What are the opening hours?

Monday 13:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 15:00 Wednesday 13:00 - 20:00 Thursday 13:00 - 20:00 Friday 09:00 - 15:00

Holistic Dr Slavica Stefanovic

Home
Serbia
Belgrade
Holistic Dr Slavica Stefanovic

Dr Slavica Stefanović, sa vise od 20 godina iskustva u holističkoj i integrativnoj medicini, kroz Sa nama do zdravlja
Vaš tim Holisitic dr Slavica Stefanović

Među prvima smo počeli primenu akupunkture, testa intolerancije, kvantne medicine, tako i nastavljamo. Postavljamo standarde uvođenjem jedinstvenog aparata u našoj zemlji RMF biocybernetic, bioidentične hormonske terapije (BHRT) kao i homeopatske mezoterapije. Nastojimo da objedinimo zvaničnu i alternativnu medicinu u strogo individualni pristup kako bi upotrebljene metode i sugestije donele pacij

entu najveću korist. Na to ukazuju svakako i naši rezultati koji su na zavidnom nivou i na koje smo ponosni, a koji nas sa druge strane obavezuju da našim pacijentima pružimo još više. Naša najjača preporuka je armija zadovoljnih pacijenata, od onih najmlađih do najstarijih. Ljubaznost našeg osoblja i prijatna atmosfera prilagođeni su visokim zahtevima i različitim potrebama te je sve podređeno pacijentima, zato nam se javite telefonom ili email-om još danas!

25/08/2025

Avgust nas često zatekne bez snage. Imamo manje energije, više rasutosti, manje apetita, veću potrebu za mirom. Po kineskoj tradicionalnoj medicini, avgust pripada elementu Zemlje - slezini i želucu koji su kao naše unutrašnje korenje - podržavaju stabilnost, koncentraciju i osećaj sigurnosti. Ako se teško prilagođavamo ovom prelaznom periodu, možda telo reaguje umorom, nadutošću, padom imuniteta, emocionalnom nestabilnošću.
Zato je ovo dobro vreme da se vratimo jednostavnosti.
Uvedite red u obroke, jedite toplo i lagano. Pojednostavite raspored, usporite misli.
Telo zna.✨

11/08/2025

Nekad mislimo da nam treba još nešto slatko ili neka grickalica kako bismo popunili prazninu.. A zapravo… ni sami ne znamo šta tačno tražimo.

Kada je slezina iscrpljena i želudac slabiji, ne dobijamo samo probavne simptome nego i zbunjujuće poruke tela:
– glad bez apetita
– sitost bez zadovoljstva
– nadutost, težinu, umor posle jela
– emocionalnu prazninu koju pokušavamo da ispunimo hranom

U praksi često vidimo i teško vidljive intolerancije - neke namirnice koje mislimo da su zdrave, a zapravo ih naše telo teško vari, upale koje tinjaju, stres i nepovezanost sa telom, kao i skrolovanje, obaveze, užurbanost. Sve to dodatno zbunjuje naš osećaj za glad, sitost i potrebu za hranom. I glad kao postaje zanemarena potreba da budemo u kontaktu sa sobom.

Zato kada telo stalno traži još, zastanite i zapitajte se: Da li mi zaista sada treba hrana? Ili mi treba prostor da se opustim i oslušnem?

Telo zapravo traži rasterećenje. Traži da ga primetimo, da mu damo pažnju, da osetimo šta zaista traži ispod želje za slatkim ili grickanjem u kasne sate.
Iskustvo nas uči da telo zna najbolje, samo su mu potrebna pažnja i nega.
Tu smo za vas🌱

03/08/2025

U kineskoj tradicionalnoj medicini avgust predstavlja važnu prelaznu fazu: iz elementa Vatre (pokret, energija, spoljašnja aktivnost) ulazimo u element Zemlje (stabilnost, umerenost, unutrašnje smirivanje).

