Jelena Jovanovic

Jelena Jovanovic Joga instruktorka
🔥 Prvi specijalizovani Program za poboljšanje želuca na Balkanu
✨ Preko 250 klijenata je prošlo kroz program
Upiši se ovde👇🏼

Kada je osetila prva poboljšanja, šta sve može nakon 3 meseca vežbanja i zašto nastavlja da bude deo programa - sve ovo ...
10/06/2025

Kada je osetila prva poboljšanja, šta sve može nakon 3 meseca vežbanja i zašto nastavlja da bude deo programa - sve ovo su pitanja o kojima razgovaramo u ovom videu.

Poslušaj iskustvo moje klijentkinje: Gošća prof. Vesna MarićKako kaže: PRESTALA sam da se PLAŠIM HRANE nakon Programa za oporavak želuca!Kada je osetila prva...

Spremna si da se posvetiš oporavku?Prijavi se na Tromesečni Program za oporavak želuca u DM. 💌
28/05/2025

Spremna si da se posvetiš oporavku?
Prijavi se na Tromesečni Program za oporavak želuca u DM. 💌

Istezanjem kvadricepsa utičemo na meridijane želuca prema kineskoj jin jogi. 🧘🏼‍♀️Ovaj položaj se zove Kamila poza (Came...
25/09/2023

Istezanjem kvadricepsa utičemo na meridijane želuca prema kineskoj jin jogi. 🧘🏼‍♀️
Ovaj položaj se zove Kamila poza (Camel pose). 🐫
Meridijan želuca se proteže duž čitavog tela i u određenim položajima se aktivira. ☀️
Kako bi se osetilo dejstvo potrebno je držati položaj 3-5 minuta. 🧚🏼‍♀️
Ukoliko je u početku to nemoguće ulazimo u položaj sa kraćim zadržavanjem, pauzama i ponavljanjem. 🦢

☯️ Ovaj položaj utiče i na meridijane slezine, bešike i bubrega.
Ako su ruke snažno istegnute ili stimulisane utiče i na meridijane srca i pluća.
Ako vratom idemo unazad (izbegavamo ako imamo probleme sa vratom) stimuliše se štitna žlezda.

Istezanjem kvadricepsa utičemo na meridijane želuca prema kineskoj jin jogi. 🧘🏼‍♀️Ovaj položaj se zove Kamila poza (Came...
25/09/2023

Istezanjem kvadricepsa utičemo na meridijane želuca prema kineskoj jin jogi. 🧘🏼‍♀️
Ovaj položaj se zove Kamila poza (Camel pose). 🐫
Meridijan želuca se proteže duž čitavog tela i u određenim položajima se aktivira. ☀️
Kako bi se osetilo dejstvo potrebno je držati položaj 3-5 minuta. 🧚🏼‍♀️
Ukoliko je u početku to nemoguće ulazimo u položaj sa kraćim zadržavanjem, pauzama i ponavljanjem. 🦢

☯️ Ovaj položaj utiče i na meridijane slezine, bešike i bubrega.
Ako su ruke snažno istegnute ili stimulisane utiče i na meridijane srca i pluća.
Ako vratom idemo unazad (izbegavamo ako imamo probleme sa vratom) stimuliše se štitna žlezda.

Joga izlet 'DAH DIVLJINE' 🌿Pozivamo vas na celodnevni izlet u nedelju 16. jula da radimo različite tehnike disanja, jogu...
08/07/2023

Joga izlet 'DAH DIVLJINE' 🌿

Pozivamo vas na celodnevni izlet u nedelju 16. jula da radimo različite tehnike disanja, jogu, naučimo nešto više o principima feng shui-a, palimo vatru i uživamo u prirodnom okruženju.

Lokacija: divlji ambijent u kampu u šumi u blizini Beograda

Obezbeđeni hrana, piće i prevoz od mesta okupljanja.

Zainteresovani neka mi se jave u DM ili na mail. 🧘🏼‍♀️

Časovi joge na Ada safariju - prijave u toku! 🧘🏼‍♀️🌸💗•Želudac vraćamo u balans iz stanja grča - pravilnim disanjem u ovo...
01/07/2023

Časovi joge na Ada safariju - prijave u toku! 🧘🏼‍♀️🌸💗
•Želudac vraćamo u balans iz stanja grča - pravilnim disanjem u ovoj sfinga pozi 😮‍💨

Časovi joge za mir i balans 🙏🏼Treba ti vreme samo za sebe, konekcija sa telom dok pratiš svoj ritam i potrebe pri čemu o...
10/05/2023

Časovi joge za mir i balans 🙏🏼

Treba ti vreme samo za sebe, konekcija sa telom dok pratiš svoj ritam i potrebe pri čemu ostvaruješ napredak?
Podržavajuće okruženje u kom možeš da aktivno radiš ili samo ležiš sa sobom i dišeš?
Mesto na kom možeš da budeš ti i da vidiš šta je to tebi potrebno kako bi se ostvario mir i smanjila napetost?

