Druga strana sebe

Druga strana sebe Savetovanje i psihoterapija predstavljaju dobar način za prevazilaženje odredjenih problema ali i za rad na sebi i razvijanju svojih potencijala.

Olivera Nikolić, master defektolog
Sertifikovani porodični psihoterapeut

04/04/2026

Psihoterapija nije davanje brzih saveta niti neko “popravljanje”.
To je proces upoznavanja sebe — sloj po sloj, tempom koji je tvoj.

To je prostor u kome možeš da budeš iskren/a, bez straha od osude.
Prostor u kome nisi sam/a.

Važno je znati — promene ne dolaze preko noći.
Ali uz kontinuitet, podršku i spremnost, one su moguće.

I da — ne ide preko noći.
Ali ide. 💛

11/01/2026

Psihoterapija u trudnoci 🤍

Iako na psihoterapiji nisam učila o tehnikama disanja, dojenju, šta me sve čeka u porodjajnoj sali, naučila sam dosta što mi je pomoglo.
Smirenost, spremnost i prihvatanje nove uloge. Za mene se ispostavilo da je to mnogo bitnije i korisnije naučiti jer mi je upravo i to pomoglo da se povežem sa bebom.
Dok nosim jedan život,
učim kako da budem tu i za druge.
Manje straha.
Vise prisutnosti.
Vise ljubavi — za sebe, za partnera i za bebu koju cekamo.✨✨

🔸Knjiga „Žene koje trče s vukovima“ pomogla mi je da se ponovo povežem sa svojom unutrašnjom snagom i intuicijom. Naučil...
10/01/2026

🔸Knjiga „Žene koje trče s vukovima“ pomogla mi je da se ponovo povežem sa svojom unutrašnjom snagom i intuicijom. Naučila me je da slušam svoj unutrašnji glas, da poštujem svoje emocije i da prihvatim svoju autentičnost bez straha. Kroz priče i simbole dala mi je hrabrost da budem svoja i da njegujem svoju „divlju“, slobodnu prirodu.
Knjigu mi je preporučila moja terapeutkinja i zauvek sam joj zahvalna na tome.

🔸Šta je za vas snaga?
⬇️Pišite mi!

06/01/2026

Nadovezujući se na temu porodice nakon dolaska deteta, otvorila se i tema porodičnih obrazaca🧩

Dolazak deteta ne stvara nove obrasce – on aktivira stare.
U periodu dobitka deteta, porodični sistem se reorganizuje: lojalnosti, uloge i neizgovorena pravila izlaze na površinu.
Ono što nismo svesno nasledili, često nesvesno prenosimo.
Svesnost je prvi korak ka prekidu transgeneracijskih obrazaca – zbog deteta, ali i zbog nas.

👉 Ako osećaš da se ponavljaju isti obrasci i želiš podršku u njihovom razumevanju i promeni,
javi mi se u DM.
Rad na sebi je dar i tebi i tvom detetu.🌱

31/12/2025

🧑‍🧑‍🧒 Porodica nakom rodjenja deteta ulazi u novi životni ciklus. Partneri dobijaju novu ulogu kojoj je potrebno da se prilagode.
To prilagodjavanje često može izgledati teško i da izgleda kao da svima drugima ono lakše ide.
Može da izgleda kao da ste izgubili jedno drugo.
Može da izgleda kao da više nećete biti “vi”.

Važno je da zapamtite:
🩵Niste se izgubili jedno od drugog.
Samo učite da se ponovo pronađete.
🩵Ova faza ne govori o kraju ljubavi,
već o njenoj transformaciji.
🩵U redu je da se osećate nostalgično i razmišljate o vremenu kada ste bili samo vas dvoje.
🩵Vi kao partneri rastete zajedno sa detetom

Ukoliko trenutno prolazite kroz ovaj period, niste sami 💛





09/09/2023

6 osobina bezbednih ljudi ( safe people ):

1. Njihove reči se podudaraju s njihovim postupcima: ukratko, rade ono što kažu da će uraditi. Veoma su predvidljivi i dosledni. Kada nisu, priznaju to i komuniciraju o tome umesto da vas ostavljaju u neizvesnosti.

2. Ispričavaju se kada zaista osećaju da su uradili nešto loše: to je drugačije od stalnog izvinjavanja da ne bi nekoga povredili. Ispričavaju se iz iskrene namere da izgrade poverenje i poprave situaciju.

3. Ne uzimaju sebe preozbiljno: fleksibilni su u svojoj predstavi o sebi i mogu biti bezbrižni. To je zato što nisu zaglavljeni u borbi i mogu videti širu sliku.

4. Mogu regulisati svoje emocije: kada su pod stresom ili preopterećeni, prave pauze i mogu se smiriti. To im omogućava da takođe uzmu vaše emocije u obzir.

