Yoga Bliss

Yoga Bliss Joga studio Bliss je mesto gde možete raditi jogu sa sertifikovanim joga instruktorima. Dobrodošli!!!

Sa nama možete vežbati Hatha jogu, Yin jogu, Vinyasa jogu, Tai Či i Ći Gong. Nudimo i i usluge masaža kao što su Relax, Holistička i Jumeiho.

Koje arome biramo u proleće i zašto?Proleće nije samo promena spolja — to je poziv telu da se probudi, da se očisti, da ...
04/04/2026

Koje arome biramo u proleće i zašto?

Proleće nije samo promena spolja — to je poziv telu da se probudi, da se očisti, da ponovo prodiše. A priroda ti tu šapuće kroz mirise.

U proleće telo traži lakoću.

Zato biraj ono što otvara i pokreće:

– Limun 🍋 – razbistri misli, kao jutarnje svetlo kroz prozor
– Nana 🌿 – razbudi telo, pokrene stagnaciju
– Lavanda 💜 – smiri ono što se uzburkalo dok se sve oko tebe menja
– Eukaliptus 🌬 – produbi dah, podseti te koliko prostora imaš u sebi

Ne treba ti mnogo. Par kapi. Svesno disanje. Trenutak pažnje.

Suština je u odnosu koji gradiš sa sobom.

Proleće te ne tera da budeš nešto novo. Samo da skineš slojeve koji nisi ti.

I možda… da konačno udahneš punim plućima. 🌿
🍏🍎🌽🥑🌶

Koje arome biramo u proleće i zašto?Proleće nije samo promena spolja — to je poziv telu da se probudi, da se očisti, da ...
04/04/2026

Koje arome biramo u proleće i zašto?

Proleće nije samo promena spolja — to je poziv telu da se probudi, da se očisti, da ponovo prodiše. A priroda ti tu šapuće kroz mirise.

U proleće telo traži lakoću.

Zato biraj ono što otvara i pokreće:

– Limun 🍋 – razbistri misli, kao jutarnje svetlo kroz prozor
– Nana 🌿 – razbudi telo, pokrene stagnaciju
– Lavanda 💜 – smiri ono što se uzburkalo dok se sve oko tebe menja
– Eukaliptus 🌬 – produbi dah, podseti te koliko prostora imaš u sebi

Ne treba ti mnogo. Par kapi. Svesno disanje. Trenutak pažnje.

Suština je u odnosu koji gradiš sa sobom.

Proleće te ne tera da budeš nešto novo. Samo da skineš slojeve koji nisi ti.

I možda… da konačno udahneš punim plućima. 🌿
🍏🍎🌽🥑🌶

Na našim Yoga & Sound radionicama praksa se ne završava poslednjim položajem.Nakon joge čeka vas zvučna kupka – forma ...
11/03/2026

Na našim Yoga & Sound radionicama praksa se ne završava poslednjim položajem.

Nakon joge čeka vas zvučna kupka – forma u kojoj vibracije instrumenata pomažu telu i nervnom sistemu da uđu u stanje dubokog opuštanja.

Dok mirno ležite, zvuci gonga, činija i drugih instrumenata stvaraju prostor u kome se telo regeneriše, a um polako utišava. Pokret, dah i zvuk zajedno čine praksu potpunom. To je trenutak kada praksa zaista počinje da se integriše.

Sledeća prilika za ovo iskustvo biće na nekoj od naših narednih Yoga & Sound radionica. Otkrijte koliko duboko možete da se opustite.. ✨

U saradnji sa .immersion_with_ana ✨🤍

Lako je kupiti četrdeset peti par cipela. Mnogo je teže učiniti nešto zaista dobro za sebe.Možemo bez mnogo razmišljanja...
07/03/2026

Lako je kupiti četrdeset peti par cipela. Mnogo je teže učiniti nešto zaista dobro za sebe.
Možemo bez mnogo razmišljanja kupiti novu haljinu, nove cipele, zakazati frizera ili manikir. Ali kada treba da izdvojimo vreme ili novac za nešto što bi zaista moglo promeniti naše telo, raspoloženje ili način na koji živimo — odjednom postaje teško.
Preskupo.
Nemamo vremena.
Počećemo sledećeg meseca.
A možda je problem u tome što smo naučili da stalno popravljamo ono što se vidi spolja, dok ono što je unutra uporno ostavljamo po strani.
A mene zanima nešto drugo:
kada ste poslednji put uradili nešto stvarno dobro za sebe?
Nešto više na temu u novom tekstu na blogu.
Link je u nastavku.
https://yogastudiobliss.org/zasto-ulazemo-u-izgled-a-ne-u-sebe-blog-o-svesnosti/
🌿

Hata joga šatkarme – unutrašnje čišćenje tela i umaJoga nije samo pokret. Ona je sistem koji telo i um dovodi u ravnotež...
17/02/2026

Hata joga šatkarme – unutrašnje čišćenje tela i uma

Joga nije samo pokret. Ona je sistem koji telo i um dovodi u ravnotežu.
U okviru hata joge postoje šatkarme – šest tehnika prečišćavanja koje pripremaju telo za dublje prakse poput pranajame i meditacije.

