Lorijen Center

28/08/2023

12/06/2023

Podelite ovaj post sa nekim kome može da bude koristan.

08/05/2023

Danas želimo da Vas podsetimo koliko je važno da vodite računa o svojim potrebama,
da biste bili u stanju da budete tu za druge, kao podrška, pomoć, uteha ili ohrabrenje.

Ako Vam je potrebna psihološka podrška, članovi Lorijen tima stoje Vam na raspolaganju.

Javite nam se preko linka u opisu profila i zakažite prvi razgovor.

24/04/2023

Podelite ovaj post sa nekim kome može da koristi.

27/03/2023

Podelite ovaj post sa nekim kome može da znači.

14/03/2023

Alkoholizam je zavisnost u kojoj oboleli konzumira alkohol iznova i iznova,
bez obzira na štetu koju mu to izaziva - zdravstveno, u porodici, na poslu itd.

Da bi moglo da se kaže da osoba boluje od alkoholizma, treba da ispunjava bar
tri od ovih šest kriterijuma:

1. Postoji jaka žudnja za konzumiranjem alkohola

2. Osoba ne može da kontroliše da li pije i koliko pije

3. Vremenom osoba pije sve više i više da bi postigla isti efekat (tolerancija)

4. Ako osoba prestane da pije, javljaju se drhtanje ruku, znojenje, mučnina, nelagodnost i teskoba (apstinencijalna kriza)

5. Iako je svesna da alkohol štetno deluje na njen organizam i život, osoba nastavlja da pije

6. Alkohol postaje preokupacija broj jedan, dok se ostale aktivnosti, interesovanja, obaveze, porodica i posao prebacuju u drugi plan

Lečenje alkoholizma je kompleksno, zahteva stručnost i posvećenost, a mnogo zavisi i od podrške porodice i drugih saradnika u lečenju.

Stručni tim Lorijen Centra već 26 godina uspešno rešava probleme kao što je odvikavanje od alkohola. Pacijentima nudimo punu brigu i negu, sprovimo ga kroz sve korake lečenja i uspešno lečimo fizičku i psihičku krizu.

Ukoliko ste Vi ili Vama bliska osoba već razvili zavisnost od alkohola, ne oklevajte i odmah potražite pomoć. Javite nam se preko linka u opisu profila i zakažite prve konsultacije.

Podelite ovaj post sa nekim kome mislite da će biti koristan.

06/03/2023

👨‍👩‍👦 Bolesti zavisnosti ne biraju kome će se dogoditi i svakoj porodici mogu da se dese. Ipak, dosta toga možete učiniti kako biste se postarali da Vaša deca budu što bezbednija.

🗣️ Glavno je da bolesti zavisnosti ne budu tabu, već česta tema Vaših razgovora.
Deca treba na vreme da budu upoznata sa opasnostima koje ih vrebaju i naučena kako da se od njih zaštite.

🧒 Nikada nije suviše rano da počnete, ukoliko razgovor prilagodite uzrastu deteta. Za decu mlađu od 8 godina ozbiljan razgovor o zavisnosti može biti traumatičan.

🤔 Ali, takođe je važno da budu upoznata sa temom, kako biste ostavili „otvorena vrata“ za kasnije razgovore, tokom tinejdžerskog perioda.

💉 Dovoljno je ispričati detetu o tome kako postoje supstance koje su otrovne za naše telo i um, baš poput jabuke u bajci „Snežana i 7 patuljaka“. Neke stvari, poput cigareta, najbolje je nikada i ne probati, jer kad jednom proba, čovek teško može da im se odupre.

👉 Važno je naučiti dete da nikada ne uzima ništa od nepoznatih, kao i da nije bezbedno konzumirati nešto za šta ne zna sa sigurnošću šta je.
Tako ste postavili osnovne principe za dalje razgovore.

🤱 Od samog rođenja negujte povezanost sa svojim detetom. Toplina, sigurnost i otvorenost u porodici temelj su za izgradnju poverenja.
Ako sa svojom decom provodite što više kvalitetnog vremena, vodite važne razgovore, zabavljate se, Vi gradite čvrstu vezu koja će im biti sigurno uporište tokom adolescencije, a i kasnije.

