Mind's food

23/03/2026

Emocionalno nezreli i nestabilni roditelji ne mogu detetu da pruže potrebnu sigurnost niti da mu pomognu da obradi svoje emocije na zdrav način. Otuda dete biva disregulisano i tokom odrastanja i u odraslom dobu može imati ozbiljnije psihičke probleme poput anksioznosti, depresivnosti, bolesti zavisnosti, poremećaja ličnosti.
Dete odigrava nestabilnost svojih roditelja i to postaje njegov mehanizam funkcionisanja.
Kao odrasla osoba može sa stručnim licem da radi na izgradnji zdravih načina za nošenje sa emocijama.
MSc Ana Milanović, psiholog i TA savetnik

02/03/2026

Epiktet, grčki filozof stoik, je rekao da nam ne nedostaje osoba već halucinacija.
Zapravo, ako nekoga nismo dugo videli, ili retko viđamo, ili ne poznajemo dovoljno, ono što nam nedostaje je naša predstava o toj osobi i kako smo se osećali sa tom osobom, a ta predstava može imati malo ili nimalo veze sa realnom osobom.
MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

23/02/2026

Zadovoljstvo bez dubine je samo distrakcija. Brzi fix za nezadovoljene autentične potrebe i želje.
Vremenom postaje adikcija kao mehanizam odbrane od onoga što osobi treba i želi ali se plaši da živi.

MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

19/02/2026

Neki ljudi ne žele konekciju već publiku za svoj "performans".
Otuda je sa njima nemoguće ostvariti autentičan odnos. Oni su u svojoj ulozi i od vas očekuju da odigrate svoj deo uloge u njihovom skriptu. Autentičnost je za njih nepoznata teritorija koja ih jako plaši.

MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

15/02/2026

Odlicna radionica sa John Renwick, TSTA; jedan od poznatijih psihoterapeuta nam je iz UK dosao u Beograd sa vrlo bitnom temom za psihoterapijski rad "Granice". Strucnog usavrsavanja nikad dosta. 🙂

12/02/2026

Šta se dešava u univerzumu m/ž odnosa?

Drage žene, kada su vam kriterijumi toliko opali da današnji muškarci misle da mogu umesto da vam se kulturno udvaraju, da vas "šamaraju" nepoštovanjem i manipulacijama putem socijalnih mreža ( da ne nabrajam, znate kako to već ide).
Drage dame, jeste li izgubile kontakt sa svojom nežnom stranom. Da li i vi manipulišete?
Dragi muškarci, zar nije bilo nikog od starijih da vas nauči kako se udvara, kako se kulturno i sa poštovanjem približiti ženi.
Dragi muškarci, ko vas je toliko zaplašio, pa se udvarate iz defanzive.
Drage žene i muškarci, ako se ovako nastavi, ljudi će postati izolovana ostrva koja komuniciraju sa AI.
Ljudsku konekciju ne može ništa da zameni, i ako je nema nastaju ozbiljni psiho- somatski problemi.
Želim da verujem da ipak ima onih koji mogu sa poštovanjem i autentičnošću da prilaze jedni drugima jer šta je drugo važnije u životu do li to malo istinskih konekcija koje napravimo za jedan kratak život.
Ako smo bili uskraćeni u detinjstvu za autentičan kontakt, onda bi dobro bilo izgraditi ga u ovde i sada.
MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

Ph. Grafit na zidu, Beograd

31/01/2026

Da, opozitne tendencije u nama su ljudsko stanje, a ne problem.
Mada i skript, nesvesni zivotni scenario, operise u istom paradoksu.
Problem je kada ne uspemo da nadjemo balans i onda se vrtimo u krug iz jedne krajnosti u drugu.
Trik je drzati obe krajnosti u svesti i pronaci sredisnju tacku.
MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

17/01/2026

Poverenje se može povratiti samo ako se priznanje da slobodnom voljom.

11/01/2026

11/01/2026

01/01/2026

Većinom ljudi reaguju na miris i koriste ga kao pokazatelj da li im je neko privlačan i da li im odgovara.
Međutim, odgovarajući miris osobe nije garancija da je to odgovarajuća osoba za vas. To je samo biološki nivo koji ne kaže ništa o tome da li ta osoba poseduje druge bitne kvalitete potrebne za zdrav, zreo i iskren odnos.
Neki od kvaliteta na koje valja obratiti pažnju:
Da li osoba ima tendenciju da laže, manipuliše- obično je "predatorski tip" ličnosti
Da li osoba ima odgovornost prema sebi i drugima- ako nema onda je nezrela i neodgovorna, a može biti destruktivna i/ili autodestruktivna.
Da li ima empatiju- može li da razume, saoseća i uvaži tuđa osećanja- ako nema obično je narcistični spektar u pitanju.
Odgovarajući miris osobe može skupo da vas košta ako nema drugih bitnih kvaliteta ličnosti da podupru biološki aspekt privlačnosti.
MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik