17/07/2025
Da li je crno vino zaista zdravo?
🍷Crno vino je bogato resveratrolom, taninima i flavonoidima koji spadaju u red antioksidanasa.
🍷Smatra se da resveratrol pozitivno utiče na usporavanje arterioskleroze, samnjuje rizik od srčanih bolesti, povećava dobar HDL holesterol i da ima protivupalno dejstvo, mada studija iz 2016. godine koja je radjena u Italiji ipak to nije potvrdila.
🍷Jedna studija je pokazala da je resveratrol produžio život miševima koji su bili na visokokaloričnoj hrani ali to nije potvrdjeno na ljudima jer bi doze morale biti izuzetno velike.
🍷Alkohol u vinu je ipak etanol koji izaziva zavisnost i može dovesti do pojave ciroze jetre.
🍷Vino je bogato kalorijama i dovodi do pojave gojaznosti.
🍷Konzumacija alkohola se dovodi u vezu i sa pojavom karcinoma dojke, jednjaka i jetre.
🍷Vino remeti REM fazu sna što može dovosti do anksioznosti dan posle konzumacije.
☝️Zaključak bi bio da ako se pije crno vino, da to bude u malim količinama i ne više od jedne čaše dnevno.
Ukoliko ga ne konzumirate, najbolje je i ne započinjati njegovo uzimanje nego postići iste efekte uzimanjem voća, povrća i fizičkom aktivnošću.