💻 U tinejdžerskom dobu, ovi razgovori postaju ozbiljniji i detaljniji. Ako je potrebno, uradite prethodno istraživanje kako biste imali odgovore na sva moguća pitanja.

🚬 Vrlo je moguće da će se Vaš tinejdžer naći u situaciji da mu neko ponudi neku od droga. I gotovo sigurno da će biti u društvu u kom svi puše i piju alkohol. Izuzetno je važno da zna kako da odbije kada mu ih neko ponudi.

👩‍👦 Vaše dete treba da zna da ste uvek tu za njega. Zato sklopite dogovor da, ako se nađe u situaciji iz koje ne ume da se „izvuče“, može da Vam se obrati za pomoć.

📲 Podelite ovaj post na svom storiju ili sa nekim kome može da znači.

27/02/2023

Svi znamo da stres ne možete u potpunosti eliminisati, zar ne? Ipak, možete da uradite nekoliko stvari, kako biste njegov nivo držali pod kontrolom.

* Utvrdite šta Vam izaziva stres

Kada je u pitanju akutni stres, koji prati velike životne događaje, kao što su, na primer, selidba, promena posla, dolazak prinove, razvod i sl, uzrok je očigledan.

Ali kada ste pod hroničnim stresom, teže je da tačno pronađete uzrok.

Probajte da vodite dnevnik, gde ćete zapisivati kad se osećate uznemireno i pod kojim okolnostima. Posle nekog vremena, primetićete šablone koji se ponavljaju.

* Naučite vežbe relaksacije i disanja

Između Vašeg uma i tela, komunikacija se odvija u oba smera – ne samo da mozak ostalim delovima tela šalje uputstva, već od njih dobija i povratnu informaciju. Zato, kada uspete da opustite svoje mišiće i usporite disanje, Vaš mozak će dobiti poruku da je sve u redu i da može biti miran.

* Ograničite vesti i korišćenje društvenih mreža

Nikada nismo bili preplavljeni informacijama kao danas. S obzirom na aktuelna dešavanja u svetu i manipulisanja medijima, ne čudi što su vesti često izvor anksioznosti i stresa. Ako Vam je stalo da budete u toku, mudro birajte izvore informacija, i tražite činjenice, a ne tuđe interpretacije.

Preterano korišćenje društvenih mreža takođe doprinosi stresu. Zato se potrudite da svesno ograničite vreme koje tu provodite.

* Bolje organizujete vreme

Ako stalno negde žurite i kasnite, prekoračujete rokove i zaostajete s obavezama, nije ni čudo što ste pod stresom. Lek je u boljoj organizaciji vremena. Razmislite da li možete skratiti svoj spisak obaveza, šta je zaista hitno i važno, šta se sa te liste može odložiti, a šta ne mora čak ni biti obavljeno.

Važno je i da delegirate, prepustite i drugima deo odgovornosti i bićete prijatno iznenađeni - i njihovom sposobnošću da ih uspešno obave i svojim osećajem rasterećenosti.

* Odaberite način koji Vama najviše odgovara

Svi smo mi različiti i ne postoji samo jedan način za smanjenje stresa, koji će podjednako odgovarati svima. Zato je važno da isprobate različite i utvrdite šta najbolje radi za Vas.

Podelite ovaj post u svom storiju ili sa dragom osobom, kojoj će značiti.

20/02/2023

Mnogo je razloga zbog kojih parovi kreću na bračnu terapiju, a mi smo izdvojili 15 najčešćih:

💜 Pre stupanja u brak

Psihoterapija je sigurno okruženje da povedete razgovore o važnim temama i spremite se za zajednički život.

👩‍❤️‍👨 Problemi u komunikaciji

Ako u Vašoj vezi nema otvorene komunikacije, bračna terapija će Vam pomoći da poboljšate odnos.

👫 Nedostatak početne privlačnosti i povezanosti

Ako osećate da se sve više udaljavate, psihoterapija za parove doneće Vam načine da se ponovo zbližite.

