Holistic Dr Slavica Stefanovic

Holistic Dr Slavica Stefanovic Dr Slavica Stefanović, sa vise od 20 godina iskustva u holističkoj i integrativnoj medicini, kroz Sa nama do zdravlja
Vaš tim Holisitic dr Slavica Stefanović

Među prvima smo počeli primenu akupunkture, testa intolerancije, kvantne medicine, tako i nastavljamo. Postavljamo standarde uvođenjem jedinstvenog aparata u našoj zemlji RMF biocybernetic, bioidentične hormonske terapije (BHRT) kao i homeopatske mezoterapije. Nastojimo da objedinimo zvaničnu i alternativnu medicinu u strogo individualni pristup kako bi upotrebljene metode i sugestije donele pacij

entu najveću korist. Na to ukazuju svakako i naši rezultati koji su na zavidnom nivou i na koje smo ponosni, a koji nas sa druge strane obavezuju da našim pacijentima pružimo još više. Naša najjača preporuka je armija zadovoljnih pacijenata, od onih najmlađih do najstarijih. Ljubaznost našeg osoblja i prijatna atmosfera prilagođeni su visokim zahtevima i različitim potrebama te je sve podređeno pacijentima, zato nam se javite telefonom ili email-om još danas!

U proleće svi očekujemo više energije, bolje raspoloženje, lakši osećaj u telu. Ali mnogi tada osećaju suprotno: više ne...
23/04/2026

U proleće svi očekujemo više energije, bolje raspoloženje, lakši osećaj u telu. Ali mnogi tada osećaju suprotno: više nervoze, nestrpljenja, napetosti i unutrašnjeg pritiska.

Proleće je povezano sa jetrom, a jetra sa emocijama, kretanjem energije i našim osećajem pravca u životu. Kada energija u telu ne teče kako treba, javlja se stagnacija, što se vrlo često oseća kao nervoza, frustracija i napetost. To nam je dobar signal da telo pokušava da pokrene nešto što je dugo bilo blokirano.

Nekada su male stvari dovoljne da napravimo promene: više kretanja, bolji san, manje stimulacije, više prirode. A nekada je potrebno da se organizmu pristupi dublje i sistemski.

Ako osećate da vam je potrebna podrška, stojimo vam na raspolaganju za individualni pregled i terapijski pristup prilagođen vašem organizmu.

Pozovite nas radnim danima i zakažite svoj termin, ili nam pišite na mejl.
+381 11 324-3397
+381 69 339-1382
info@holistic.co.rs

Alergije često doživljavamo kao nešto što treba brzo sanirati lekovima, ali telo reaguje sa razlogom. U kineskoj tradici...
15/04/2026

Alergije često doživljavamo kao nešto što treba brzo sanirati lekovima, ali telo reaguje sa razlogom.

U kineskoj tradicionalnoj medicini alergije posmatramo kao znak da je organizam postao preosetljiv i preopterećen. Najčešće se u pozadini nalaze neravnoteže u jetri, crevima, imunitetu i limfnom sistemu. Zato je važno da ne gledamo samo kako da smirimo alergiju, nego i zašto telo reaguje baš tako.

Dobra vest je da alergije ne moraju svake godine biti iste i mogu da se umanje kada se radi na uzroku.

U ordinaciji radimo pregled na kvantnom aparatu i za vrlo kratko vreme možete osetiti olakšanje kroz optimalnu ishranu prema testu intolerancije, terapije, homeopatiju, cvetne esencije...

Nije nam samo cilj da alergija prođe ove godine i da se simptomi smanje, nego da organizam sledeće godine reaguje manje i da bude stabilniji.
Proleće je pravo vreme da pomognemo telu da ponovo uspostavi ravnotežu. Tu smo za vas.🌱

U kineskoj tradicionalnoj medicini proleće je povezano sa jetrom i elementom Drveta. Kažemo da se jetra „otvara u očima“...
03/04/2026

U kineskoj tradicionalnoj medicini proleće je povezano sa jetrom i elementom Drveta. Kažemo da se jetra „otvara u očima“, što znači da se stanje jetre često vidi kroz oči, kroz suvoću, crvenilo, svrab, suzenje i osetljivost.

