃣ Chai masala – topli napitak od aromatične mešavine lekovitih začina, bez kofeina
2️⃣ Samose – najpopularnije indijsko pecivo punjeno povrćem, ali u zdravijoj varijanti bez glutena i bez prženja u dubokom ulju
3️⃣ Kitchari – ajurvedsko detoks i nutritivno jelo od mahunarki, pirinča i sezonskog povrća
4️⃣ Nutritivna salata sa domaćim klicama, šargarepom i cveklom u tahini dresingu
5️⃣ Ojas balls – energetske dezert kuglice koje se lako prave i pomažu pri varenju
👉Svaki učesnik dobija recepte, korisne informacije i savete za zdraviji način ishrane. Kuvaonica je edukativna, praktična i završava se zajedničkim ručkom. 💛
🗓Datum: 24.9.2022
🕒Trajanje: 11-15h
🏢Mesto: Mike Alasa 22, Dorćol, Beograd
💸Cena: 3500 rsd, a za parove/prijatelje 6000rsd
⚠️Zbog ograničenog broja učesnika neophodna je uplata akontacije u iznosu od 1500rsd.
Rezervaciju možete uplatiti po dogovoru na račun ili lično u Mike Alasa 22.
👉Prijave najkasnije do petka 23.9. u 12h u inbox, sms-om na broj 063 360 361 ili na mejl: maja.vujosevic@hotmail.com
👩🍳Kuvaonicu vodi Maja Vujošević, vege majstorica koja je provela dugi niz godina u Indiji sa učiteljem joge i vlasnica Shanti kitchen-a (miroljubive kuhinje); vegan od 2013. godine. ✅️
📝Uvodni deo predavanje na temu “Ishrana u Ajurvedi” vodi Branko Čičić, konsultant Mahariši AjurVede.
➡️Vidimo se u subotu 24.9.2022. od 11h
👉Instagram: shantikitchen_bgd