5. Ne obezvređuju vas: kada podelite kako se osećate, šta mislite ili verujete, oni su radoznali. Trude se da razumeju odakle dolazite. Ne negiraju vašu stvarnost.

6. Imaju otvoren um: mogu videti perspektive drugih ljudi. Ne upuštaju se u crno-belo razmišljanje. Fleksibilni su u svom načinu razmišljanja i otvoreni za različite perspektive.

Bezbedni ljudi nisu savršeni. Imaju mane. Prave greške. Razlika je što su svesni svojih mana, imaju skromnost i posvećeni su učenju i rastu." ~ Dr. Nicol LePera

Artwork by Zoecainart

p.s. ovaj post je za sve nase bezbedne ljude. Hvala Vam sto te i dalje tu!

13/07/2022

Psihoterapija Marjanović

Koja je tvoja osoba kojoj puno značiš? 🍀
12/03/2022

Koja je tvoja osoba kojoj puno značiš? 🍀

“Nemaš razloga da se ljutiš”“Što se plašiš, pa neće te tući!”“Nema razloga da tuguješ, to se dešava svaki dan drugim lju...
22/11/2021

“Nemaš razloga da se ljutiš”
“Što se plašiš, pa neće te tući!”
“Nema razloga da tuguješ, to se dešava svaki dan drugim ljudima.”
“Duri se koliko hoćeš, ali ti to ništa ne vredi!”

🔸Koliko p**a ste, kao deca, ali i odrasli ljudi čuli ove ili slične rečenice?
🔸Koliko p**a su drugi odbacili Vaša osećanja, a samim tim i Vas? Da li ste tada imali utisak da Vam zapravo kažu “ Ti ne smeš da osećaš” ili “ Tvoja osećanja i brige me ne interesuju”.
🔸 Koliko p**a ste želeli da im kažete “Nemoj da me odbacuješ zbog ovoga što osećam. Molim te. Saskušaj šta želim da kažem”

🍀Dopustite sebi da govorite kroz svoje emocije. Dopustite sebi da osećate.

🔹Koju Vi igru igrate?🔹Moguće je da igrate igre sa mnogim ljudima. Isto tako je moguće da se “upecate” u igre drugih ljud...
18/08/2021

🔹Koju Vi igru igrate?🔹
Moguće je da igrate igre sa mnogim ljudima. Isto tako je moguće da se “upecate” u igre drugih ljudi. Sve u svemu, na kraju niko nece izaći kao pobednik, i niko ne završava igru sa dobiti kojoj je težio. Iz igre ćete najbrže izaći tako što ćete prepoznati da se ona dešava. Opis uloga koje igramo u igri i koji je dat u posti, može Vam pomoći da prepoznate svoje mesto u igri i dovedete je iz nesvesnog na svesno nivo.

“Ipak nikada ne smemo zaboraviti da smisao u životu možemo naći i kad se nadjemo oči u oči sa beznadežnom situacijom kao...
13/08/2021

“Ipak nikada ne smemo zaboraviti da smisao u životu možemo naći i kad se nadjemo oči u oči sa beznadežnom situacijom kao njene bespomoćne žrtve, kada se suočimo sa sudbinom koja se ne može promeniti. U takvom trenutku jedino je važno uveriti se u jedinstvenost ljudske mogućnosti u njihovom najboljem svetlu, preokretanje tragedije u sopstvebi trijumf, pretvaranje nesreće u veliko ljudsko dostignuće” -Viktor Frankl.
Samoubistvo je veoma složen fenomen koji se sagledava od herojskog čina pa do kukavičluka i sebičnosti. U različitim kulturama i religijama se različto posmatra. Prema Hrišćanskim verovanjima Hristova žrtva predstavlja vid altruističkog samoubistva, dok je vernicima ono zabranjeno. Samoubice se obično sahranjuju van groblja, bez opela.

SOS telefon 0800300303

“Moramo prihvatiti činjenicu da u životu čoveka postoje neke stvari koje se ne mogu tražiti, zahtevati, naručivati. Razl...
11/08/2021

“Moramo prihvatiti činjenicu da u životu čoveka postoje neke stvari koje se ne mogu tražiti, zahtevati, naručivati. Razlog leži u činjenici da se one ne mogu stvoriti po volji: ja nisam u stanju da verujem u nešto samo zato što “hoću”; ne mogu prosto “hteti” da se nečemu nadam; ne mogu “hteti” da volim; a najmanje od svega mogu “hteti” da nešto hoću. “

Viktor Frankl - Nečujni vapaj za smislom
Preporuka za čitanje 🍀

Address

Indjija

Telephone

+381694735118

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Druga strana sebe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Druga strana sebe:

Shortcuts

Share

Category