Jetra je takođe povezana sa „vetrom“, a vetar u kineskoj medicini opisuje simptome koji se naglo javljaju i menjaju, kao što su kijanje, svrab, osipi i alergije.
Zato se mnogi ljudi svake godine u isto vreme bore sa sličnim problemima i baš u proleće se često javljaju alergije, reakcije kože i problemi sa očima.

Alergije često posmatramo kao kombinaciju:

- opterećene jetre
- disbalansa u crevima
- preosetljivog imuniteta
- zasićenog limfnog sistema

Koža je takođe organ preko koga telo izbacuje višak onoga što ne može drugačije da eliminiše, pa se zato u proleće često javljaju svrab, ekcem, crvenilo, osipi i suva koža.

Zanimljivo je da proleće u prirodi predstavlja kretanje, rast i buđenje, a isto to telo pokušava da uradi i iznutra, da pokrene, očisti i izbaci višak. Zato je sada važno da ne radimo agresivne detokse i dijete, nego da pomognemo telu kroz male stvari:
više kretanja, više zelenog povrća, manje šećera, više vode, bolji san, rad na stresu i emocijama. U kineskoj medicini, kada posmatramo jetru, posmatramo i emocije, napetost, frustraciju, osećaj pritiska, potisnutu ljutnju..., pa je dobro sada obratiti pažnju na to šta potiskujemo, šta nas koči i kako da se oslobodimo suvišnih neprijatnih emocija.

Vrlo često alergije nisu samo reakcija na polen i ostale alergene, nego i signal da je organizam preopterećen i da mu treba pomoć da ponovo uspostavi balans.

U ordinaciji možete uraditi pregled na kvantnom aparatu i za vrlo kratko vreme osetiti olakšanje kroz optimalnu ishranu prema testu intolerancije, terapije, homeopatiju, cvetne esencije...

Nije nam samo cilj da alergija prođe ove godine i da se simptomi smanje, nego da organizam sledeće godine reaguje manje i da bude stabilniji.

Proleće je pravo vreme da pomognemo telu da ponovo uspostavi ravnotežu. Tu smo za vas. 🌱

U proleće svi pričaju o energiji, novom početku, buđenju… A mnogo ljudi se zapravo oseća umorno, nervozno i bez energije...
28/03/2026

U proleće svi pričaju o energiji, novom početku, buđenju… A mnogo ljudi se zapravo oseća umorno, nervozno i bez energije. I često misle da nešto nije u redu sa njima.

U kineskoj tradicionalnoj medicini proleće je vreme jetre. Jetra je organ koji u telu pokreće energiju posle zime, ali je ujedno zadužena i za detoksikaciju, hormone, varenje i šećer u krvi.

Ako je jetra opterećena tokom zime - teška hrana, manje kretanja, više slatkog, više stresa – u proleće se to često pokaže kroz:
umor, nervozu, alergije, glavobolje, nadutost, loš san, jači PMS, želju za slatkim.

Zato proleće nije vreme za stroge dijete i gladovanje, nego za postepeno rasterećenje organizma.

Nekad male stvari koje radimo svaki dan mogu biti naša najbolja terapija:
šetnja, gorko i zeleno povrće, limun, kvalitetan san, manje šećera, duboko disanje.