U ovom periodu priroda postepeno smiruje svoj ritam, i naše telo spontano prati taj prelaz. Zato možda osećate kako vam energija postaje drugačija:

– Ujutro vam je teže da ustanete.
– Hrana koju ste voleli u julu više ne prija isto.
– Umor se javlja čak i posle laganih obroka.
– Više vas privlači mir, nego društvo.
– Motivacija i fokus lagano opadaju.

Ako se prepoznajete u ovome, znajte da je to sasvim prirodno i nije znak lenjosti, pogotovo ako se vraćate na posao nakon odmora. Vaše telo se upravo sada usklađuje sa ciklusom prirode, i nežno vas poziva da usporite, zastanete, i pružite sebi ono što mu sada zaista treba - pauzu, redovne obroke, stabilan ritam i više prostora za sebe.

Vaše telo sada želi da svari i hranu i emocije, utiske i doživljaje koje vam je leto donelo. Što mu više prostora pružite za to, to će vam jesen biti lakša, a zdravlje stabilnije.
Avgust je idealan mesec da osluškujemo poruke tela i da se povežemo sa sobom.🌱

26/07/2025

Leti nije samo vazduh topliji, nego i telo ulazi u drugačije stanje. Temperatura, svetlost, gužve i tempo, sve to utiče na naš nervni sistem i nivo šećera u krvi.
I to često ne primećujemo, dok ne počnu padovi energije, napadi gladi, umor i loše raspoloženje.

Na visokoj temperaturi telo proizvodi kortizol, hormon stresa, a kortizol podiže šećer u krvi, čak i kad ne jedemo. Zato leti više osciliramo, više posežemo za brzom hranom, i energija brže pada posle jela.

Telu je potreban ritam i podrška koju može da dobije dovoljnom hidratacijom, optimalnom ishranom prema testu intolerancije i kretanjem. Tu smo za vas.🌱

19/07/2025

Leti je sve užarenije i spolja i iznutra. To je vreme elementa Vatre, a varenje je povezano sa slezinom i želucem, organima koji funkcionišu najbolje kada su u ravnoteži.

Leti često radimo suprotno od onoga što prija našem stomaku:
– Hladimo se sladoledima i napicima iz frižidera
– Jedemo tešku, masnu hranu na 35C
– Prejedamo se, nemamo meru

I onda telo kaže: dosta.

Javlja se nadutost, gubitak apetita, osećaj težine, umor posle jela, neredovna stolica.
To je poziv tela da uskladimo ritam sa prirodom.

Male promene čine razliku:
– topliji, jednostavniji obroci
– manje sirovog i hladnog
– pažljiviji odnos prema hrani i telu
- ishrana prema testu intolerancije

Telo zna šta mu prija, samo ga treba oslušnuti. Ako želite zajedno da vidimo šta može izazivati probleme sa varenjem i sveobuhvatno da sagledamo vaš organizam, pozovite nas i zakažite konsultaciju i pregled:
+381 11 324-3397
+381 69 339-1382

10/07/2025

Vreme je kada je energija na vrhuncu, sve se ubrzava, širi i zagreva. Zato je ishrana u ovom periodu ključna za balansiranje unutrašnje temperature i za očuvanje životne energije.

Ali često pravimo upravo suprotne izbore. Kada nam je vruće posežemo za ledenim napicima, sladoledom, gaziranim pićima ili alkoholom, u želji da se rashladimo. Problem je što ovakva hrana zapravo šokira digestivni sistem, posebno slezinu i želudac, koji vole toplu i umerenu hranu i energiju.
Umesto rashlađivanja, dobijamo slabiju probavu, nadutost, osećaj težine i manje energije.

Kako izgleda letnja ishrana koja podržava telo?

🌱Više kuvane i kratko blanširane hrane
🌱Sirovo povrće – ali umereno i pažljivo, uz tople dodatke
🌱Gorki ukusi (rukola, cikorija, blitva) – rashlađuju srce i smiruju vatru
🌱Manje masno, začinjeno i teško – da ne dodajemo gorivo unutrašnjoj vatri
🌱Napici sobne temperature – blagi, biljni, bez šećera

Telo leti traži lakoću, vlagu i ritam. Ne morate ništa drastično da menjate, samo osluškujte koja vam hrana prija. 🌸

02/07/2025

U kineskoj tradicionalnoj medicini, leto je doba elementa Vatre. To znači više pokreta, energije i zagrejanog sistema.

