Skolioza - Schroth Metoda

31/10/2025

Januarski kamp u Beogradu nam je sve bliže i bliže. 🥰

U periodu od 9 do 15. januara zajedno ćemo vredno raditi i praviti fenomenalne rezultate! 💙

Pošalji "KAMP" u inbox i saznaj da li je kamp pravi izbor za tebe! 🙏

30/10/2025

Kako možete pročitati i u samom naslovu objave, Nikola je zvanično prvi predsednik PSSE asocijacije - osnovane sa ciljem zaštite fizioterapeuta koji su završili neku od šest priznatih škola za korekciju deformiteta kičmenog stuba, ali na prvom mestu svih pacijenata koji su u potrazi za relevantnim informacijama o opcijama lečenja deformiteta. ⚠️

Ono što mi često napominjemo jeste da informacije koje možete videti na internetu uvek treba dobro preispitati, a pogotovo kada se radi o ovako delikatnoj stvari.

Tim  na Scolio Centra, na čelu sa Nikolom, dao je veliki doprinos u širenju svesti o problemu deformiteta kičme kod dece u Srbiji.

Plan je da unapredimo prevenciju i pravovremeno delovanje na sam deformitet, edukacijom roditelja na prvom mestu - a ovo je jedan od najvećih koraka na tom putu.

Čestitamo našem Nikoli i radujemo se svim budućim rezultatima rada ove asocijacije. 🙌

29/10/2025

Cilj jedne Schroth vežbe jeste na prvom mestu dostići strukturalni limit krivine. ✅️

Kako to vrlo uspešno radimo?

Uz pomoć rekvizita, kao i manuelnih tehnika kojima pasivno smanjujemo rigidnost samih krivina.

Kao što možete videti na snimku, promena pre i posle pravilnog pozicioniranja je očigledna. 🙌

Jako je bitno znati tačno gde treba staviti rekvizite, a to ne možemo znati ako ne napravimo detaljno inicijalno testiranje.

Nije samo pozicija rekvizita važna, važno je i koje ćemo rekvizite postaviti. Terapeut u odnosu na znanje i iskustvo koje ima, pravi tu procenu.

Nijedna krivina nije ista. ⚠️

28/10/2025

Zvanično otvaramo prijave za januarski kamp! 🎉

A zašto treba da se prijaviš na kamp? 🤔

Kamp je idealna prilika da započneš svoju promenu, jer ćeš za tih 7 dana raditi dovoljno intezivno i usvojićeš svoju korekciju brže nego inače!

Za 7 dana napravićeš početne rezultate, koji će te motivisati da dalje nastaviš jačim tempom nego ranije! 🔥

Upoznaćeš se sa ekipom, u kojoj su drugi koji dele isti problem sa tobom i shvatićeš da nisi usamljen/a na tom putu. 💙

Imaćeš priliku da za tih 7 dana dobiješ odgovore na sva tvoja pitanja i neodumice:
- oko toga šta smeš, a šta ne bi trebalo da radiš
- savete vezane za bavljenje sportom
- navike vezane za spavanje, boravak u školi ili na poslu
i još mnoga pitanja koja uvek ima neko ko tek kreće putem korekcije skolioze. 🫂

Pored fizioterapeuta, tu će biti i psiholog, sa kojim ćeš imati dve interaktivne radionice i priliku da promeniš uverenja, naučiš kako da se suočiš sa poteškoćama, kao i da usvojiš tehnike koje će ti služiti da se pokreneš na rad, onda kada ti baš i nije do toga. 🙌

Prijave su otvorene i možeš se prijaviti
📧 camp@schrothmethod.rs
ili pošalji "KAMP" u inbox i očekuj povratnu poruku sa detaljima.

27/10/2025

Majstor za leđa ali majstor i sa sve ostalo 😂

Jedno je sigurno, njemu je bilo prezanimljivo.. 😁

A i nama.. 🤫

22/10/2025

Klinička slika i rentdgenska slika/RTG prikaz.

Zašto je bitno posmatrati oba?

Na ovom konkretno primeru možete videti koliko bolje sama klinička slika izgleda od snimka na drugom slajdu.

To nije jedina varijanta.

Često se desi da klinička slika izgleda lošije od onoga što se prikazuje na RTG slici.