Tu smo da vas podržimo individualnim holističkim pristupom kroz dijagnostiku i terapije kvantne medicine, ishranu prema testu intolerancije, homeopatiju i mnoge druge korisne načine koji će vas podržati da ovo proleće imate više energije, budete zdraviji i vitalniji. Pozovite nas radnim danima i zakažite svoj termin, ili nam pišite na mejl.✨
+381 11 324-3397
+381 69 339-1382
info@holistic.co.rs

Dolazak proleća često zamišljamo kao trenutak kada bi trebalo da imamo više energije, više motivacije i jasnu želju za p...
19/03/2026

Dolazak proleća često zamišljamo kao trenutak kada bi trebalo da imamo više energije, više motivacije i jasnu želju za promenom. Ali u praksi, mnogi ljudi osećaju blagi nemir, razdražljivost, promenljivo raspoloženje, potrebu za promenom, ali bez jasne snage da je sprovedu.

U kineskoj tradicionalnoj medicini, proleće je povezano sa energijom jetre i elementom Drveta. To je energija pokreta, rasta i širenja. Posle zime, kada je telo bilo u fazi čuvanja energije, sada dolazi trenutak kada ta energija počinje da se pokreće. Ako je organizam rasterećen, taj prelaz donosi lakoću, jasnoću i vitalnost. Ali ako je telo opterećeno, najčešće hranom koja mu ne prija, stresom ili iscrpljenošću, taj pokret može da se oseti kao nemir, napetost ili unutrašnja blokada.

Zato u ovom periodu često vidimo razdražljivost bez jasnog razloga, osećaj unutrašnjeg pritiska, promene apetita. Telo zapravo pokušava da se pokrene i ako nema stabilnu osnovu, taj pokret nije prijatan.
Zato proleće nije trenutak za nagle promene i forsiranje. To je trenutak da rasteretimo organizam, stabilizujemo varenje, podržimo nervni sistem i polako dozvolimo telu da uđe u novi ritam. Kada organizam dobije ono što mu je potrebno, energija se prirodno pokreće.

Ako osećate da vam telo traži podršku u ovom prelazu, ishrana prema testu intolerancije i kvantne terapije mogu pomoći da se organizam lakše prilagodi i uđe u proleće sa više stabilnosti i energije. Tu smo za vas🌱

Sa dolaskom proleća mnogi ljudi osećaju potrebu da očiste organizam. Nakon zimskog perioda, kada smo često jeli težu hra...
12/03/2026

Sa dolaskom proleća mnogi ljudi osećaju potrebu da očiste organizam. Nakon zimskog perioda, kada smo često jeli težu hranu i manje se kretali, sasvim je prirodno da telo traži laganiji ritam.

Mnogi odmah posežu za naglim dijetama, sokovima ili restriktivnim režimima ishrane. Iako to može delovati kao brz način da se organizam resetuje, u praksi često stvara dodatni stres za telo. Istina je da detoksikacija nije nešto što radimo nekoliko dana, to je proces koji telo svakodnevno obavlja kroz jetru, bubrege, creva, kožu i pluća.

Kada naglo smanjimo unos hrane ili izbacimo čitave grupe namirnica bez jasnog razloga, organizam često reaguje umorom, razdražljivošću i padom energije. Umesto da se rastereti, telo prelazi u stanje stresa i čuvanja energije. Pravi detoks zapravo znači olakšati organizmu da radi svoj posao, a ne forsirati ga.

U kineskoj tradicionalnoj medicini ključnu ulogu u energiji organizma imaju slezina i želudac, koji su odgovorni za transformaciju hrane u energiju i krv.

Ako je varenje opterećeno, organizam troši energiju na upale i odbrane umesto na regeneraciju. Zato se tada često javljaju:
– nadutost
– umor posle obroka
– želja za slatkim
– osećaj težine u telu

U praksi često vidimo da organizam reaguje na određene namirnice koje smatramo zdravim, ali koje telu trenutno ne prijaju. Kada stalno unosimo takvu hranu, imuni sistem ostaje aktivan, a energija se troši na odbranu. Tada ni detoks, ni suplementi ne mogu dati pravi efekat.

Zato test intolerancije može biti dobar prvi korak ka pravom rasterećenju organizma. Kada uklonimo namirnice koje telu smetaju, varenje se smiruje, energija se stabilizuje i organizam prirodno ulazi u proces regeneracije.

