Mind's food

Mind's food Rast i razvoj ličnosti. Psihoterapijski pravac-transakciona analiza Nekad je teško napraviti promenu samostalno.

Ovu stranicu smo kreirali u želji da pružimo stručne i validne informacije za širok spektar psiholoških tema. Ako se hronično osećate zaglavljeno, imate dilemu ili unutrašnji konflikt, anksiozni ste, imate problema u komunikaciji, osećate se obeshrabreno, zbunjeno, izolovano ili bez volje, to su sve signali da nešto valja menjati u načinu na koji pristupate sebi i svetu oko vas. Psihoterapija je mogućnost da uz stručno vođstvo ostvarite vaše potencijale i kvalitetniji život. Za dodatne informacije budite slobodni da nam pišete u inbox. U psihoterapijskom radu oslanjamo se na bogatu teoriju i praksu psihoterapijskog pravca transakciona analiza. http://www.ericberne.com/transactional-analysis/
Sertifikovani TA Savetnik (TAC Srbije) i psiholog, MSc Ana Milanović, CTPA Centar za primenu transakcione analize
ITAA member, NATAS članica

     Za promenu je potrebno da osoba zna šta želi, da može da definiše i zamisli željeno stanje, a zatim istrajnost moti...
21/12/2025


Za promenu je potrebno da osoba zna šta želi, da može da definiše i zamisli željeno stanje, a zatim istrajnost motivacije dok protiče vreme potrebno za rad na promeni.

MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

     Bliskost između dve osobe podrazumeva otvorenost za ranjivost i autentično izražavanke bez sakrivanja iza naučenih ...
21/12/2025


Bliskost između dve osobe podrazumeva otvorenost za ranjivost i autentično izražavanke bez sakrivanja iza naučenih mehanizama odbrane/maski. Ako hoćete bliskost i ispunjenost, maske moraju pasti.
MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

         Ko sam zaista ja? Ključno pitanje za postizanje integriteta i celovitosti ličnosti.MSc Ana Milanović, psiholog,...
15/12/2025


Ko sam zaista ja? Ključno pitanje za postizanje integriteta i celovitosti ličnosti.
MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

Prema transakcionoj analizi (TA) ljudi imaju 3 ego stanja ili 3 seta misli, osećanja, i ponašanja: Roditelj, Odrasli i D...
05/12/2025

Prema transakcionoj analizi (TA) ljudi imaju 3 ego stanja ili 3 seta misli, osećanja, i ponašanja: Roditelj, Odrasli i Dete. Kada se dve osobe susretnu one se mogu prepoznati na sva 3 ili na nekom od ovih ego stanja. Da se ljudi povezuju samo kroz proslo iskustvo odnosa, sto bi bilo samo jedno ego stanje koje nazivamo Dete, je netačna premisa. Ljudi se prepoznaju i povezuju i kroz druga dva ego stanja Odrasli i Roditelj, zapravo, kroz interakciju sva 3 ego stanja. Nisu svi delovi konekcije izmedju dve osobe samo ponavljanje naucenog obrasca sto u TA nazivamo Adaptirano Dete. Ljudi imaju i autenticni deo sebe (Slobodno Dete), sto omogućava autentičnu povezanost i bliskost. Dve osobe mogu istovremeno biti povezane i kroz disfunkcionalni obrazac (-AD) i prema autenticnom prepoznavanju (SD). Koji deo ce preovladati zavisi od nivoa integrisanosti kod obe osobe.

MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik
Ph via Tony White (P for Parent, A for Adult, FC for Free Child ego state)

Pre nego što odlučite da čete imati decu, proverite sa sobom sledeće (važi za oba pola):1. Da li stvarno Ja to želim i z...
16/11/2025

