What are the opening hours?

Monday 11:00 - 20:00 Tuesday 11:00 - 20:00 Wednesday 11:00 - 20:00 Thursday 11:00 - 20:00 Friday 11:00 - 20:00

Mind's food

Home
Serbia
Belgrade
Mind's food

Rast i razvoj ličnosti. Psihoterapijski pravac-transakciona analiza Nekad je teško napraviti promenu samostalno.

Ovu stranicu smo kreirali u želji da pružimo stručne i validne informacije za širok spektar psiholoških tema. Ako se hronično osećate zaglavljeno, imate dilemu ili unutrašnji konflikt, anksiozni ste, imate problema u komunikaciji, osećate se obeshrabreno, zbunjeno, izolovano ili bez volje, to su sve signali da nešto valja menjati u načinu na koji pristupate sebi i svetu oko vas. Psihoterapija je mogućnost da uz stručno vođstvo ostvarite vaše potencijale i kvalitetniji život. Za dodatne informacije budite slobodni da nam pišete u inbox. U psihoterapijskom radu oslanjamo se na bogatu teoriju i praksu psihoterapijskog pravca transakciona analiza. http://www.ericberne.com/transactional-analysis/
Sertifikovani TA Savetnik (TAC Srbije) i psiholog, MSc Ana Milanović, CTPA Centar za primenu transakcione analize
ITAA member, NATAS članica

17/10/2025

Raskid veze, bez obzira da li je veza bila disfunkcionalna ili, pak, na zdravijim osnovama, kod osoba oba pola obično okida dva reaktivna ponašanja.
Prvo, češće kod muškaraca, brzo nalaženje druge osobe kako bi se napravila distrakcija od neprijatnih emocija izazvanih raskidom ili samim disfunkcionalnim odnosom koji se završio. Dakle, umesto da procesuira svoje emocije nakon raskida, osoba brzo pronalazi nekog drugog da bi izbegla neprijatnost susreta sa sobom i svojim emocijama.
Drugo, češće kod žena, posebno ako je veza bila disfunkcionalna, osoba se povlači u sebe, vremenom pravi gotovo potpunu izolaciju od socijalnih kontakata, kako bi izbegla da bude ponovo povređena.
Oba načina reakcije na raskid su neadekvatna i ne pomažu osobi da se suoči sa sopstvenim emocijama, preboli gubitak, izmeni obrasce koji su i doveli do raskida ili lošeg izbora partnera u startu.
Ako ste prekinuli vezu i osećate intezivne neprijatne emocije korisno je da potražite psihoterapeuta kako biste brže našli izlaz iz disfunkcionalnog obrasca nošenja sa raskidom i izmenili relacione obrasce koji sabotiraju vaše odnose. Tako povećavate šanse da budući odnos bude kvalitetniji i zdraviji.
MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

14/10/2025

Mnogi biraju distrakciju umesto susreta sa sopstvenim emocijama, pravim potrebama i autentičnim željama koje su iza disfunkcionalnog obrasca samozaštite.
MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

05/10/2025

Naleteh na naziv "muška k***a", to je kanda pandan etiketi za žene "k***a". Elem, obe etikete imaju za cilj da diskredituju ili obeleže promiskuitetno ponašanje ljudi, kao društveno prepoznata opasna/rizična ponašanja, ali nazivi su neadekvatni i unižavajući.
U realnosti, postoje definisane odrednice za ponašanje koje bi se moglo podvesti pod promiskuitetno, bez obzira na pol, prema učestalosti i načinu promene seksualnih partnera/ki.
Ipak, etikete opstaju kao proizvoljni, a nekad i tačan opis nečijeg ponašanja. Problem je što su to etikete, i što pogađaju biće, a ne ponašanje osobe, te stigmatizuju, ne adresirajući srž problema i kulturološki su određene.

MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

04/10/2025

"Gaslighting" nije samo vaša odgovornost. Odnos čine dve osobe.

MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

03/10/2025

Priče sa seansi:
Projekcija funkcioniše po principu pripisivanja drugome sopstvenih namera, stanja, ponašanja, osećanja. Tipičan primer: partner/ka sklon/a čestim promenama seksualnih partnera, optužuje partnera/ku da ga vara ili se ponasa ljubomorno, nepoverljivo, očekujuci da će ona/on da uradi ono što je zapravo njegova/njena sklonost.

MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

02/10/2025

Česta promena seksualnih partnera je istovremeno način bežanja od emocija i dubljeg vezivanja ali je i vrsta samo-povredjivanja, autodestruktivnog ponašanja koje može da ugrozi i druge. Kada je to i kompulsivna radnja onda spada i u adiktivno ponašanje čiji motiv najčešće jeste beg od emocija i vezivanja. Paradoksalno, osoba da bi izbegla da bude povredjena/emocionalno ugrožena u odnosu ako se veže za jednu osobu, sebe samo- povredjuje/ugrožava fizički čestom promenom seksualnih partnera.

MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

30/09/2025

Dragi pratioci, ostala su još 2 slobodna mesta na terapijskoj grupi koja se sastaje uživo u Beogradu.
Grupa je namenjena punoletnim osobama koje žele da rade na sebi u grupnom setingu.
Grupu vode psiholozi i sertifikovane TA savetnice (TAC), psihoterapeuti pod supetvizijom (TAC, NATAS, ITAA) MSc Ana Milanović i Vesna Bajković sa preko deceniju iskustva u radu sa grupama, parovima i individuama.
Za više informacija i prijave pišite nam na e-mail: anaanimus@yahoo.com
ili na telefon: 0652039264
Dobro nam došli,
Vesna i Ana

25/09/2025

Priče sa seansi:
Dati nekom "the benefit of the doubt" je izraz koji opisuje situaciju u kojoj osoba nije sigurna da li da veruje onome što govori/radi druga osoba, ali odlučuje da poveruje. Ove nedelje čuh taj izraz više p**a na seansama.
I svaki put sam pomislila, a i rekla klijentima, ima li zaista prostora za to?
Zašto neki sumnjaju u sopstvenu procenu situacije iako vide nekonzistentnost kod druge osobe- Najčešće zato što su u detinjstvu bili izloženi gaslighting-u, tj.znač̣ajni drugi su negirali njihovu ispravnu percepciju realnosti.
MSc Ana Milanović, psiholog

11/09/2025

Zeigarnik efekat je psihička ili mentalna tendencija da se sećamo nezavršenih ili prekinutih zadataka bolje nego završenih.
Nezavršene stvari i situacije nas "vuku" da ih završimo da bi mogli da idemo dalje.
Ovome sam svedok svakodnevno u psihoterapijskom radu. Ljidi imaju potrebu da "dovrše sliku", da razjasne, da zatvore i završe neku priču.
Otuda se javljaju ruminacije i overthinking, sve dok ne završimo ono što je ostalo nedovršeno. To može biti neizrečena potreba, neizražena misao ili osećanje. Nedovršen odnos, nerazrešen konflikt.

MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

03/09/2025

Ni on, ni ona nisu sasvim u pravu.
On da je agresivna zbog psihoaktivne supstance, a ona da je on čini agresivnom.
U realnosti kada smo ljuti na drugu osobu, možemo je ispoljiti agresivno, asertivno ili na pasivno-agresivan način.
Dakle, mi biramo kako ćemo da reagujemo na ponašanje druge osobe.
To ne umanjuje odgovornost druge osobe za njeno ponašanje. Psihoaktivna supstanca može da izmeni ponašanje ali obično ne tako da nema veze sa realnom situacijom, već može uticati na izbor ponašanja.
On je uradio/rekao nešto zbog čega se ona naljutila. On je odgovoran za svoje ponašanje, a ona za izbor reakcije na njegovo ponašanje.

MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik
Ph. Eyes Wide Shut, S.Kubrick, 1999.

30/08/2025

Znate onaj osećaj kada vidite nekog prvi put, a kao da ga/je poznajete oduvek. That familiar feeling!
Obratite pažnju, to jeste prepoznavanje ali može biti skriptno, što ukazuje na nesvesne disfunkcionalne obrasce; ili/i prepoznavanje prema autentičnim afinitetima koji nemaju veze sa skriptnim obrascima.

MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

27/08/2025

Kada su dve osobe u interakciji svaka je odgovorna za svoje ponašanje.
Ako ste se prema nekom ponašali sa nepoštovanjem, velika je verovatnoća da će ta osoba reagovati prema vama na neprijatan način zbog neprijatnosti koju je doživela od vas.
Dakle, niste vi žrtva tuđe neprijatne reakcije već ste odgovorni za svoje ponošanje koje je bilo okidač za ponašanje druge osobe prema vama.
To ne znači da druga osoba nema odgovornost za svoju reakciju na vaše ponašanje, ali i ne ukida odgovornost za ono što je bilo vaše ponašanje.
U svakom trenutku mi imamo opciju da odaberemo kako ćemo se ponašati i kako ćemo reagovati na tuđe ponašanje i to nas čini odgovornim.
Prihvatanjem odgovornosti za sopstvena ponašanja smo u mogićnosti da se razvijamo i gradimo bolje odnose.
MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

Address

Poenkareova 16
Belgrade
11060

Opening Hours

Monday	11:00 - 20:00
Tuesday	11:00 - 20:00
Wednesday	11:00 - 20:00
Thursday	11:00 - 20:00
Friday	11:00 - 20:00

Website

http://mindandpsychology.blogspot.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mind's food posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mind's food:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Belgrade?