✨Detoks je zapravo povratak ravnoteži

Prolećno „čišćenje“ ne mora biti dramatično.
Često je dovoljno nekoliko jednostavnih koraka: laganija ishrana, stabilni obroci, manje rafinisanog šećera, više kretanja i podrška nervnom sistemu.

Kada organizam dobije ono što mu je potrebno, detoksikacija se dešava prirodno.

Ako želite da saznate koje namirnice vašem organizmu trenutno prijaju, a koje ga opterećuju, test intolerancije može biti dobar početak tog procesa. Tu smo za vas.🌱

Prolećni umor je nešto što mnogi ljudi primećuju upravo u ovom periodu godine. Umor koji ne prolazi ni posle sna, pospan...
04/03/2026

Prolećni umor je nešto što mnogi ljudi primećuju upravo u ovom periodu godine. Umor koji ne prolazi ni posle sna, pospanost tokom dana, razdražljivost ili pad koncentracije često su znak da se organizam prilagođava promeni godišnjeg ritma.

Tokom zime telo je u fazi čuvanja energije. Metabolizam je sporiji, jedemo težu hranu i manje se krećemo. Kada dođe proleće, organizam mora da se prilagodi novim uslovima, dužem danu, promenama temperature i većoj aktivnosti metabolizma.

U tom prelazu telo troši dosta energije.

Važnu ulogu u tome ima i varenje. Ako organizam teško vari određene namirnice, energija se troši na proces upale i odbrane, umesto na regeneraciju. Tada se često javljaju nadutost, umor posle obroka i nagle promene energije.

Stabilan šećer u krvi je takođe ključan. Kada šećer naglo raste i pada, dolazi do oscilacija u energiji, raspoloženju i koncentraciji.

U praksi često vidimo da se energija značajno poboljša kada se ishrana prilagodi organizmu. Ishrana prema testu intolerancije pomaže da se uklone namirnice koje izazivaju blagu, hroničnu reakciju u telu i tako rastereti imuni sistem.

Uz to, kvantne terapije pomažu stabilizaciju nervnog sistema i podržavaju prirodne procese regeneracije organizma.

Kada se organizam rastereti i uspostavi ravnoteža, telo se mnogo lakše prilagođava promeni sezone i energija se prirodno vraća.

Ako želite da saznate šta vam trenutno opterećuje sistem, test intolerancije može biti dobar prvi korak. Tu smo za vas.🌱

Kraj februara je često trenutak kada se pitamo zašto se i dalje osećamo umorno, naduto, razdražljivo ili kao da se organ...
24/02/2026

Kraj februara je često trenutak kada se pitamo zašto se i dalje osećamo umorno, naduto, razdražljivo ili kao da se organizam ne oporavlja do kraja.
U praksi često vidimo da problem nije u oslabljenom imunitetu, već u tome što je sistem preopterećen.

Hrana koja nam ne prija može održavati:
– blagu, hroničnu upalu
– sluz i produžen kašalj
– nadutost i težinu u stomaku
– oscilacije šećera u krvi
– umor koji ne prolazi

Kada rasteretimo organizam od onoga što mu smeta, imuni sistem počinje da radi efikasnije, varenje se smiruje, a energija se postepeno stabilizuje.
Zato je ishrana prema testu intolerancije često prvi korak ka optimalizaciji celog sistema.

Do kraja februara test možete zakazati po povoljnijim uslovima:

– 4.500 dinara (redovna cena 5.000)
– 4.000 dinara po osobi ako dolazite u paru

Ukoliko razmišljate da proverite šta vašem telu trenutno opterećuje sistem, sada je pravi trenutak.

Zakazivanje je moguće do kraja nedelje.

Tu smo da vas podržimo 🌿
+381 69 339-1382

Sada su virusi u jeku, a imunitet je preopterećen.Zimi organizam troši mnogo energije na održavanje telesne toplote, bor...
13/02/2026

Sada su virusi u jeku, a imunitet je preopterećen.

