What are the opening hours?

Monday 13:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 15:00 Wednesday 13:00 - 20:00 Thursday 13:00 - 20:00 Friday 09:00 - 15:00

Holistic Dr Slavica Stefanovic

Home
Serbia
Belgrade
Holistic Dr Slavica Stefanovic

Dr Slavica Stefanović, sa vise od 20 godina iskustva u holističkoj i integrativnoj medicini, kroz Sa nama do zdravlja
Vaš tim Holisitic dr Slavica Stefanović

Među prvima smo počeli primenu akupunkture, testa intolerancije, kvantne medicine, tako i nastavljamo. Postavljamo standarde uvođenjem jedinstvenog aparata u našoj zemlji RMF biocybernetic, bioidentične hormonske terapije (BHRT) kao i homeopatske mezoterapije. Nastojimo da objedinimo zvaničnu i alternativnu medicinu u strogo individualni pristup kako bi upotrebljene metode i sugestije donele pacijentu najveću korist. Na to ukazuju svakako i naši rezultati koji su na zavidnom nivou i na koje smo ponosni, a koji nas sa druge strane obavezuju da našim pacijentima pružimo još više. Naša najjača preporuka je armija zadovoljnih pacijenata, od onih najmlađih do najstarijih. Ljubaznost našeg osoblja i prijatna atmosfera prilagođeni su visokim zahtevima i različitim potrebama te je sve podređeno pacijentima, zato nam se javite telefonom ili email-om još danas!

19/03/2026

Dolazak proleća često zamišljamo kao trenutak kada bi trebalo da imamo više energije, više motivacije i jasnu želju za promenom. Ali u praksi, mnogi ljudi osećaju blagi nemir, razdražljivost, promenljivo raspoloženje, potrebu za promenom, ali bez jasne snage da je sprovedu.

U kineskoj tradicionalnoj medicini, proleće je povezano sa energijom jetre i elementom Drveta. To je energija pokreta, rasta i širenja. Posle zime, kada je telo bilo u fazi čuvanja energije, sada dolazi trenutak kada ta energija počinje da se pokreće. Ako je organizam rasterećen, taj prelaz donosi lakoću, jasnoću i vitalnost. Ali ako je telo opterećeno, najčešće hranom koja mu ne prija, stresom ili iscrpljenošću, taj pokret može da se oseti kao nemir, napetost ili unutrašnja blokada.

Zato u ovom periodu često vidimo razdražljivost bez jasnog razloga, osećaj unutrašnjeg pritiska, promene apetita. Telo zapravo pokušava da se pokrene i ako nema stabilnu osnovu, taj pokret nije prijatan.
Zato proleće nije trenutak za nagle promene i forsiranje. To je trenutak da rasteretimo organizam, stabilizujemo varenje, podržimo nervni sistem i polako dozvolimo telu da uđe u novi ritam. Kada organizam dobije ono što mu je potrebno, energija se prirodno pokreće.

Ako osećate da vam telo traži podršku u ovom prelazu, ishrana prema testu intolerancije i kvantne terapije mogu pomoći da se organizam lakše prilagodi i uđe u proleće sa više stabilnosti i energije. Tu smo za vas🌱

12/03/2026

Sa dolaskom proleća mnogi ljudi osećaju potrebu da očiste organizam. Nakon zimskog perioda, kada smo često jeli težu hranu i manje se kretali, sasvim je prirodno da telo traži laganiji ritam.

Mnogi odmah posežu za naglim dijetama, sokovima ili restriktivnim režimima ishrane. Iako to može delovati kao brz način da se organizam resetuje, u praksi često stvara dodatni stres za telo. Istina je da detoksikacija nije nešto što radimo nekoliko dana, to je proces koji telo svakodnevno obavlja kroz jetru, bubrege, creva, kožu i pluća.

Kada naglo smanjimo unos hrane ili izbacimo čitave grupe namirnica bez jasnog razloga, organizam često reaguje umorom, razdražljivošću i padom energije. Umesto da se rastereti, telo prelazi u stanje stresa i čuvanja energije. Pravi detoks zapravo znači olakšati organizmu da radi svoj posao, a ne forsirati ga.

