https://www.facebook.com/107133842016149/

Segment centar za rehabilitaciju

Home
Serbia
Indjija
Segment centar za rehabilitaciju

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Segment centar za rehabilitaciju, Physical therapist, srpskocrkvena 22, Indjija.

S E G M E N T | Centar za rehabilitaciju
• Šrot metoda
• Terapeutska masaža
• Kinesio taping
• Theragun
• Vežbe za:
Skoliozu, kifozu, lordozu, bolove u leđima, ravne tabane, x/o noge, tortikolis, pareze, paralize

22/04/2026

Kada vežbanje daje kontraefekat? 🤔

Kifotično držanje (pogurena ramena, zatvoren grudni koš, glava napred) ne rešava se samo treningom u teretani — naprotiv, bez korekcije posture može se dodatno pogoršati.

➡️ Kod loše posture telo već radi u kompenzacijama
➡️ Mišići prednje strane (grudi, prednja ramena) su skraćeni i dominantni
➡️ Zadnja loža i stabilizatori lopatica su oslabljeni

Kada se u takvom stanju rade klasične vežbe (bench, ramena, biceps), dodatno se pojačava disbalans ❌

🔴 Rezultat:
– još zatvoreniji grudni koš
– izraženija kifoza
– lošija biomehanika pokreta
– telo NE može izgledati fiziološki pravilno, bez obzira na mišićnu masu

✅ Rešenje:
Pre svega – korekcija posture i uspostavljanje balansa
✔️ aktivacija dubokih stabilizatora
✔️ mobilnost grudnog dela kičme
✔️ pravilan položaj lopatica i karlice

Tek kada telo “vrati” pravilan obrazac kretanja, trening daje pravi efekat – i estetski i funkcionalni 💪

📌 Na slikama: razlika pre i posle 15 dana korektivnog pristupa

16/04/2026

🔥 REŠI SE CELULITA I ZATEGNI KOŽU 🔥

Anticelulit program koji daje rezultate jer ne radimo samo jedan tretman – već pametnu kombinaciju koja deluje na uzrok problema 💥

✔️ Elektrostimulacija – aktivira mišiće i ubrzava metabolizam
✔️ Limfna drenaža – smanjuje zadržavanje vode i otoke
✔️ RF lifting – zateže kožu i podstiče stvaranje kolagena
✔️ Vakum – razbija masne naslage i poboljšava cirkulaciju

✨ Rezultat:
glatkija koža, manje celulita, zategnut izgled i bolji osećaj u sopstvenom telu

📩 Piši u DM i rezerviši svoj termin

15/04/2026

✨Posturalni disbalansi dovode do kompenzacija, koje vremenom izazivaju bol i deformitete.

Preventivni pregled omogućava:
✔ rano otkrivanje problema
✔ pravilan plan vežbi
✔ sprečavanje pogoršanja

✅ Loše držanje ne dolazi preko noći – ali uz pravilan pristup može da se koriguje.

Kroz individualni pristup i ciljane vežbe, moguće je značajno poboljšati držanje – što jasno pokazuju i rezultati.

📍 Preventivni pregledi i korektivni programi
📞 062/1944-062
📍 Srpskocrkvena 22, Inđija

01/04/2026

✨ Ekcem koji je trajao 2 godine – povlačenje za samo 12 dana uz Bioptron terapiju ✨

Dugotrajni ekcem može biti iscrpljujuć – svrab, crvenilo, perutanje i stalni povratak simptoma.

Uz pravilno primenjenu Bioptron terapiju, uspeli smo da za samo 12 dana postignemo značajno povlačenje promena koje su bile prisutne pune 2 godine.

🔬 Kako deluje Bioptron lampa?
Bioptron emituje polarizovanu svetlost koja:
✔ prodire u dublje slojeve kože
✔ stimuliše regeneraciju ćelija
✔ poboljšava mikrocirkulaciju
✔ smanjuje upalu i svrab
✔ podstiče prirodne procese zarastanja

Koža tada počinje sama da se obnavlja – bez agresivnih metoda, na prirodan način.

💡 Rezultat nije samo estetski – već i funkcionalni: koža postaje otpornija, hidriranija i mirnija.

📌 Svaki organizam reaguje drugačije, ali uz kontinuitet i pravilnu primenu, rezultati mogu biti izuzetni.