Zimi organizam troši mnogo energije na održavanje telesne toplote, borbu protiv infekcija, suočavanje sa stresom, varenje teže hrane. Ako se tome doda nestabilan san i oscilacije šećera u krvi, imuni sistem ulazi u stanje stalne pripravnosti. Iz ugla kineske tradicionalne medicine, jetra počinje da se aktivira, ali ako je organizam već iscrpljen, energija nema dobar protok. Rezultat je napetost, razdražljivost i slabija otpornost.
Zato je sada važno da se fokusiramo da optimalizujemo imunitet.

To možemo postići kroz:
– redovne, tople obroke
– manje rafinisanog šećera
– kvalitetan san
– smirivanje nervnog sistema
– rasterećenje organizma od namirnica koje mu ne prijaju
- fizičku aktivnost

U praksi često vidimo da se učestalost infekcija smanjuje kada uklonimo namirnice koje izazivaju hronične upale i opterećuju imuni sistem.

Zato je test intolerancije u ovom periodu prvi korak da razumemo šta telu trenutno smeta.

✨Podsećamo da je tokom februara test dostupan po povoljnijim uslovima:
4.500 dinara (redovna cena 5.000),
odnosno 4.000 dinara po osobi ako dolazite u paru.

Kada imuni sistem dobije prostor da se rastereti, telo se mnogo brže vraća u ravnotežu.

Tu smo za vas🌱
+381 11 324-3397
+381 69 339-1382

Februar je mesec u kome se mnogi često osećaju zbunjeno. Ne osećamo više onu tešku zimsku usporenost, ali nema ni prave ...
04/02/2026

Februar je mesec u kome se mnogi često osećaju zbunjeno. Ne osećamo više onu tešku zimsku usporenost, ali nema ni prave prolećne snage. Kao da smo negde između...
Iz ugla kineske tradicionalne medicine, to ima smisla. I dalje smo u energiji zime i elementu Vode, telo još uvek čuva snagu, traži stabilnost i sigurnost. Ali u isto vreme, energija polako počinje da se pomera ka elementu Drveta - jetri, kretanju, emocijama i potrebi za promenom.

Ta dva procesa se u februaru preklapaju.

Zato sada primećujemo:
– promenljiv apetit
– blagi unutrašnji nemir ili nervozu
– potrebu da nešto menjamo, ali kao da nemamo snage
– emocije koje lakše izlaze na površinu

Jedan dan imamo potrebu za povlačenjem i mirom, drugi dan za akcijom, promenom, i to može biti zbunjujuće.

Važno je znati da se telo još uvek oporavlja od zimske iscrpljenosti, dok se istovremeno priprema za novi ciklus. Ako ga u ovom trenutku forsiramo dijetama, naglim odlukama i pretrpanim rasporedima, stvaramo dodatni stres. Ako mu damo malo razumevanja, stabilnosti i ritma, ono će prirodno pronaći put ka većoj energiji.

U februaru je dovoljno da budemo prisutni, da jedemo laganiju, toplu i jednostavnu hranu, i da se polako pripremamo za prolećnu detoksikaciju koja će telu doneti više snage u narednom periodu.

Ako želite da u ovom prelaznom periodu bolje razumete šta vašem telu prija, a šta ga opterećuje, test intolerancije može biti dobar i nežan putokaz.

Tokom februara test intolerancije možete uraditi po povoljnijim uslovima:
– 4.500 dinara (redovna cena 5.000 dinara)
– 4.000 dinara ako dolazite sa još jednom osobom

Pozovite nas:
+381 11 324-3397 +381 69 339-1382
Tu smo za vas🌱

Po kineskoj tradicionalnoj medicini, i dalje smo u periodu elementa Vode, ali bez stabilne slezine i želuca nema energij...
26/01/2026

Po kineskoj tradicionalnoj medicini, i dalje smo u periodu elementa Vode, ali bez stabilne slezine i želuca nema energije koja može da nahrani bubrege i imuni sistem. Ako varenje ne funkcioniše dobro, telo nema dovoljno energije da izgradi stabilan imunitet.

