Ginekološka ordinacija 4D

Ginekološka ordinacija 4D Specijalistička ginekološka akušerska ordinacija, sa najsavremenijim GENERAL ELECTRIC VOLUSON E10

Srećne Prvomajske praznike želi Vam ordinacija 4D 🌱
30/04/2026

Srećne Prvomajske praznike želi Vam ordinacija 4D 🌱

Kako da izračunaš svoje plodne danePlodni dani su period u ciklusu kada postoji najveća šansa za trudnoću. Kod većine že...
27/04/2026

Kako da izračunaš svoje plodne dane

Plodni dani su period u ciklusu kada postoji najveća šansa za trudnoću. Kod većine žena to je nekoliko dana pre ovulacije i sam dan ovulacije.

1. Korak: Odredi dužinu ciklusa
Ciklus počinje prvog dana menstruacije i traje do sledeće.
Najčešće traje između 25 i 35 dana.

2. Korak: Pronađi ovulaciju
Ovulacija se obično dešava oko 14 dana pre sledeće menstruacije.
Na primer:

ako ti ciklus traje 28 dana → ovulacija je oko 14. dana
ako traje 30 dana → ovulacija je oko 16. dana

3. Korak: Izračunaj plodne dane
Plodni dani su:
➡️ 5 dana pre ovulacije + dan ovulacije

Zašto?
Zato što spermatozoidi mogu da prežive do 5 dana, a jajna ćelija oko 24h.

Važno da znaš:
Ako ti ciklus nije redovan, ovo je samo okvirna procena
Stres, hormoni i rutina mogu pomeriti ovulaciju
Za preciznije praćenje možeš koristiti testove za ovulaciju ili pratiti simptome

Redovni ultrazvučni pregledi omogućavaju pravovremeno otkrivanje potencijalnih problema, prate razvoj ploda i pružaju op...
23/04/2026

Redovni ultrazvučni pregledi omogućavaju pravovremeno otkrivanje potencijalnih problema, prate razvoj ploda i pružaju optimalne uslove za rast.

Takođe imate priliku da dobijete savete o ishrani i fizičkoj aktivnosti! 😌

Zakažite svoj pregled pozivom na broj:
📞 𝟎𝟔𝟓/𝟔𝟐𝟖𝟖-𝟕𝟔𝟓

👶🏻 Tu smo za sva dodatna pitanja i razrešavanje nedoumica.

Negde usput, između saveta, iskustava drugih i “tako bi trebalo”,daje se utisak da dojenje izgleda isto za sve.Da mleka ...
20/04/2026

Negde usput, između saveta, iskustava drugih i “tako bi trebalo”,
daje se utisak da dojenje izgleda isto za sve.

Da mleka ima dovoljno.
Da beba jede “na svaka 3 sata”.
Da ne boli.
Da traje koliko “treba”.
Da je uvek lepo, povezujuće i prirodno.

I da, ako nije tako – nešto nije u redu.

A istina je malo drugačija.

Nekome mleko krene odmah, nekome uz pomoć.
Nekome beba ima ritam, nekome traži na svakih sat vremena.
Nekome dojenje traje mesecima, nekome kraće.
Nekome prija, nekome iscrpljuje do krajnjih granica.

Neko doji svuda bez razmišljanja.
Neko se oseća neprijatno u javnosti.
Neko kombinuje sa dohranom.
Neko odluči da prestane.

I sve su to realnosti.

Jer dojenje nije jedno iskustvo.
Nije pravilo. Nije takmičenje. Nije test izdržljivosti.

To je odnos između mame i bebe.
I izgleda onako kako funkcioniše za njih.

Ako ti je lepo – uživaj u tome.
Ako ti je teško – nisi jedina.
Ako nije kako si zamišljala – nisi pogrešila.

Radiš najbolje što možeš u okolnostima koje imaš.
I to je dovoljno.

