Psiholog Mirjana Antanasijević Milić

21/05/2024

Originalan poklon: božur u buketu i na slici.
Hvala! 💜

21/06/2023

“ Na skriveno te vodim mesto
Izmedju planina I mora…”

06/06/2023

ŠTA BIVA KAD NISMO ZADOVOLJNI SOBOM?
Čovek koji se oseća nepotpuno prijemčiv je za strah, pohlepu, zavist, ljubomoru. U riziku je da oboli od depresije i anksioznosti. Takvom osobom lako je upravljati spolja, jer je progoni mutan osećaj da joj stalno nešto nedostaje. Svi njeni pokušaji da nadomesti to što nedistaje- kupovinom, dogadjajima, stvarima, ljudima, biće neuspešni jer ne dolaze do suštine problema- dubokog, ličnog osećanja nepotpunosti tj. nezadovojstva samim sobom.
Moji klijenti ovu pojavu opisuju kao "osećaj da im stalno nešto nedostaje" , " da sa njima nešto nije u redu", " da moraju nešto da urade kako bi postali celoviti."
Ko je sklon osećaju nepotpunosti?
Moje mišljenje je: osobe koje nemaju čvrsto izgradjen identitet, koje nisu osvestile ko su, kakve su, koji je njihov sistem vrednosti i kakvim životom žele da žive.
Jalom, čuveni psihijatar, govorio je o ovome:
" Zbog iluzije nedovoljnosti molimo za ljubav,
postajemo žrtve opijenosti kupovinom,
trčimo za novcem,
postajemo škrti,
gomilamo,
osećamo se kao bića niže vrednosti,
obolevamo,
vodimo ratove,
muškarac protiv žene
siromašan protiv bogatog
zbog nacionalne pripadnosti i veroispovesti.
Čovek čija je svest otrovana nedovoljnošću
previdja svoje unutrašnje bogatstvo
više ne može da misli široko i slobodno,
postaje rob večne potrage,
kako bi napokon pronašao "ono" što će utoliti
njegovu glad.
U toj potrazi on pravi jedan truo kompromis za drugim- da bi, na posletku, iznova i iznova doživeo raz- očaranost. Sve dok se konačno, nadam se ne prekasno, ne probudi iz te obmane i postavi sebi prava pitanja. Jer najveća raz- očaranost sve nas čeka na kraju naših života, u vidu jednog jedinog pitanja: je li tvoj život bio bogat ili si čitavog života jurio za bogatstvom? Jesi li ti posedovao svoje bogatstvo ili je ono psedovalo tebe?"

Diplomirani psiholog (Filozofski fakultet Univerziteta u Beogradu) .Psihološko savetovanje uživo i putem vibera.Posebna sfera interesovanja: ljubavni odnosi, veština roditeljstva, jačanje samopouzdanja i prevazilaženje životnih kriza.

17/04/2023

"Ako roditelji žele da načine poklon svojoj deci, najbolje što mogu da urade jeste da ih nauče da vole izazove, da greške u njima bude radoznalost, da uživaju u naporu i da neprestano uče. Na taj način, njihova deca ne moraju da budu robovi pohvala. Imaće čitav život da izgradjuju i popravljaju svoje samopouzdanje."
Kerol Dvek, "Mentalni sklop: Nova psihologija uspeha"

11/04/2023

KOŽA I PSIHA
* Psiha ima veoma snažan uticaj na kožu. Stanje kože u velikoj meri zavisi od našeg PSIHIČKOG STANJA. Kada smo srećni,voljeni, odmorni, naša koža blista. Isto tako, tragovi stresa, napetosti I tuge jasno se vide na našoj koži.

* Koža je tesno povezana sa EMOCIJAMA. Svaka naša intenzivna emocija, bilo da je reč o radosti, tuzi, ljutnji, strahu ili iznenadnom psihičkom šoku, ispoljava se na koži na različite načine: kao crvenilo, bledilo, preterana suvoća ili znojenje.

* Veliki je broj KOŽNIH BOLESTI vezanih za različite psihičke smetnje koje pacijent može da prepozna(osvesti) ili ne prepozna. Najčešći su: ekcemi, svrab i neke alergijske reakcije. Ako pacijent ne reaguje ili delimično reaguje na terapiju, targanje za psihogenim uzrokom je obavezno.

