21/10/2025
💌 Draga buduća mama,
Tvoje telo sada radi čudo – stvara novi život. Sa tim čudom dolaze i promene: bol u leđima, težina u nogama, nesanica, ali i strahovi i pitanja – da li sam spremna, da li ću izdržati, da li će beba biti dobro?
🌿 Tu dolazi joga za trudnice.
Ona nije samo vežbanje. To je trenutak da:
✨ naučiš kako da dišeš i umiriš svoj um,
✨ osetiš snagu i poverenje u svoje telo,
✨ izgradiš vezu sa bebom – još dok je u stomaku.
🧠 U perinatalnoj psihologiji se kaže:
„Emocije majke su prvi jezik koji beba razume.“
Kada ti dišeš smireno i sa ljubavlju, tvoja beba oseća sigurnost. Kada se povezuješ sa sobom, ona gradi temelje sigurnog attachment-a za ceo život.
💖 Zamisli da već sada gradiš most ljubavi i poverenja sa svojim detetom.
To je poklon koji joj daješ – još pre nego što je prvi put zagrliš.
📌 Ako želiš vođene časove prenatalne joge, meditaciju i sigurno mesto gde možeš da rasteš zajedno sa svojom bebom – piši mi u DM. 🌸