Na primeru ove male devojčice, kojoj tek prethodi rast i razvoj, jako je bitno pratiti RTG i to redovno, po uputu njenog lekara koji ih šalje na kontrolu, na nekih 6 meseci.

Promene se jako brzo dešavaju sa svakim centimetrom rasta, a to nekad ne može da se uhvati golim okom.

Preko RTG snimka se takođe uzima i vrednost Cobbovog ugla, koji je bitan parametar u praćenju napretka same krivine.

20/10/2025

Ovo su samo ideje koje možete probati pri izvođenju čučnja ukoliko imate bol u leđima.

Nekome može da pomogne ali neko će ipak trebati detaljniju procenu.

Pratite parametre pažljivo, od obima, težine i vrste čučnja. ✅️

Ne morate ga nužno izbacivati.

I pišite ako nešto probate. 😊

17/10/2025

Prošlo je tačno godinu dana otkad je ova mala devojčica kročila na put borbe sa skoliozom. 🫂

Sa samo pet godina već je imala svoj izazov - urođenu skoliozu.

U tih godinu dana stali su sati i sati vežbanja, osmesi u toku i nakon svakog treninga i beskrajna istrajnost jednog deteta, koje nas sve uči šta znači biti uporan od malih nogu. 💙

Moramo spomenuti i roditelje koji su dali sve od sebe i radili šta je u njenom najboljem interesu. 🫶

Ovo je zajednički uspeh koji nam je svima izmamio osmeh na lice. ❤️

16/10/2025

Svetski dan kičme obeležava se danas, 16. oktobra. ✨️

Postoji mnogo patoloških stanja koje mogu zadesiti ovaj deo tela, ali ono što je nama u fokusu, svakako su deformiteti kičmenog stuba.

Mi se pored tretmana tih stanja, bavimo i preventivom.

Hajde da se zajedno podsetimo koliko je važno pravovremeno delovanje, kod dece kojoj prethodi nagli rast i razvoj.

Iskoristite svaku priliku, da i pored redovnih sistematskih pregleda, svoje dete zagledate i pratite da li ima nekih promena na njihovom telu.

Ukoliko možda znate i za genetski faktor, odnosno da neko u porodici ima deformitet, to je opet razlog više za češće provere.

Hajde da svi zajedno učinimo najbolje što možemo i iskoristimo vreme koje je dragoceno. 🫂💙

15/10/2025

15/10/2025

Rehabilitacija je trening u prisustvu bola.

To ne znači da je normalno da taj bol bude istog inteziteta, bez tendencije da se menja.

Kako trenažni proces odmiče, tako bi i bol trebao biti manji.

Šta se često desi - spustimo intezitet bola na nisku lestvicu i onda jednog jutra nakon napornog dana, opet osetite bol ali ne onaj koji podseća na prvobitni bol, već osećate senzaciju koju biste recimo ocenili ocenom 3/10 na skali bola - to je potpuno okej.

Ne odustajete.

Bol je multifaktorijalan i ne zavisi samo od treninga.

Bol nije uvek znak oštećenja i ne zahteva da prekinete aktivnosti koje ste radili.

Ono što treba da uradite ako se epizoda bola ponovi, a to je sve što taj bol ne pogoršava.

Ako se ipak intezitet bola podigne na ocenu 4-6/10, onda treba razmisliti o javljanju stručnom licu.

Tu smo da vremenom gradimo otpornost nervnog sistema, koji će onda manje reagovati na sve eksterne draži.

13/10/2025

Deca danas u proseku idu na 2-3 vannastavne aktivnosti u toku nedelje. 👀

I onda dođemo mi, sa preporukom da dete dolazi na treninge u najboljem slučaju tri p**a nedeljno. 🫠

Šta se onda desi?

Deca dođu preumorna, bez energije i volje za radom. 😐

Ove vežbe nisu zahtevne u poređenju sa nekim sportom na koji oni idu, ali s druge strane jesu, jer je potrebna jako velika koncentracija prilikom njihovog izvođenja. ⚠️

Potrebno je da njihov um i telo budu odmorni i potpuno spremni za tretman.

Naravno, u nekim situacijama kada postoji jako veliki rizik od progresije i potrebno je intezivno vežbanje, možda treba razmatrati i opciju stopiranja nekih drugih aktivnosti na neko vreme. ⚠️