📩 Za više informacija i zakazivanje tretmana – pišite u DM

31/03/2026

🌸🌸🌸Glavni ciljevi Schroth metode kod odraslih:

Kod odraslih, fokus nije isti kao kod dece (gde se teži većoj korekciji), već je pristup realan i funkcionalan:

1. Smanjenje bola
Pravilnim pozicioniranjem i aktivacijom mišića rasterećuju se preopterećene strukture.

2. Stabilizacija deformiteta
Ne mora doći do velikog ispravljanja, ali je cilj zaustaviti ili usporiti pogoršanje.

3. Posturalna korekcija u svakodnevnom životu
Učenje kako da sediš, stojiš, hodaš i radiš uz svesnu korekciju posture.

4. Specifično disanje (rotaciono ugaono disanje)
Pomaže da se „otvore“ kolabirani delovi grudnog koša i poboljša funkcija pluća.

5. Mišićni balans
Jačanje slabih i istezanje skraćenih mišića → telo dolazi u bolji balans.

6. Povećanje svesti o telu
Pacijent uči da prepozna lošu i dobru poziciju i samostalno se koriguje.

📸 15 dan vežbanja

09/02/2026

Primena IHHT u akušerstvu i ginekologiji

1. Priprema za trudnoću
🍀Poboljšanje opšteg stanja organizma: treninzi poboljšavaju rad kardiovaskularnog
sistema, normalizuju metabolizam i hormonski status.
🍀Povećanje reproduktivnog potencijala: hipoksični treninzi mogu doprineti boljem
snabdevanju organa male karlice krvlju.
🍀Smanjenje rizika od komplikacija: jača se imunitet i smanjuje rizik od gestacijskih
komplikacija.
2. Vođenje trudnoće
🍀Prevencija fetoplacentarne insuficijencije: intervalna hipoksija stimuliše razvoj
kapilarne mreže u posteljici, poboljšavajući snabdevanje ploda kiseonikom.
🍀Podrška ženama sa hroničnim bolestima: na primer, kod hipertenzije, proširenih vena,
dijabetesa — blaga hipoksična stimulacija može ublažiti simptome.
🍀Poboljšanje adaptacionih rezervi majke i ploda: treninzi pomažu ženi da lakše podnosi
fiziološke napore trudnoće.
3. Priprema za porođaj
🍀Trening respiratornog sistema: pomaže boljoj podnošljivosti porođaja i smanjuje rizik
od hipoksije kod ploda tokom porođaja.
🍀Smanjenje anksioznosti: poboljšanje opšteg blagostanja i normalizacija rada nervnog
sistema.
4. Postporođajni period
🍀Ubrzanje oporavka: hipoksične stimulacije aktiviraju regenerativne procese u
organizmu.
🍀Podrška laktaciji: optimizacija metaboličkih procesa doprinosi normalizaciji
hormonskog statusa.
5. Ginekologija
🍀Lečenje hroničnih upalnih bolesti: hipoksi-hiperoksi treninzi doprinose poboljšanju
mikrocirkulacije i jačanju imunog odgovora.
🍀Rehabilitacija nakon operacija: ubrzano zarastanje tkiva i obnavljanje funkcija.
🍀Podrška kod sindroma policističnih jajnika, endometrioze: kroz poboljšanje
metabolizma i funkcionisanja endokrinog sistema.

❗️Kontraindikacije:
Kao i svaka medicinska metoda, IHHT zahteva individualnu procenu zdravstvenog stanja
pacijentkinje i konsultaciju sa lekarom.

Kontraindikacije uključuju teške oblike anemije,
pogoršanje hroničnih bolesti, rizik od prevremenog porođaja i dr.

03/02/2026

🔹 Kako deluje Bioptron svetlost?

Bioptron emituje polarizovanu, polihromatsku svetlost koja:
• prodire u tkivo
• stimuliše ćelije
• pokreće prirodne procese regeneracije

🔹 Efekti kod bolova i ukočenosti

✔ Smanjuje bol
– stimuliše nervne završetke i smanjuje prenos signala bola
– pomaže kod bolova u leđima, vratu, ramenima, kolenima

✔ Opušta mišiće
– smanjuje mišićni spazam
– odlična kod ukočenosti vrata i donjih leđa

✔ Poboljšava cirkulaciju
– bolji protok krvi = više kiseonika i hranljivih materija
– brže izbacivanje upalnih supstanci

✔ Smanjuje upalu
– deluje protivupalno
– korisna kod hroničnih i akutnih stanja

✔ Ubrzava oporavak
– posle povreda, istegnuća, napora ili dugotrajnog sedenja

🔹 Kada je posebno korisna?
• bolovi u leđima i vratu
• ukočenost posle spavanja ili dugog sedenja
• sportske povrede
• hronični mišićni i zglobni bolovi
• kao dopuna terapiji i vežbama (npr. uz fizioterapiju)

01/02/2026

Bolovi u leđima kod tinejdžera – nisu “samo faza”!