Jedna od najpoznatijih je Jala Neti – ispiranje nosa toplom slanom vodom uz pomoć neti lote.
Jednostavna praksa, a moćni efekti:

• čisti sinuse
• olakšava disanje
• pomaže kod alergija
• donosi bistrinu i mentalnu jasnoću

Kada je dah protočan – um postaje mirniji.
A kada je um miran – i telo je u ravnoteži.

👉 Ceo tekst o šatkarmama i detaljno uputstvo za izvođenje Jala Netija pročitajte na linku u bio / na sajtu: (https://yogastudiobliss.org/jala-neti-vodic/)

Odgovornost.U poslednje vreme mi ova reč odzvanja jače nego inače.Sve što radimo – i kao ljudi i kao profesionalci – nos...
15/02/2026

Odgovornost.

U poslednje vreme mi ova reč odzvanja jače nego inače.

Sve što radimo – i kao ljudi i kao profesionalci – nosi posledice. Reči koje izgovorimo. Saveti koje damo. Vežbe koje zadamo. Ćutanje kada bi možda trebalo da kažemo „ne“.

Nedavno sam radila sa klijentkinjom koja je bila inspiracija za ovu temu. Koja je po savetu lekara došla na jogu i „istezanje“ - „Treba ti da se istegneš.“
Zvuči jednostavno. Logično. Bezazleno.

Najveći broj ljudi koji dolazi na jogu ne dolazi da „oblikuje telo“. Dolaze sa bolom. Sa dijagnozom. Sa strahom. Sa pogrešnim savetima. Sa očekivanjem da će joga biti univerzalni lek.

A koliko zapravo znamo šta je joga?
Da li je to samo istezanje?
Ležanje i disanje?
Guranje granica?

Kada radimo sa ljudima – posebno sa onima koji već imaju problem – odgovornost instruktora je ogromna.
Ne samo da vodi čas.
Već da prepozna kada nešto nije za jogu.
Da uspori.
Da prilagodi.
Da kaže: „Ovo sada nije pravac.“
Da uputi na drugu vrstu terapije.
Da ne gura.

Biti instruktor joge sa strane deluje lako. Trenerka, prostirka, nasmejani ljudi, „200-300-500 sati“ obuka.

Ali sertifikati nisu isto što i znanje.
Tehnika nije isto što i iskustvo.
A diploma nije isto što i zrelost.

Prava odgovornost počinje onda kada smo spremni da priznamo:
„Znam tehniku, ali još učim.“
„Ovo nije za mene, treba drugačiji pristup.“
„Neću da povredim čoveka samo zato što piše da je joga dobra za leđa.“

Joga nije univerzalna terapija.
Niti je svako telo spremno za sve asane.

I možda je najveća zrelost i odgovornost – znati kada NE raditi jogu.

Podelite sa nekim ko misli da je joga univerzalno rešenje. 🤍✨

Ne postoji veći dom od sopstvenog tela.A opet, često ga prvi napuštamo.Ignorišemo signale, guramo dalje, navikavamo se n...
23/01/2026

Ne postoji veći dom od sopstvenog tela.
A opet, često ga prvi napuštamo.
Ignorišemo signale, guramo dalje, navikavamo se na bol kao da je normalan.

Biti u telu nije luksuz.
To je osnovna potreba.
I često počinje vrlo tiho……

Kada počnemo da ga slušamo, sve zadržane reči, neizgovorene strahove, umor koji se taložio godinama, a ne da ga popravljamo, tada se vraća ravnoteža.


jogapocetnici

povrataksebi
unutrasnjimir
osluskujtelo

Tvoje telo je tvoj hram.Održavaj ga čistim i mirnim da bi duša u njemu mogla da stanuje.”— B.K.S. IyengarKada pokret usp...
12/11/2025

Tvoje telo je tvoj hram.
Održavaj ga čistim i mirnim da bi duša u njemu mogla da stanuje.”
— B.K.S. Iyengar

Kada pokret uspori, telo progovori.✨🤍

KURS SMIRENJA UMA (SHINE - tibetanski) SA VALENTINOM GYURMEOM📅 8–11. novembar 2025.📍 Lokacija: Budmanijeva 17, Zvezdara,...
29/10/2025

KURS SMIRENJA UMA (SHINE - tibetanski) SA VALENTINOM GYURMEOM

📅 8–11. novembar 2025.
📍 Lokacija: Budmanijeva 17, Zvezdara, Beograd

Pridružite nam se na posebnom meditacionom povlačenju posvećenom praksi mentalnog smirenja (šine), pod vođstvom iskusnog učitelja Valentina Gyurmea. Ova praksa pomaže umu da postane stabilan, miran i jasan, slobodan od konfuzije i prezauzetosti.

