15/07/2025
Masaza nije samo luksuz, već i neophodna terapija za vaš um, telo i dušu. 🫶
Kada smo pod pritiskom, naše telo postaje napeto i mišići se grče, što može dovesti do raznih zdravstvenih problema.👇👇👇
Od srčanih bolesti do problema sa spavanjem, stres može izazvati niz problema koji mogu značajno narušiti našu kvalitetu života. Pored toga, dugotrajan stres može oslabiti imuni sistem, čineći nas podložnijim raznim bolestima i infekcijama
Zahvaljujući tehnici opuštajućeg masiranja, mišići se oslobađaju napetosti, a um se smiruje. Ovo nije samo trenutno olakšanje, već i dugoročna investicija u vaše zdravlje.
Dugotrajan stres😱 može povećati rizik od srčanih bolesti, hipertenzije, dijabetesa, depresije, anksioznosti i poremećaja spavanja. Takođe može oslabiti imuni sistem, čineći nas podložnijim infekcijama i bolestima.
Tehnike masaže opuštaju mišiće, oslobađajući nakupljenu napetost i smanjujući nivoe kortizola, hormona stresa. Osim toga, masaža stimuliše lučenje endorfina, prirodnih supstanci za smanjenje bola i poboljšanje raspoloženja.
U preventivne svrhe, preporučuje se dolazak na masažu jednom do dva p**a mesečno. Ovo je dovoljno da se održi ravnoteža tela i uma, sprečavajući nakupljanje stresa i tenzija. Međutim, ovo može varirati zavisno od individualnih potreba i nivoa stresa koje osoba doživljava. Važno je slušati signale svog tela i prilagoditi učestalost masaže prema potrebama.
ZAKAŽI TERMIN U DM📩