* Prvi kontakt izmedju majke i bebe jeste KONTAKT KOŽE SA KOŽOM. Ovu vrstu kontakta dete, i kasnije odrastao čovek, ne zaboravlja nikad sasvim.

* Od najranijeg uzrasta i kasnije, tokom čitavog odraslog doba, koža je “ POSREDNIK LJUBAVI”- zagrljajima, dodirima I poljupcima izražavamo ljubav tokom čitavog života, bilo da govorimo o prijateljskoj, roditeljskoj ili romantičnoj ljubavi.

* O povezanosti STRASTI i kože ne treba posebno pričati. Svako ima svoja “vrela mesta” na koži koja su izuzetno osetljiva na dodire i poljupce. Može se reći da je cela koža jedna velika”erogena zona.”

* Nema te šminke ili kozmetičkog tretmana koji mogu sakriti tragove psihičke patnje koji se ocrtavaju na koži. Jer koža je pozornica naših duševnih zbivanja, onih koje smo osvestili, i, još više onih kojih nismo svesni.

04/04/2023

Mašta mog petogodišnjeg sina može svašta!
Cvet, sunce i auto od štapića za uši.

30/03/2023

" Vreme muči i zamara samo one koji žive zauzeti jedino ništavnim brigama o svojoj ličnosti i svojim uživanjima, ali ono je kratko i neosetno onima koji, zaboravljajući sebe, rade na ma kakvom poslu koji ih prevazilazi; mereno veličinom jednog smelog i neostvarljivog sna, ono gotovo i ne postoji."
" Gospodjica", Ivo Andrić

20/02/2023

PRIPREME ZA PRVI SASTANAK
Ana i Marko su se upoznali na jednoj proslavi i sada se spremaju za prvi sastanak. Ani se Marko veoma dopao, deluje kao kulturan i zanimljiv muškarac. Zato ona daje sve od sebe da izgleda što bolje na prvom sastanku. Pet dana je jela kao ptica da bi izgledala vitko; sredila je nokte; obrijala noge; oprala je kosu specijalnim šamponom koji "garantuje volumen i sjaj" i celo telo namazala luksuznim mlekom jer zna da muškarci ne vole grubu, ispucalu kožu.
Upravo sada Ana oblači usku crnu haljinu koja će istaći njene obline i vitku figuru. Ali, posle čitavog truda, Ana je nešto zaboravila. A to nije parfem. Sta je Ana zaboravila? Zaboravila je SEBE.
Ana je toliko okupirana spremanjem za susret sa Markom da je zaboravila da ostane povezana sa svojom suštinom. Potrebno joj je da sedne, duboko udahne, i podseti se ko je, šta joj je važno i šta vrednuje.

Pripreme za sastanak su uzbudljive i zabavne, ali ova zabava može odraslu zenu pretvoriti u nezrelu tinejdžerku; to se desava kad je akcenat PRE SVEGA na fizickom izgledu: kako zamaskirati dosadnu bubuljicu, sakriti celulit, strije i ostale nesavršenosti.

Pametna žena zna da nije mudro potpuno se zaneti spoljašnjim izgledom. Ovakvo razmišljanje može vas učiniti nesigurnom i ranjivom; može učiniti da ubedite sebe da vaša vrednost zavisi od toga da li ćete se tom muškarcu dopasti ili ne. Ovakvo razmišljanje može učiniti da se osećate dobro ako mu budete privlačni, a loše ako ne budete.
Fizički izgled jeste bitan, ali ako vodite racuna isključivo o fizickom izgledu, bićete na dvostrukom gubitku. Prvo, nećete uspeti da pošaljete jasne informacije o tome ko ste, koje su vase suštinske vredosti i osobine, i šta cenite i vrednujete kod drugih. Drugo, nećete uspeti da uhvatite suptilne signale koje vam on šalje i saznate važne informacije o njemu, njegovim vrednostima i stavovima. Želte da saznate ko je on, i da mu, na kulturan i prijateljski nacin, stavite do znanja ko ste vi.

Pametna žena želi da je se sećaju po tome ko je, a ne kako izgleda i šta nosi. Uvek proverava sebe, pre nego što peoveri ogledalo i izadje.