Šta ćete naučiti:

· Strukturu, faze i metode prakse šine
· Kako integrisati meditaciju kroz vođene vežbe i razmenu iskustava
· Kako mentalni mir doprinosi jasnoći, odmerenosti i efikasnosti u svakodnevnom životu

Raspored:

· Subota–Ponedeljak (8.–10. nov.): Program od 9:30 do 18:00 (predavanja, meditacije, pauze)
· Utorak (11. nov.): Program od 9:30 do 13:00
· Dnevno okupljanje u 9:00

Cene:

· Ceo kurs: 7.000 RSD
· Po danu: 2.500 RSD
· Đaci i studenti: besplatno
· Mogućnost plaćanja u ratama – novac ne sme biti prepreka!

Prijave i informacije:
📧 bodhipathbgd@gmail.com
📞 064 823 62 14 (Mila) / 064 167 41 87 (Darko)

Napomene:

· Obavezna prijava unapred zbog ograničenog broja mesta.
· Centar obezbeđuje meditacione jastuke.
· Kurs je pogodan i za početnike i za iskusne praktičare.

Više informacija na

Ili na sajtu:
https://www.bodhipath.rs/sr/valentin_gyurme_nov_2025/

Sonjino predavanje pod nazivom "Osnove Naturopatije", održano u yoga studiju Bliss, pružilo je sveprisutnoj publici uvid...
26/10/2025

Sonjino predavanje pod nazivom "Osnove Naturopatije", održano u yoga studiju Bliss, pružilo je sveprisutnoj publici uvid u principe ovog holističkog pristupa, nastalog u Francuskoj. Prezentacija je bila izuzetno jasna i prilagođena publici, što je omogućilo svima da bez napora razumeju i zapamte ključne postulate.

Metodologija rada podrazumevala je otvorenu diskusiju i razmenu ličnih iskustava, što je dovelo do toga da sami učesnici dođu do zaključaka o sveprisutnoj povezanosti živih sistema i potencijalu jedne, naizgled male, promene da izazove značajne posledice. Ovo uvidenje postaje polazna tačka za promišljanje o sopstvenim navikama i njihovoj postepenoj transformaciji ka boljem, kroz pažljivo osluškivanje sopstvenih fizičkih i mentalnih potreba.

Predavač Sonja svoje znanje temelji na ličnom iskustvu, prenoseći ga s dužnom pažnjom i razumevanjem za individualnost svake osobe. Izbegavajući rigidne sisteme, ona podstiče putovanje samoispitivanja i samoisceljenja. Njeno predavanje odlikovale su ljupkost, stručnost i upornost u promovisanju zdravih životnih stilova. Zbog izuzetnog odjeka, planira se novo okupljanje posvećeno ovoj važnoj temi.










Sa dubokim poštovanjem i zahvalnošću opraštamo se od našeg voljenog učitelja joge, Dragana Lončara, koji je napustio svo...
15/10/2025

Sa dubokim poštovanjem i zahvalnošću opraštamo se od našeg voljenog učitelja joge, Dragana Lončara, koji je napustio svoje zemaljsko postojanje.

U srcu nosimo uverenje da se njegov duh sada nalazi na mestu mira i svetlosti, odakle sa ponosom prati put svih čiji je život dotakao svojim učenjem. Kroz dugo godina, generacije je vodio je putem istinske spoznaje - putu oslobođenom od dogmi i sektaških ograničenja.

U sebi ćemo večno čuvati lepotu njegovih učenja, toplinu srdačnosti, dostojanstveno ponašanje, blagoslov njegovog osmeha, čaroban glas, duboku mudrost, smirenost koja je ispunjavala prostor i duhovitost koja je gradila mostove između svih nas. Sve ove darove nosio je kao pravo, autentično ljudsko biće.

Iako ga više nema fizički među nama, Dragan ostaje deo našeg kolektivnog bića - iskra koja zrači kroz nas i održava plamen joge živim.

Om Tat Sat

Address

Budmanijeva 17
Belgrade
11160

Opening Hours

Monday 18:30 - 22:00
Tuesday 18:30 - 22:00
Wednesday 20:00 - 21:30
Thursday 18:30 - 22:00
Friday 18:30 - 22:00
Sunday 19:00 - 20:30

Telephone

+381641674187

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Bliss posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Bliss:

Shortcuts

Share

Category