U kineskoj tradicionalnoj medicini ključnu ulogu u energiji organizma imaju slezina i želudac, koji su odgovorni za transformaciju hrane u energiju i krv.

Ako je varenje opterećeno, organizam troši energiju na upale i odbrane umesto na regeneraciju. Zato se tada često javljaju:
– nadutost
– umor posle obroka
– želja za slatkim
– osećaj težine u telu

U praksi često vidimo da organizam reaguje na određene namirnice koje smatramo zdravim, ali koje telu trenutno ne prijaju. Kada stalno unosimo takvu hranu, imuni sistem ostaje aktivan, a energija se troši na odbranu. Tada ni detoks, ni suplementi ne mogu dati pravi efekat.

Zato test intolerancije može biti dobar prvi korak ka pravom rasterećenju organizma. Kada uklonimo namirnice koje telu smetaju, varenje se smiruje, energija se stabilizuje i organizam prirodno ulazi u proces regeneracije.

✨Detoks je zapravo povratak ravnoteži

Prolećno „čišćenje“ ne mora biti dramatično.
Često je dovoljno nekoliko jednostavnih koraka: laganija ishrana, stabilni obroci, manje rafinisanog šećera, više kretanja i podrška nervnom sistemu.

Kada organizam dobije ono što mu je potrebno, detoksikacija se dešava prirodno.

Ako želite da saznate koje namirnice vašem organizmu trenutno prijaju, a koje ga opterećuju, test intolerancije može biti dobar početak tog procesa. Tu smo za vas.🌱

04/03/2026

Prolećni umor je nešto što mnogi ljudi primećuju upravo u ovom periodu godine. Umor koji ne prolazi ni posle sna, pospanost tokom dana, razdražljivost ili pad koncentracije često su znak da se organizam prilagođava promeni godišnjeg ritma.

Tokom zime telo je u fazi čuvanja energije. Metabolizam je sporiji, jedemo težu hranu i manje se krećemo. Kada dođe proleće, organizam mora da se prilagodi novim uslovima, dužem danu, promenama temperature i većoj aktivnosti metabolizma.

U tom prelazu telo troši dosta energije.

Važnu ulogu u tome ima i varenje. Ako organizam teško vari određene namirnice, energija se troši na proces upale i odbrane, umesto na regeneraciju. Tada se često javljaju nadutost, umor posle obroka i nagle promene energije.

Stabilan šećer u krvi je takođe ključan. Kada šećer naglo raste i pada, dolazi do oscilacija u energiji, raspoloženju i koncentraciji.

U praksi često vidimo da se energija značajno poboljša kada se ishrana prilagodi organizmu. Ishrana prema testu intolerancije pomaže da se uklone namirnice koje izazivaju blagu, hroničnu reakciju u telu i tako rastereti imuni sistem.

Uz to, kvantne terapije pomažu stabilizaciju nervnog sistema i podržavaju prirodne procese regeneracije organizma.

Kada se organizam rastereti i uspostavi ravnoteža, telo se mnogo lakše prilagođava promeni sezone i energija se prirodno vraća.

Ako želite da saznate šta vam trenutno opterećuje sistem, test intolerancije može biti dobar prvi korak. Tu smo za vas.🌱

24/02/2026

Kraj februara je često trenutak kada se pitamo zašto se i dalje osećamo umorno, naduto, razdražljivo ili kao da se organizam ne oporavlja do kraja.
U praksi često vidimo da problem nije u oslabljenom imunitetu, već u tome što je sistem preopterećen.

Hrana koja nam ne prija može održavati:
– blagu, hroničnu upalu
– sluz i produžen kašalj
– nadutost i težinu u stomaku
– oscilacije šećera u krvi
– umor koji ne prolazi

Kada rasteretimo organizam od onoga što mu smeta, imuni sistem počinje da radi efikasnije, varenje se smiruje, a energija se postepeno stabilizuje.
Zato je ishrana prema testu intolerancije često prvi korak ka optimalizaciji celog sistema.

Do kraja februara test možete zakazati po povoljnijim uslovima:

– 4.500 dinara (redovna cena 5.000)
– 4.000 dinara po osobi ako dolazite u paru

Ukoliko razmišljate da proverite šta vašem telu trenutno opterećuje sistem, sada je pravi trenutak.