Zašto nam sada ne prija sirova i hladna hrana?

U ovom periodu varenje je prirodno oslabljeno. Sirova hrana, hladni napici, smutiji i puno voća dodatno slabe varenje. Kada slezina oslabi javlja se umor posle jela, nadutost i težina u stomaku, pad energije, veća poteba za slatkim. Telo tada traži više energije, više šećera.
Topla, kuvana hrana olakšava varenje, stabilizuje šećer u krvi, štedi energiju. Kada je šećer u krvi stabilan, nervni sistem je mirniji, a imunitet efikasniji.

Šta je idealno jesti krajem januara?

Sada biramo hranu koja greje, hrani i stabilizuje telo:

• supe, čorbe, variva
• pirinač, proso, ovas
• korenasto povrće (šargarepa, celer, paškanat, batat)
• jaja, riba, blagi proteini
• đumbir, kurkuma, cimet (umereno)

Ove namirnice jačaju slezinu, podržavaju imunitet i sprečavaju nagle skokove šećera u krvi. Slatko u prirodnom obliku smiruje slezinu. Ali previše slatkog, naročito rafinisanog, slezinu iscrpljuje. Zato sada ima smisla jesti manje kolača, a više prirodno slatkog, iz kompota, kuvanog voća i žitarica. Kada telo dobije stabilnu energiju, potreba za slatkim se često sama smanjuje.

Zašto je individualna ishrana ključna?

U praksi često vidimo da imunitet slabi baš zato što telo stalno reaguje na namirnice koje mu ne prijaju. Te reakcije održavaju blagu, hroničnu upalu i troše energiju potrebnu za oporavak.

Zato ishrana prema testu intolerancije ima važnu ulogu:
– rasterećuje imuni sistem
– smanjuje sluz, nadutost i umor
– pomaže stabilizaciji šećera u krvi
– daje telu prostor da se oporavi

Test intolerancije može biti dobar putokaz ka razumevanju šta vašem telu prija, a šta ga trenutno opterećuje. Tu smo za vas.✨
+381 11 324-3397 +381 69 339-1382

Ako imate osećaj da se u januaru češće razboljevate, da virusi traju duže ili se stalno vraćaju, to vrlo često nema veze...
15/01/2026

Ako imate osećaj da se u januaru češće razboljevate, da virusi traju duže ili se stalno vraćaju, to vrlo često nema veze sa slabim imunitetom.
U januaru problem najčešće nije jak virus, već iscrpljen nervni i imuni sistem.

Posle decembra punog stresa, nespavanja i teške hrane, telo tek u januaru dobije prostor da pokaže koliko mu je potrebna regeneracija.
U kineskoj tradicionalnoj medicini, ovo je period kada se snaga gradi stabilizacijom.

Olakšanje simptoma i jačanje imuniteta dolazi kada se pristupi celom organizmu, a ne samo simptomima:
– kada se optimalizuje nervni sistem
– rastereti varenje
– uklone namirnice koje održavaju hroničnu upalu
– vrati unutrašnji ritam tela

U ordinaciji u ovom periodu radimo:
test intolerancije – da otkrijemo šta vašem telu trenutno smeta
kvantne terapije – za optimalizaciju nervnog sistema, jačanje prirodnih odbrana i brži oporavak

Ako imate osećaj da se vrtite u krug sa simptomima ili želite stabilniji i zdraviji početak godine, tu smo za vas.✨

Address

Ulica Vojvode Dobrnjca 5
Belgrade
11000

Opening Hours

Monday 13:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 15:00
Wednesday 13:00 - 20:00
Thursday 13:00 - 20:00
Friday 09:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Holistic Dr Slavica Stefanovic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Holistic Dr Slavica Stefanovic:

Shortcuts

Share