Ali ako preterate sa tempom, obavezama, boravkom na suncu, ekranima ili preskočite obrok – telo brzo gubi sposobnost da se umiri. Rezultat mogu biti simptomi koje mnogi ignorišu:
– Glavobolja
– Pritisak u čelu i očima
– Vrtoglavica
– Nagle promene raspoloženja

Nije uvek samo stres, ponekad je to jednostavno pregrejano telo koje traži da usporimo. Dišite, hidrirajte se i osluškujte se. Tu smo za vas🌱

26/06/2025

U letnjem periodu, kada dani postaju dugi i topli, Srce, po kineskoj tradicionalnoj medicini, postaje naš najosetljiviji organ. Ako osećate nemir bez pravog razloga, budite se znojavi, imate ubrzan rad srca ili jednostavno ne možete da utišate misli, moguće je da vam unutrašnja Vatra nije u balansu.

Rešenje se često krije u nežnoj podršci organizmu, smirivanju emocija i smanjenju unutrašnje toplote. U našoj ordinaciji pristupamo svakom stanju holistički – kroz kvantnu analizu, ishranu prema testu intolerancije, floriterapiju, limfne tretmane koji vraćaju telo u ravnotežu.

Uvedite male rituale večernjeg umirivanja, lagane obroke i čajeve koji hlade telo jer i emocije, baš kao i telo, traže da budu u balansu.

Tu smo za vas🌱

18/06/2025

Zašto leti bukne koža i zašto su creva važna?

Letnje alergije, osipi, svrab, fleke od sunca su mnogima poznati simptomi čim porastu temperature. Mislimo da je problem samo u koži, ali znamo da telo ukazuje na dublje stanje organizma.

U kineskoj tradicionalnoj medicini, koža i pluća su povezani sa debelim crevom. Kada je sluzokoža creva oštećena, a mikrobiom u disbalansu, toksini i upalni procesi se mogu izraziti kroz kožu. Zbog toplote i pojačane cirkulacije, simptomi su leti vidljiviji i češće se ponavljaju.

Česti uzroci mogu biti:
– Skrivena intolerancija na gluten, mlečne proizvode, orašaste plodove
– Histaminska preopterećenost
– Kandida i disbioza
– Zagušena jetra

Šta pomaže:
– Individualna ishrana (prema testu intolerancije)
– Rashlađujuće čorbe od tikvica, komorača i mirođije
– Fermentisano povrće, kimči, kefir
– Čaj od koprive, nane i žalfije
– Limfna drenaža za eliminaciju toksina

Ukoliko su simptomi hronični ili se vraćaju iz sezone u sezonu, savetujemo:
✅ Kvantnu analizu
✅ Test intolerancije
✅ Holističke terapije za dovođenje celog organizma u sklad

U našoj ordinaciji nudimo sveobuhvatan pristup od analize do terapije.
Zdravlje kože počinje iznutra. 🧡

11/06/2025

Zašto ste i dalje naduti, umorni i bez energije iako pazite šta jedete?
Zato što nije svaki zdrav obrok zdrav za svakoga.

Uzrok nadutosti je često skriven, ali rešiv, ako se gleda celina.

📌 Netolerancije na hranu (čak i na neko povrće, voće, žitarice)
📌 Kandida i narušena crevna flora
📌 Loša apsorpcija nutrijenata i stres
📌 Slab limfni protok i hronične upale

U ovom periodu možemo nežno pomoći organizmu da se vrati u ravnotežu:

✨Svaki dan tople supe ili čorbe
✨Fermentisane namirnice
✨Hidratacija i kretanje
✨Limfna drenaža (ručna ili aparaturna)
✨Test intolerancije i terapije kvantne medicine

Telo zna šta mu prija, samo ga treba oslušnuti. Ako želite zajedno da vidimo šta može izazivati nadutost i sveobuhvatno da sagledamo vaš organizam, pozovite nas i zakažite konsultaciju i pregled:
+381 11 324-3397
+381 69 339-1382

03/06/2025

Leto pripada elementu Vatre u kineskoj tradicionalnoj medicini – period kada priroda dostiže svoj maksimum svetlosti, topline i aktivnosti. U našem telu, to je vreme kada su najaktivniji meridijani srca i tankog creva. Emocionalno, ovo je sezona radosti, ali kada smo u neravnoteži, javljaju se nemir, anksioznost, nesanica i problemi sa srcem.

Zato je važno da se sada uskladimo sa ritmom dana, da ustajemo ranije, jedemo laganiju hranu, osluškujemo telo.

Kod nas u ordinaciji koristimo sveobuhvatan pristup:
🍃 ishrana po testu intolerancije
🌸 floriterapija i homeopatija za emocionalni balans
💡 kvantna medicina za otkrivanje i balansiranje disbalansa u organizmu
💆‍♀️ limfne drenaže (ručne i aparaturne) za izbacivanje toksina

Briga o sebi leti ne podrazumeva samo više vode i manje sunca, već i više unutrašnje tišine, balansiranih obroka i mudrih izbora.

📩 Za savete, analize i terapije pozovite nas: +381 11 324-3397
+381 69 339-1382

25/05/2025

Simptomi alergija prepoznatljivi su i vrlo slični skoro kod svih, ali lečenje nije isto za sve.

Disbalans crevne flore izaziva loše varenje, lošu apsorbciju, neadekvatnu reakciju imunog sistema, a samim tim i nemogućnost dobrog odgovora organizma i rasterećenja bolesnih organa i hroničnih problema kao što su alergije.

Šta možete da uradite za balans imunog sistema?

- Eliminišite hranu na koju ste intolerantni, pomozite sebi da izgradite zdravu crevnu floru, i promenite način ishrane.
- Najčešći okidači disbalansa imunog sistema su pšenica i mlečni proizvodi.
- Test intolerancije i formiranje ishrane po rezultatima je prvi i nezaobilazni korak u sistemu lečenja polenskih alergija.
- Primena testa rasterećuje celokupan imunološki sistem organizma, a rezultat toga je pokretanje mnogo efikasnijih mehanizama za savladavanje alergijskih simptoma.

Prema holističkom principu, isto bolesno stanje pa i alergije se razlikuju. Stoga individualan i holistički pristup će tretirati specifičnosti i slaba mesta svakog ponaosob, i pristupati sagledavanju sa svih strana - na telesnom, mentalnom i emotivnom nivou.

Sledeći holistički put ka ozdravljenju, holistički pristup u rešavanju polenskih alergija je u potpunosti individualan – i kod načina ishrane, i u izboru homeopatskog preparata, i kod primene aparaturnih terapijskih metoda.

Primena testa rasterećuje celokupan imunološki sistem organizma, a rezultat toga je pokretanje mnogo efikasnijih mehanizama za savladavanje alergijskih simptoma.

Šta sve spada u Holističko lečenje alergija?
1. Test intolerancije – da bi smo olakšali imuni odgovor
2. Terapije iz domena kvantne medicine – bezbolne, neškodjive i efikasne u borbi protiv alergija
3. Homeopatska kompleksna terapija po metodi GUNA instituta
4. Određivanje potrebnih vitamina i minerala kao i predlog odgovarajuće suplementacije

Posebno u sezoni cvetanja prilagodite svoju ishranu prema testu intolerancije, a za sve procedure iz domena kvantne terapije i homeopatije možete zakazati pregled:
+381 69 339-1382
info@holistic.co.rs

Address

Ulica Vojvode Dobrnjca 5
Belgrade
11000

Opening Hours

Monday	13:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 15:00
Wednesday	13:00 - 20:00
Thursday	13:00 - 20:00
Friday	09:00 - 15:00

Website

http://holistic.co.rs/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Holistic Dr Slavica Stefanovic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Holistic Dr Slavica Stefanovic:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Belgrade?