Sve više tinejdžera se žali na bolove u leđima, vratu i ramenima.

Razlozi su najčešće:
📱 dugotrajno sedenje i mobilni telefoni
🎒 teške i nepravilno nošene torbe
🪑 loš položaj tela u školi i kod kuće
⚽ nagli rast i sportska opterećenja
🦴 posturalni poremećaji (skolioza, kifoza, lordoza)

Bol u ovom uzrastu ne treba ignorisati. Pravovremeni pregled i ciljane vežbe mogu sprečiti ozbiljnije probleme u odraslom dobu.

✅ Rana procena posture
✅ Individualni terapijski pristup
✅ Korektivne vežbe i edukacija o pravilnom držanju

👉 Zdravlje kičme se gradi na vreme.

29/01/2026

🫁 Inovativni oporavak nakon operacije

Nakon hirurškog zahvata organizam prolazi kroz period povećanog stresa, smanjene energije i potrebe za kiseonikom.

Savremena medicina danas nudi rešenja koja podržavaju prirodne mehanizme oporavka.

🔹 Intermitentna hipo-hiperoksična terapija zasniva se na kontrolisanom naizmeničnom disanju sa smanjenim i povećanim sadržajem kiseonika.

💡 Šta se dešava u organizmu?
✔ poboljšava se oksigenacija tkiva
✔ aktiviraju se mitohondrije – centri ćelijske energije
✔ unapređuje se mikrocirkulacija

👤 Ko može imati koristi?
▪ pacijenti nakon hirurških zahvata
▪ osobe sa hroničnim stanjima
▪ svi koji žele brži i sigurniji oporavak

🛡 Terapija se sprovodi individualno, uz kontinuirani monitoring i medicinski nadzor.

➡️ Brži oporavak, više energije i bolji kvalitet života — uz kontrolu i bezbednost.

27/01/2026

Šta je skolioza?

Skolioza predstavlja strukturnu deformaciju kičmenog stuba koja se manifestuje bočnim iskrivljenjem uz rotaciju pršljenova.

Najčešće se razvija u periodu rasta i razvoja, ali može biti prisutna i kod odraslih.

🔹 Može dovesti do poremećaja posture
🔹 Često je praćena bolovima u leđima i zamaranjem mišića
🔹 Utiče na funkciju mišićno-koštanog sistema
🔹 Pravovremeno otkrivanje je ključno za uspešnu korekciju

📌 Redovni pregledi, ciljani terapijski pristup i individualno prilagođene vežbe imaju značajnu ulogu u kontroli i usporavanju progresije skolioze.

📩 Za stručno savetovanje i procenu stanja – kontaktirajte nas.

📸 15. Dan vežbanja Šrot metodom

26/01/2026

🌟 Šta je BIOPTRON svetlost?

Bioptron je medicinski sertifikovana polarizovana svetlost koja deluje direktno na ćelije i podstiče prirodne procese regeneracije u organizmu.

➡️ Svetlost prodire u tkivo i stimuliše cirkulaciju, regeneraciju, smanjuje upalu i bol.

✅ Kako deluje?

💡Bioptron svetlost:
• poboljšava mikrocirkulaciju
• ubrzava zarastanje tkiva
• smanjuje upalne procese
• umanjuje bol i otok
• podstiče prirodno obnavljanje ćelija

🩺 Indikacije – kod čega pomaže:

✔️ bolovi u leđima, vratu, zglobovima
✔️ mišićne povrede i napetost
✔️ ožiljci (stari i novi)
✔️ rane koje sporo zarastaju
✔️ otoci i hematomi
✔️ upale sinusa
✔️ glavobolje i migrene
✔️ kožni problemi (akne, iritacije, crvenilo)
✔️ ubrzan oporavak posle povreda
✔️ podrška imunitetu
✔️ u borbi protiv starenja
✔️ u pedijatriji
✔️ kod novorođenčadi (kožna oboljenja-ojed, grčevi)
✔️ kod depresije
✔️ u veterinarskoj nezi

Address

Srpskocrkvena 22
Indjija
22320

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Segment centar za rehabilitaciju posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Segment centar za rehabilitaciju:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Indjija?