Pre nego što odlučite da čete imati decu, proverite sa sobom sledeće (važi za oba pola):
1. Da li stvarno Ja to želim i zašto ili je to socijalni pritisak "Tako treba"?
2. Da li sam emocionalno pismen i zreo da se staram o drugome?
3. Da li sam spreman da prihvatim i snosim odgovornost za svoje postupke?
4. Da li sam neko ko ostvaruje svoje želje/ciljeve i osećm se ispunjeno na tom putu?
5. Da li imam zrele mehanizme za nošenje sa stresom ili pribegavam brzim rešenjima (alkohol, psihoaktivne supstance, itd.)
6. Da li pored sebe imam psihički zrelu, stabilnu, odgovornu osobu, sa kojom mogu zasnivati porodicu.
Ako je odgovor NE na bilo koje od ovih pitanja. Prvo rešite to pitanje, pa onda proverite da li idalje želite da imate potomstvo.
Na psihoterapiju mi dolaze odrasla deca emocionalno nezrelih roditelja koji su zbog svog ličnog unutrašnjeg haosa, manjka empatije, neodgovornosti, neintegrisanosti, neispunjenosti, bolesti zavisnosti, svojoj deci uskratili bezbedno detinjstvo i psihičku sigurnost. Danas ti odrasli ponavljaju obrasce svojih roditelja i/ili pate od anksioznosti/depresivnosti.
Imati dete je ozbiljan i najveći poduhvat u životu, zato ne bi valjalo da srljate ili da vam se "desi" da imate dete.
MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

Osobe koje su navikle da se kriju iza maske koja je njihovo lice za javnost i identifikuju se sa svojom maskom, gube kon...
11/11/2025

Osobe koje su navikle da se kriju iza maske koja je njihovo lice za javnost i identifikuju se sa svojom maskom, gube kontakt sa autentičnim delom ličnosti. Vremenom, može ostati samo maska koja služi da osoba bude društveno prihvaćena, a autentična ličnost biva sasvim potisnuta i zaboravljena.
Iz ove situacije u nekom trenutku može nastati kriza identiteta, što je poziv za povratak sebi, ili, pak, život proživljen do kraja u lažnom selfu i osećanju praznine.

MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

     Reći izvini i od toga napraviti dramu nije zaista izvinjenje već prebacivanje fokusa na sebe. Biti prisutan i uvaži...
09/11/2025


Reći izvini i od toga napraviti dramu nije zaista izvinjenje već prebacivanje fokusa na sebe. Biti prisutan i uvažiti kako se druga osoba oseća uz prepoznavanje sopstvenog ponašanja koje je doprinelo neprijatnosti druge osobe, to je reparacija odnosa. Sve ostalo je igra "ko je kriv".
MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

Kada u detinjstvu roditelji ne podrže detetove autentične emocije, misli, ideje, aspiracije, ono nauči da treba da bude ...
06/11/2025

Kada u detinjstvu roditelji ne podrže detetove autentične emocije, misli, ideje, aspiracije, ono nauči da treba da bude neko drugi da bi bilo voljeno i prihvaćeno.
Od tog trenutka kreće izgradnja "lažnog self-a" onaj ko se uklapa, ko radi ono što se očekuje, na način koji je već ustaljen.
Društva se nikada ne bi razvijala da nije bilo onih koji su se usudili da misle drugačije i idu sopstvenim putem.

MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

Nerešene relacione traume iz detinjstva se prenose na potomstvo. U TA naziv za taj proces je episkript.MSc Ana Milanović...
30/10/2025

Nerešene relacione traume iz detinjstva se prenose na potomstvo. U TA naziv za taj proces je episkript.
MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

Na prvu sve izgleda ok, nekad i previše ok da bi bilo istinito- to je prva crvena zastavica.Dalje, osoba uočava disfunkc...
24/10/2025

Na prvu sve izgleda ok, nekad i previše ok da bi bilo istinito- to je prva crvena zastavica.
Dalje, osoba uočava disfunkcionalni obrazac druge strane ali ignoriše, fokusira se na ono što je idalje ok.
Disfunkcionalni brazac postaje sve vidljiviji i teško ga je ignorisati. Tu nastupa fantazija o potencijalu i kako će se on/ona vremenom promeniti.
Osoba u fantaziji proživljava ono čega nema u realnosti, čeka i nada se.
Ovo je samo jedan od načina na koji fantazija funkcioniše kao mehanizam zaštite, a vremenom postaje disfunkcionalni obrazac vezivanja.

MSc Ana Milanović, psiholog i TA savetnik

Potiskivanjem, izbegavanjem, odcepljivanjem emocija stopiramo svoj razvoj.MSc Ana Mialnović, psiholog, TA savetnik
23/10/2025

Potiskivanjem, izbegavanjem, odcepljivanjem emocija stopiramo svoj razvoj.
MSc Ana Mialnović, psiholog, TA savetnik

Bitno!
19/10/2025

Bitno!

Address

Poenkareova 16
Belgrade
11060

Opening Hours

Monday 11:00 - 20:00
Tuesday 11:00 - 20:00
Wednesday 11:00 - 20:00
Thursday 11:00 - 20:00
Friday 11:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mind's food posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mind's food:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category