Power Yoga Flow by Ivana

12/01/2026

Pravilna aktivacija stočića je osnova stabilne i snažne prakse.
👉 Pridruži se treninzima ili sačuvaj ovaj video i uvežbaj kada ti odgovara, u svom ritmu.

09/01/2026

Jutro počinje pokretom, ne žurbom.
💪🔥⚡

06/01/2026

U psu dole, šake čvrsto u zemlji, prsti rašireni — stopala aktivna, pete dišu ka podu. Stabilna osnova = snažna kičma i miran dah.
Pridruži se Power Yoga Flow-u i nauči da gradiš snagu iz temelja.

05/01/2026

👉 Pridruži nam se — jačamo pametno, dišemo duboko i gradimo telo koje veruje sebi.
Piši mi u DM za prijavu.
Indijski sklek izgleda jednostavno — ali je jedan od najzahtevnijih.
Veliki luk pokreta, bez pauze, aktivira ramena, grudi, leđa i core — i zato brutalno gradi snagu i kontrolu.

U Power Yoga Flow treninzima učimo kako da ovaj pokret radimo bezbedno, precizno i s punom svesnošću, tako da razvijaš i snagu i balans, a telo se oseća stabilnije iz treninga u trening.

30/12/2025

Nova godina. Novi ritam.
Isto telo — dublja svest.
Power Yoga Flow 💚

29/12/2025

Napredno. Intenzivno. Za one koji izdrže.

Ovaj program nije za početnike — i nije za one koji traže prečice.
Ovo je kurs za ljude koji su već izgradili temelje, koji znaju koliko disciplina znači…
i spremni su da pomere granice još dalje.

Na naprednom kursu radimo:
✔️ dublje otvaranje i snagu
✔️ kontrolu pokreta i stabilnost
✔️ fokus, prisutnost i izdržljivost

Biće izazovno — ali biće i ogromno zadovoljstvo kada osetiš napredak u telu i mir u glavi.

👉 Ako se prepoznaš u ovome — pridruži se ekipi koja ne odustaje.
Pošalji poruku ili ostavi komentar, pa ti šaljem detalje.

26/11/2025

Partner joga – negujuće, povezano i potpuno timsko iskustvo

17/09/2025

Khatu Pranam je dinamičan niz pokreta i daha:
- Fizički: isteže i jača celo telo, povećava fleksibilnost, poboljšava cirkulaciju i disanje.
- Mentalno: umiruje nervni sistem, donosi smirenost i priprema za meditaciju ili pranajamu.

16/09/2025

Šta nam novo Ivana sprema:
- Savasana u redu za šalter?
- Balans na jednoj nozi dok obuvaš čarape?
- Pas koji gleda dole kad usisivač zapne?
- Ili samo još drilova za core?
🍷🧘‍♀️👟 Stay tuned!

10/09/2025

Balans nije savršen, i ne mora da bude. Svaki pokušaj je korak bliže stabilnosti. Joga nas uči da je vrednost u procesu, a ne u savršenstvu. 🌿
Dođi da zajedno vežbamo i istražimo snagu upornosti.

06/09/2025

06/09/2025

Vežbaj tamo gde ti odgovara. Formiramo novu online jutarnju grupu! Prijavi se ako voliš ovakav način vežbanja.