💔 Neverstvo

Bračna terapija pruža Vam prostor da započnete isceljenje nakon neverstva i ponovo izgradite poverenje.

💞 Seksualna nekompatibilnost

Kada je razlika razlika u seksualnoj želji kod partnera prevelika, terapija nudi načine da se uskladite i pronađete meru kojom ćete oboje biti zadovoljni.

❤️‍🩹 Problemi sa zavisnošću

Kada jedno od partnera, ili oboje, pati od bolesti zavisnosti, psihoterapija pomaže paru da zajedno prođe kroz ovaj period.

📱Problemi digitalnog doba

Terapija za parove može Vam pomoći da postavite zdrave granice i kada je digitalna komunikacija u pitanju.

👶 Izazovi u roditeljstvu

Roditeljstvo ume biti teško, a bračna terapija Vam nudi alate da se sa ovim problemima nosite i ostanete bliski i povezani.

😔 Anksioznost ili depresija

Kada se jedno od partnera suočava sa anksioznošću ili depresijom, terapija Vam donosi načine da održite svoju vezu tokom ovog perioda.

💗 Bračna terapija nakon traume

Traumatični događaji mogu učiniti da se partneri udalje. Psihoterapija pruža siguran prostor da se suočite sa bolnim emocijama i postanete još bliskiji.

🥰 Nekonvencionalne veze

Mnogi bračni psihoterapeuti su obučeni i spremni da pruže podršku parovima u netradicionalnim vezama.

🫂 Problemi sa drugim odnosima

Psihoterapija Vam pruža zdrave načine da uredite svoje odnose izvan braka kako ne bi uticali na Vaš odnos sa partnerom.

🖤 Kraj veze, razvod

I kada deluje da je brak na samom kraju, mnogi se odlučuju na bračnu terapiju i zahvaljujući tome uspeju da opstanu.

💕 Unapređenje odnosa

Mnogi parovi su svesni da mogu rasti kao osobe i ulagati u svoju vezu.

Zapratite naš profil za još korisnog sadržaja o mentalnom zdravlju.

13/02/2023

Kad kažemo "depresija" ne mislimo na promenljiva raspoloženja tuge ili neke kraće reakcije na stres. Ona je ozbiljno kliničko stanje.

U odnosu na tugu ili anksioznost koju osećate, depresija je dugotrajnija i potpuno utiče na sve aspekte Vašeg bitisanja.

U depresiji, prestajete da budete osoba koja je ranije funkcionisala u porodici, na poslu, u društvu. Postajete drugi čovek.

Telesni simptomi depresije:

težak umor, iscrpljenost, manjak energije za uobičajene aktivnosti
poremećen san
poremećen apetit
glavobolja
medicinski neobjašnjivi bolovi u leđima ili stomaku
vrtoglavica
oslabljena seksualna želja

Emocionalni simptomi depresije:

gubitak zadovoljstva i interesovanja za aktivnosti koje su Vam ranije donosile radost
stalni osećaj tuge i beznadežnosti
bezrazložna zabrinutost i strah
utisak praznine, otupljenost
umrtvljenost, ravnodušnost
gledanje na svet kroz crne naočare (pesimizam)
teskoba, nemir, anksioznost
iritabilnost, ispadi besa zbog sitnica
osećaj krivice
samoubilačke misli ili želja za samopovređivanjem

Ostali simptomi depresije:

slaba volja, nemogućnost sprovođenja zadataka u delo
poteškoće pri odlučivanju
nemotivisanost
nemogućnost koncentracije
zaboravnost
doživljaj da ne može da se misli
usporen tok misli
slab fokus
prenebregavanje detalja pri razmišljanju
usporen govor
povučenost u sebe
izbegavanje uobičajenih aktivnosti i druženja s prijateljima
zapostavljanje ranijih hobija i interesovanja
poteškoće u odnosima s drugima

Podelite ovaj post sa dragom osobom, kojoj bi ove informacije značile, da širimo svest o značaju psihičkog zdravlja i ranog dijagnostikovanja mentalnih poremećaja.