Zakazivanje je moguće do kraja nedelje.

Tu smo da vas podržimo 🌿
+381 69 339-1382

13/02/2026

Sada su virusi u jeku, a imunitet je preopterećen.

Zimi organizam troši mnogo energije na održavanje telesne toplote, borbu protiv infekcija, suočavanje sa stresom, varenje teže hrane. Ako se tome doda nestabilan san i oscilacije šećera u krvi, imuni sistem ulazi u stanje stalne pripravnosti. Iz ugla kineske tradicionalne medicine, jetra počinje da se aktivira, ali ako je organizam već iscrpljen, energija nema dobar protok. Rezultat je napetost, razdražljivost i slabija otpornost.
Zato je sada važno da se fokusiramo da optimalizujemo imunitet.

To možemo postići kroz:
– redovne, tople obroke
– manje rafinisanog šećera
– kvalitetan san
– smirivanje nervnog sistema
– rasterećenje organizma od namirnica koje mu ne prijaju
- fizičku aktivnost

U praksi često vidimo da se učestalost infekcija smanjuje kada uklonimo namirnice koje izazivaju hronične upale i opterećuju imuni sistem.

Zato je test intolerancije u ovom periodu prvi korak da razumemo šta telu trenutno smeta.

✨Podsećamo da je tokom februara test dostupan po povoljnijim uslovima:
4.500 dinara (redovna cena 5.000),
odnosno 4.000 dinara po osobi ako dolazite u paru.

Kada imuni sistem dobije prostor da se rastereti, telo se mnogo brže vraća u ravnotežu.

Tu smo za vas🌱
+381 11 324-3397
+381 69 339-1382

04/02/2026

Februar je mesec u kome se mnogi često osećaju zbunjeno. Ne osećamo više onu tešku zimsku usporenost, ali nema ni prave prolećne snage. Kao da smo negde između...
Iz ugla kineske tradicionalne medicine, to ima smisla. I dalje smo u energiji zime i elementu Vode, telo još uvek čuva snagu, traži stabilnost i sigurnost. Ali u isto vreme, energija polako počinje da se pomera ka elementu Drveta - jetri, kretanju, emocijama i potrebi za promenom.

Ta dva procesa se u februaru preklapaju.

Zato sada primećujemo:
– promenljiv apetit
– blagi unutrašnji nemir ili nervozu
– potrebu da nešto menjamo, ali kao da nemamo snage
– emocije koje lakše izlaze na površinu

Jedan dan imamo potrebu za povlačenjem i mirom, drugi dan za akcijom, promenom, i to može biti zbunjujuće.

Važno je znati da se telo još uvek oporavlja od zimske iscrpljenosti, dok se istovremeno priprema za novi ciklus. Ako ga u ovom trenutku forsiramo dijetama, naglim odlukama i pretrpanim rasporedima, stvaramo dodatni stres. Ako mu damo malo razumevanja, stabilnosti i ritma, ono će prirodno pronaći put ka većoj energiji.

U februaru je dovoljno da budemo prisutni, da jedemo laganiju, toplu i jednostavnu hranu, i da se polako pripremamo za prolećnu detoksikaciju koja će telu doneti više snage u narednom periodu.

Ako želite da u ovom prelaznom periodu bolje razumete šta vašem telu prija, a šta ga opterećuje, test intolerancije može biti dobar i nežan putokaz.

Tokom februara test intolerancije možete uraditi po povoljnijim uslovima:
– 4.500 dinara (redovna cena 5.000 dinara)
– 4.000 dinara ako dolazite sa još jednom osobom

Pozovite nas:
+381 11 324-3397 +381 69 339-1382
Tu smo za vas🌱

26/01/2026

Po kineskoj tradicionalnoj medicini, i dalje smo u periodu elementa Vode, ali bez stabilne slezine i želuca nema energije koja može da nahrani bubrege i imuni sistem. Ako varenje ne funkcioniše dobro, telo nema dovoljno energije da izgradi stabilan imunitet.

Zašto nam sada ne prija sirova i hladna hrana?