Diplomirani psiholog (Filozofski fakultet Univerziteta u Beogradu) .Psihološko savetovanje uživo i putem vibera.Posebna sfera interesovanja: ljubavni odnosi, veština roditeljstva, jačanje samopouzdanja i prevazilaženje životnih kriza.

17/02/2023

LJUBAVNA PESMA
Bio jednom jedan maslačak
I bio na nebu beli oblačak.
Oblačak gore, maslačak dole.
Gledeći se, počeše da se vole.
Dodjoše vrućine, letnje, žežne
I maslačak poče da vene.
Oblačak pritrči brzo u pomoć:
Kiša je lila sve do u ponoć.
I kad god je bilo potrebe,
maslačak davaše sve od sebe.
Od blagorodne, tople kiše
maslačak rastao sve više, više,
Išao sve dalje od ovog sveta,
nadrastao je sva deveta.

I jednog dana maslačak
nežno dotakao beli oblačak.

Milovan Danojlić

26/01/2023

LJUBAV I ČEŽNJA
Ljubav i čežnja mogu da deluju kao isti pojam, ali nisu. Ljubav je hrana, čežnja je glad. Zdrava, zrela ljubav nas ispunjava delimično i zbog toga što nam pokazivanje ljubavi prija. Sami sebi se više svidjamo kad nekom nešto nesebično pružamo. Plodovi su dvostruki kad su osećanja obostrana. Potreba za ljubavlju zauzima najvažnije mesto u našem mentalnom prostoru.
Čežnja je nešto drugo. Čežnja je glad za nečim što bismo hteli da imamo, a nemamo. To je poziv da budemo voljeni ili bar zapaženi.To je napetost koja nastaje jer je osoba koju želimo za nas nedostižna i neuhvatljiva. Kao takva, čežnja (neuzvraćena ljubav) je izuzetno jako osećanje koje, ukoliko je dugotrajno, crpi naše fizičke i mentalne resurse.
Osobe koje ne razlikuju čežnju od ljubavi često se zaljubljuju u osobe koje su im nedostižne. Za njih ljubav ne znači "imati" nego "želeti". Kao što je jedna moja klijentkinja objasnila: "Bila sam luda za njim dok nisam bila sigurna šta oseća. Čim mi se potpuno predao i pokazao da me voli, prestao je da me zanima."
Ovakve osobe pribegavaju dvostrukim rešenjima. Neke od njih neprestano menjaju partnere, odbacujući ih čim postanu sigurne u njihovu ljubav. One uvek pronalaze "dobar razlog" da prekinu vezu kad se razvije odanost i bliskost. Druge uporno tragaju za partnerima koji su nedostižni jer poistovećuju čežnju sa ljubavlju.
Stabilni muškarci i žene nisu ni neobični ni ekskluzivni ni nedokučivi. Oni su tu. Oni su dostupni. Sposobni su da vole. Oni zovu kad kažu da će zvati. Medjutim često bivaju zanemareni zato što ne stimulišu osećanje čežnje i neizvesnosti koje se pogrešno izjednačava sa ljubavlju.
Nažalost, mnogi muškarci i žene zavisni su od tog stanja čežnje i nesposobni da uživaju u plodovima prave ljubavi.

21/01/2023

"On se beše približio Emi i govorio tiho i brzo:
- Zar se ne bunite protiv ove zavere celog sveta? Zar ima i jednog jedinog osećanja koje on ne osudjuje? Progone se i klevetaju najplemenitiji nagoni, najčistije naklonosti, i ako se naposletku nadju dve srodne duše, sve se udešava tako da se ne mogu sresti. One će medjutim pokušati, udaraće krilima, dozivaće se. Oh! Sve jedno, pre ili posle, kroz šest meseci, deset godina, one će se sjediniti, voleće se, jer to sudbina zahteva i jer su stvorene jedna za drugu."
Gistav Flober, "Gospodja Bovari"

Diplomirani psiholog (Filozofski fakultet Univerziteta u Beogradu) .Psihološko savetovanje uživo i putem vibera.Posebna sfera interesovanja: ljubavni odnosi, veština roditeljstva, jačanje samopouzdanja i prevazilaženje životnih kriza.