23/05/2017
ŠTA JE HIPNOTERAPIJA?
Hipnoterapija je najdirektniji alat za promenu vaših uverenja i/ili navika. Od svih terapija bilo koje vrste, hipnoterapija će vas dovesti do najbržih rezultata. Ona predstavlja kombinaciju hipnoze i terapije, što je jedan od osnovnih elemenata koji se razlikuju od scenske hipnoze. Tradicionalno, hipnoterapeut će polovinu svog vremena potrošiti na razgovor sa vama dok ste u Beta stanju (normalno, budno, svesno stanje). Preostali deo vremena, vi ćete provesti pod hipnozom (u Alfa ili dubljem stanju). Hipnoterapija deluje kombinacijom hipnoze sa preciznom, jasno određenom i ciljanom terapijom, a usmerena je na vas podsvesni um.
Hipnoterapija se potpuno razlikuje od tradicionalne terapije. Umesto da mesecima ili godinama provodite vreme sa terapeutom, ako se podvrgnete hipnoterapiji vi ćete dobiti efikasno, brzo i sigurno sredstvo za promenu vaših negativih navika i ponašanja. Hipnoterapija je samo jedan od hiljadu načina na koji neko može dostići željene ciljeve. Međutim, ukoliko želite brze ili trenutne rezultate, hipnoterapija je najefikasniji način za to.
Lepota hipnoze je u tome što telo čoveka ne zna razliku između zamišljanja nečega i doživljavanja tog istog. Što se samog tela tiče, fiziološka reakcija je potpuno ista, bez obzira da li um nešto samo zamišlja ili mu se to zaista i dešava. Zbog toga ste u velikoj prednosti, jer svesno znate da se situacija o kojoj razgovarate događa samo u imaginaciji, dok međutim telo fizički reaguje, kao da se to zaista i događa. Na taj način, možete bez problema da se sukobite sa svojim strahovima, da skinete kilograme, ili postanete motivisani, čak i nakon što napustite hipnoterapeutovu stolicu. Sve u svemu, mozete pomocu hipnoterapije savladati svoje žudnje, rešavati se navika, naučiti kako da se obraćate onima prema kojima osećate romantične pobude i tako dalje.
Ovo zapravo znaci da, kada dođe momenat uzmete da pojedete neku zdravu hranu, krenete na sastanak sa simpatijom, ili prekinete sa nekim lošim navikama, vaše telo će osećati da je već prošlo kroz to iskustvo, što će vam dati samopouzdanje i sposobnost za još jedan korak napred.
Kako izgleda jedna seansa i koji je njen tok?
Hipnoterapeutska seansa standardno započinje uvodnim govorom ili predgovorom. To je vreme kada ce vam biti objašnjeno šta je to hipnoza a zatim, hipnoterapeut ce vas uveriti u snagu vašeg uma. Zatim sledi indukcija, koja predstavlja inicijalni pokušaj gde ce vas hipnoterapeut uvesti u lagani trans. Nakon indukcije, hipnoterapeut će nastaviti sa produbljavanjem, koje ima za cilj da vas uvede u još dublji trans, što i sam naziv ovog koraka kaže. Zatim će hipnoterapeut koristiti skript, što u stvari predstavlja terapeutski deo seanse. Skript je određeni tekst, koji u sebi sadrži sugestije za promene. Nakon što završi sa skriptom, odnosno terapijom, hipnoterapeut će lagano inicirati amneziju, koja sugeriše svesnom umu klijenta da može da zaboravi na seansu. Potom će hipnoterapeut prekinuti trans, kako bi vas izveo iz hipnotičkog stanja. Primecujete da se u objasnjenju, kako izgleda sam tok terapije, upotrebio reci kao sto su: indukcija, lagani trans, produbljivanje, dublji trans, skript, sugestije, amnezija, prekid transa…Ovo su samo strucni nazivi i ne treba da izazove kod vas podozrenje ili nekakav strah od hipnoze i hipnoterapije. Necete biti u nikakvom transu ili nekom zastrašujecem stanju, vec cete biti svesni svega sto se desava oko vas.
Evo jednog od mnogih svedocenja:
“Seansa je krenula laganim sugerisanim opuštanjem glave i vrata zatim, ruku. Nije bilo
nikakvog viska, bajanja ( ti spaaaavaš, ti spaaaavaš ), za slučaj da to nekog zanima.
Kako smo išli dalje, osetila sam da je teret koji nosim na ramenima ( ne doslovno, vec
figurativno ) postajao sve lakši, a kapci sve teži. Nisam spavala. Čula sam svaki zvuk
koji je dopirao od spolja. Ti zvukovi su se brzo stopili u prekrasnu sinfoniju koja nije više
neugodno parala uši…Seansa je trajala oko pola sata i iz nje sam se probudila slušajući
reci: “Sada polako otvorite oči i zapamtite osećaj smirenosti i kontrole nad teretom koji je
na početku bio tu”…Moram napomenuti, da već sledeći dan sam se prema tom
opterečujećem segmentu života postavila drugačije…”
Treba napomenuti da je sam tok terapije u stvari veoma nezan proces u kome će vas terapeut voditi od svesnog nivoa uma u stanje duboke opuštenosti. Upotrebom imaginacije i vizuelizacije terapeut će pokrenuti sva vaša čula a to će izazvati vase duboko emotivno stanje u kome ćete se veoma prijatno osećati. Obično, terapeut će vas voditi kroz neke divne prirodne predele, opustiti vas a zatim vam dati sugestije koje su ustvari pozitivne afirmativne rečenice. Ove rečenice će u daljem toku vaseg života, izazvati promene bilo da su to navike koje želite da promenite, uverenja, oslobodite se straha, motivišete se i sl.
izvor:Marjan Markovic