U ovom periodu varenje je prirodno oslabljeno. Sirova hrana, hladni napici, smutiji i puno voća dodatno slabe varenje. Kada slezina oslabi javlja se umor posle jela, nadutost i težina u stomaku, pad energije, veća poteba za slatkim. Telo tada traži više energije, više šećera.
Topla, kuvana hrana olakšava varenje, stabilizuje šećer u krvi, štedi energiju. Kada je šećer u krvi stabilan, nervni sistem je mirniji, a imunitet efikasniji.

Šta je idealno jesti krajem januara?

Sada biramo hranu koja greje, hrani i stabilizuje telo:

• supe, čorbe, variva
• pirinač, proso, ovas
• korenasto povrće (šargarepa, celer, paškanat, batat)
• jaja, riba, blagi proteini
• đumbir, kurkuma, cimet (umereno)

Ove namirnice jačaju slezinu, podržavaju imunitet i sprečavaju nagle skokove šećera u krvi. Slatko u prirodnom obliku smiruje slezinu. Ali previše slatkog, naročito rafinisanog, slezinu iscrpljuje. Zato sada ima smisla jesti manje kolača, a više prirodno slatkog, iz kompota, kuvanog voća i žitarica. Kada telo dobije stabilnu energiju, potreba za slatkim se često sama smanjuje.

Zašto je individualna ishrana ključna?

U praksi često vidimo da imunitet slabi baš zato što telo stalno reaguje na namirnice koje mu ne prijaju. Te reakcije održavaju blagu, hroničnu upalu i troše energiju potrebnu za oporavak.

Zato ishrana prema testu intolerancije ima važnu ulogu:
– rasterećuje imuni sistem
– smanjuje sluz, nadutost i umor
– pomaže stabilizaciji šećera u krvi
– daje telu prostor da se oporavi

Test intolerancije može biti dobar putokaz ka razumevanju šta vašem telu prija, a šta ga trenutno opterećuje. Tu smo za vas.✨
+381 11 324-3397 +381 69 339-1382

15/01/2026

Ako imate osećaj da se u januaru češće razboljevate, da virusi traju duže ili se stalno vraćaju, to vrlo često nema veze sa slabim imunitetom.
U januaru problem najčešće nije jak virus, već iscrpljen nervni i imuni sistem.

Posle decembra punog stresa, nespavanja i teške hrane, telo tek u januaru dobije prostor da pokaže koliko mu je potrebna regeneracija.
U kineskoj tradicionalnoj medicini, ovo je period kada se snaga gradi stabilizacijom.

Olakšanje simptoma i jačanje imuniteta dolazi kada se pristupi celom organizmu, a ne samo simptomima:
– kada se optimalizuje nervni sistem
– rastereti varenje
– uklone namirnice koje održavaju hroničnu upalu
– vrati unutrašnji ritam tela

U ordinaciji u ovom periodu radimo:
test intolerancije – da otkrijemo šta vašem telu trenutno smeta
kvantne terapije – za optimalizaciju nervnog sistema, jačanje prirodnih odbrana i brži oporavak

Ako imate osećaj da se vrtite u krug sa simptomima ili želite stabilniji i zdraviji početak godine, tu smo za vas.✨

05/01/2026

Januar je mesec u kome se očekuje od nas da odmah budemo bolji, disciplinovaniji, organizovaniji. A realnost je često potpuno drugačija: većina ljudi je iscrpljena, san je poremećen, varenje osetljivo, imunitet nestabilan, a nervni sistem još uvek u stanju pripravnosti od prethodnih meseci.

U kineskoj tradicionalnoj medicini, januar pripada elementu Vode, on predstavlja najdublju fazu u godini. Energija je povučena ka unutra, telo čuva snagu, bubrezi i nervni sistem traže sigurnost i mir. Ovo je sada dobro vreme za stabilizaciju zdravlja.

Kada su san, šećer u krvi i nervni sistem nestabilni, telo nema kapacitet za promenu, ono je u režimu preživljavanja. Zato dijete u januaru često ne uspevaju. Zato se javlja dodatna glad, žudnja za slatkim, pad energije i osećaj krivice.

