NAYA Medic

Home
Serbia
Belgrade
NAYA Medic

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from NAYA Medic, Medical and health, Bulevar Zorana Đinđića 45 a, Novi Beograd, Belgrade.

Naša znanja bazirana su na principima savremene medicine koja sagledava veliki broj faktora koji utiču na zdravlje čoveka:

- Mentalno i emotivno stanje organizma (stresogeni)
- Stil života (ishrana, fizička aktivnost)
- Genetske predispozicije

21/04/2026

🗓️ Ako želite da naučite kako da birate nutritivno bogate namirnice koje podržavaju metabolizam, energiju, hormone, mikrobiom creva, zakažite konsultaciju kod dr Andrijane Zuber, subspecijalistu ishrane.

31/03/2026

Zbog velike zainteresovanosti za ovu temu
Na vaše pitanje odgovara
👩‍⚕️ dr Danijela Drašković Radojković

Ukoliko u krvi postoje visoke vrednosti Spike proteina mora se dati odgovarajuća suplementacija da bi se pokrenula stabilizacija imunog sistema.

Na taj način doprinosimo imunomodulaciji i remisiji autoimunog stanja.

📆 Ukoliko prepoznajete simptome Hashimota ili imate pitanja o lečenju, zakažite pregled i dobijate stručan savet endokrinologa.

26/03/2026

❓Da li ste znali za neku od ovih činjenica?

18/03/2026

🌼 Stiže sezona polenskih alergija… da li ste spremni?

U našoj poliklinici kod dr Bojane Ješić možete:
▫️obaviti pregled dermatologa
▫️dobiti predlog najadekvatnije terapije u odnosu na vašu kliničku sliku
▫️uraditi testiranje na preko 300 alergena (hrana + inhalatorni alergeni)
▫️uraditi desenzibilizaciju na određeni alergen i smanjiti uticaj alergena na vaš organizam

🌿 Proleće može biti lepo - ako ga dočekate spremni.

🗓️ Zakažite svoj termin na vreme.

11/03/2026

❓Koje navike najčešće narušavaju zdrav stil života?

Pravilan stil života nije savršenstvo, već svakodnevni izbori navika koji dugoročno čuvaju energiju, hormone i zdravlje.

Navike koje najčešće remete balans su:

• Preskakanje obroka i neredovna ishrana,
• Stalne restrikcije i ,,brze dijete’’,
• Hronični manjak sna,
• Prekomerno konzumiranje ultra-procesuirane hrane - dodatni šećeri, aditivi i trans-masti podstiču inflamaciju i izazivaju disbiozu creva.
• Sedentarni stil života bez dovoljno kretanja - naše telo je stvoreno za kretanje. Čak i svakodnevna šetnja posle večere pravi ogromnu razliku.
• Konstantan stres bez oporavka,
• Ignorisanje signala tela,
• Perfekcionizam u brizi o zdravlju.

Važno je zapamtiti da zdrav stil života ne počinje dodavanjem još obaveza, već uklanjanjem onoga što crpi energiju i narušava prirodne kapacitete oporavka i regeneracije organizma.

🌿 Briga o zdravlju je proces - ne savršenstvo.

Sačuvaj ovaj post kao podsetnik za zdravije navike.

05/03/2026

🌸 8. mart - Poklonite sebi ono što zaista zaslužujete 🌸

Drage dame, vreme je da mislite na sebe.
Za Dan žena pripremili smo posebnu akciju koja spaja negu, zdravlje i energiju. ✨

💧 Aqua detox
💉 Personalna infuziona terapija

Detoksikacija organizma, jačanje imuniteta, više energije i osećaj lakoće - jer prava energija dolazi iznutra.

Ovo je vaš trenutak da zastanete, udahnete i pružite svom telu pažnju koju zaslužujete.

📆 Akcija važi do kraja marta
📩 Zakažite svoj termin putem telefona
☎️ +381 63 18 65 610

Jer kada je žena dobro - sve je dobro ♥️

04/03/2026

❓Da li je Reiki primeren za decu?

Odgovor daje
👩‍⚕️ dr Lina Drašković Janković, lekar komplementarne medicine

👉 Odgovor je - da, Reiki tretmani se mogu primenjivati kod dece još od momenta njihovog rođenja.

Reiki je nežna, bezbedna tehnika koju deca brzo i lako prihvataju, za jačanje imuniteta, opuštanje, smanjenje stresa i napetosti.

Reiki je nežna, neinvazivna metoda koja može biti korisna kao dodatna podrška kod:
▫️anksioznosti i strahova
▫️problema sa uspavljivanjem
▫️emotivne preosetljivosti
▫️poteškoća sa koncentracijom
▫️problema sa samopouzdanjem
▫️stresa usled školskih ili porodičnih promena

Tretmani za decu su kraći, oko 20 minuta, prilagođeni uzrastu i odvijaju se u sigurnom i podržavajućem okruženju. Dete je sve vreme obučeno, a pristup je blag i nenametljiv. Efekti se često primete već nakon prvog tretmana - kroz dublji san, smirenost ili vedrije raspoloženje.