Dobro došli u Shakti yoga studio.
Prvi čas je besplatan!

Yoga classes for peace and balance 🙏🏼

Do you need time just for yourself, connection with the body while following your own rhythm and needs while at the same time making progress?
A supportive environment where you can actively work or just lie down with yourself and breathe?
A place where you can be yourself and realise what exactly it is that you need in order to achieve peace and reduce tension?

Welcome to Shakti yoga studio.
First class is free!

Kako pojačati intuiciju?Uradi ŠAMBAVI mudru ☯️ - pozivanje unutrašnjeg učitelja -Izvođenje:Nalazimo se u meditativnom po...
30/04/2023

Kako pojačati intuiciju?

Uradi ŠAMBAVI mudru ☯️ - pozivanje unutrašnjeg učitelja -

Izvođenje:
Nalazimo se u meditativnom položaju ili određenoj asani - čučanj, kobra...
Gledamo u tačku na sredini čela.
Ukoliko želimo više p**a da je uradimo ostajemo u položaju do prvog prirodnog treptaja, odmorimo kratko i možemo ponavljati do 7 p**a.

Dejstvo:
Podstiče šestu adžna čakru (treće oko).
Pojačava intuiciju, fokus, koncentraciju i inteligenciju.
Jačaju se mišići oka, regeneriše epifiza.
Što se tiče psihičkih stanja pomaže u uklanjanju ljutnje i stresa.

“Jerusalema ikhaya lamiNgilondolozeUhambe namiZungangishiyi lana” ❤️‍🔥
20/02/2022

“Jerusalema ikhaya lami
Ngilondoloze
Uhambe nami
Zungangishiyi lana” ❤️‍🔥

Na peščanom sprudu Nakupenda koje znači - volim te 🥰Najlepše plaže koje obavezno treba obići:•Kendwa koja je pravi i tip...
16/02/2022

Na peščanom sprudu Nakupenda koje znači - volim te 🥰

Najlepše plaže koje obavezno treba obići:
•Kendwa koja je pravi i tipični tropski raj za odmor - ležaljke, hotelski restorani na obali, beach barovi… Ulaz na plažu na kojoj sam ja bila se plaća, a onda se taj vaučer troši u restoranu ili baru. To je njima dokaz da će se potrošiti novac, ulaz kao ulaz se ne plaća.
•Blue Safari do kog se ide čamcem je preeeedivan, te zelene boje se retko vidjaju, vajb divljine… 😍, ima sjajne peščane sprudove. Oni su po meni izuzetno posebni jer su mali toliko da nema nijedno drvo na njima, a boja mora je nestvarna. Mesto za snorkling. 🤿
•Nungwi je takodje mesto sa lepim plažama i izdvojila bih ga jer je deo ispod restorana natkriven njime i ima drvene stubove gde sam se po potrebi sklanjala od sunca.
•Stone Town - drugima mozda ne toliko omiljena, ali meni posebno draga jer sam prvi put na nju kročila. Gotovo da nema turista na njoj, iako je preeeedivan pesak i puna je radoznalih meštana. Mislim da sam se definitivno sa svakim isćaskala, jako su neposredni. 💭
•Kae Funk - party time plaža 🥳🎉🍾 Na njoj se odvijaju dnevne žurke, akrobatski show, saaavršen roštilj, paljenje vatre, a na play listi tribal afro house, što je meni stvorilo pooooseban doživljaj i ugodjaj. 🥁🪘
•Na mnogom plažama se javljaju plima i oseka u toku dana i razlike budu ogromne, te se mora voditi računa kad se gde ide.

……………..

…………………….

……………………………

…………………………………..

………………………………………….

Musava, mokra, bosa, srećna 🤍 Hakuna matata!……………..…………………….………………………………………………………………..………………………………………….
13/02/2022

Musava, mokra, bosa, srećna 🤍 Hakuna matata!

……………..

…………………….

……………………………

…………………………………..

………………………………………….

Address

Belgrade

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jelena Jovanovic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share