Ono što u praksi zaista pomaže u ovom periodu nije disciplina, već nekoliko jednostavnih, ali efikasnih koraka:
– redovan i kvalitetan san
– topla, jednostavna hrana koja ne opterećuje varenje
– stabilni obroci koji smiruju šećer u krvi
– manje stimulacije, više ritma
– smirivanje nervnog sistema, a ne njegovo dodatno forsiranje

Kada se te osnove postave, telo počinje samo da se oporavlja. Energija se vraća, apetit se prirodno reguliše, imunitet jača, a promene koje ljudi žele, bilo da je to mršavljenje, bolji fokus ili više snage, dolaze bez mnogo napora, prirodno.

Upravo zato je ovo period kada u ordinaciji najčešće radimo na obnavljanju organizma, jačanju imuniteta, kao i individualnoj ishrani prilagođenoj telu.

Ako želite da ovu godinu započnete mirnije, stabilnije i u skladu sa sobom, to je više nego dovoljan početak.✨ Tu smo za vas.✨

29/12/2025

Telo ne poznaje rezolucije, planove i ciljeve. Zna samo jedno: da li se oseća bezbedno ili ne.

Kada stalno guramo ka sledećoj obavezi ili cilju, nervni sistem ostaje u pripravnosti. A bez osećaja sigurnosti nema regeneracije, mira, unutrašnje stabilnosti i snage.

Ako u novu godinu uđete sa malo više nežnosti prema sebi, i sa dozvolom da ne morate sve odmah, telo će vam biti zahvalno.

Nova godina traži od nas da budemo prisutni, strpljivi, saosećajni i zahvalni.

Želimo vam mirne i radosne praznike.✨🎄💗

21/12/2025

Zimski solsticij je energetski najtiši trenutak u godini. U kineskoj medicini to je vreme kada je Yin na maksimumu, a Yang tek počinje da se rađa.

Zato se sada prirodno povlačimo. Zato nam treba više sna, topline i mira. Ako živimo protiv prirodnog ritma, telo to pamti kroz iscrpljenost, slabiji imunitet i pad energije kasnije tokom godine.

Podržite sebe:
topla hrana, sporiji tempo, manje stimulacije i više prisutnosti.✨

15/12/2025

U poslednje vreme sve češće pacijenti kažu: „Nisam više baš bolesna, ali nikako da se oporavim.“ Kašalj se vraća, nos je stalno zapušen, energija nikako da se obnovi. Kod dece, jedan virus ode, drugi odmah dođe.

Zašto je organizmu teško da se vrati u ravnotežu?
Imunitet kao da je aktivan ali neefikasan, kao alarm koji stalno zvoni, a ne zna tačno na šta reaguje. U pozadini ove neravnoteže mogu biti tri stvari:

• stalna blaga upala koja tinja i crpi energiju
• intolerancije na hranu koje održavaju sluz, kašalj i zapušenost
• hronični stres koji zbunjuje nervni i imuni sistem

Telo se tada ne bori samo sa virusom, već istovremeno reaguje na hranu koja mu ne prija, na umor, na nespavanje, na pritisak koji ne prestaje. Zato simptomi traju i virusi se vraćaju.

U ovakvim stanjima ne bi trebalo više da stimulišemo imunitet, već da ga umirimo, rasteretirmo i uskladimo.

Tu veliku ulogu imaju:
– ishrana prilagođena vašem organizmu (prema testu intolerancije)
– rad na crevima kao centru imuniteta
– balans nervnog sistema
– kvantne terapije, koje pomažu telu da izađe iz haosa i uđe u fazu oporavka

Imunitet i ne voli stalnu borbu. On voli nežnost i ravnotežu.

Ako imate utisak da se vrtite u krug sa simptomima i virusima koji nikako da prođu,
možda je vreme da pogledamo na šta reagujete iznutra i kako da imunitet rasteretimo, umirimo i ojačamo.

Tu smo da vas podržimo.✨
+381 11 324-3397
+381 69 339-1382
info@holistic.co.rs

Address

Ulica Vojvode Dobrnjca 5
Belgrade
11000

Opening Hours

Monday	13:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 15:00
Wednesday	13:00 - 20:00
Thursday	13:00 - 20:00
Friday	09:00 - 15:00

Website

http://holistic.co.rs/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Holistic Dr Slavica Stefanovic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Holistic Dr Slavica Stefanovic:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Belgrade?