Važno je naglasiti: Reiki ne zamenjuje medicinsku niti psihološku terapiju, već predstavlja komplementarnu podršku detetovom celokupnom razvoju.

25/02/2026

Kako nam hrana izaziva umor i pad energije?

Ako se često osećaš pospano nakon obroka – hrana može biti razlog 👇

🔹 Brzi ugljeni hidrati (beli hleb, peciva, gazirana pića)
Naglo podižu šećer u krvi → telo luči veliku količinu insulina → šećer naglo pada.
❓Rezultat
Umor, pospanost, manjak koncentracije i nova želja za slatkim.

🔹 Masna i obilna hrana (fast food, pržena hrana)
Zahteva mnogo energije za varenje.
Telo preusmerava krv u organe za varenje, pa manje krvi ide ka mozgu.
❓Rezultat
Tromost, manjak fokusa i pospanost.

🔹 Obrok bogat ugljenim hidratima
Povećava se serotonin (hormon opuštanja) i melatonin (hormon sna).
Zato je potpuno prirodno da se osećamo pospanije nakon takvog obroka.

✨ Energija nije samo stvar količine hrane – već njenog sastava.

11/02/2026

NADUTOST – šta nam poručuju creva? 🤍

Ako se često osećaš naduveno, tvoje telo ti možda nešto govori 👀
Najčešći razlozi mogu biti:

▫️ „Ne sviđa mi se ova kombinacija hrane“
▫️ Creva stvaraju više gasova nego što mogu da izbace
▫️ Disbalans crevne flore (često nakon antibiotika)
▫️ Previše „loših“ bakterija koje fermentišu hranu
▫️ Intolerancija na laktozu
▫️ Osetljivost na gluten

Hrana koja često izaziva nadutost 🍽️

▪️ Mahunarke – pasulj, leblebije, sočivo
▪️ Kupusnjače – kupus, karfiol, brokoli
▪️ Mlečni proizvodi (ako imaš intoleranciju na laktozu)
▪️ Belo pecivo i proizvodi sa kvascem
▪️ Gazirana pića i pivo
▪️ Slatkiši i veštački zaslađivači (sorbitol, ksilitol)
▪️ Masna i pržena hrana

Šta može da pomogne? 🌿

✔️ Jedi sporije i dobro žvaći
✔️ Biraj manje, ali češće obroke
✔️ Pij vodu, ali ne previše tokom samog obroka
✔️ Lagana šetnja posle jela 🚶‍♀️
✔️ Obrati pažnju da li te određena hrana stalno nadima
➡️ mini-dnevnik ishrane može biti zlata vredan ✍️

Ako se nadutost ponavlja i remeti ti svakodnevicu, važno je da otkriješ uzrok.
U našoj ordinaciji možeš uraditi test netolerancije na hranu i, uz savete naše doktorke, pronaći rešenje koje je prilagođeno baš tebi. 🤍

04/02/2026

👉 Ovo pitanje često dobijamo od naših pacijenata, pa smo odlučili da odgovor podelimo i sa vama.

Odgovor daje
👩‍⚕️ dr Andrijana Zuber, subspecijalista ishrane

Mršavljenje nije uvek pitanje količine hrane, već funkcionisanja organizma.
Ako se duže vreme unosi premalo kalorija, telo usporava metabolizam i ulazi u tzv. režim štednje.
Zbog toga kilaža može da stagnira — čak i kada jedete malo.

Mogući razlozi:
▪️ hormonski disbalans
▪️ hronični stres
▪️ hronična inflamacija (upala)
▪️ disbioza creva
▪️ gubitak mišićne mase

Rešenje:
Umesto dodatnog smanjenja unosa hrane, potrebno je pronaći uzrok poremećenog metabolizma i, u zavisnosti od toga:

✔️ uvesti redovne, nutritivno bogate obroke
✔️ obezbediti dovoljan unos proteina radi očuvanja mišićne mase
✔️ povećati unos dijetnih vlakana za regulaciju disbioze
✔️ raditi na regulaciji stresa
✔️ uspostaviti pravilnu rutinu spavanja
✔️ povećati fizičku aktivnost

👉 Ako želite individualan pristup i stručno vođstvo, možete zakazati pregled kod dr Andrijane Zuber na broj telefona u opisu profila.

📌 Sačuvajte post ili ga podelite sa nekim kome može biti od pomoći.

29/01/2026

Za vas smo pripremili edukativni serijal
👉 ,,Vi pitate - mi odgovaramo’’.

Imaćete priliku da postavite pitanje iz oblasti zdravlja, ishrane i prevencije, a doktorke iz naše poliklinike će svake srede davati stručne, jasne i proverene odgovore.

📌Odgovaramo na:
• najčešća pitanja iz prakse
• pitanja koja ostavljate u komentarima

👉 Imate pitanje? Postavite ga u komentaru i možda će baš vaše biti tema sledeće objave.

Address

Bulevar Zorana Đinđića 45 A, Novi Beograd
Belgrade

Website

http://www.nayamedic.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NAYA Medic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NAYA Medic:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Belgrade?