Preventiva i zdravlje

Preventiva i zdravlje Farmacija u službi preventive i zdravlja! Dijetetski suplementi prema recepturama farmaceuta

.global
06/05/2026

.global

05/05/2026

U korak sa novim trendovima u suplementaciji. Preventiva tim farmaceuta na sajmu Vitafood u Barseloni.

11/04/2026

Kako preživeti 20 kilometara dnevno u Njujorku peške? ☺️
Mnogo šetnje, ceo dan na nogama, usputni obroci, više kafe nego vode i ono standardno: “ajde još samo ovo da obiđemo“.

Posle par dana takvog tempa, shvatila sam da mi treba nešto što će da me podrži, ali bez previše šećera i bez naglih padova energije.
Zato mi je važno da nadoknadim elektrolite, ubacim magnezijum za mišiće i citrate koji mi daju onaj lagan, stabilan osećaj energije tokom dana:

✔️ energija bez naglog pada
✔️ podrška mišićima posle mnogo šetnje
✔️ balans tokom celog dana

pH BazoBalans mi dodatno prija mi jer je stvarno ukusan. 🥤

Njujork je predivan, ali stvarno traži energiju, naročito kad pešačiš 20 km dnevno.🏃🏻‍♀️

05/03/2026

Na treningu ne zaboravite hidrataciju. 💧
U vodu dodajte jednu dozu pH Bazo Balansa.

Pored osvežavajućeg ukusa, dobijate i preporučenu dnevnu dozu minerala koji pomažu da organizam ostane u balansu tokom aktivnosti. 🤸‍♂️

23/02/2026

Za nadoknadu elektrolita na stazi uvek sa sobom nosimo pH BazoBalans ⚡️🌩️⛈️

💗 VALENTINE’S GIVEAWAY 💗Povodom Dana zaljubljenih darujemo mali znak pažnje i ljubavi — za tebe i tvoju dragu osobuPokla...
13/02/2026

💗 VALENTINE’S GIVEAWAY 💗

Povodom Dana zaljubljenih darujemo mali znak pažnje i ljubavi — za tebe i tvoju dragu osobu

Poklanjamo 2 ph Bazo Balansa

Kako učestvovati:
1️⃣ Zaprati profil
2️⃣ Lajkuj objavu ❤️
3️⃣ U komentaru taguj osobu kojoj bi poklonio ph Bazo Balans

📅 Dobitnike objavljujemo u utorak 17.02 na storiju. Srećno 🥰

24/01/2026

Groznica subotnje večeri počinje ranije. 🏊‍♀️🏊‍♂️
Dobar trening i pametno odabran suplement spremaju tvoje telo za izlazak, muziku, par pića i đuskanje bez umora koji te stigne prerano. 🪩

🍷 Da li crno vino zaista čuva srce – ili je to samo mit?Godinama se verovalo da je crno vino „dobro za srce“.Ova ideja p...
08/01/2026

🍷 Da li crno vino zaista čuva srce – ili je to samo mit?

Godinama se verovalo da je crno vino „dobro za srce“.
Ova ideja potiče iz 90-ih, kada je jedno istraživanje pokazalo da Francuzi imaju manje infarkta, iako im je ishrana bogata mastima.
👉 Objašnjenje? Crno vino.

🔬 Glavni „krivac“ mita: resveratrol
Resveratrol je antioksidans koji se nalazi u ljusci tamnog grožđa.
Ima antiinflamatorno, antioksidativno i vazodilatatorno dejstvo, što u teoriji može doprineti zdravlju srca.

⚠️ Problem je u količini
• Crno vino sadrži manje od 3 mg resveratrola na 100 ml
• Belo vino oko 0,05 mg na 100 ml
• Količina koja pokazuje efekat kod ljudi: 150–500 mg dnevno

➡️ Da bi se dostigla količina resveratrola koja pokazuje efekat kod ljudi, bilo bi potrebno popiti oko 5 litara vina dnevno – što predstavlja ozbiljno štetnu i po zdravlje opasnu količinu alkohola.

📌 Šta je zaista pokazalo istraživanje iz 1992?
Nije uzeto u obzir da su ti ljudi unosili znatno više voća, povrća i svežih namirnica, koje danas znamo da snažno štite srce.

🫀 Šta kaže savremena nauka?
• Ne postoji bezbedna količina alkohola
• Čak i male količine povećavaju:
▪️ krvni pritisak
▪️ rizik od poremećaja srčanog ritma
▪️ rizik od kardiovaskularnih događaja

💡 Zaključak
Resveratrol je sastojak koji se često pominje kao „dobar deo“ vina.
Ali vino i dalje ostaje alkohol.
A alkohol, čak i u malim količinama, nosi zdravstvene rizike.

👉 Za zdravlje srca biraj ono što ima dokazanu korist:
🥦 voće i povrće
🏃‍♀️ redovnu fizičku aktivnost
💧 hidrataciju
😴 kvalitetan san
🚫 alkohol – što manje, to bolje

📚 Pij umereno i biraj pažljivo šta unosiš u svoj organizam. Čuvaj svoje zdravlje.

🍷 Da li crno vino zaista čuva srce – ili je to samo mit?Godinama se verovalo da je crno vino „dobro za srce“.Ova ideja p...
08/01/2026

🍷 Da li crno vino zaista čuva srce – ili je to samo mit?

Godinama se verovalo da je crno vino „dobro za srce“.
Ova ideja potiče iz 90-ih, kada je jedno istraživanje pokazalo da Francuzi imaju manje infarkta, iako im je ishrana bogata mastima.
👉 Objašnjenje? Crno vino.

🔬 Glavni „krivac“ mita: resveratrol
Resveratrol je antioksidans koji se nalazi u ljusci tamnog grožđa.
Ima antiinflamatorno, antioksidativno i vazodilatatorno dejstvo, što u teoriji može doprineti zdravlju srca.

⚠️ Problem je u količini
• Crno vino sadrži manje od 3 mg resveratrola na 100 ml
• Belo vino oko 0,05 mg na 100 ml
• Količina koja pokazuje efekat kod ljudi: 150–500 mg dnevno

➡️ Da bi se dostigla količina resveratrola koja pokazuje efekat kod ljudi, bilo bi potrebno popiti oko 5 litara vina dnevno – što predstavlja ozbiljno štetnu i po zdravlje opasnu količinu alkohola.

📌 Šta je zaista pokazalo istraživanje iz 1992?
Nije uzeto u obzir da su ti ljudi unosili znatno više voća, povrća i svežih namirnica, koje danas znamo da snažno štite srce.

🫀 Šta kaže savremena nauka?
• Ne postoji bezbedna količina alkohola
• Čak i male količine povećavaju:
▪️ krvni pritisak
▪️ rizik od poremećaja srčanog ritma
▪️ rizik od kardiovaskularnih događaja

💡 Zaključak
Resveratrol je sastojak koji se često pominje kao „dobar deo“ vina. Ali vino i dalje ostaje alkohol, koji čak i u malim količinama, nosi zdravstvene rizike.

👉 Za zdravlje srca biraj ono što ima dokazanu korist:
🥦 voće i povrće
🏃‍♀️ redovnu fizičku aktivnost
💧 hidrataciju
😴 kvalitetan san
🚫 alkohol – što manje, to bolje

📚 Pij umereno i biraj pažljivo šta unosiš u svoj organizam. Čuvaj svoje zdravlje.

Христос се роди, срећан Божић!
07/01/2026

Христос се роди, срећан Божић!

Address

Dunavska 85
Belgrade
11000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Preventiva i zdravlje posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category