What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00

Mama Fit

Home
Serbia
Belgrade
Mama Fit

Mama Fit - Srećna. Snažna. Važna. Programi su namenjeni majkama i trudnicama -

Mama Fit fitnes program je specijalno osmišljen da vam pomogne da uživate u zdravoj trudnoći i da se vratite u formu nakon porođaja.

- U toku trudnoće, kako beba raste, trbušni, leđni i mišići karličnog dna su pod sve većim pritiskom i zbog njihovog popuštanja dolazi do bolova u leđima. Pilates je idealan u toku trudnoće jer jača trbušne mišiće, i to najdublje slojeve, što je neophodno za stabilizaciju leđa i karlice, ali i kao priprema za porođaj.

- Cilj ovog segmenta je uživanje u kontaktu između mame i bebe, ali i aktiviranje mame koja na pravilan način treba da omogući telu povratak u stanje pre trudnoće

16/04/2020

Ma džaba energija, sreća, ljubav ako nemaš sa kim da je podeliš i umnožiš😊.
Naša viturlna porodica trudničica raste iz nedelje u nedelju.
Virtuelni zagrljaj i poljubac .
Hvala vam🤰💖.

30/03/2020

I kad nam je radno mesto dnevna soba, mi ne posustajemo, mi ne odustajemo i mi uvek nađemo put jedna do druge!

Ponosna na moje trudnoline vežbaline i bebiće tegiće, njihovu upornosti da vežbaju i kod kuće i poverenju koje su nam poklonile.

MamaFit jak i u online varijanti!

Ako želite da nam se pridružite, pišite nam direktnom porukom!

20/03/2020

Drage naše, verujemo da ste zabrinute zbog trenutne situacije. Mi vam šaljemo jedan veliki zagrljaj podrške.
Šta god da se dešava u životu, proleće u vek dođe!

Hvala .me na ovom divnom podsećanju!

Ostanite kod kuće, čuvajte se, ostanite nam zdravo!

Vaš MamaFit! 🌺

06/03/2020

Verovali ili ne postoji ekipa žena koja ide na treninge, ne propussšta nijedan, radi svaku vežbu od početka do kraja, a stomaci? Stomaci RASTU! I čik pogodite šta - one su zbog toga najsrećnije na svetu! Da, da, to smo mi MamaFit, jedino mesto gde se rade vežbe od kojih rastu stomak i osmeh!

27/02/2020

Nije stvar samo u vežbanju. Stvar je u energiji koja cirkuliše našim prostorom. Stvar je u prijateljstvima koja se na našim treninzima rađaju. Vi ste X faktor koji čini MamaFit tako voljenim! 🌸

19/02/2020

Mame, ako niste u mogućnosti da dođete na naše Bebić tegić treninge potrudite se da se redovno rastežete kod kuće, pogotovo posle podoja ili dugog držanja bebe.
Usled stalnog pritiska na mišiće vrata, ramena i leđa dolazi do njihovog skraćenja, pa samim tim i javljanja bolova. Pisali smo već koliko je važno jačanje ovog dela, ali je podjednako važna i relaksacija, tj. rastezanje i opuštanje mišića, što zbog boljeg fizičkog, što zbog psihičkog osećaja.

13/02/2020

Jačanje trbušnih mišića tokom postporođajnog oporavka je jedan od glavnih ciljeva. Redovnim vežbanjem i posvećenošću, vrlo brzo ćete primetiti rezultate i brz povratak stomaka u stanje pre trudnoće.
Ipak vežbe moraju biti prilagođene vašem stanju, lagane i vama prijatne. Mi smo tu da vas pazimo na tom putu.

Vaš Mama fit ❤️

10/02/2020

Naša Veca je uvek tu za vas, rame uz rame! Jer podrška je ono što je najvažnije, zar ne?

06/02/2020

Upoznaj našu Vesnu!

Vesna Martinović, koordinator Mama fit fitnes programa i Aleksandrina desna ruka. Na njenim treninzima ćete otkriti mogućnosti i snage svoga tela za koje niste ni znale, dobiti dozu pozitivne energije i, naravno, informaciju iz prve ruke gde je najbolji šoping u gradu 😁. Veliki profesionalac u svom poslu, podrška i čašica razgovora za naše trudnoline i mame.

04/02/2020

Vredna ekipa mama sa
Voždovca na čelu sa svojom Vesnom opasno se naoštrila da pokaže da .
Neka njihovi osmesi govore umesto naših reči.
Go, Mama Fit, go!!! .rs

03/02/2020

Često sam znala da kažem nakon prvog porađaja zašto niko ne otvori školu za period ranog majčinstva.
Trudnoća i porođaj brzo prođu, a majčinstvo ostaje za ceo život.
Prvi veliki događaj u organizaciji moje školice za trudnice "Svet Mama" biće usmeren baš na ovaj period, period ranog majčinstva.
Prva tema koju smo odabrali za ovo druženje nije ni malo slučajna, već je rezultat višegodišnjeg rada i druženja sa trudnicama i porodiljama.
Želja nam je da na njemu upoznate svoje telesne, psihološke i hormonalne promene koje su neminovne u trudnoći i nakon porođaja.
Da vam pružimo znanja i podršku za njihovo što lakše prevazilaženje.
Da vam pružimo jasnu poruku da niste same i da bez obzira na vaš izgled, godine i status prolazimo kroz iste ili slične borbe.
Da imamo jedan zajednički cilj, a to je da budemo dovoljno dobro za sebe, partnera i svoje potomstvo.
Da lakše zakoračite u svet majčinsta pobrinuće će naš cenjeni stručnjak, a pre svega i sjajan čovek ginekolog i akušer Dr. Dejan Dimitrijević.
Rame uz rame kao melem za sve naše brige pružiće nam podršku psiholog Nikolina Milosavljević , sa kojom ćemo otvoreno pričati o partnerskim odnosima i prihvatanju sebe u novoj ulozi. Ne bi bilo pravo druženje i podrška ako ne bi imali i priču jedne od nas. Iz ugla jedne mame iskrena "do koske" obratiće vam se Tatjana i podeliti svoju priču o ličnim borbama i prihvatanju sebe.
Drugo predavanje je neizbežno na svakom skupu za trudnica. Priče, saveta i podrške na ovu temu nikada dosta.
Kroz temu "Put do uspešnog dojenja", povešće vas patronažna sestra Kristina Nedeljković.
Čekamo vas!!!
Da učimo, pitamo, diskutujemo, da se osluškujemo i pružimo u svetu majčinstva jedna drugoj neizmernu podršku.
Više o događaju i načinu prijave na linku https://www.instagram.com/p/B78ShSqJ63N/?igshid=qnw6ku4digxv

01/02/2020

Jačanje ruku, ramenog pojasa i leđa je primarni cilj, jer treba nositi, treba nunati, treba štititi ono najvrednije što imamo! 🌸

Address

Kralja Milana 4
Belgrade
11103

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00

Telephone

+381112688191

Website

http://www.mamafit.rs/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mama Fit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mama Fit:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Belgrade?