💛

𝐀𝐩𝐠𝐚𝐫 𝐬𝐤𝐨𝐫 je brzi medicinski test koji se koristi odmah nakon rođenja bebe kako bi se procenilo njeno opšte stanje i sp...
17/04/2026

𝐀𝐩𝐠𝐚𝐫 𝐬𝐤𝐨𝐫 je brzi medicinski test koji se koristi odmah nakon rođenja bebe kako bi se procenilo njeno opšte stanje i sposobnost da se prilagodi vanmateričnom životu.

Test se obično sprovodi 1 minut nakon rođenja i ponovo 5 minuta kasnije, a zasniva se na ocenjivanju 5️⃣ ključnih parametara:

▫️Aktivnost (mišićni tonus)

▫️Srčana radnja

▫️Apnea (disanje)

▫️Izgled (boja kože)

▫️Refleksi (reakcija na nadražaje)

👩🏼‍⚕️ Svaki od navedenih parametara se ocenjuje sa 0,1 ili 2 boda, a zatim se svi dobijeni bodovi saberu i dobija se ukupan Apgar skor, koji može imati vrednost u rasponu od 0 do 10.

👶🏻 Tu smo za sva dodatna pitanja i razrešavanje nedoumica

NESANICA U TRUDNOĆI: zašto se javlja i šta pomaže?Ležiš, okrećeš se… a san nikako da dođe.Nesanica u trudnoći je česta –...
15/04/2026

NESANICA U TRUDNOĆI: zašto se javlja i šta pomaže?

Ležiš, okrećeš se… a san nikako da dođe.
Nesanica u trudnoći je česta – i normalna.

Zašto se dešava?
• hormoni remete ritam sna
• učestalo mokrenje
• stomak otežava položaj
• beba je aktivna noću
• misli ne staju

Šta može da pomogne:
✔️ lagana večera
✔️ rutina spavanja
✔️ jastuci za podršku
✔️ lagana šetnja
✔️ manje ekrana uveče
✔️ topao tuš
Kada obratiti pažnju?
Ako nesanica traje duže, prati je anksioznost, ubrzan rad srca ili potpuna iscrpljenost – vredi pomenuti lekaru. Nije nešto što treba “trpeti”.

Hristos Vaskrse!
12/04/2026

Hristos Vaskrse!

Tokom uskršnjih praznika ordinacija neće raditi u naznačenim danima.Za sve preglede i konsultacije van prazničnog period...
08/04/2026

Tokom uskršnjih praznika ordinacija neće raditi u naznačenim danima.

Za sve preglede i konsultacije van prazničnog perioda, možete nas kontaktirati i zakazati termin na vreme.

1. Ukus metala u ustima (Disgeuzija)Mnoge žene u prvom trimestru osećaju kao da žvaću metalne novčiće.Objašnjenje: Skok ...
06/04/2026

1. Ukus metala u ustima (Disgeuzija)
Mnoge žene u prvom trimestru osećaju kao da žvaću metalne novčiće.

Objašnjenje: Skok nivoa estrogena utiče na receptore ukusa. Estrogen je direktno povezan sa čulom ukusa, pa njegova fluktuacija menja način na koji percipirate arome i teksture hrane.

2. Zapušen nos (Trudnički rinitis)
Osećaj da ste stalno prehlađeni ili da vam je nos “pun”, a niste bolesni.

Objašnjenje: Povećan volumen krvi u telu i hormonalne promene uzrokuju oticanje sluzokože u nosnim kanalima. To dovodi do kongestije (začepljenja), pa čak i češćeg krvarenja iz nosa.

3. Preterano lučenje pljuvačke (Ptyalism)
Ovo se najčešće dešava ženama koje imaju jake mučnine.

Objašnjenje: Telo refleksno proizvodi više pljuvačke kako bi zaštitilo usta i grlo od želudačne kiseline u slučaju povraćanja. Takođe, hormoni mogu direktno stimulisati pljuvačne žlezde.

4. Sindrom “nemirnih nogu”
Onaj neizdrživ poriv da pomerate noge, najčešće dok pokušavate da zaspite.

Objašnjenje: Povezuje se sa nedostatkom gvožđa ili folne kiseline, ali i sa porastom dopamina. Kako beba uzima resurse iz vašeg krvotoka, nivoi ovih minerala mogu pasti, što izaziva ovaj neurološki simptom.

