03/11/2025
Trčanje ili hodanje — šta više topi masti? 🔥
Mnogi misle da je trčanje uvek bolji izbor za sagorevanje masti, ali istina je malo složenija! 🧠
U ovom videu objašnjavamo razliku između hodanja i trčanja, kako telo koristi energiju i masti, i kada je najbolje vreme za svaku aktivnost.
🎯 Ključ je u intenzitetu, pulsu i trajanju!
👇 Pogledaj video i saznaj šta je bolje baš za tebe!
🏃♂️ 🚶♀️ 🔥 💪 🌿 ⚡