5. Promena veličine stopala (Trajna!)
Mnoge žene primete da im stara obuća više ne odgovara, i to ne samo zbog oticanja.

Objašnjenje: Hormon relaksin, koji služi da opusti ligamente u karlici kako bi se beba lakše rodila, ne deluje selektivno. On opušta i ligamente u stopalima, što dovodi do njihovog širenja i blagog spuštanja svoda. Stopala mogu ostati za pola broja veća i nakon porođaja.
NASTAVAK U KOMENTARU 👇🏼

Iako smo naveli okvirne datume začeća i termin porođaja, imajte na umu da su to samo procene. Svaka trudnoća je jedinstv...
03/04/2026

Iako smo naveli okvirne datume začeća i termin porođaja, imajte na umu da su to samo procene.

Svaka trudnoća je jedinstvena i tačni datumi mogu varirati. 🗓️⏳

Najvažnije je da pratite savete vašeg lekara i slušati svoje telo.

Uživajte u ovom posebnom periodu i budite strpljivi – svaka trudnoća je posebna na svoj način. 💙

April donosi bebe koje pripadaju znakovima Ovan i Bik – i tu već kreće zanimljiva kombinacija karaktera.Bebe rođene u zn...
01/04/2026

April donosi bebe koje pripadaju znakovima Ovan i Bik – i tu već kreće zanimljiva kombinacija karaktera.

Bebe rođene u znaku Ovna (do 20. aprila) često se opisuju kao energične, radoznale i vrlo brzo pokazuju inicijativu. Imaju izražen temperament i potrebu da istražuju svet oko sebe – od prvog dana.

Bebe rođene u znaku Bika (od 21. aprila) donose drugačiju energiju – mirniju, stabilniju i senzitivniju. Vole rutinu, sigurnost i često su umirujuće prisustvo u prostoru.

Zajedničko im je to što dolaze u periodu kada se sve pokreće – pa se često kaže da aprilskim bebama ne manjka ni energije ni upornosti.

Naravno, karakter se razvija kroz vreme i zavisi od mnogo faktora – ali astrologija daje jednu zanimljivu perspektivu koja mnogima ima smisla.

I realno… april baš zna da “ubode” dobar balans između vatre i stabilnosti. 🔥🌿

Suplementacija u trudnoći prilagođava se fazama razvoja ploda i potrebama organizma trudnice.Prvi trimestar (0–12. nedel...
30/03/2026

Suplementacija u trudnoći prilagođava se fazama razvoja ploda i potrebama organizma trudnice.

Prvi trimestar (0–12. nedelja)
Fokus je na formiranju osnovnih struktura i nervnog sistema.
Preporučuje se unos:

-folne kiseline
-vitamina B kompleksa
-vitamina D
-joda

Drugi trimestar (13–27. nedelja)
Dolazi do intenzivnog rasta i povećanih nutritivnih potreba.
Najčešće se uvode:

-gvožđe
-kalcijum
-vitamin D
-omega-3 masne kiseline (DHA)

Treći trimestar (28–40. nedelja)
Fokus je na završnom razvoju ploda i pripremi organizma za porođaj.
Preporučuje se nastavak i prilagođavanje:

-omega-3 (DHA)
-magnezijuma
-gvožđa (po potrebi)
-kalcijuma

⚠️ VAŽNO:
-Nema univerzalnog “paketa” koji odgovara svima
-Ne uzima se sve odjednom jer “što više to bolje”
-Analize krvi + savet lekara > random suplementacija
-Neki suplementi mogu i da smetaju ako se preteruje

Suplementaciju je važno prilagoditi individualnim potrebama na osnovu laboratorijskih analiza i saveta lekara.

Address

Maksima Gorkog 52
Belgrade
11000

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ginekološka ordinacija 4D posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ginekološka ordinacija 4D:

Shortcuts

Share

Category